Λάδι για σύσφιξη του δέρματος της κοιλιάς

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, χρησιμοποιούνται όλα τα μέσα. Στις μέρες μας, τα κορίτσια χρησιμοποιούν όλες τις πιθανές μεθόδους για να πετύχουν τους στόχους τους. Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι τα αιθέρια έλαια για την απώλεια λίπους στην κοιλιά, τα οποία μπορούν να κάνουν τη μέση σας να μοιάζει με σφήκα.

Πώς ακριβώς λειτουργούν και τι να κάνετε για το καλύτερο αποτέλεσμα - θα σας πούμε για τα πάντα με τη σειρά.

Επιλέγοντας το σωστό λάδι

Το υπερβολικό βάρος είναι ένα πρόβλημα μεταβολικών διαταραχών, επομένως πρέπει να τονώσουμε τον μεταβολισμό. Αυτή η απλή λογική αλυσίδα θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά και να σφίξετε το δέρμα σας. Στο πλησιέστερο φαρμακείο αγοράζουμε τα παρακάτω λάδια:

1. Το Cypress είναι ένα λιποδιαλυτικό και καταστροφέας κυτταρίτιδας, ιδανικό για μπάνια και απολέπιση.
2. Juniper - εάν πάρετε το πρώτο καλύτερο βάζο κρέμας κατά της κυτταρίτιδας, θα δείτε αυτό το συστατικό εκεί για έναν λόγο: για τις διουρητικές του ιδιότητες κατέχει την πρώτη θέση μεταξύ των εκχυλισμάτων απώλειας βάρους.
3. Δέντρο τσαγιού - δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό εάν, εκτός από το υπερβολικό βάρος, υποφέρετε από κυτταρίτιδα και τακτικά εξανθήματα.
4. Λάδι λιναρόσπορου - ιδανικό για χορήγηση από το στόμα, ειδικά εάν ακολουθείτε μια εξαντλητική δίαιτα.
5. Εσπεριδοειδή - λειτουργούν αφαιρώντας τις τοξίνες και τα απόβλητα που φράζουν το σώμα, αποτρέποντας την απώλεια των περιττών κιλών.

Μια άλλη επίδραση που έχουν τα λάδια είναι η μείωση της όρεξης. Με απλά λόγια, το μυρίσαμε λίγο και η επιθυμία να τσιμπολογήσουμε κάτι βλαβερό εξαφανίστηκε από μόνη της.
Είναι εύκολο να εξαπατήσετε τον εγκέφαλο και το στομάχι: ανοίξτε ένα βάζο με αιθέρα, φέρτε τη μύτη σας σε αυτό και εισπνεύστε ενεργά.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικούς καυστήρες που θα σκορπίσουν τη μυρωδιά σε όλο το σπίτι. Αν και δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι στην οικογένειά σας θα αρέσει το δυνατό θυμίαμα που διασκορπίζεται σε όλο το σπίτι. Επιπλέον, σας προκαλούν πονοκέφαλο και το να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά στα ρούχα και στα δωμάτια είναι αρκετά δύσκολο.

Επιλέγω λάδι κανέλας, μήλου, μέντας και βανίλιας - όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να αντικαταστήσετε τα αγαπημένα σας απαγορευμένα επιδόρπια. Εισέπνευσα κανέλα - και δεν χρειάζεται άλλη μηλόπιτα! 0 θερμίδες και μέγιστη ευχαρίστηση.

Ένας άλλος παράγοντας που επιβαρύνει τη σιλουέτα σας είναι το άγχος και η κατάθλιψη. Τα προβλήματα στη δουλειά και στην προσωπική ζωή συνήθως λύνονται με παραδοσιακά γυναικείο τρόπο - πίνοντας νόστιμα αλλά ανθυγιεινά πιάτα. Εδώ έρχονται στη διάσωση τα λάδια κατά του στρες. Οι ακόλουθες εκπομπές μπορούν να ηρεμήσουν τα νεύρα σας και να σας προστατέψουν από επιθέσεις στο ψυγείο:

Η τακτική εισπνοή τους θα σας δώσει ένα αίσθημα χαράς και ικανοποίησης και το φαγητό θα σβήσει στο παρασκήνιο. Παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένας υπέροχος τρόπος: επιλέξτε άρωμα με αυτές τις μυρωδιές και θα είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσετε κρίσεις πείνας και εκνευρισμού!

Τυλίγοντας τον εαυτό μας σε ταινία

Το τύλιγμα είναι ο πιο δημοφιλής και αποτελεσματικός τρόπος για να «εμποτίσετε» τη φλούδα πορτοκαλιού. Όλοι γνωρίζουν για τα οφέλη του μπλε πηλού, αλλά τα μείγματα λαδιών δεν είναι χειρότερα. Φυσικά, η εφαρμογή τους στην καθαρή τους μορφή στο δέρμα απαγορεύεται αυστηρά, οπότε θα επιλέξουμε την ιδανική βάση.

1. Βάση - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό λάδι, αλλά τα οφέλη από το άπλωμα λίπους ηλίανθου στους μηρούς για το τηγάνισμα είναι απίθανο να έχουν εκπληκτικό αποτέλεσμα. Αφήστε το λοιπόν για μαγείρεμα. Και αγοράστε πολύ υγιεινό ελαιόλαδο, σουσάμι ή καλαμποκέλαιο για τον εαυτό σας.
2. Το κεφίρ ή η ξινή κρέμα είναι μια θρεπτική επιλογή, αλλά, όπως καταλαβαίνετε, όχι ιδιαίτερα ευχάριστη.
3. Το μέλι είναι ο πιο επώδυνος, αλλά και ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός. Ρίξτε το απαραίτητο μείγμα στο λιωμένο μέλι και εφαρμόστε στους μηρούς. Χτυπάμε τις παλάμες μας: παλαμάκια, παλαμάκια και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος παραμένουν στα χέρια και το ίδιο το δέρμα γίνεται ελαστικό και απαλό.

Το τύλιγμα είναι μια αρκετά χρονοβόρα και επίπονη διαδικασία, οπότε αν είστε τεμπέλης ή απλά δεν θέλετε να ασχοληθείτε με το φιλμ, χρησιμοποιήστε το μυστικό των πάντα πολυάσχολων supermodels: προσθέστε λάδι εσπεριδοειδών στο κανονικό σας αφρόλουτρο και ενώ πλένεστε, τρίψτε ενεργά το μείγμα σε προβληματικές περιοχές χρησιμοποιώντας μια πετσέτα. . Επιπλέον, η μυρωδιά του πορτοκαλιού, του περγαμόντου ή του λεμονιού θα τονώσει και θα σας χαρίσει υπέροχη διάθεση στην αρχή της εργάσιμης ημέρας!

Εκτελούμε τη διαδικασία με την εξής σειρά:

1. Ετοιμάστε την απαιτούμενη ποσότητα μείγματος λαδιού. Η συνολική ποσότητα λαδιού δεν είναι μεγαλύτερη από 15 σταγόνες.
2. Καθαρίστε και ατμίστε το δέρμα στο ντους.
3. Εφαρμόζουμε προσεκτικά το προϊόν και κάνουμε ένα ενεργό μασάζ για αρκετά λεπτά.
4. Τυλιγόμαστε με μεμβράνη και τραβάμε όσο το δυνατόν περισσότερες στρώσεις ρούχων: καλσόν, κολάν, αθλητικό παντελόνι - όλα χρησιμοποιούνται.
5. Ξαπλώστε κάτω από μια κουβέρτα για 40-60 λεπτά και τέλος ξεπλύνετε τα πάντα με ένα δροσερό ντους.

Ο φούρνος θα είναι απίστευτος - μπορείτε κυριολεκτικά να νιώσετε πώς πνίγεται το λίπος σας. Ένα τέτοιο κολασμένο μαρτύριο είναι απολύτως δικαιολογημένο - στο τέλος θα αποκτήσετε απαλό, ελαστικό δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα! Το μάθημα αποτελείται από 10 συνεδρίες, οι οποίες θα πρέπει να γίνονται κάθε δεύτερη μέρα.

Αρωματικό μπάνιο

Οι ιδιότητες των αρωματικών λουτρών ήταν γνωστές στην αρχαιότητα. Όλοι έχουν ακούσει ότι η Κλεοπάτρα αγαπούσε να περιποιείται τον εαυτό της κάνοντας μπάνιο στο γάλα και φημιζόταν για την ομορφιά και το βελούδινο δέρμα της. Θα σημειώσουμε τη μέθοδό της. Δεν μπορούμε να κάνουμε χωρίς γάλα ούτε στην περίπτωσή μας. Λοιπόν, κάντε ένα πλήρες μπάνιο με ζεστό νερό και ετοιμάστε αρωματικά μείγματα:

1. 7 σταγόνες έλαιο περγαμόντο, 6 σταγόνες άρκευθο και λεμόνι, 8 σταγόνες έλαιο λεβάντας και δεντρολίβανου. Όλα αυτά τα συνδυάζουμε και τα διαλύουμε σε μικρή ποσότητα μελιού και γάλακτος. Εάν απλώς σκοπεύετε να τα ρίξετε όλα αυτά στο μπάνιο, τότε δεν το συνιστούμε αυστηρά: η συνοχή των ελαίων δεν διαλύεται στο νερό, αλλά συμβάλλει στη συσσώρευσή τους στην επιφάνεια του μπάνιου. Όταν βουτήξετε στο νερό, θα έχετε εγκαύματα στο σώμα σας, οπότε θα πρέπει να είστε προσεκτικοί.

Μουλιάζουμε στο μπάνιο για περίπου μισή ώρα και μετά κάνουμε ένα δροσερό ντους. Για να κάνετε την νικημένη κυτταρίτιδα να τρέχει σαν δειλός, ενισχύστε το αποτέλεσμα των θεραπειών με νερό με ασκήσεις ισχίων και μασάζ με στεγνή βούρτσα.

Η παραπάνω συνταγή είναι υπό όρους, έχετε το δικαίωμα να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει. Συνδυάστε αυτές τις επιλογές:

1. 4 σταγόνες δεντρολίβανο και γκρέιπφρουτ.
2. 2 σταγόνες λεμόνι, κυπαρίσσι και τζίντζερ.
3. 3 σταγόνες μέντα, αρκεύθου και μαύρο πιπέρι.
4. 4 σταγόνες λεβάντα, γκρέιπφρουτ, γεράνι και περγαμόντο.

Scrub αδυνατίσματος

Η τακτική χρήση απολεπιστικών καθαρισμού θα βοηθήσει στην έναρξη των μεταβολικών διεργασιών και θα προωθήσει την απελευθέρωση τοξινών από το σώμα. Πριν πάτε στο ντους, πάρτε αλεσμένο φυσικό καφέ, ζάχαρη ή αλάτι, προσθέστε αρωματικό λάδι και αραιώστε με αφρόλουτρο. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να προετοιμάσετε το μείγμα εκ των προτέρων και να το αποθηκεύσετε σε ένα βάζο στο μπάνιο. Σπιτικά μαγειρεμέναΧ Το τρίψιμο δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερο από αυτό που αγοράζεται στο κατάστημα, αλλά κοστίζει πολύ λιγότερο.

Μασάζ

Το εντατικό τρίψιμο των προβληματικών περιοχών με λάδια είναι αρκετά δύσκολο έργο. Τα χέρια σας κουράζονται γρήγορα, και πρέπει ακόμα να καταφέρετε να λυγίσετε ώστε να φτάσετε στην πίσω «οσφή». Εάν δεν είστε ιδιαίτερα σεμνοί, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από το αγόρι σας ή να κανονίσετε ένα μάθημα μασάζ μαζί με μια φίλη που χάνει βάρος: εκείνη σας κάνει μασάζ και εσείς της κάνετε μασάζ.

Και η προετοιμασία του μείγματος είναι αρκετά απλή - είναι το ίδιο με το τύλιγμα. Ιδιαίτερα τεμπέληδες κορίτσια μπορούν να αγοράσουν ένα έτοιμο προϊόν στο πλησιέστερο φαρμακείο. Είναι απαραίτητο να τρίβετε το λίπος με κυκλικές και χαϊδευτικές κινήσεις, μετακινώντας από κάτω προς τα πάνω. Μην το παρακάνετε, η κυτταρίτιδα είναι ιδανικό περιβάλλον για την εμφάνιση μώλωπες και μώλωπες και δεν θα θέλατε να συναντήσετε την εποχή της παραλίας με μελανιές.

Προφυλάξεις

Ακόμη και μια τέτοια ασφαλής και φυσική θεραπεία έχει μια σειρά από αντενδείξεις που είναι σημαντικό να θυμάστε:

1. Εγκυμοσύνη και θηλασμός - φαίνεται ότι οι έγκυες γυναίκες δεν επιτρέπεται να κάνουν απολύτως τίποτα.
2. Ανοιχτά τραύματα και εγκαύματα στο δέρμα.
3. Ατομική δυσανεξία.

Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδια πριν βγείτε στον ήλιο και στη ζέστη.

Σχόλια από κορίτσια μετά τη χρήση ελαίων:

Γεια σε όλους! Υπέφερα από κυτταρίτιδα για πολύ καιρό μέχρι που άρχισα να κάνω wraps με λάδι πορτοκαλιού. Φυσικά, δεν έφυγε εντελώς, αλλά το δέρμα έγινε πιο ελαστικό και σφριγηλό. Θα συνεχίσω τις διαδικασίες!

Έκανα κανόνα να τρίβω το σώμα μου με αρωματικά λάδια κάθε φορά που κάνω ντους. Η μυρωδιά είναι ευχάριστη και το αποτέλεσμα δεν μπορεί παρά να απολαύσει! Σε λίγες εβδομάδες, τα μικρά εξογκώματα ισοπεδώθηκαν και το δέρμα συσφίχθηκε αισθητά μετά την απώλεια βάρους.

Τέλεια κοιλιά σε 3 λεπτά την ημέρα

Τέλεια κοιλιά σε 3 λεπτά την ημέρα

+ Βήμα-βήμα εισαγωγή ασκήσεων με αυξανόμενο φορτίο

+ Σημαντική εξοικονόμηση χρόνου

+ Χωρίς ακριβές συνδρομές και ατελείωτα ταξίδια σε γυμναστήρια

Μια μοναδική, στοχαστική πορεία θα σας βοηθήσει να βρείτε τη μέση ΣΑΣ και να τη μεταμορφώσετε αγνώριστα στο συντομότερο δυνατό χρόνο!

Αυτό είναι όλο! Ελπίζουμε ότι ανακαλύψαμε για εσάς έναν νέο αποτελεσματικό και οικονομικό τρόπο για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, τον οποίο θα χρησιμοποιήσετε προς όφελος του σώματός σας!

—ΜΟΥΣΙΚΗ

—Κατηγορίες

1. Υγεία (183)
2. Ομορφιά (132)
3. Φύση για ομορφιά και υγεία (104)
4. Νόστιμο για την υγεία (97)
5. Συνταγές (92)
6. διάφορα χρήσιμα και ενδιαφέροντα (77)
7. Για ομορφιά προσώπου (71)
8. νεολαία (62)
9. Χορτοφαγικές και νηστίσιμες συνταγές (57)
10. Ανάπτυξη (53)
11. Προσωπική αποτελεσματικότητα (51)
12. Αγιουρβέδα (40)
13. Για μια όμορφη φιγούρα (39)
14. Σπιτικά καλλυντικά (37)
15. Για λεπτότητα (34)
16. Ψυχολογία (33)
17. Εφαρμογές αιθέριων ελαίων (32)
18. μάσκες προσώπου (30)
19. Για άνεση (27)
20. Για μαλλιά (27)
21. Βίντεο (26)
22. Μπαχαρικά και καρυκεύματα (25)
23. Κατεβάστε, παρακολουθήστε, ανακαλύψτε (24)
24. πρέπει να γνωρίζω (23)
25. Επανάληψη (18)
26. Γιόγκα (18)
27. Περιτυλίγματα και απολέπιση σώματος (17)
28. Αθλητικές ασκήσεις (17)
29. Αγιουρβεδικά καλλυντικά (16)
30. Ενδιαφέροντα γεγονότα (15)
31. φαρμακείο ομορφιάς (15)
32. Υγιή πλάτη (11)
33. Ο πλανήτης μας (10)
34. Κροσέ (10)
35. Ιστολόγιο (8)
36. Πιάτα με ψάρι (7)
37. Φωτογραφία (6)
38. Αγγλική γλώσσα (6)
39. Κινηματογράφος (4)
40. Αναπνοή (3)
41. Σχετικά με τον κινηματογράφο (2)
42. (2)
43. Για iPad, για iPhone (1)

—Αναζήτηση με ημερολόγιο

—Συνδρομή μέσω email

—Τακτικοί αναγνώστες

—Κοινότητες

—Εκπομπές

—Στατιστική

Τρίτη 09 Απριλίου 2013 17:42 + για προσφορά βιβλίου

Για τη διόρθωση και την πρόληψη της κυτταρίτιδας, τα αιθέρια έλαια έχουν 4 κύριες κατευθύνσεις:

- λιπόλυση - διάσπαση των λιποκυττάρων.
— λεμφική παροχέτευση – τόνωση της εκροής υγρών από τους ιστούς και απομάκρυνση των τοξινών.
— διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος κατά μήκος της περιφέρειας, βελτίωση του τροφισμού των ιστών.
– ανύψωση – αναγέννηση, τόνωση της σύνθεσης κολλαγόνου.

Τα έλαια με λιπολυτική δράση περιλαμβάνουν έλαια εσπεριδοειδών, τα έλαια με δράση λεμφικής αποστράγγισης περιλαμβάνουν έλαια πεύκου και ομφαλοφόρου, τα θερμαντικά έλαια περιλαμβάνουν έλαια μπαχαρικών και τα έλαια ανύψωσης περιλαμβάνουν ρητινέλαια και έλαια φυτών.

Εκτός από παρόμοιες ιδιότητες, κάθε λάδι είναι μοναδικό με τον δικό του τρόπο· αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη εάν αναμειγνύονται πολλά λάδια. Τα αιθέρια έλαια κατά της κυτταρίτιδας μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μείγματα μασάζ ή να προστεθούν στο μέλι για ένα μασάζ με μέλι για την κυτταρίτιδα.

Έλαια με λιπολυτική δράση (εσπεριδοειδή)

Αιθέριο έλαιο λεμονιού
Λειαίνει και λευκαίνει το δέρμα, αφαιρεί κηλίδες ηλικίας και φακίδες και επίσης εξαλείφει το ορατό σχέδιο των αιμοφόρων αγγείων. Εξαλείφει διάφορα εξανθήματα. Έχει αποτελεσματική δράση κατά της κυτταρίτιδας.

Αιθέριο έλαιο μανταρίνι
Εξομαλύνει την υφή του δέρματος και αποτρέπει την εμφάνιση ραγάδων εάν αυξηθεί ο όγκος του σώματος. Αποτρέπει το θάμπωμα του περιγράμματος του σώματος και τη συσσώρευση περιττών κιλών. Έχει καλή δράση κατά της κυτταρίτιδας.

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
Προωθεί το σχηματισμό ινών κολλαγόνου που διατηρούν την ελαστικότητα του δέρματος. Αφαιρεί τις τοξίνες από το δέρμα, μειώνει τις ρυτίδες και λευκαίνει. Κάνει το τραχύ δέρμα πιο απαλό. Μειώνει το πρήξιμο, διεγείρει τη ροή της λέμφου και έχει εξαιρετική δράση κατά της κυτταρίτιδας.

Αιθέριο έλαιο Περγαμόντο
Αναζωογονεί και τονώνει την επιδερμίδα.

Αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
Μειώνει το βάρος και ομαλοποιεί τον μεταβολισμό του λίπους. Έχει λεμφική παροχέτευση και λιπολυτική δράση και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

Έλαια με λεμφική παροχέτευση (ομπρέλα και πεύκο)

Αιθέριο έλαιο κέδρου
Σας βοηθά να φαίνεστε νέοι και να διατηρήσετε μια υγιή όψη, αυξάνει την σφριγηλότητα του δέρματος. Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθά στην επούλωση των πληγών και προωθεί την ταχεία αναγέννηση. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας και των μεμονωμένων λιπών. Ο κέδρος ομαλοποιεί τον μεταβολισμό των λιπιδίων, διατηρώντας τη σιλουέτα σε φόρμα και λεπτή.

Αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
Επαναφέρει την ελαστικότητα του ξηρού και γερασμένου δέρματος, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Βοηθά στη σύσφιξη των πόρων και στην εξομάλυνση των ατελειών του δέρματος. Έχει δράση κατά των κιρσών και κατά της κυτταρίτιδας.

Αιθέριο έλαιο πεύκου
Αναζωογονεί το δέρμα, αυξάνοντας τις λειτουργίες φραγμού του, λειαίνει τις ρυτίδες. Βοηθά στην ομαλοποίηση της φυσιολογικής ευαισθησίας των ευαίσθητων υποδοχέων.

Αιθέριο έλαιο αρκεύθου
Η κύρια ιδιότητα που έχει το λάδι είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας σε όλα τα στρώματα του δέρματος. Βοηθά στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών και των τοξινών από το δέρμα. Έχει ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Βοηθά στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και των ραγάδων.

Αιθέριο έλαιο κύμινο
Έχει ιδιότητες κατά της κυτταρίτιδας και είναι αποτελεσματικό κατά των μεταβολικών διαταραχών και της παχυσαρκίας.

Αιθέριο έλαιο μάραθου
Βοηθά στην εξάλειψη της χαλάρωσης του δέρματος, προωθεί την ανανέωση του δέρματος και δίνει στο δέρμα ένα ομοιογενές χρώμα. Κάνει το στομάχι, τους γοφούς και το στήθος ελαστικό, αυτό είναι μια καλή θεραπεία για το «contouring» του σώματος και του προσώπου.

Αιθέριο έλαιο άνηθου
Βοηθά στην εξάλειψη του οιδήματος.

Έλαια που διεγείρουν την τοπική κυκλοφορία του αίματος (μπαχαρικά)

Αιθέριο έλαιο κανέλας
Προληπτικό κατά της συσσώρευσης περιττού βάρους και της εμφάνισης κυτταρίτιδας. Εξαλείφει την ωχρότητα του δέρματος. Είναι αντιτραυματικός παράγοντας και θεραπεύει μώλωπες.

Αιθέριο έλαιο μαύρου πιπεριού
Δρα ως διεγερτικό στο δέρμα, αλλά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αναπλάθει, συσφίγγει και αναζωογονεί το δέρμα, κάνοντάς το φρέσκο ​​και απαλό.

Αιθέριο έλαιο θυμαριού
Είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό και βοηθά στην αντιμετώπιση του εκζέματος, των δερματικών ελκών, των διηθημάτων, του έρπητα, της ψώρας και των ψειρών. Εξαλείφει τον κνησμό του δέρματος, προάγει την επούλωση πληγών, επούλωση τσιμπημάτων εντόμων, απομακρύνει το πρήξιμο, τον πόνο, το κάψιμο και την ερυθρότητα.

Αιθέριο έλαιο γαρύφαλλου
Καλό για την περιποίηση του δέρματος. Βοηθά στην εξάλειψη της ακμής και των ελκωτικών βλαβών, της φουρκουλίτιδας. Βοηθά στην επούλωση κοψίματα, εγκαύματα και μώλωπες. Είναι ένας καλός τρόπος για να τονώσετε το κουρασμένο ή γερασμένο δέρμα. Έχει θερμαντική δράση και χρησιμοποιείται ως μέρος μειγμάτων για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Έλαια με ανυψωτικό αποτέλεσμα (λουλούδια, ρητίνες κ.λπ.)

Αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου
Κάνει το δέρμα πιο φρέσκο, νεανικό, βελτιώνει τον τόνο. Αφαιρεί τη θαμπάδα και τα χαλαρά περιγράμματα του προσώπου και του σώματος. Βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής από το δέρμα, αφαιρεί την τραχύτητα και την ξηρότητα του δέρματος και αποκαθιστά την ελαστικότητα.

Αιθέριο έλαιο μύρου
Έχει αποτέλεσμα βαθιάς αναζωογόνησης. Συσφίγγει και αναζωογονεί την επιδερμίδα, εξαλείφοντας τις ρυτίδες. Βοηθά στην επίλυση των ραγάδων και των φρέσκων ουλών.

Αιθέριο έλαιο σπόρων καρότου
Θρέφει, καθαρίζει και προστατεύει το δέρμα, το αναζωογονεί. Αφαιρεί τις τοξίνες από την επιφάνεια του δέρματος, αποκαθιστά το δέρμα και έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται για την εξάλειψη δερματικών βλαβών - ουλών. Ουλές, μετά την ακμή.

Βοηθά την αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος, προάγει την ομαλοποίηση του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων. Κάνει το ξηρό δέρμα πιο απαλό, αναζωογονεί και τονώνει κάθε δέρμα, έχει λευκαντικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση ουλών μετά από επεμβάσεις, κυρίως μετά από πλαστικές επεμβάσεις. Έχει ιδιότητες κατά της κυτταρίτιδας και λεμφικής παροχέτευσης.

Αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου
Αντιοξειδωτικό, έχει αναζωογονητική δράση. Αυτός είναι ένας ισχυρός αναπλαστικός παράγοντας που κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό και πιο ελαστικό. Ομαλοποιεί τις εκκριτικές λειτουργίες του δέρματος, αποκαθιστά την προστατευτική λειτουργία και αφαιρεί την υπερευαισθησία του δέρματος. Προωθεί την απορρόφηση των ουλών, εξαλείφει το ορατό σχέδιο των αιμοφόρων αγγείων και χρωματίζει ομοιογενώς το δέρμα.

Αιθέριο έλαιο τζίντζερ
Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης κυτταρίτιδας και κιρσών.

Αιθέριο έλαιο πατσουλί
Βοηθά στη γρήγορη πραγματοποίηση πλήρους επιθηλιοποίησης και αναγέννησης. Κάνει το γερασμένο δέρμα ελαστικό. Είναι εξαιρετικό τονωτικό για το ξηρό δέρμα, το αποκαθιστά και το ενυδατώνει. Όταν χρησιμοποιείται σε ανακουφιστικό μασάζ, κάνει το στομάχι και το στήθος σφριγηλό. Έχει λεμφική παροχέτευση και αντικυτταριτιδικές ιδιότητες.

Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
Βοηθά στην εξομάλυνση της υφής του δέρματος, κάνοντας το δέρμα ελαστικό και απαλό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Αιθέριο έλαιο Palmarosa
Ενυδατικό, αναζωογονητικό προϊόν για το δέρμα που διατηρεί την ισορροπία του νερού. Κάνει το δέρμα πιο ελαστικό, πιο ελαστικό, διεγείρει τις διαδικασίες αποκατάστασης, βοηθώντας στην εξομάλυνση των ουλών. Με μακροχρόνια χρήση ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.

Αιθέριο έλαιο λεβάντας
Ένας ισχυρός παράγοντας επούλωσης πληγών που βοηθά στη γρήγορη επούλωση των βλαβών και αποτρέπει τις ουλές.

Αιθέριο έλαιο τριανταφυλλιάς
Λειαίνει, ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα αυξάνοντας την προστασία του. Βοηθά το δέρμα να γίνει ελαστικό και σφριγηλό, ομαλοποιεί τον μεταβολισμό μέσα στο δέρμα, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία. Δίνει στην επιδερμίδα ένα ομοιογενές χρώμα, μια όμορφη απόχρωση χωρίς αγγειακά σχέδια ή κηλίδες. Βοηθά στην επίλυση των λεπτών ουλών. Αποτρέπει το σχηματισμό ραγάδων σε έγκυες γυναίκες.

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποκτήσετε ένα ιδανικό σώμα χωρίς ελαττώματα μετά την απώλεια βάρους. Το πλαδαρό και οι πτυχώσεις δημιουργούν ένα εφέ γνωστό ως παχύ κοκαλιάρικο, δηλαδή παχύ κοκαλιάρικο. Εάν ξέρετε πώς να σφίξετε το δέρμα στο στομάχι σας μετά τον τοκετό ή την απώλεια βάρους, τότε το να γίνετε ιδιοκτήτης της φιγούρας των ονείρων σας είναι τόσο εύκολο όσο το ξεφλούδισμα των αχλαδιών.

Αιτίες τεντώματος και χαλάρωσης του δέρματος

Πρώτα από όλα, το πρόβλημα έγκειται στον τύπο δέρματος και τις γενετικές προδιαθέσεις. Ο κύριος λόγος είναι η επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών. Η επιδερμίδα δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων και η κυκλοφορία του αίματος είναι εξασθενημένη. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται πτυχώσεις και διάφορα χαλάρωση. Η περιοχή στο κάτω μέρος της κοιλιάς είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη σε αυτό.

Χαλαρό δέρμα μετά από καισαρική τομή

Αιτίες χαλάρωσης της επιδερμίδας:

1. Επιβράδυνση της παραγωγής υαλουρονικού οξέος, το οποίο είναι το κύριο «δομικό» υλικό για τις ίνες κολλαγόνου.
2. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, ο οποίος επηρεάζει αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος.
3. Ξαφνική απώλεια βάρους ή τοκετός. Εάν το δέρμα βρίσκεται σε τεταμένη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όταν εξαλειφθεί αυτός ο παράγοντας, θα κρεμάσει. Μετά από έναν φυσικό τοκετό, η διαδικασία σύσφιξης σπάνια διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες, αλλά μετά από καισαρική τομή, η κοιλιά μπορεί να μην επιστρέψει ποτέ στο αρχικό της σχήμα.

Μη χειρουργικές μέθοδοι

Οι μη επεμβατικές τεχνικές σύσφιξης του δέρματος είναι καλές γιατί είναι ασφαλείς και απαλλαγμένες από δυσάρεστες αισθήσεις: η ακεραιότητα της επιδερμίδας δεν διακυβεύεται, όλη η διαδικασία λαμβάνει χώρα αποκλειστικά στην επιφάνειά της. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:

1. Διατροφή. Αυτό σημαίνει να μην περιορίζεστε στην κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, αλλά να τρώτε σωστά. Για να επανορθώσει το σώμα τις κατεστραμμένες ίνες, χρειάζεται να λάβει μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Πρόκειται για σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα.
2. Γυμνάσια. Προπονητές γυμναστικής και προπονητές αερόμπικ, διατάσεις, διαμόρφωση κ.λπ., έχουν αναπτύξει εκατοντάδες συγκροτήματα που στοχεύουν στην αποκατάσταση του τόνου. Φυσικά, η αποτελεσματικότητα θα εκδηλωθεί αποκλειστικά σε συνδυασμό με την ομαλοποίηση της διατροφής και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
   
   
   
   Ασκήσεις κοιλιακών
3. Αναδιπλώνεται. Βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και βοηθούν στον τοπικό επηρεασμό των εξασθενημένων περιοχών της επιδερμίδας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαδικασίας: κρύος και ζεστός. Το πρώτο στοχεύει στην ενίσχυση των υπαρχουσών ινών ελαστάνης και το δεύτερο στη βελτίωση του μεταβολισμού των θρεπτικών συστατικών.
   
   
   
   Περιτυλίγματα κοιλιάς
4. Τρίψιμο. Θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες. Όταν εκτελούνται τακτικά, βοηθούν στην εξομάλυνση του ανώτερου στρώματος της επιδερμίδας, στην ομαλοποίηση της διαδικασίας αυτοκαθαρισμού του σώματος και στη βελτίωση της «αναπνοής» του δέρματος.
   
   
   
   Τρίψιμο
5. Μασάζ. Όπως τα περιτυλίγματα, επιταχύνουν σημαντικά τον μεταβολισμό και σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τον πιο δύσκολο τύπο λίπους - το υποδόριο λίπος. Για τη βελτίωση του αποτελέσματος, χρησιμοποιούνται διάφορα μείγματα λαδιών, όξινα συστατικά, βιταμίνες και άλλα.
   
   
   
   Μασάζ στην κοιλιά

Επιλογή δίαιτας και καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ

Υπάρχουν αρκετοί θεμελιώδεις κανόνες που πρέπει να τηρούνται. Πρώτον: τρώτε μόνο όταν πεινάτε. Δεύτερον: πρόσεχε το φαγητό σου.

Η βάση της σωστής διατροφής

Για να επανεκκινήσετε πλήρως το σύστημα αναγέννησης του δέρματος και να το κορέσετε από το εσωτερικό με χρήσιμες ουσίες, είναι σημαντικό να εισαγάγετε τα ακόλουθα προϊόντα στη διατροφή:

1. Φρούτα και φρέσκα λαχανικά. Η κύρια έμφαση πρέπει να δοθεί στα μήλα (σίδηρος), στα καρότα (καροτίνη) και στα φραγκοστάφυλα (αντιοξειδωτικά).
2. Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι σπιτικά αυγά, φιλέτο κοτόπουλου, γαλοπούλα και κρέας ψαριού. Για να βελτιωθεί η πεπτικότητα, είναι σημαντικό να τα συνδυάσετε με πράσινα λαχανικά.
3. Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Βρίσκονται σε τεράστιες ποσότητες στο υγιεινό ελαιόλαδο. Για να προσθέσετε ποικιλία στη διατροφή σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πίνετε λιναρόσπορο ή σησαμέλαιο το πρωί με άδειο στομάχι.
4. Για την ανανέωση της παραγωγής κολλαγόνου, η ρετινόλη είναι πολύ σημαντική. Βρίσκεται σε λιχουδιές (κόκκινο χαβιάρι, κόκκινο ψάρι, συκώτι), λαχανικά και μούρα (κολοκύθα, σμέουρα, φράουλες, κεράσια) και σε ορισμένα φρούτα. Η μαργαρίνη και το βούτυρο προσφέρονται ως φθηνά ανάλογα, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι πρόκειται για βαριά λίπη που μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του δέρματος, αλλά θα εναποτεθούν σε μεγάλο βαθμό στο σώμα.
5. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την ανανέωση των κυττάρων. Βρίσκεται στα φασόλια, στα φασόλια, στον αρακά, στις γαρίδες, στα μύδια και σε διάφορα αποξηραμένα φρούτα. Τα καρύδια και τα κουκουνάρια θεωρούνται ισχυρές πηγές.

Για να κάνετε το δέρμα σας ελαστικό, μην ξεχνάτε επίσης να πίνετε. Είναι καλύτερο να πίνετε σκέτο νερό - καθαρίζει το στομάχι και τα έντερα, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και των επιβλαβών ενώσεων από το σώμα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράσινο τσάι ή αφεψήματα φρούτων (χωρίς ζάχαρη).

Επιπλέον, εισαγάγετε τον κανόνα να ξεκινάτε και να τελειώνετε πάντα τη μέρα με ένα ποτήρι νερό. Αυτό θα μειώσει την οξύτητα του στομάχου και θα βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας της διατροφής σας.

Αποτελεσματικές ασκήσεις για κοιλιοπλαστική

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα στο στομάχι σας μετά την απώλεια βάρους είναι να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαδικασία αυτής της μεθόδου. Δεν θα γίνει ένα μαγικό ραβδί που με ένα κύμα θα εξαφανίσει όλη την πλαδαρή μεμβράνη. Αντίθετα, η ενασχόληση με τον αθλητισμό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του μυϊκού τόνου, λόγω του οποίου θα συμβεί ανύψωση.

Προτεινόμενες ασκήσεις για κοιλιοπλαστική με βίντεο:

1. Σανίδα. Το πιο απλό και αποτελεσματικό. Πρέπει να απλώσετε ένα χαλί στο πάτωμα και να ξαπλώσετε, ακουμπώντας τους αγκώνες και τα δάχτυλα των ποδιών σας πάνω του. Πρέπει να μείνετε σε αυτή τη θέση για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Προσπαθήστε να παρατείνετε το χρόνο κάθε φορά. Κάντε 3 προσεγγίσεις.
   
   
   
   Σανίδα
2. Τύπος. Εάν πηγαίνετε στο γυμναστήριο, φροντίστε να ανεβάζετε το κάτω μέρος του σώματός σας ενώ κρέμεστε. Αν όχι, τότε απλά σηκώστε τον κορμό σας και εκτελέστε ένα «δίπλωμα». Το "Fold" είναι μια άσκηση που συνδυάζει την ταυτόχρονη ανύψωση των ποδιών και του άνω μέρους του σώματος. Για να πετύχετε, πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 20 φορές σε 3 προσεγγίσεις. Τεχνική αναδίπλωσης
3. Σχοινάκι. Αυτή είναι μια διασκεδαστική και πολύ δυνατή προπόνηση καρδιο. Επιταχύνει τον καρδιακό σου ρυθμό, ανεβάζει τη διάθεσή σου, δυναμώνει τους μύες των ποδιών σου και εξαφανίζει την κυτταρίτιδα στους μηρούς και στα πλάγια. Επιπλέον, «αναγκάζει» την τεντωμένη γραμμή της μέσης και της κοιλιάς να σφίξει. Το πλεονέκτημα της μεθόδου είναι η απουσία αντενδείξεων. Σε αντίθεση με τους κοιλιακούς, μπορείτε να πηδήξετε σχοινί ακόμα και ένα μήνα μετά την εγκυμοσύνη.
   
   
   
   Σχοινάκι
4. Ασκήσεις ενδυνάμωσης. Τέτοιες μέθοδοι σύσφιξης είναι κατάλληλες μόνο για χαλάρωση του δέρματος μετά την απώλεια βάρους. Το συνεχές σκύψιμο και τα υψηλά φορτία θα σας βοηθήσουν να σφίξετε το δέρμα στην πλάτη και τα πόδια σας, να ενισχύσετε τους μυς σας και να δώσετε τον ορισμό της σιλουέτας σας.
   
   
   
   Ασκήσεις ενδυνάμωσης για κορίτσια

Μάσκες και περιτυλίγματα

Η κοσμετολογία είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική για την εξάλειψη της χαλάρωσης. Ο ευκολότερος τρόπος για να σφίξετε το δέρμα της κοιλιάς στο σπίτι είναι με μάσκες και περιτυλίγματα. Τα προϊόντα που περιέχουν μέλι έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα καλά.

Μέλι για τύλιγμα

Αλλά υπάρχουν πιο προσιτές επιλογές:

1. Περιτύλιγμα με φύκια. Κάθε φαρμακείο πουλάει αποξηραμένα φύκια. Για να τα χρησιμοποιήσετε, απλά πρέπει να τα αραιώσετε με νερό μέχρι τη συνοχή της πλούσιας ξινής κρέμας. Εάν αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί, τότε αγοράστε φρέσκα φύλλα φύκια.
2. Ο Badyaga και ο mumiyo ενεργούν εξαιρετικά σκληρά, αλλά γρήγορα. Το Badyaga είναι ένα φύκι που μοιάζει με σφουγγάρι που, όταν εφαρμόζεται στην επιδερμίδα, αρχίζει να την ερεθίζει. Ως αποτέλεσμα, το ανώτερο στρώμα του δέρματος ξεφλουδίζει και το σώμα λαμβάνει εντολή για επείγουσα αναγέννηση. Ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση των ραγάδων και των μικρών πτυχών. Το Mumiyo λειτουργεί παρόμοια, αλλά χωρίς να αφαιρεί το ακανθώδες στρώμα.
3. Περιτυλίγματα καφέ, μάσκες και scrub. Ο καφές είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Καθαρίζει την επιδερμίδα και την κάνει λεία και βελούδινη. Για το τύλιγμα, συνιστάται η χρήση μόνο λεπτοαλεσμένων αλεσμάτων. Για το τρίψιμο προτιμώνται οι χοντροαλεσμένοι κόκκοι. Το επίπεδο ετοιμότητας δεν έχει σημασία.
4. Μάσκες από πηλό. Η μπλε άργιλος εγγυάται αποτέλεσμα ανύψωσης, βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα της κοιλιάς και κορεσμό των κυττάρων με μέταλλα. Επιπλέον, αυτή είναι η φθηνότερη μέθοδος από όλες τις αναφερόμενες.

Πριν και μετά τα τυλίγματα

Χειρουργική σύσφιξη δέρματος

Δεν είναι πάντα δυνατό να λυθεί το πρόβλημα της χαλάρωσης της επιδερμίδας χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους. Πολλές κριτικές υποστηρίζουν ότι ακόμη και μετά από αρκετά χρόνια, το χαλαρό δέρμα στην κοιλιά δεν μπορεί να αφαιρεθεί με τίποτα. Σε αυτή την περίπτωση, επεμβατικές τεχνικές έρχονται στη διάσωση.

Ποιες ιατρικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη σύσφιξη του δέρματος του σώματος:

1. Εμφύτευση χρυσών κλωστών. Απαραίτητο για χαλάρωση μεγάλου αριθμού ινών ή μυϊκών ρήξεων.
2. «Ράψιμο» της πρέσας ή λιποκοιλοπλαστική. Σπάνια, αλλά και πάλι, υπάρχει κλινική περίπτωση να σχιστούν οι κοιλιακοί μύες μετά τον τοκετό. Μετά από αυτό, οποιαδήποτε άσκηση απαγορεύεται και ο μόνος τρόπος για να αποκατασταθεί η επιπεδότητα του στομάχου είναι να ράψετε το κενό στην περιοχή του ομφαλού.
   
   
   
   Αποτέλεσμα μετά από λιποκοιλιακή πλαστική
3. Αρση. Πρόκειται για διάφορες επεμβάσεις που στοχεύουν στην τεχνητή ανύψωση. Η ιδέα είναι απλή: ορισμένες περιοχές του δέρματος τεντώνονται πάνω από άλλες, με αποτέλεσμα ένα φυσικό αποτέλεσμα. Μερικές φορές, η περίσσεια επιδερμίδα κόβεται.
4. Μεσοθεραπεία. Αυτό τρυπάει το δέρμα με έναν ειδικό κύλινδρο και εισάγει μια μικρή ποσότητα δραστικών ουσιών κάτω από το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας. Συγκεκριμένα, το υαλουρονικό οξύ.
   
   
   
   Σύσφιξη δέρματος στην κοιλιά με χρήση μεσοθεραπείας

Πώς να σφίξετε το δέρμα σας μετά τον τοκετό

Η πιο δύσκολη στιγμή για να συσφίξετε το υπερβολικό δέρμα είναι μετά τη δεύτερη γέννα ή καισαρική τομή. Εδώ πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλες τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω (εκτός από τη λειτουργία). Αν και, εάν είναι απαραίτητο, οι γιατροί συνταγογραφούν επεμβατικές παρεμβάσεις.

Φυσική διαδικασία αποκατάστασης

Συμβουλές για το πώς να σφίξετε γρήγορα το υπερβολικό δέρμα μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό:

1. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε με το στομάχι σας. Αυτό θα χαλαρώσει τις ήδη τεντωμένες ίνες και θα βοηθήσει το σώμα να κατευθύνει όλη του τη δύναμη για να τις αποκαταστήσει.
2. Κάντε ένα πρόγραμμα διαδικασιών και ακολουθήστε το. Ας υποθέσουμε ότι κάνετε μασάζ στην κοιλιά δύο φορές την εβδομάδα, ειδικές ασκήσεις τρεις φορές (μόνο μετά από άδεια του γιατρού) και αναδιπλώστε άλλες δύο φορές. Ταυτόχρονα, διατηρείται ένας σωστός τρόπος ζωής και ελέγχεται η κουλτούρα της κουζίνας.
3. Φορέστε επίδεσμο μετά τον τοκετό. Αυτό είναι απαραίτητο για τον ίδιο λόγο με τον οποίο πρέπει να κοιμάστε με το στομάχι σας.
4. Χρησιμοποιήστε επαγγελματικά καλλυντικά. Βρείτε μια κατάλληλη κρέμα για σύσφιξη και θρέψη της επιδερμίδας και απλώστε την στο δέρμα κάθε βράδυ μετά το ντους και το τρίψιμο. Δεν χρειάζεται να πιστεύετε ότι τα δυνατά συνθήματα είναι απλώς ένα πονηρό τέχνασμα μάρκετινγκ. Πολλές γνωστές εταιρείες (Weleda, Vichy) προσφέρουν πραγματικά λειτουργικά προϊόντα.
5. Περπατήστε πολύ. Για να κάνετε το δέρμα σας ξανά ελαστικό και τη σιλουέτα σας τονισμένη, πρέπει να περπατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα συνεχή φορτία στο κάτω μέρος του σώματος ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, επιταχύνουν τη ροή του αίματος και ομαλοποιούν το μεταβολισμό.

Βίντεο: Πώς να σφίξετε το στομάχι σας μετά τον τοκετό

Σύσφιξη του δέρματος της κοιλιάς μετά την απώλεια βάρους

Μετά από ξαφνική απώλεια βάρους, καθώς και μετά τη διαδικασία του τοκετού, το δέρμα της κοιλιάς χρειάζεται σύσφιξη και αποκατάσταση. Είναι σημαντικό να συνδυάζετε όλες τις γνωστές μεθόδους και να τις συμπληρώνετε τακτικά.

Βίντεο: Πώς να σφίξετε το δέρμα σας μετά την απώλεια βάρους; Πού πήγε το δέρμα μου αφού έχασα 55 κιλά;

Δερματική κατάσταση μετά από ξαφνική απώλεια βάρους

Συστάσεις για σύσφιξη του δέρματος της κοιλιάς:

1. Μην παραμελείτε τις λαϊκές θεραπείες. Το μασάζ με μέλι μαζί με το scrub καφέ λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά. Πολλά κορίτσια λένε ότι μόνο αυτές οι δύο μέθοδοι βοήθησαν να αποκατασταθεί η επιδερμίδα στην προηγούμενη ώθησή της. Είναι καλύτερο να κάνετε κρύα περιτυλίγματα κάθε βράδυ (με μέλι, καφέ ή πηλό), εναλλάσσοντάς τα μεταξύ τους.
2. Κάντε ασκήσεις από δύο ομάδες: καρδιο και δύναμη. Τα πρώτα συσφίγγουν το δέρμα και τα δεύτερα βοηθούν στην αύξηση της ανακούφισης. Μαζί μπορούν κυριολεκτικά να αντιμετωπίσουν ακόμη και τις πιο παλιές και αντιαισθητικές πτυχές σε μόλις 6 εβδομάδες.
3. Αυτό το προϊόν επιτρέπεται να χρησιμοποιείται μόνο μετά από συνεννόηση με γιατρό. Εφαρμόστε ζεστά περιτυλίγματα πάνω και γύρω από την προβληματική περιοχή. Θα διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και θα επιτρέψουν στις ευεργετικές ουσίες να φτάσουν στην επιδερμίδα αρκετές φορές πιο γρήγορα.
4. Ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, κάντε ποδήλατο, σχοινάκι, τρέξτε αν είναι δυνατόν.
5. Προσέξτε τη διατροφή σας. Ο πίνακας πρέπει να είναι ποικίλος και χρήσιμος. Συνδυάστε φρούτα, λαχανικά, καθώς και υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη στο μενού - και το σώμα θα ξεκινήσει γρήγορα τη διαδικασία αποκατάστασης χωρίς να βάλει περιττά κιλά.
6. Κάντε ένα ντους αντίθεσης και επισκεφθείτε τη σάουνα (φυτοσάουνα, ατμόλουτρο υπερύθρων) τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.