Olja för bukhudens elasticitet (Svenska)

Hej kära läsare! När det kommer till att gå ner i vikt används alla medel. Numera använder tjejer alla möjliga metoder för att nå sina mål. En av de mest effektiva läkemedlen är eteriska oljor för att förlora bukfett, vilket kan få din midja att se ut som en geting.

Hur exakt de fungerar och vad du ska göra för bästa effekt - vi berättar om allt i ordning.

Att välja rätt olja

Övervikt är ett problem med metabola störningar, så vi måste stimulera ämnesomsättningen. Denna enkla logiska kedja hjälper dig att tappa extra kilon och strama upp huden. På närmaste apotek köper vi följande oljor:

Cypress är en fettförbrännare och cellulitförstörare, idealisk för bad och skrubbar;
Enbär - om du tar den första bästa burken med anti-cellulitkräm, kommer du att se denna ingrediens där av en anledning: för sina diuretiska egenskaper rankas den först bland viktminskningsextrakt;
Tea tree - du kan inte klara dig utan det om du, förutom övervikt, lider av celluliter och vanliga utslag;
Linfröolja - idealisk för oral administrering, speciellt om du är på en ansträngande diet;
Citrusfrukter - fungerar genom att ta bort gifter och avfall som täpper till kroppen, vilket förhindrar förlust av extra kilon.

En annan effekt som oljor har är en minskad aptit. Enkelt uttryckt, vi nosade lite på det, och lusten att småäta något skadligt försvann av sig själv.
Det är lätt att lura hjärnan och magen: öppna en burk med eter, ta med näsan till den och andas in aktivt.

För att förstärka effekten kan du använda speciella brännare som sprider lukten i hela huset. Även om vi inte kan garantera att din familj kommer att gilla den starka rökelsen som sprids i hela huset. Dessutom ger de dig huvudvärk, och att bli av med lukten på kläder och i rum är ganska svårt.

Välja kanel, äpple, mynta och vaniljolja - allt som hjälper dig att ersätta dina favoriträtter förbjudna. Jag andades in kanel – och det behövs ingen mer äppelpaj! 0 kalorier och maximal njutning.

En annan faktor som är skadlig för din figur är stress och depression. Problem på jobbet och i det privata livet löses vanligtvis på ett traditionellt feminint sätt - genom att äta gott men ohälsosamma rätter. Det är här antistressoljor kommer till undsättning. Följande sändningar kan lugna dina nerver och skydda dig från attacker mot kylskåpet:

Att andas in dem regelbundet kommer att ge dig en känsla av glädje och tillfredsställelse, och maten kommer att blekna i bakgrunden. Förresten, det finns ett bra sätt: välj parfym med dessa dofter och du kommer att vara mindre benägna att uppleva attacker av hunger och irritabilitet!

Vi sveper in oss i film

Inpackning är det mest populära och effektiva sättet att "blötlägga" apelsinskal. Alla vet om fördelarna med blålera, men oljeblandningar är inte värre. Naturligtvis är det strängt förbjudet att applicera dem i sin rena form på huden, så vi kommer att välja den idealiska basen.

Grund - du kan använda vilken vegetabilisk olja som helst, men fördelarna med att sprida solrosfett på låren för stekning kommer sannolikt inte att ha en fantastisk effekt. Så lämna det till matlagning. Och köp mega hälsosam oliv-, sesam- eller majsolja till dig själv;
Kefir eller gräddfil är ett näringsrikt alternativ, men, som du förstår, inte särskilt trevligt;
Honung är den mest smärtsamma, men också den mest effektiva kombinationen. Släpp den väsentliga blandningen i den smälta honungen och applicera på låren. Vi klappar i handflatorna: klappar, klappar och döda hudceller finns kvar på händerna, och huden i sig blir elastisk och mjuk.

Inslagning är en ganska lång och smärtsam process, så om du är lat eller helt enkelt inte vill bry dig om filmen, använd hemligheten med de alltid upptagna supermodellerna: tillsätt citrusolja till din vanliga duschgel och gnugga aktivt medan du tvättar blandningen in i problemområden med en tvättlapp. . Dessutom kommer doften av apelsin, bergamott eller citron pigga upp och ge dig ett härligt humör i början av arbetsdagen!

Vi utför proceduren i denna ordning:

Förbered den nödvändiga mängden oljeblandning. Den totala mängden olja är inte mer än 15 droppar;
Rengör och ånga huden i duschen;
Vi applicerar försiktigt produkten och gör en aktiv massage i flera minuter;
Vi lindar in oss i plastfilm och drar på oss så många lager kläder som möjligt: strumpbyxor, leggings, träningsbyxor – allt går till användning;
Lägg dig under en filt i 40-60 minuter och tvätta till sist bort allt med en sval dusch.

Ugnen kommer att bli otrolig - du kan bokstavligen känna hur ditt fettlager drunknar. Sådan helvetisk plåga är helt berättigad - i slutet kommer du att få mjuk, elastisk hud utan celluliter! Kursen består av 10 tillfällen som bör genomföras varannan dag.

Aromatiskt badkar

Egenskaperna hos aromatiska bad var kända redan i antiken. Alla har hört att Cleopatra älskade att skämma bort sig själv genom att bada i mjölk och var känd för sin skönhet och sammetslena hud. Vi kommer att notera hennes metod. Vi klarar oss inte utan mjölk i vårt fall heller. Så, ta ett helt bad med varmt vatten och förbered doftande blandningar:

7 droppar bergamottolja, 6 droppar enbär och citron, 8 droppar lavendel- och rosmarinolja. Vi kombinerar allt detta och löser det i en liten mängd honung och mjölk. Om du bara planerar att släppa allt detta i badet, rekommenderar vi strängt inte detta: oljornas konsistens löser sig inte i vatten, utan bidrar till deras ackumulering på ytan av badet. När du dyker i vatten kommer du att få brännskador på kroppen, så du bör vara försiktig.

Vi blötlägger i badrummet i ungefär en halvtimme och tar sedan en sval dusch. För att få besegrade celluliter att springa iväg som en fegis, förstärk effekten av vattenbehandlingar med höftövningar och massage med en torr borste.

Ovanstående recept är villkorat, du har rätt att välja vad du gillar. Kombinera dessa alternativ:

4 droppar rosmarin och grapefrukt;
2 droppar citron, cypress och ingefära;
3 droppar mynta, enbär och svartpeppar;
4 droppar lavendel, grapefrukt, geranium och bergamott.

Bantningsskrubb

Regelbunden användning av rengöringsskrubb hjälper till att starta metaboliska processer och främja frisättningen av gifter från kroppen. Innan du går till duschen, ta malet naturligt kaffe, socker eller salt, tillsätt aromolja och späd med duschgel. Förresten kan du förbereda blandningen i förväg och förvara den i en burk i badrummet. HemlagadX Skrubben är inte på något sätt sämre än en köpt i butik, men kostar mycket mindre.

Massage

Intensiv gnidning av problemområden med oljor är en ganska svår uppgift. Dina armar tröttnar snabbt och du måste fortfarande böja dig för att nå den bakre "länden". Om du inte är särskilt blygsam kan du be din pojkvän om hjälp eller ordna en massagekurs tillsammans med en kompis som håller på att gå ner i vikt: hon masserar dig, och du masserar henne.

Och att förbereda blandningen är ganska enkel - det är samma som för inpackning. Särskilt lata tjejer kan köpa en färdig produkt på närmaste apotek. Det är nödvändigt att gnugga fettet i cirkulära och strykande rörelser, flytta från botten till toppen. Överdriv inte, celluliter är en idealisk miljö för uppkomsten av blåmärken och blåmärken, och du skulle inte vilja möta strandsäsongen med blåmärken.

Varningar

Även ett sådant säkert och naturligt botemedel har ett antal kontraindikationer som är viktiga att komma ihåg:

Graviditet och amning - det verkar som att gravida kvinnor inte får göra någonting alls;
Öppna hudsår och brännskador;
Individuell intolerans.

Dessutom bör du inte använda oljor innan du går ut i solen och värmer.

Feedback från tjejer efter att ha använt oljor:

Hej alla! Jag led av celluliter länge tills jag började göra wraps med apelsinolja. Naturligtvis försvann det inte helt, men huden blev mer elastisk och fastare. Jag kommer att fortsätta procedurerna!

Jag gjorde det till en regel att skrubba min kropp med aromoljor varje gång jag duschar. Doften är behaglig, och resultatet kan inte annat än glädjas! På några veckor planade små knölar ut, och huden stramades märkbart efter att ha gått ner i vikt.

Perfekt mage på 3 minuter om dagen

Perfekt mage på 3 minuter om dagen

+ Steg-för-steg introduktion av övningar med ökande belastning

+ Betydande tidsbesparingar

+ Inga dyra medlemskap och oändliga resor till fitnesscenter

En unik, genomtänkt kurs hjälper DIG att hitta DIN midja och förvandla den till oigenkännlighet på kortast möjliga tid!

Det är allt! Vi hoppas att vi har upptäckt ett nytt effektivt och billigt sätt för dig att bli av med extrakilon, som du kommer att använda till fördel för din kropp!

—Musik

—Kategorier

Hälsa (183)
Skönhet (132)
Natur för skönhet och hälsa (104)
Utsökt för hälsan (97)
Recept (92)
olika användbara och intressanta (77)
För ansiktsskönhet (71)
ungdom (62)
Vegetariska och fastedagsrecept (57)
Utveckling (53)
Personlig effektivitet (51)
Ayurveda (40)
För en vacker figur (39)
Hemlagad kosmetika (37)
För smalhet (34)
Psykologi (33)
Applikationer för eteriska oljor (32)
ansiktsmasker (30)
För komfort (27)
För hår (27)
Videor (26)
Kryddor och kryddor (25)
Ladda ner, titta, ta reda på (24)
behöver veta (23)
Upprepa (18)
Yoga (18)
Kroppsinpackningar och skrubbar (17)
Idrottsövningar (17)
Ayurvedisk kosmetika (16)
Intressanta fakta (15)
apoteksskönhet (15)
Frisk rygg (11)
Vår planet (10)
Virkning (10)
Blogg (8)
Fiskrätter (7)
Fotografi (6)
Engelska språket (6)
Bio (4)
Andning (3)
Om bio (2)
(2)
För iPad, för iPhone (1)

—Sök efter dagbok

—Prenumeration via e-post

—Regelbundna läsare

—gemenskaper

—Sändningar

—Statistik

Tisdagen den 9 april 2013 17:42 + för att citera bok

För korrigering och förebyggande av celluliter har eteriska oljor fyra huvudriktningar:

- lipolys - nedbrytning av fettceller;
— lymfdränage – stimulerar utflödet av vätska från vävnader och avlägsnar toxiner;
— Stimulering av blodcirkulationen längs periferin, förbättring av vävnadstrofism;
– lyft – regenerering, stimulering av kollagensyntes.

Oljor med en lipolytisk effekt inkluderar citrusoljor, de med lymfdränerande effekt inkluderar tall- och parasoljor, värmande oljor inkluderar kryddoljor och lyftoljor inkluderar hartsoljor och blomoljor.

Förutom liknande egenskaper är varje olja unik på sitt sätt, detta måste man ta hänsyn till om flera oljor blandas. Eteriska oljor mot celluliter kan användas i massageblandningar eller läggas till honung för en honungsmassage mot celluliter.

Oljor med lipolytisk verkan (citrusfrukter)

Citron eterisk olja
Jämnar ut och bleker huden, tar bort åldersfläckar och fräknar och eliminerar även det synliga mönstret av blodkärl. Eliminerar olika utslag. Har en effektiv effekt mot celluliter.

Mandarin eterisk olja
Jämnar ut hudstrukturen och förhindrar uppkomsten av bristningar om kroppsvolymen ökar. Förhindrar suddiga kroppskonturer och ansamling av extra kilon. Har en bra effekt mot celluliter.

Apelsin eterisk olja
Främjar bildandet av kollagenfibrer som bibehåller hudens elasticitet. Tar bort gifter från huden, minskar rynkor och blekar. Gör grov hud mjukare. Minskar svullnad, stimulerar lymfflödet och har en utmärkt anti-celluliteffekt.

Bergamott eterisk olja
Fräschar upp och tonar huden.

Grapefrukt eterisk olja
Minskar vikten och normaliserar fettomsättningen. Det har lymfdränage och lipolytiska effekter och används för att behandla celluliter.

Oljor med lymfdränerande effekt (paraply och tall)

Ceder eterisk olja
Hjälper dig att se ung ut och bibehålla ett hälsosamt utseende, ökar hudens turgor. Det är en stark antioxidant, hjälper sårläkning och främjar snabb regenerering. Det används vid behandling av celluliter och individuella fettavlagringar. Cedar normaliserar lipidmetabolismen, håller figuren fit och smal.

Cypress eterisk olja
Återställer elasticiteten hos torr och åldrande hud, förbättrar blodcirkulationen. Hjälper till att dra åt porerna och jämna ut hudfel. Har anti-varicose och anti-celluliter effekter.

Tall eterisk olja
Föryngrar huden, ökar dess barriärfunktioner, slätar ut rynkor. Hjälper till att normalisera den fysiologiska känsligheten hos känsliga receptorer.

Enbär eterisk olja
Den huvudsakliga egenskapen som oljan har är att förbättra cirkulationen på alla lager av huden. Hjälper till att ta bort fria radikaler och gifter från huden. Har en kraftfull helande effekt. Hjälper till att eliminera celluliter och hudbristningar.

Kummin eterisk olja
Det har anti-celluliter egenskaper och är effektivt mot metabola störningar och fetma.

Fänkål eterisk olja
Hjälper till att eliminera slapp hud, främjar hudförnyelse och ger huden en homogen färg. Gör mage, höfter och byst elastiska, detta är ett bra botemedel för "konturering" av kropp och ansikte.

Dill eterisk olja
Hjälper till att eliminera svullnad.

Oljor som stimulerar lokal blodcirkulation (kryddor)

Eterisk kanelolja
Ett förebyggande medel mot ackumulering av övervikt och uppkomsten av celluliter. Eliminerar blekhet på huden. Det är ett antitraumatiskt medel och läker blåmärken.

Svartpeppar eterisk olja
Verkar stimulerande på huden, men kan orsaka irritation. Regenererar, stramar upp och föryngrar huden, vilket gör den fräsch och mjuk.

Eterisk olja av timjan
Det är ett kraftfullt antiseptiskt medel och hjälper till att hantera gråtande eksem, hudsår, infiltrat, herpes, skabb och löss. Eliminerar hudklåda, främjar sårläkning, läkning av insektsbett, tar bort svullnad, smärta, sveda och rodnad.

Eterisk olja från kryddnejlika
Bra för hudvård. Hjälper till att eliminera akne och ulcerösa lesioner, furunkulos. Hjälper till att läka skärsår, brännskador och blåmärken. Det är ett bra sätt att tona upp trött eller åldrande hud. Den har en värmande effekt och används som en del av blandningar för anti-cellulitmassage.

Oljor med en lyftande effekt (blommor, hartser, etc.)

Sandelträ eterisk olja
Gör huden fräschare, yngre, förbättrar tonen. Tar bort suddighet och slappa konturer i ansikte och kropp. Hjälper till att lindra inflammation från huden, tar bort strävhet och torrhet i huden och återställer elasticiteten.

Myrra eterisk olja
Har en djup föryngringseffekt. Stramar upp och fräschar upp huden och eliminerar rynkor. Hjälper till att lösa bristningar och fräscha ärr.

Morotsfrö eterisk olja
Vårdar, rengör och skyddar huden, föryngrar den. Tar bort toxiner från hudens yta, återställer huden och har antiseptiska egenskaper. Används för att eliminera hudskador - ärr. Ärr, post-akne.

Hjälper hudceller att återhämta sig, främjar normalisering av svett och talgkörtlar. Gör torr hud mjukare, föryngrar och tonar all hud, har en blekande effekt. Det används för att återställa ärr efter operationer, främst efter plastikkirurgi. Har anti-celluliter och lymfdränerande egenskaper.

Rose eterisk olja
Antioxidant, har en föryngrande effekt. Detta är ett kraftfullt regenererande medel som gör huden fastare och mer elastisk. Normaliserar hudens sekretoriska funktioner, återställer skyddsfunktionen och tar bort hudöverkänslighet. Främjar resorptionen av ärr, eliminerar det synliga mönstret av blodkärl och färgar huden homogent.

Ginger eterisk olja
Hjälper till att förbättra blodcirkulationen, minskar sannolikheten för celluliter och åderbråck.

Patchouli eterisk olja
Hjälper till att snabbt utföra fullständig epitelisering och regenerering. Gör åldrande hud elastisk. Det är en utmärkt tonic för torr hud, återställer den och återfuktar den. När den används i avlastningsmassage gör den magen och bysten fasta. Det har lymfdränage och anti-celluliter egenskaper.

Rosmarin eterisk olja
Hjälper till att jämna ut hudens struktur, gör huden elastisk och mjuk, förbättrar blodcirkulationen.

Palmarosa eterisk olja
Återfuktande, uppfriskande hudprodukt som upprätthåller vattenbalansen. Gör huden mer elastisk, mer elastisk, stimulerar återhämtningsprocesser, hjälper till att jämna ut ärr. Vid långvarig användning stärker det blodkärlen.

Lavendel eterisk olja
Ett kraftfullt sårläkningsmedel som hjälper skada att läka snabbt och förhindrar ärrbildning.

Rosenträ eterisk olja
Jämnar ut, återfuktar och ger näring åt huden, vilket ökar dess skydd. Hjälper huden att bli elastisk och fast, normaliserar ämnesomsättningen i huden, förbättrar mikrocirkulationen. Ger huden en homogen färg, en vacker nyans utan vaskulära mönster eller fläckar. Hjälper till att lösa tunna ärr. Förhindrar bildandet av bristningar hos gravida kvinnor.

Det är inte alltid möjligt att få en perfekt kropp utan brister efter att ha gått ner i vikt. Slapphet och veck skapar en effekt som kallas fett mager, det vill säga tjock skinny. Om du vet hur man stramar åt huden på magen efter förlossning eller gå ner i vikt, är det lika enkelt att bli ägare till din drömfigur som att skala päron.

Orsaker till stretching och slapp hud

Först och främst ligger problemet i hudtyp och genetiska anlag. Den främsta orsaken är nedgången i metaboliska processer. Överhuden får inte den nödvändiga mängden vitaminer och mineraler, och blodcirkulationen försämras. Som ett resultat uppstår veck och olika hängande. Området i nedre delen av buken är särskilt känsligt för detta.

Lös hud efter kejsarsnitt

Orsaker till hängande epidermis:

Bromsar produktionen av hyaluronsyra, som är det huvudsakliga "byggmaterialet" för kollagenfibrer;
En stillasittande livsstil, som negativt påverkar blodcirkulationen i underkroppen;
Plötslig viktminskning eller förlossning. Om huden har varit i ett spänt tillstånd under lång tid, är det inte förvånande att när denna faktor elimineras kommer den att sjunka. Efter en naturlig förlossning tar åtstramningsprocessen sällan mer än sex månader, men efter ett kejsarsnitt kan magen aldrig återgå till sin ursprungliga form.

Icke-kirurgiska metoder

Icke-invasiva hudstramningstekniker är bra eftersom de är säkra och fria från obehagliga förnimmelser: epidermis integritet äventyras inte, hela processen sker uteslutande på dess yta. Dessa metoder inkluderar:

Diet. Detta innebär att du inte begränsar dig till att konsumera vissa livsmedel, utan att äta rätt. För att kroppen ska kunna reparera skadade fibrer behöver den ta emot en stor mängd näringsämnen. Dessa är komplexa kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler;
Övningar. Konditionstränare och tränare inom aerobics, stretching, formning, etc., har utvecklat hundratals komplex som syftar till att återställa tonen. Naturligtvis kommer effektiviteten att visa sig uteslutande i kombination med normalisering av näring och förbättring av livskvaliteten;

Magövningar
Wraps. De hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och hjälper till att lokalt påverka försvagade områden av epidermis. Det finns flera typer av procedur: kall och varm. Den första syftar till att stärka befintliga elastanfibrer och den andra på att förbättra metabolismen av näringsämnen;

Magen sveper
Skrubbning. Det anses vara ett av de mest effektiva sätten att bli av med bristningar. När de utförs regelbundet hjälper de till att jämna ut det övre lagret av epidermis, normalisera kroppens självrengöringsprocess och förbättra "andningen" av huden;

Skrubbning
Massage. Liksom wraps påskyndar de ämnesomsättningen avsevärt och låter dig bli av med den svåraste typen av fett - subkutant fett. För att förbättra effekten används olika oljeblandningar, sura komponenter, vitaminer och andra.

Magmassage

Val av kost och dricksregim

Det finns flera grundläggande regler som måste följas. För det första: ät bara när du är hungrig. För det andra: titta på din mat.

Grunden för rätt näring

För att helt omstarta hudregenereringssystemet och mätta det från insidan med användbara ämnen, är det viktigt att införa följande produkter i kosten:

Frukt och färska grönsaker. Huvudvikten bör ligga på äpplen (järn), morötter (karoten) och vinbär (antioxidanter);
Proteinrik mat. Först och främst är dessa hemgjorda ägg, kycklingfilé, kalkon och fiskkött. För att förbättra smältbarheten är det viktigt att kombinera dem med gröna grönsaker;
Fleromättade fettsyror. De finns i enorma mängder i hälsosam olivolja. För att skapa variation i din kost kan du också prova att dricka linfrö eller sesamolja på morgonen på fastande mage;
För att förnya kollagenproduktionen är retinol mycket viktigt. Det finns i delikatesser (röd kaviar, röd fisk, lever), grönsaker och bär (pumpa, hallon, jordgubbar, körsbär) och vissa frukter. Margarin och smör erbjuds som billiga analoger, men det är värt att komma ihåg att dessa är tunga fetter som kan hjälpa till att återställa huden, men till stor del kommer att deponeras på kroppen;
Vitamin B12 är viktigt för cellförnyelse. Det finns i bönor, bönor, ärtor, räkor, musslor och olika torkade frukter. Valnötter och pinjenötter anses vara kraftfulla källor.

För att göra din hud elastisk, glöm inte heller att dricka. Det är bäst att dricka vanligt stilla vatten - det renar magen och tarmarna, hjälper till att ta bort gifter och skadliga föreningar från kroppen. Alternativt kan du använda grönt te eller fruktinfusioner (utan socker).

Inför dessutom regeln att alltid börja och avsluta dagen med ett glas vatten. Detta kommer att minska surheten i magen och bidra till att förbättra kvaliteten på din kost.

Effektiva övningar för bukplastik

Det mest effektiva sättet att ta bort slapp hud på magen efter att ha gått ner i vikt är att utföra speciella övningar. Det är viktigt att förstå processen för denna metod. Det kommer inte att bli ett trollspö som med en våg tar bort allt slappt membran. Istället kommer sport att hjälpa till att återställa muskeltonen, på grund av vilket lyft kommer att ske.

Rekommenderade övningar för bukplastik med video:

Planka. Det enklaste och mest effektiva. Du måste lägga en matta på golvet och lägga dig ner och vila armbågar och tår på den. Du måste stanna i denna position i minst 20 sekunder. Försök att förlänga tiden varje gång. Gör 3 tillvägagångssätt;

Planka
Tryck. Om du går till gymmet, se till att pumpa upp underkroppen medan du hänger. Om inte, höj helt enkelt din bål och utför en "veckning". "Fold" är en övning som kombinerar samtidiga lyft av ben och överkropp. För att lyckas måste du göra minst 20 gånger i 3 tillvägagångssätt; Vikteknik
Hopprep. Detta är en rolig och mycket kraftfull konditionsträning. Det snabbar upp din puls, höjer ditt humör, stärker dina benmuskler och eliminerar celluliter på låren och sidorna. Dessutom "tvingar" den sträckta linjen i midjan och magen att dra åt. Fördelen med metoden är frånvaron av kontraindikationer. Till skillnad från magmusklerna kan du hoppa rep även en månad efter graviditeten;

Hopprep
Styrkeövningar. Sådana åtstramningsmetoder är endast lämpliga för slapp hud efter att ha gått ner i vikt. Konstant böjning och höga belastningar hjälper till att strama upp huden på din rygg och ben, stärka dina muskler och ge din figur definition.

Styrkeövningar för tjejer

Masker och omslag

Kosmetologi är också extremt viktigt för att eliminera hängande. Det enklaste sättet att dra åt bukhuden hemma är med masker och inpackningar. Honungshaltiga produkter har visat sig vara särskilt bra.

Honung till inslagning

Men det finns mer prisvärda alternativ:

Tång wrap. Varje apotek säljer torkad tång. För att använda behöver du bara späda dem med vatten till konsistensen av rik gräddfil. Om den här metoden inte fungerar, köp sedan färska kelp-ark;
Badyaga och mumiyo agerar extremt hårt, men snabbt. Badyaga är en svampliknande alg som, när den appliceras på epidermis, börjar irritera den. Som ett resultat skalar det översta hudlagret av, och kroppen får ett kommando för brådskande regenerering. Ett bra sätt att bekämpa bristningar och små veck. Mumiyo fungerar på liknande sätt, men utan att ta bort ryggraden;
Kaffewraps, masker och scrubs. Kaffe är en stark antioxidant. Den rengör huden och gör den len och sammetslen. För inpackning rekommenderas att endast finmalen jord används. För skrubbning är grovmalda korn mer att föredra. Graden av färdighet spelar ingen roll;
Lermasker. Blå lera garanterar en lyftande effekt, förbättrad blodcirkulation i bukens hud och mättnad av celler med mineraler. Dessutom är detta den billigaste metoden av alla listade.

Före och efter wraps

Kirurgisk huduppstramning

Det är inte alltid möjligt att lösa problemet med hängande epidermis med traditionella metoder. Många recensioner hävdar att även efter flera år kan slapp hud på buken inte tas bort med någonting. I det här fallet kommer invasiva tekniker till undsättning.

Vilka medicinska metoder används för att strama upp kroppens hud:

Implantation av guldtrådar. Nödvändigt för att hänga ett stort antal fibrer eller muskelrevor;
"Sy upp" pressen eller lipoabdominoplastik. Sällan, men ändå, finns det ett kliniskt fall när magmusklerna slits sönder efter förlossningen. Efter detta är all träning förbjuden och det enda sättet att återställa plattheten i magen är att sy upp gapet i navelområdet;

Resultat efter lipoabdominoplastik
Lyft. Det är olika operationer som syftar till konstgjorda lyft. Tanken är enkel: vissa områden av huden sträcks över andra, vilket resulterar i en naturlig effekt. Ibland skärs överskott av epidermis ut;
Mesoterapi. Detta är att genomborra huden med en speciell rulle och introducera en liten mängd aktiva substanser under det övre lagret av epidermis. I synnerhet hyaluronsyra.

Hudstramning på buken med mesoterapi

Hur man stramar upp huden efter förlossningen

Den svåraste tiden att strama åt överflödig hud är efter den andra förlossningen eller kejsarsnittet. Här måste du använda alla metoder som beskrivs ovan (förutom operationen). Även om läkare vid behov ordinerar invasiva ingrepp.

Naturlig återhämtningsprocess

Tips om hur du snabbt drar åt överflödig hud efter graviditet och förlossning:

Försök att sova på mage. Detta kommer att slappna av de redan spända fibrerna och hjälpa kroppen att rikta all sin styrka för att återställa dem;
Gör ett schema över procedurer och följ det. Låt oss säga att du gör bukmassage två gånger i veckan, specialövningar tre gånger (endast efter läkarens tillåtelse) och wraps två gånger till. Samtidigt upprätthålls en korrekt livsstil och kökskulturen kontrolleras;
Bär ett postpartumbandage. Detta är nödvändigt av samma anledning som varför du behöver sova på mage;
Använd professionell kosmetika. Hitta en passande kräm för att strama upp och ge näring till huden och applicera den på huden varje kväll efter att du duschat och skrubbat. Det finns ingen anledning att tro att högljudda slogans bara är ett listigt marknadsföringsknep. Många välkända företag (Weleda, Vichy) erbjuder verkligt fungerande produkter;
Går mycket. För att göra din hud elastisk igen och din figur tonad måste du gå så mycket som möjligt. Konstant belastning på underkroppen stärker blodkärlen, påskyndar blodflödet och normaliserar ämnesomsättningen.

Video: Hur man spänner magen efter förlossningen

Abdominal hud åtstramning efter viktminskning

Efter plötslig viktminskning, såväl som efter födseln, måste huden på buken strama åt och återställas. Det är viktigt att kombinera alla kända metoder och regelbundet komplettera dem.

Video: Hur stramar man upp huden efter att ha gått ner i vikt? Vart tog min hud vägen efter att ha tappat 55 kg?

Hudtillstånd efter plötslig viktminskning

Rekommendationer för uppstramning av bukhuden:

Försumma inte folkläkemedel. Honungsmassage tillsammans med kaffeskrubb fungerar väldigt effektivt. Många tjejer säger att endast dessa två metoder hjälpte till att återställa epidermis till sin tidigare turgor. Det är bäst att göra kalla wraps varje kväll (med honung, kaffe eller lera), alternera dem med varandra;
Gör övningar från två grupper: konditionsträning och styrka. De första stramar upp huden, och de andra hjälper till att öka lättnaden. Tillsammans kan de bokstavligen hantera även de mest gamla och fula vecken på bara 6 veckor;
Denna produkt är tillåten att användas endast efter samråd med en läkare. Applicera varma omslag på och runt problemområdet. De kommer att vidga blodkärlen och tillåta nyttiga ämnen att nå epidermis flera gånger snabbare;
Led en aktiv livsstil. Tillbringa så mycket tid som möjligt i friska luften, cykla, hoppa rep, spring om möjligt;
Se upp din kost. Bordet ska vara varierat och användbart. Kombinera frukt, grönsaker, samt kolhydrater, proteiner och fetter i menyn - och kroppen kommer snabbt att börja återhämtningsprocessen utan att lägga på sig extra kilon;
Ta en kontrastdusch och besök bastun (fytosauna, infraröd ångbastu) minst en gång i veckan.

Olja för bukhudens elasticitet (Svenska)

Olja för bukhudens elasticitet