Масло за еластичност на кожата на корема

Здравейте, скъпи читатели! Когато става въпрос за отслабване, се използват всички средства. В днешно време момичетата използват всички възможни методи, за да постигнат целите си. Едно от най-ефективните лекарства са етеричните масла за загуба на мазнини по корема, които могат да направят талията ви да изглежда като оса.

Как точно работят и какво да направите за най-добър ефект - ще ви разкажем за всичко по ред.

Избор на правилното масло

Наднорменото тегло е проблем на метаболитни нарушения, така че трябва да стимулираме метаболизма. Тази проста логическа верига ще ви помогне да свалите излишните килограми и да стегнете кожата си. В най-близката аптека купуваме следните масла:

1. Cypress е средство за изгаряне на мазнини и унищожаване на целулита, идеално за вани и ексфолианти;
2. Хвойна - ако вземете първия най-добър буркан с антицелулитен крем, ще видите тази съставка там с причина: по своите диуретични свойства той е на първо място сред екстрактите за отслабване;
3. Чаено дърво - не можете без него, ако в допълнение към наднорменото тегло страдате от целулит и редовни обриви;
4. Ленено масло – идеално за перорално приложение, особено ако сте на изтощителна диета;
5. Цитрусови плодове - действат като премахват токсините и отпадъците, които задръстват тялото, предотвратявайки загубата на излишни килограми.

Друг ефект, който имат маслата, е намаляването на апетита. С прости думи, ние го подушихме малко и желанието да хапнем нещо вредно изчезна от само себе си.
Лесно е да заблудите мозъка и стомаха: отворете буркан с етер, доближете носа си до него и активно вдишайте.

За да подобрите ефекта, можете да използвате специални горелки, които ще разпространят миризмата в цялата къща. Въпреки че не можем да гарантираме, че вашето семейство ще хареса силния тамян, разпръснат из цялата къща. Освен това ви причиняват главоболие, а премахването на миризмата по дрехите и в стаите е доста трудно.

Избирам масло от канела, ябълка, мента и ванилия – всичко това ще ви помогне да замените любимите си забранени десерти. Вдишах канела - и няма нужда от повече ябълков пай! 0 калории и максимално удоволствие.

Друг фактор, вреден за вашата фигура, е стресът и депресията. Проблемите в работата и в личния живот обикновено се решават по традиционен женски начин - чрез преяждане с вкусни, но нездравословни ястия. Тук на помощ идват маслата против стрес. Следните предавания могат да успокоят нервите ви и да ви предпазят от атаки срещу хладилника:

Редовното им вдишване ще ви даде чувство на радост и удовлетворение, а храната ще избледнее на заден план. Между другото, има страхотен начин: изберете парфюм с тези миризми и ще бъде по-малко вероятно да изпитате пристъпи на глад и раздразнителност!

Увиваме се във филм

Увиването е най-популярният и ефективен начин за „накисване“ на портокалова кора. Всеки знае за ползите от синята глина, но маслените смеси не са по-лоши. Разбира се, прилагането им в чист вид върху кожата е строго забранено, така че ние ще изберем идеалната основа.

1. Основа - можете да използвате всяко растително масло, но ползите от намазването на слънчогледова мазнина върху бедрата за пържене едва ли ще имат зашеметяващ ефект. Така че оставете го за готвене. И купете мега здравословен зехтин, сусам или царевично масло за себе си;
2. Кефирът или заквасената сметана са питателна опция, но, както разбирате, не особено приятна;
3. Медът е най-болезнената, но и най-ефективната комбинация. Капнете етеричната смес в разтопения мед и нанесете върху бедрата. Пляскаме с длани: пляскаме, пляскаме и върху ръцете остават мъртви кожни клетки, а самата кожа става еластична и мека.

Опаковането е доста дълъг и болезнен процес, така че ако сте мързеливи или просто не искате да се занимавате с филма, използвайте тайната на винаги заетите супермодели: добавете цитрусово масло към обичайния си душ гел и докато се миете, активно разтривайте сместа в проблемните зони с помощта на кърпа. В допълнение, ароматът на портокал, бергамот или лимон ще ви ободри и ще ви даде страхотно настроение в началото на работния ден!

Извършваме процедурата в следния ред:

1. Пригответе необходимото количество маслена смес. Общото количество масло е не повече от 15 капки;
2. Почистете и изпарете кожата под душа;
3. Внимателно нанасяме продукта и правим активен масаж за няколко минути;
4. Увиваме се в хранително фолио и навличаме възможно най-много слоеве дрехи: чорапогащи, клинове, спортни панталони - всичко влиза в употреба;
5. Легнете под одеяло за 40-60 минути, а накрая измийте всичко с хладен душ.

Фурната ще бъде невероятна - буквално ще усетите как мазнината ви се дави. Такива адски мъки са напълно оправдани - накрая ще получите мека, еластична кожа без целулит! Курсът се състои от 10 сесии, които трябва да се провеждат през ден.

Ароматна вана

Свойствата на ароматните бани са били известни още в древността. Всеки е чувал, че Клеопатра обичала да се глези, като се къпала в мляко и била известна с красотата и кадифената си кожа. Ще вземем под внимание нейния метод. В нашия случай също не можем без мляко. Така че, вземете пълна вана с гореща вода и пригответе ароматни смеси:

1. 7 капки масло от бергамот, 6 капки масло от хвойна и лимон, 8 капки масло от лавандула и розмарин. Смесваме всичко това и го разтваряме в малко количество мед и мляко. Ако просто планирате да пуснете всичко това във ваната, тогава категорично не препоръчваме това: консистенцията на маслата не се разтваря във вода, но допринася за натрупването им на повърхността на ваната. Когато се гмурнете във вода, ще получите изгаряния по тялото си, така че трябва да внимавате.

Накисваме се в банята за около половин час, след което вземаме хладен душ. За да накарате победения целулит да избяга като страхливец, подсилете ефекта от водните процедури с упражнения за бедрата и масаж със суха четка.

Горната рецепта е условна, вие имате право да изберете каквото ви харесва. Комбинирайте тези опции:

1. 4 капки розмарин и грейпфрут;
2. 2 капки лимон, кипарис и джинджифил;
3. 3 капки мента, хвойна и черен пипер;
4. 4 капки лавандула, грейпфрут, здравец и бергамот.

Скраб за отслабване

Редовното използване на почистващи скрабове ще помогне за стартиране на метаболитните процеси и ще насърчи освобождаването на токсините от тялото. Преди да отидете под душа, вземете смляно натурално кафе, захар или сол, добавете ароматно масло и разредете с душ гел. Между другото, можете да приготвите сместа предварително и да я съхранявате в буркан в банята. Домашно приготвенох Скрабът не е по-нисък от този, закупен от магазина, но струва много по-малко.

Масаж

Интензивното триене на проблемните зони с масла е доста трудна задача. Ръцете ви се уморяват бързо и все пак трябва да успеете да се огънете, за да достигнете задната „слабинка“. Ако не сте особено скромни, можете да помолите приятеля си за помощ или да организирате курс за масаж заедно с приятелка, която отслабва: тя ви масажира и вие нея.

А приготвянето на сместа е съвсем просто - същото е като за завиване. Особено мързеливи момичета могат да закупят готов продукт в най-близката аптека. Необходимо е да разтривате мазнината с кръгови и поглаждащи движения, движейки се отдолу нагоре. Не прекалявайте, целулитът е идеална среда за появата на синини и синини, а и не бихте искали да посрещнете плажния сезон със синини.

Предупреждения

Дори такова безопасно и естествено лекарство има редица противопоказания, които е важно да запомните:

1. Бременност и кърмене - изглежда, че на бременните не им е позволено да правят абсолютно нищо;
2. Открити кожни рани и изгаряния;
3. Индивидуална непоносимост.

Също така не трябва да използвате масла преди да излезете на слънце и топлина.

Обратна връзка от момичета след използване на масла:

Здравейте всички! Дълго време страдах от целулит, докато не започнах да правя обвивки с портокалово масло. Разбира се, не изчезна напълно, но кожата стана по-еластична и стегната. Ще продължа процедурите!

Взех си за правило да търкам тялото си с ароматни масла всеки път, когато се къпя. Миризмата е приятна, а резултатът няма как да не зарадва! След няколко седмици малките подутини се изравниха и кожата забележимо се стегна след отслабване.

Перфектен корем за 3 минути на ден

Перфектен корем за 3 минути на ден

+ Стъпка по стъпка въвеждане на упражнения с нарастващо натоварване

+ Значителни спестявания на време

+ Без скъпи членства и безкрайни пътувания до фитнес центрове

Уникален, обмислен курс ще ВИ помогне да намерите талията си и да я трансформирате до неузнаваемост за възможно най-кратко време!

Това е всичко! Надяваме се, че сме открили за вас нов ефективен и евтин начин да се отървете от излишните килограми, който ще използвате в полза на тялото си!

—Музика

—Категории

1. Здраве (183)
2. красота (132)
3. Природата за красота и здраве (104)
4. Вкусно за здравето (97)
5. Рецепти (92)
6. различни полезни и интересни (77)
7. За красота на лицето (71)
8. младеж (62)
9. Вегетариански и постни рецепти (57)
10. развитие (53)
11. Лична ефективност (51)
12. Аюрведа (40)
13. За красива фигура (39)
14. Домашна козметика (37)
15. За стройност (34)
16. Психология (33)
17. Приложения на етерични масла (32)
18. маски за лице (30)
19. За комфорт (27)
20. За коса (27)
21. Видеоклипове (26)
22. Подправки и подправки (25)
23. Изтеглете, гледайте, разберете (24)
24. трябва да знам (23)
25. Повтаряне (18)
26. йога (18)
27. Обвивки и ексфолианти за тяло (17)
28. Спортни упражнения (17)
29. Аюрведична козметика (16)
30. Интересни факти (15)
31. аптека красота (15)
32. Здрав гръб (11)
33. Нашата планета (10)
34. Плетене на една кука (10)
35. Блог (8)
36. Рибни ястия (7)
37. Фотография (6)
38. английски език (6)
39. Кино (4)
40. дишане (3)
41. За киното (2)
42. (2)
43. За iPad, за iPhone (1)

—Търсене по дневник

—Абонамент по имейл

—Редовни читатели

—Общности

—Излъчвания

—Статистика

Вторник, 09 април 2013 г. 17:42 + за цитиране на книгата

За корекция и профилактика на целулита етеричните масла имат 4 основни направления:

- липолиза - разграждане на мастните клетки;
— лимфен дренаж – стимулира изтичането на течност от тъканите и премахване на токсините;
— стимулиране на кръвообращението по периферията, подобряване на трофиката на тъканите;
– лифтинг – регенерация, стимулиране на синтеза на колаген.

Към маслата с липолитичен ефект спадат цитрусовите масла, към тези с лимфодренажен ефект са боровото и сенниковото масло, към затоплящите масла са маслата от подправки, а към повдигащите масла са маслата от смола и флоралните масла.

В допълнение към сходните свойства, всяко масло е уникално по свой собствен начин, това трябва да се има предвид, ако се смесват няколко масла. Антицелулитните етерични масла могат да се използват в масажни смеси или да се добавят към мед за меден масаж при целулит.

Масла с липолитично действие (цитрусови плодове)

Етерично масло от лимон
Изглажда и избелва кожата, премахва старчески петна и лунички, а също така елиминира видимия модел на кръвоносните съдове. Елиминира различни обриви. Има ефективен ефект срещу целулита.

Етерично масло от мандарина
Изравнява текстурата на кожата и предотвратява появата на стрии при увеличаване на обема на тялото. Предотвратява размазването на контурите на тялото и натрупването на излишни килограми. Има добър ефект срещу целулита.

Етерично масло от портокал
Насърчава образуването на колагенови влакна, които поддържат еластичността на кожата. Премахва токсините от кожата, намалява бръчките и избелва. Прави грубата кожа по-мека. Намалява отока, стимулира лимфния поток и има отличен антицелулитен ефект.

Етерично масло от бергамот
Освежава и тонизира кожата.

Етерично масло от грейпфрут
Намалява теглото и нормализира метаболизма на мазнините. Има лимфодренажен и липолитичен ефект и се използва за лечение на целулит.

Масла с лимфодренажен ефект (чадър и бор)

Етерично масло от кедър
Помага да изглеждате млади и да поддържате здрав вид, повишава тургора на кожата. Той е силен антиоксидант, подпомага заздравяването на рани и насърчава бързата регенерация. Използва се при лечение на целулит и отделни мастни натрупвания. Кедърът нормализира липидния метаболизъм, поддържайки фигурата стегната и стройна.

Етерично масло от кипарис
Възстановява еластичността на сухата и застаряваща кожа, като подобрява кръвообращението. Помага за стягане на порите и изглаждане на несъвършенствата по кожата. Има антиварикозно и антицелулитно действие.

Етерично масло от бор
Подмладява кожата, повишава нейните бариерни функции, изглажда бръчките. Помага за нормализиране на физиологичната чувствителност на чувствителните рецептори.

Етерично масло от плодове на хвойна
Основното свойство на маслото е подобряване на кръвообращението на всички слоеве на кожата. Помага за премахване на свободните радикали и токсините от кожата. Има мощен лечебен ефект. Помага за премахване на целулит и стрии.

Етерично масло от кимион
Има антицелулитни свойства и е ефективен срещу метаболитни нарушения и затлъстяване.

Етерично масло от копър
Помага за премахване на увисването на кожата, насърчава обновяването на кожата и придава на кожата хомогенен цвят. Прави корема, бедрата и бюста еластични, това е добро средство за „оформяне” на тялото и лицето.

Етерично масло от копър
Помага за премахване на отока.

Масла, които стимулират локалното кръвообращение (подправки)

Етерично масло от канела
Превантивно средство срещу натрупването на излишни килограми и появата на целулит. Елиминира бледността на кожата. Той е антитравматичен агент и лекува натъртвания.

Етерично масло от черен пипер
Действа като стимулант на кожата, но може да предизвика дразнене. Регенерира, стяга и подмладява кожата, като я прави свежа и мека.

Етерично масло от мащерка
Той е мощен антисептик и помага за справяне с мокнаща екзема, кожни язви, инфилтрати, херпес, краста и въшки. Елиминира сърбежа на кожата, подпомага заздравяването на рани, заздравяването на ухапвания от насекоми, премахва подуване, болка, парене и зачервяване.

Етерично масло от карамфил
Добър за грижа за кожата. Помага за премахване на акне и язвени лезии, фурункулоза. Помага заздравяването на порязвания, изгаряния и натъртвания. Това е добър начин за тонизиране на уморена или застаряваща кожа. Има загряващ ефект и се използва като част от смеси за антицелулитен масаж.

Масла с лифтинг ефект (цветя, смоли и др.)

Етерично масло от сандалово дърво
Прави кожата по-свежа, по-млада, подобрява тонуса. Премахва замъгляванията и отпуснатите контури на лицето и тялото. Помага за облекчаване на възпалението от кожата, премахва грапавостта и сухотата на кожата и възстановява еластичността.

Етерично масло от смирна
Има дълбок подмладяващ ефект. Стяга и освежава кожата, заличава бръчките. Помага за премахване на стрии и пресни белези.

Етерично масло от семена на моркови
Подхранва, почиства и защитава кожата, подмладява я. Премахва токсините от повърхността на кожата, възстановява кожата и има антисептични свойства. Използва се за премахване на кожни увреждания - белези. Белези, пост-акне.

Подпомага възстановяването на кожните клетки, насърчава нормализирането на потните и мастните жлези. Прави сухата кожа по-мека, подмладява и тонизира всяка кожа, има избелващ ефект. Използва се за възстановяване на белези след операции, предимно след пластични операции. Има антицелулитни и лимфодренажни свойства.

Розово етерично масло
Антиоксидант, има подмладяващ ефект. Това е мощен регенериращ агент, който прави кожата по-стегната и еластична. Нормализира секреторните функции на кожата, възстановява защитната функция, премахва свръхчувствителността на кожата. Насърчава резорбцията на белези, премахва видимите шарки на кръвоносните съдове и оцветява кожата хомогенно.

Етерично масло от джинджифил
Помага за подобряване на кръвообращението, намалява вероятността от целулит и разширени вени.

Етерично масло от пачули
Спомага за бързото извършване на пълна епителизация и регенерация. Прави стареещата кожа еластична. Той е отличен тоник за суха кожа, възстановява я и я овлажнява. При релефен масаж прави корема и бюста стегнати. Има лимфодренажни и антицелулитни свойства.

Етерично масло от розмарин
Помага за изравняване на текстурата на кожата, прави кожата еластична и мека, подобрява кръвообращението.

Етерично масло от палмароза
Овлажняващ, освежаващ продукт за кожата, който поддържа водния баланс. Прави кожата по-еластична, по-еластична, стимулира възстановителните процеси, спомага за изглаждане на белези. При продължителна употреба укрепва кръвоносните съдове.

Етерично масло от лавандула
Мощен заздравяващ рани агент, който помага за бързото заздравяване на щетите и предотвратява образуването на белези.

Етерично масло от розово дърво
Изглажда, овлажнява и подхранва кожата, като повишава нейната защита. Помага на кожата да стане еластична и стегната, нормализира метаболизма в кожата, подобрява микроциркулацията. Придава на кожата хомогенен цвят, красив нюанс без съдови шарки или петна. Помага за отстраняване на тънки белези. Предотвратява образуването на стрии при бременни жени.

Не винаги е възможно да получите идеално тяло без недостатъци след отслабване. Отпуснатостта и гънките създават ефект, известен като fat skinny, т.е. дебел кльощав. Ако знаете как да стегнете кожата на корема си след раждане или отслабване, тогава да станете собственик на мечтаната фигура е толкова лесно, колкото да обелите круши.

Причини за разтягане и отпускане на кожата

На първо място, проблемът се крие в типа кожа и генетичните предразположения. Основната причина е забавянето на метаболитните процеси. Епидермисът не получава необходимото количество витамини и минерали и кръвообращението е нарушено. В резултат на това се появяват гънки и различни увисвания. Областта в долната част на корема е особено податлива на това.

Отпусната кожа след цезарово сечение

Причини за отпуснат епидермис:

1. Забавяне на производството на хиалуронова киселина, която е основният "строителен" материал за колагеновите влакна;
2. Заседнал начин на живот, който влияе негативно на кръвообращението в долната част на тялото;
3. Внезапна загуба на тегло или раждане. Ако кожата е била в напрегнато състояние от дълго време, тогава не е изненадващо, че когато този фактор бъде елиминиран, тя ще увисне. След естествено раждане процесът на стягане рядко отнема повече от шест месеца, но след цезарово сечение коремът може никога да не се върне в първоначалната си форма.

Нехирургични методи

Неинвазивните техники за стягане на кожата са добри, защото са безопасни и лишени от неприятни усещания: целостта на епидермиса не е нарушена, целият процес се извършва изключително върху повърхността му. Тези методи включват:

1. Диета. Това означава да не се ограничавате в консумацията на определени храни, а да се храните правилно. За да може тялото да възстанови повредените влакна, трябва да получи голямо количество хранителни вещества. Това са сложни въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали;
2. Упражнения. Фитнес треньори и треньори по аеробика, стречинг, оформяне и др. са разработили стотици комплекси, насочени към възстановяване на тонуса. Разбира се, ефективността ще се прояви изключително в комбинация с нормализиране на храненето и подобряване на качеството на живот;
   
   
   
   Упражнения за корем
3. Обвивки. Те помагат за ускоряване на метаболизма и спомагат за локално въздействие върху отслабените зони на епидермиса. Има няколко вида процедура: студена и гореща. Първият е насочен към укрепване на съществуващите еластанови влакна, а вторият към подобряване на метаболизма на хранителните вещества;
   
   
   
   Обвивки на корема
4. Почистване. Смята се за един от най-ефективните начини да се отървете от стрии. При редовно изпълнение спомагат за изглаждане на горния слой на епидермиса, нормализират процеса на самопочистване на тялото и подобряват „дишането“ на кожата;
   
   
   
   Почистване
5. Масаж. Подобно на обвивките, те значително ускоряват метаболизма и ви позволяват да се отървете от най-трудния вид мазнини - подкожната мазнина. За подобряване на ефекта се използват различни маслени смеси, киселинни компоненти, витамини и др.
   
   
   
   Масаж на корема

Избор на диета и режим на пиене

Има няколко основни правила, които трябва да се спазват. Първо: яжте само когато сте гладни. Второ: внимавайте за храната си.

В основата на правилното хранене

За да рестартирате напълно системата за регенерация на кожата и да я наситите отвътре с полезни вещества, е важно да въведете следните продукти в диетата:

1. Плодове и пресни зеленчуци. Основно трябва да се наблегне на ябълки (желязо), моркови (каротин) и касис (антиоксиданти);
2. Богати на протеини храни. На първо място, това са домашно приготвени яйца, пилешко филе, пуешко и рибно месо. За подобряване на смилаемостта е важно да ги комбинирате със зелени зеленчуци;
3. Полиненаситени мастни киселини. Те се намират в огромни количества в здравословния зехтин. За да разнообразите диетата си, можете също да опитате да пиете ленено семе или сусамово масло сутрин на празен стомах;
4. Ретинолът е много важен за подновяване на производството на колаген. Съдържа се в деликатеси (червен хайвер, червена риба, черен дроб), зеленчуци и горски плодове (тиква, малини, ягоди, череши) и някои плодове. Маргаринът и маслото се предлагат като евтини аналози, но си струва да запомните, че това са тежки мазнини, които могат да помогнат за възстановяване на кожата, но до голяма степен ще бъдат отложени върху тялото;
5. Витамин B12 е от съществено значение за обновяването на клетките. Има го в боба, боба, граха, скаридите, мидите и различни сушени плодове. Орехите и кедровите ядки се считат за мощни източници.

За да направите кожата си еластична, също не забравяйте да пиете. Най-добре е да пиете обикновена негазирана вода - тя прочиства стомаха и червата, помага за премахването на токсините и вредните съединения от тялото. Като алтернатива можете да използвате зелен чай или плодови запарки (без захар).

Освен това въведете правилото винаги да започвате и завършвате деня с чаша вода. Това ще намали стомашната киселинност и ще помогне за подобряване на качеството на вашата диета.

Ефективни упражнения за прибиране на корема

Най-ефективният начин да премахнете увисналата кожа на стомаха след отслабване е да изпълнявате специални упражнения. Важно е да разберете процеса на този метод. Няма да се превърне в магическа пръчица, която с махване ще премахне цялата отпусната мембрана. Вместо това, спортуването ще помогне за възстановяване на мускулния тонус, поради което ще настъпи повдигане.

Препоръчителни упражнения за корема с видео:

1. Дъска. Най-простият и ефективен. Трябва да поставите килим на пода и да легнете, като подпрете лактите и пръстите на краката върху него. Трябва да останете в това положение поне 20 секунди. Опитайте се да удължавате времето всеки път. Направете 3 подхода;
   
   
   
   Дъска
2. Натиснете. Ако ходите на фитнес, не забравяйте да помпате долната част на тялото, докато висите. Ако не, тогава просто повдигнете торса си и направете „сгъване“. „Сгъване“ е упражнение, което съчетава едновременно повдигане на краката и горната част на тялото. За да успеете, трябва да направите поне 20 пъти в 3 подхода; Техника на сгъване
3. Скачане на въже. Това е забавна и много мощна кардио тренировка. Ускорява пулса, повишава настроението, укрепва мускулите на краката и премахва целулита по бедрата и страните. Освен това „принуждава“ опънатата линия на талията и корема да се стегне. Предимството на метода е липсата на противопоказания. За разлика от корема, можете да скачате на въже дори месец след бременността;
   
   
   
   Скачане на въже
4. Силови упражнения. Такива методи за стягане са подходящи само за отпусната кожа след отслабване. Постоянното навеждане и големи натоварвания ще ви помогнат да стегнете кожата на гърба и краката, да укрепите мускулите и да придадете дефиниция на фигурата.
   
   
   
   Силови упражнения за момичета

Маски и обвивки

Козметологията също е изключително важна за премахване на отпуснатостта. Най-лесният начин да стегнете кожата на корема у дома е с маски и обвивки. Продуктите, съдържащи мед, са се доказали особено добре.

Мед за обвиване

Но има и по-достъпни опции:

1. Обвивка с водорасли. Всяка аптека продава сушени водорасли. За да ги използвате, просто трябва да ги разредите с вода до консистенцията на богата заквасена сметана. Ако този метод не работи, тогава купете пресни листа от водорасли;
2. Бадяга и мумийо действат изключително сурово, но бързо. Бадягата е подобно на гъба водорасло, което при нанасяне върху епидермиса започва да го дразни. В резултат на това горният слой на кожата се отлепва и тялото получава команда за спешна регенерация. Чудесен начин за борба със стриите и малките гънки. Mumiyo работи по подобен начин, но без да премахва спинозния слой;
3. Обвивки с кафе, маски и ексфолианти. Кафето е силен антиоксидант. Почиства кожата и я прави гладка и кадифена. За увиване се препоръчва да се използва само фино смляна основа. За търкане по-предпочитани са едро смлените зърна. Нивото на готовност няма значение;
4. Глинени маски. Синята глина гарантира лифтинг ефект, подобряване на кръвообращението в кожата на корема и насищане на клетките с минерали. Освен това това е най-евтиният метод от всички изброени.

Преди и след обвивки

Хирургично стягане на кожата

Не винаги е възможно да се реши проблемът с отпуснатия епидермис с помощта на традиционни методи. Много прегледи твърдят, че дори след няколко години увисналата кожа на корема не може да бъде премахната с нищо. В този случай на помощ идват инвазивните техники.

Какви медицински методи се използват за стягане на кожата на тялото:

1. Имплантиране на златни нишки. Необходими за увисване на голям брой влакна или мускулни разкъсвания;
2. „Зашиване“ на пресата или липоабдоминопластика. Рядко, но все пак има клиничен случай, когато коремните мускули са разкъсани след раждането. След това всяко упражнение е забранено и единственият начин да се възстанови плоскостта на стомаха е да се зашие празнината в областта на пъпа;
   
   
   
   Резултат след липоабдоминопластика
3. Повдигане. Това са различни операции, насочени към изкуствено повдигане. Идеята е проста: определени участъци от кожата се опъват върху други, което води до естествен ефект. Понякога излишният епидермис се изрязва;
4. Мезотерапия. Това е пробиване на кожата със специален валяк и въвеждане на малко количество активни вещества под горния слой на епидермиса. По-специално хиалуронова киселина.
   
   
   
   Стягане на кожата на корема чрез мезотерапия

Как да стегнете кожата си след раждане

Най-трудният период за опъване на излишната кожа е след второ раждане или цезарово сечение. Тук трябва да използвате всички методи, описани по-горе (с изключение на операцията). Въпреки че, ако е необходимо, лекарите предписват инвазивни интервенции.

Естествен процес на възстановяване

Съвети как бързо да стегнете излишната кожа след бременност и раждане:

1. Опитайте се да спите по корем. Това ще отпусне вече напрегнатите влакна и ще помогне на тялото да насочи всичките си сили към тяхното възстановяване;
2. Направете график на процедурите и го следвайте. Да речем, че правите коремен масаж два пъти седмично, специални упражнения три пъти (само след разрешение от лекар) и обвивки още два пъти. В същото време се поддържа правилен начин на живот и се контролира кухненската култура;
3. Носете следродилна превръзка. Това е необходимо поради същата причина, поради която трябва да спите по корем;
4. Използвайте професионална козметика. Намерете подходящ крем за стягане и подхранване на кожата и го нанасяйте върху кожата всяка вечер след душ и търкане. Няма нужда да мислите, че гръмките лозунги са просто хитър маркетингов трик. Много известни компании (Weleda, Vichy) предлагат наистина работещи продукти;
5. Ходете много. За да направите кожата си отново еластична и фигурата си тонизирана, трябва да ходите колкото е възможно повече. Постоянните натоварвания на долната част на тялото укрепват кръвоносните съдове, ускоряват притока на кръв и нормализират метаболизма.

Видео: Как да стегнете корема след раждане

Опъване на кожата на корема след загуба на тегло

След рязко отслабване, както и след родилния процес, кожата на корема се нуждае от стягане и възстановяване. Важно е да комбинирате всички известни методи и редовно да ги допълвате.

Видео: Как да стегнете кожата си след отслабване? Къде отиде кожата ми след като свалих 55 кг?

Състояние на кожата след рязка загуба на тегло

Препоръки за стягане на кожата на корема:

1. Не пренебрегвайте народните средства. Масажът с мед в комбинация със скраб от кафе действа много ефективно. Много момичета казват, че само тези два метода са помогнали за възстановяване на епидермиса до предишния му тургор. Най-добре е всяка вечер да правите студени обвивки (с мед, кафе или глина), като ги редувате едно с друго;
2. Правете упражнения от две групи: кардио и силови. Първите стягат кожата, а вторите спомагат за увеличаване на релефа. Заедно те могат буквално да се справят дори с най-старите и грозни гънки само за 6 седмици;
3. Този продукт е разрешен за употреба само след консултация с лекар. Нанесете топли обвивки върху и около проблемната зона. Те ще разширят кръвоносните съдове и ще позволят на полезните вещества да достигнат няколко пъти по-бързо до епидермиса;
4. Водете активен начин на живот. Прекарвайте възможно най-много време на чист въздух, карайте колело, скачайте на въже, по възможност бягайте;
5. Следете диетата си. Масата трябва да е разнообразна и полезна. Комбинирайте в менюто плодове, зеленчуци, както и въглехидрати, протеини и мазнини - и тялото бързо ще започне процеса на възстановяване, без да натрупва излишни килограми;
6. Вземете контрастен душ и посетете сауната (фитосауна, инфрачервена парна баня) поне веднъж седмично.