お腹の皮膚を引き締めるオイル

親愛なる読者の皆さん、こんにちは！体重を減らすことに関しては、あらゆる手段が使用されます。今、女の子たちは目標を達成するためにあらゆる手段を講じます。最も効果的な治療法の 1 つは、お腹の脂肪を減らすためのエッセンシャル オイルです。ウエストがスズメバチのように見えることがあります。

それらがどのように正確に機能するのか、そして最大の効果を得るには何をすべきか、すべてを順番に説明します。

適切なオイルの選択

過剰な体重は代謝障害の問題であるため、代謝を刺激する必要があります。このシンプルな論理的連鎖は、余分な体重を減らし、肌を引き締めるのに役立ちます。最寄りの薬局では次のオイルを購入できます。

1. サイプレスは脂肪燃焼とセルライト破壊に効果があり、お風呂やスクラブに最適です。
2. ジュニパー - 抗セルライトクリームの最初の最高の瓶を手に取ると、そこにこの成分が含まれているのに理由があることがわかります。その利尿作用により、減量エキスの中で第一位にランクされています。
3. ティーツリー - 過剰な体重に加えてセルライトや定期的な発疹に悩んでいるなら、ティーツリーなしではいられません。
4. 亜麻仁油 - 特に過酷なダイエットをしている場合、経口投与に最適です。
5. 柑橘系の果物 - 体に詰まった毒素や老廃物を除去する働きがあり、余分な体重の減少を防ぎます。

油が持つもう一つの影響は、食欲の低下です。簡単に言えば、私たちはその匂いを少し嗅いだだけで、何か有害なものを食べたいという欲求が自然に消えました。
脳と胃をだますのは簡単です。エーテルの入った瓶を開け、鼻をそれに近づけ、積極的に吸い込みます。

効果を高めるために、家中に匂いを広げる特別なバーナーを使用することもできます。ただし、家中に撒かれた強いお香がご家族に気に入っていただけるかどうかは保証できません。さらに頭痛もするし、服や部屋についた臭いを消すのはなかなか大変です。

選ぶ シナモン、リンゴ、ミント、バニラオイル - すべて、お気に入りの禁断のデザートの代わりに役立ちます。シナモンを吸い込んだので、もうアップルパイは必要ありません。カロリーゼロで最高の喜び。

あなたの体型に悪影響を与えるもう一つの要因は、ストレスやうつ病です。仕事や私生活の問題は通常、伝統的に女性らしい方法、つまりおいしいけれど不健康な料理をむさぼり食うという方法で解決されます。ここで抗ストレスオイルが役に立ちます。次の放送はあなたの神経を落ち着かせ、冷蔵庫への攻撃から身を守ることができます。

定期的にそれらを吸い込むと喜びと満足感が得られ、食べ物は背景に消えていきます。ちなみに、素晴らしい方法があります。これらの香りの香水を選ぶと、空腹感やイライラの発作を経験する可能性が低くなります。

フィルムに身を包む

ラッピングは、オレンジの皮を「浸す」最も一般的で効果的な方法です。ブルークレイの利点は誰もが知っていますが、オイル混合物も悪くありません。もちろん、そのまま肌に塗るのは厳禁なので、理想的な下地を選んでいきます。

1. 基礎 - あらゆる植物油を使用できますが、揚げ物のためにヒマワリの脂肪を太ももに広げる利点は、驚くべき効果をもたらす可能性は低いです。したがって、調理用に残しておきます。そして、健康的なオリーブ油、ゴマ油、またはコーン油を自分用に購入してください。
2. ケフィアやサワークリームは栄養価の高い選択肢ですが、ご存知のとおり、特に楽しいものではありません。
3. 蜂蜜は最も痛みを伴うものですが、最も効果的な組み合わせでもあります。溶かしたハチミツにエッセンシャル混合物を落とし、太ももに塗ります。手のひらをたたきます。たたき、たたき、古い角質が手に残り、肌自体が弾力があって柔らかくなります。

ラッピングはかなり長くて苦痛なプロセスなので、めんどくさがりな方や単にフィルムに手間をかけたくない方は、いつも忙しいスーパーモデルの秘訣を使ってください。通常のシャワージェルに柑橘系のオイルを加えて、洗うときに積極的にこすってください。手ぬぐいを使って混合物を問題のある部分に塗り込みます。さらに、オレンジ、ベルガモット、レモンの香りが元気を与え、一日の始まりに最高の気分を与えてくれます。

次の順序で手順を実行します。

1. 必要量のオイル混合物を準備します。オイルの総量は 15 滴以下です。
2. シャワーで肌を清潔にし、スチームをかけてください。
3. 製品を注意深く塗布し、数分間アクティブなマッサージを行います。
4. 私たちはラップで身を包み、タイツ、レギンス、スウェットパンツなど、できるだけ多くの服を重ね着します。
5. 毛布の下に40〜60分間横になり、最後に冷たいシャワーですべてを洗い流します。

オーブンは信じられないほど素晴らしいものになるでしょう - 脂肪層がどのように溺れていくかを文字通り感じることができます。そのような地獄のような苦痛は完全に正当化されます - 最後にはセルライトのない柔らかく弾力のある肌が得られます。このコースは 10 セッションで構成されており、隔日で実施する必要があります。

芳香浴

芳香浴の特性は古代に知られていました。クレオパトラは牛乳を浴びて自分を甘やかすのが好きで、その美しさとビロードのような肌で有名だったことは誰もが聞いたことがあるでしょう。私たちは彼女の手法に注目してみます。私たちの場合も牛乳なしではやっていけません。したがって、お湯をたっぷりと浴びて、香りのよい混合物を準備してください。

1. ベルガモット オイル 7 滴、ジュニパー オイルとレモン 6 滴、ラベンダー オイルとローズマリー オイル 8 滴。これらすべてを一緒に混ぜ合わせ、少量の蜂蜜と牛乳に溶かします。これらすべてをお風呂に落とすことを計画している場合は、これを強くお勧めしません。油の粘稠度は水に溶けませんが、お風呂の表面に蓄積する原因となります。水に飛び込むと火傷をしてしまうので注意が必要です。

バスルームに30分ほど浸かってから、冷たいシャワーを浴びます。打ち負かされたセルライトを卑怯者のように逃がすには、ヒップエクササイズとドライブラシでのマッサージでウォータートリートメントの効果を強化します。

上記のレシピは条件付きであり、あなたには好きなものを選ぶ権利があります。これらのオプションを組み合わせます。

1. ローズマリーとグレープフルーツ 4滴。
2. レモン、サイプレス、ジンジャー 2滴。
3. ミント、ジュニパー、ブラックペッパー 3滴。
4. ラベンダー、グレープフルーツ、ゼラニウム、ベルガモット 4 滴。

痩身スクラブ

クレンジングスクラブを定期的に使用すると、代謝プロセスが開始され、体からの毒素の放出が促進されます。シャワーに行く前に、挽いた天然コーヒー、砂糖、または塩を取り、アロマオイルを加えてシャワージェルで希釈します。ちなみに、事前に混合物を準備して、バスルームの瓶に保管することができます。家庭料理バツ スクラブは店頭で購入したものよりも劣るものではありませんが、価格ははるかに低くなります。

マッサージ

問題のある領域をオイルで集中的にこするのは非常に困難な作業です。腕はすぐに疲れてしまいますが、それでも背中の「腰」に届くようになんとか曲げる必要があります。あなたが特に謙虚でない場合は、彼氏に助けを求めたり、減量中の友人と一緒にマッサージコースを手配したりすることができます。彼女があなたをマッサージし、あなたが彼女をマッサージします。

そして、混合物の準備は非常に簡単です - それは包装の場合と同じです。特に怠惰な女の子は、最寄りの薬局で既製の製品を購入できます。下から上に向かって、円を描くように撫でる動きで脂肪をこする必要があります。やりすぎないでください。セルライトはあざやあざの出現に理想的な環境であり、あざでビーチシーズンを迎えたくありません。

注意事項

このような安全で自然な治療法であっても、覚えておくべき重要な禁忌がいくつかあります。

1. 妊娠と授乳 - 妊婦は何もすることをまったく許可されていないようです。
2. 開いた皮膚の傷や火傷。
3. 個人の不寛容。

また、太陽や熱にさらされる前に油を使用しないでください。

オイルを使用した後の女の子からのフィードバック:

こんにちは、みんな！オレンジオイルでラップをするまで、私は長い間セルライトに悩まされていました。もちろん完全に治ったわけではありませんが、肌にハリと弾力が増しました。手続きを進めていきます！

私はシャワーを浴びるたびにアロマオイルで体を洗うことにしました。香りも心地よく、仕上がりも大満足です！数週間で小さな隆起は平らになり、体重が減った後は皮膚が目に見えて引き締まりました。

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2013年4月9日火曜日 17:42 + 引用本へ

セルライトの修正と予防に関して、エッセンシャルオイルには主に 4 つの方向性があります。

- 脂肪分解 - 脂肪細胞の分解。
— リンパドレナージ – 組織からの体液の流出を刺激し、毒素を除去します。
- 末梢に沿った血液循環の刺激、組織の栄養性の改善。
– リフティング – 再生、コラーゲン合成の刺激。

脂肪分解効果のあるオイルには柑橘類のオイルが含まれ、リンパドレナージ効果のあるオイルにはマツ油やセリ科オイルが含まれ、温めるオイルにはスパイス オイルが含まれ、リフトアップ オイルには樹脂オイルやフローラル オイルが含まれます。

同様の特性に加えて、各オイルは独自の点で独特であるため、複数のオイルを混合する場合はこれを考慮する必要があります。抗セルライト エッセンシャル オイルは、マッサージ混合物に使用したり、蜂蜜に加えてセルライトの蜂蜜マッサージに使用したりできます。

脂肪分解作用のある油（柑橘類）

レモンエッセンシャルオイル
肌を滑らかにして美白し、シミやそばかすを取り除き、目に見える血管のパターンも取り除きます。さまざまな湿疹を解消します。セルライト対策に効果的です。

タンジェリンエッセンシャルオイル
肌の質感を均一にし、体のボリュームが増加した場合の妊娠線の発生を防ぎます。体の輪郭のぼやけや余分な体重の蓄積を防ぎます。セルライト対策に効果があります。

オレンジエッセンシャルオイル
肌の弾力を維持するコラーゲン線維の形成を促進します。皮膚から毒素を取り除き、しわを減らし、美白します。荒れた肌を柔らかくします。むくみを軽減し、リンパの流れを促進し、優れた抗セルライト効果があります。

ベルガモットエッセンシャルオイル
肌をリフレッシュし、調子を整えます。

グレープフルーツエッセンシャルオイル
体重を減らし、脂肪代謝を正常化します。リンパドレナージと脂肪分解効果があり、セルライトの治療に使用されます。

リンパドレナージュ効果のあるオイル（アンブレラ・パイン）

シダーエッセンシャルオイル
若く見え、健康的な外観を維持するのに役立ち、皮膚の膨満を高めます。強力な抗酸化物質であり、創傷治癒を助け、迅速な再生を促進します。セルライトや個々の脂肪沈着物の治療に使用されます。シダーは脂質代謝を正常化し、体型をフィットさせスリムに保ちます。

サイプレスエッセンシャルオイル
乾燥した老化肌の弾力を取り戻し、血液循環を改善します。毛穴を引き締め、肌の欠陥を滑らかにします。抗静脈瘤と抗セルライト効果があります。

パインエッセンシャルオイル
肌を若返らせ、バリア機能を高め、しわを滑らかにします。敏感な受容体の生理学的感受性を正常化するのに役立ちます。

ジュニパーベリーエッセンシャルオイル
このオイルの主な特性は、皮膚のすべての層の循環を改善することです。皮膚からフリーラジカルや毒素を除去するのに役立ちます。強力な治癒効果があります。セルライトやストレッチマークの除去に役立ちます。

クミンエッセンシャルオイル
抗セルライト作用があり、代謝異常や肥満に効果的です。

フェンネルエッセンシャルオイル
肌のたるみを解消し、肌の再生を促進し、肌の色を均一にします。お腹、ヒップ、バストに弾力を与え、体や顔の「輪郭を整える」のに良い治療法です。

ディルエッセンシャルオイル
むくみの解消に役立ちます。

局所の血液循環を刺激するオイル（スパイス）

シナモンエッセンシャルオイル
過剰な体重の蓄積とセルライトの出現を予防します。肌の青白さを解消します。抗外傷薬であり、打撲傷を治します。

ブラックペッパーエッセンシャルオイル
皮膚に対して刺激剤として作用しますが、炎症を引き起こす可能性があります。肌を再生、引き締め、若返らせ、新鮮で柔らかくします。

タイムエッセンシャルオイル
これは強力な消毒剤であり、しだれ性湿疹、皮膚潰瘍、浸潤、ヘルペス、疥癬、シラミの治療に役立ちます。皮膚のかゆみを取り除き、傷の治癒、虫刺されの治癒を促進し、腫れ、痛み、灼熱感、発赤を取り除きます。

クローブエッセンシャルオイル
スキンケアに良いです。ニキビや潰瘍性病変、フルンキュローシスの除去に役立ちます。切り傷、火傷、打撲傷の治癒に役立ちます。疲れた肌や老化した肌の調子を整えるのに良い方法です。体を温める効果があり、抗セルライトマッサージの混合物の一部として使用されます。

リフトアップ効果のあるオイル（花、樹脂など）

サンダルウッド エッセンシャル オイル
肌をよりフレッシュで若々しくし、肌の調子を改善します。顔や体の輪郭のぼやけやたるみを取り除きます。肌の炎症を鎮め、肌のざらつきや乾燥を取り除き、弾力を取り戻します。

ミルラエッセンシャルオイル
深い若返り効果があります。肌を引き締めてリフレッシュし、しわを取り除きます。妊娠線や新たな傷跡の解決に役立ちます。

キャロットシードエッセンシャルオイル
肌に栄養を与え、浄化し、保護し、若返らせます。皮膚の表面から毒素を取り除き、皮膚を修復し、防腐作用があります。皮膚のダメージ、つまり傷跡を取り除くために使用されます。傷跡、ニキビ跡。

皮膚細胞の回復を助け、汗と皮脂腺の正常化を促進します。乾燥した肌を柔らかくし、どんな肌も若返らせて調子を整え、美白効果があります。主に形成外科手術後の手術後の傷跡を修復するために使用されます。抗セルライト作用とリンパドレナージ作用があります。

ローズエッセンシャルオイル
抗酸化作用があり、若返り効果があります。これは、肌をよりハリと弾力のあるものにする強力な再生剤です。皮膚の分泌機能を正常化し、保護機能を回復し、皮膚の過敏症を解消します。傷跡の吸収を促進し、目に見える血管のパターンを除去し、皮膚を均一に着色します。

ジンジャーエッセンシャルオイル
血液循環を改善し、セルライトや静脈瘤の可能性を軽減します。

パチョリエッセンシャルオイル
完全な上皮化と再生を迅速に実行するのに役立ちます。年齢を重ねた肌に弾力を与えます。乾燥した肌に優れた強壮剤であり、肌を修復し、潤いを与えます。ほぐしマッサージに使用すると、お腹やバストにハリを与えます。リンパドレナージと抗セルライト作用があります。

ローズマリーエッセンシャルオイル
肌の質感を均一にし、肌に弾力性と柔らかさを与え、血液循環を改善します。

パルマローザ エッセンシャル オイル
水分バランスを保つ、潤いとさわやかさのある肌製品。肌の弾力性を高め、弾力性を高め、回復プロセスを刺激し、傷跡を滑らかにします。長期間使用すると血管が強化されます。

ラベンダーエッセンシャルオイル
損傷を迅速に治癒し、瘢痕化を防ぐ強力な創傷治癒剤です。

ローズウッド エッセンシャル オイル
肌を滑らかにし、潤いを与え、栄養を与え、保護力を高めます。肌の弾力とハリを助け、皮膚内の代謝を正常化し、微小循環を改善します。肌に均一な色を与え、血管模様や斑点のない美しい色合いを与えます。薄い傷跡の解消に役立ちます。妊娠中の女性の妊娠線の形成を防ぎます。

体重を減らした後、欠陥のない理想的な体を手に入れることが常に可能であるとは限りません。たるみやひだは、ファットスキニー、つまり太く痩せた状態として知られる効果を生み出します。出産後や減量後にお腹の皮膚を引き締める方法を知っていれば、梨の殻をむくのと同じくらい簡単に、夢の体型の所有者になることができます。

皮膚の伸びやたるみの原因

まず第一に、問題は肌のタイプと遺伝的素因にあります。主な理由は代謝プロセスの減速です。表皮に必要な量のビタミンやミネラルが届かず、血液循環が悪くなります。その結果、シワやさまざまなたるみが現れます。下腹部の領域は特にこの影響を受けやすいです。

帝王切開後のたるんだ皮膚

表皮のたるみの原因：

1. コラーゲン線維の主な「構築」材料であるヒアルロン酸の生成を遅らせる。
2. 座りっぱなしのライフスタイルは下半身の血液循環に悪影響を及ぼします。
3. 突然の体重減少や​​出産。皮膚が長時間緊張状態にある場合、この要因が排除されると、皮膚がたるんでしまうのは不思議ではありません。自然分娩の場合、引き締まるプロセスに 6 か月以上かかることはほとんどありませんが、帝王切開後はおなかが元の形に戻らないことがあります。

非外科的方法

非侵襲的な皮膚引き締め技術は、安全で不快な感覚がないため優れています。表皮の完全性は損なわれず、プロセス全体が表皮の表面のみで行われます。これらの方法には次のものが含まれます。

1. ダイエット。これは、特定の食品の摂取に限定するのではなく、正しく食べることを意味します。身体が損傷した繊維を修復するには、大量の栄養素を受け取る必要があります。これらは複合炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルです。
2. 演習。エアロビクス、ストレッチ、シェイプアップなどのフィットネストレーナーやコーチは、調子を回復することを目的とした何百もの複合体を開発してきました。もちろん、その有効性は、栄養の正常化と生活の質の向上との組み合わせによってのみ現れます。
   
   
   
   腹筋運動
3. ラップ。これらは代謝を促進し、表皮の弱った領域に局所的に影響を与えるのに役立ちます。手順にはコールドとホットのいくつかの種類があります。 1つ目は既存のエラスタン繊維を強化することを目的とし、2つ目は栄養素の代謝を改善することを目的としています。
   
   
   
   ベリーラップ
4. ゴシゴシ。ストレッチマークを取り除く最も効果的な方法の1つと考えられています。定期的に行うと、表皮の上層が滑らかになり、体の自浄作用が正常化され、皮膚の「呼吸」が改善されます。
   
   
   
   ゴシゴシ
5. マッサージ。ラップと同様に、代謝を大幅に促進し、最も困難な種類の脂肪である皮下脂肪を取り除くことができます。効果を高めるために、さまざまな混合油、酸性成分、ビタミンなどが使用されます。
   
   
   
   お腹のマッサージ

食事と飲酒の選択

従う必要のある基本的なルールがいくつかあります。 1つ目は、お腹が空いたときにだけ食べることです。 2つ目：食べ物に気を付けましょう。

適切な栄養の基礎

皮膚の再生システムを完全に再起動し、内側から有用な物質で満たすためには、次の製品を食事に導入することが重要です。

1. 果物と新鮮な野菜。主にリンゴ（鉄分）、ニンジン（カロテン）、スグリ（抗酸化物質）に重点を置く必要があります。
2. タンパク質が豊富な食品。まずは自家製卵、鶏の切り身、七面鳥、魚肉です。消化率を高めるには、緑色の野菜と組み合わせることが重要です。
3. 多価不飽和脂肪酸。これらは健康的なオリーブオイルに大量に含まれています。食事に変化を加えるために、朝の空腹時に亜麻仁油やごま油を飲んでみるのもいいでしょう。
4. コラーゲンの生成を再開するには、レチノールが非常に重要です。珍味（赤キャビア、赤魚、レバー）、野菜やベリー類（カボチャ、ラズベリー、イチゴ、サクランボ）、一部の果物に含まれています。マーガリンとバターは安価な類似品として提供されていますが、これらは皮膚の修復に役立つ可能性のある重い脂肪であることを覚えておく価値がありますが、大部分は体に沈着します。
5. ビタミンB12は細胞の再生に不可欠です。豆、豆、エンドウ豆、エビ、ムール貝、さまざまなドライフルーツに含まれています。クルミと松の実は強力な供給源と考えられています。

肌の弾力を保つために、飲み物も忘れずに。普通の水を飲むのが最善です。それは胃と腸を浄化し、体から毒素や有害な化合物を除去するのに役立ちます。あるいは、緑茶やフルーツの注入（砂糖なし）を使用することもできます。

さらに、一日の始まりと終わりには必ずコップ一杯の水を飲むというルールを導入しましょう。これにより胃の酸性度が下がり、食事の質の向上に役立ちます。

お腹の引き締めに効果的なエクササイズ

体重を減らした後にお腹の皮膚のたるみを取り除く最も効果的な方法は、特別なエクササイズを行うことです。この方法のプロセスを理解することが重要です。波打つだけでたるんだ膜をすべて取り除く魔法の杖にはなりません。代わりに、スポーツをすることで筋肉の緊張が回復し、リフティングが起こります。

お腹を引き締めるための推奨エクササイズとビデオ:

1. 板。最もシンプルで最も効果的です。床に敷物を敷いて横になり、その上に肘とつま先を置きます。少なくとも 20 秒間はこの位置に留まる必要があります。毎回時間を延長してみてください。 3つのアプローチを実行します。
   
   
   
   板
2. プレス。ジムに行く場合は、ぶら下がりながら下半身をパンプアップするようにしてください。そうでない場合は、胴体を上げて「折り曲げ」を行ってください。 「フォールド」は、脚と上半身を同時に持ち上げる運動を組み合わせたエクササイズです。成功するには、3 つのアプローチを少なくとも 20 回行う必要があります。折り技法
3. 縄跳び。これは楽しくて非常に強力な有酸素運動です。心拍数を上げ、気分を高揚させ、脚の筋肉を強化し、太ももや脇腹のセルライトを除去します。さらに、ウエストと腹部の伸びたラインを「強制」して引き締めます。この方法の利点は、禁忌がないことです。腹筋とは異なり、縄跳びは妊娠後 1 か月でも可能です。
   
   
   
   縄跳び
4. 筋力トレーニング。このような引き締め方法は、体重を減らした後の皮膚のたるみにのみ適しています。継続的に前かがみになり、高い負荷をかけると、背中と脚の皮膚が引き締まり、筋肉が強化され、体型が明確になります。
   
   
   
   女の子のための筋力トレーニング

マスクとラップ

たるみを解消するには美容も非常に重要です。自宅で腹部の皮膚を引き締める最も簡単な方法は、マスクとラップを使用することです。蜂蜜を含む製品は特に優れていることが証明されています。

ラッピング用蜂蜜

ただし、より手頃な価格のオプションがあります。

1. 海苔巻き。どの薬局にも乾燥海苔が売っています。使用するには、濃厚なサワークリームの粘度になるまで水で薄めるだけです。この方法がうまくいかない場合は、新しい昆布シートを購入してください。
2. バディアガとムミヨは非常に厳しく、しかし迅速に行動します。バディアガはスポンジ状の藻類で、表皮に塗布されると皮膚を刺激し始めます。その結果、皮膚の最上層が剥がれ、体は緊急の再生命令を受けます。ストレッチマークや小さなシワに対処する素晴らしい方法です。 Mumiyo も同様に機能しますが、有棘層は除去されません。
3. コーヒーラップ、マスク、スクラブ。コーヒーには強力な抗酸化物質があります。肌を浄化し、滑らかでビロードのような肌にします。ラッピングには、細かく砕いた粉のみを使用することをお勧めします。スクラブする場合には、粗く粉砕された粒子がより好ましい。焼き加減のレベルは関係ありません。
4. 粘土マスク。ブルークレイはリフトアップ効果、腹部の皮膚の血液循環の改善、ミネラルによる細胞の飽和を保証します。さらに、これはリストされているすべての方法の中で最も安価な方法です。

ラップの前後

外科的皮膚引き締め

従来の方法では、表皮のたるみの問題を解決できるとは限りません。多くのレビューでは、数年経っても腹部の皮膚のたるみは何をしても取り除くことができないと主張しています。この場合、侵襲的技術が役に立ちます。

体の皮膚を引き締めるために使用される医療方法は次のとおりです。

1. 金糸の埋め込み。多数の繊維や筋肉の断裂をたるませるのに必要です。
2. 印刷機を「縫い合わせる」か、 脂肪腹部形成術。まれではありますが、出産後に腹筋が裂ける臨床例があります。この後はいかなる運動も禁止され、お腹を平らに戻す唯一の方法はへそ部分の隙間を縫合することです。
   
   
   
   腹部脂肪形成術後の結果
3. リフティング。これらは人工的に持ち上げることを目的としたさまざまな手術です。アイデアはシンプルです。皮膚の特定の領域が他の領域の上に引っ張られ、自然な効果が得られます。場合によっては、余分な表皮が切り取られることもあります。
4. メソセラピー。これは、特別なローラーで皮膚に穴を開け、表皮の上層の下に少量の活性物質を導入することです。特にヒアルロン酸。
   
   
   
   メソセラピーによる腹部の皮膚引き締め

産後の肌を引き締める方法

余分な皮膚を引き締めるのが最も難しいのは、2人目の出産後または帝王切開後です。ここでは、上記で説明したすべての方法 (操作を除く) を使用する必要があります。ただし、必要に応じて、医師は侵襲的介入を処方します。

自然回復プロセス

妊娠や出産後に余分な皮膚を素早く引き締める方法のヒント:

1. うつ伏せで寝るようにしてください。これにより、すでに緊張している繊維が緩み、体がすべての力を発揮して繊維を回復するのに役立ちます。
2. 手順のスケジュールを立て、それに従ってください。腹部マッサージを週に 2 回、特別なエクササイズを 3 回（医師の許可を得た場合のみ）、ラップをさらに 2 回行ったとします。同時に、正しいライフスタイルが維持され、キッチン文化がコントロールされます。
3. 産後包帯を着用してください。これはうつ伏せで寝る必要があるのと同じ理由で必要です。
4. プロ仕様の化粧品を使用してください。肌を引き締めて栄養を与えるのに適したクリームを見つけて、毎晩シャワーを浴びたりスクラブしたりした後に肌に塗ります。大声で叫ぶスローガンが単なる狡猾なマーケティング戦略であると考える必要はありません。多くの有名な企業 (ヴェレダ、ヴィシー) が真に機能する製品を提供しています。
5. たくさん歩きましょう。肌に弾力を取り戻し、体型を引き締めるためには、できるだけ歩く必要があります。下半身への一定の負荷により血管が強化され、血流が促進され、代謝が正常化されます。

動画：産後にお腹を引き締める方法

減量後の腹部皮膚の引き締め

急激な体重減少後や出産後は、腹部の皮膚を引き締めて復元する必要があります。既知の方法をすべて組み合わせて定期的に補足することが重要です。

ビデオ: 体重を減らした後に肌を引き締めるにはどうすればよいですか? 55kg痩せた私の肌はどこへ行ったのでしょうか？

急激な体重減少後の皮膚の状態

腹部の皮膚を引き締めるための推奨事項:

1. 民間療法を無視しないでください。はちみつマッサージとコーヒースクラブは非常に効果的です。多くの女の子は、これら 2 つの方法だけが表皮を元の膨らみに戻すのに役立ったと言います。コールドラップ（蜂蜜、コーヒー、粘土などを使用）を毎晩交互に行うのがベストです。
2. 有酸素運動と筋力トレーニングの 2 つのグループからエクササイズを行います。最初のものは皮膚を引き締め、2つ目は皮膚の緩和を促進します。彼らは文字通り、最も古くて見苦しい折り目であっても、わずか 6 週間で対処することができます。
3. 本品は医師と相談の上、ご使用ください。問題のある領域とその周囲にホットラップを貼ります。それらは血管を拡張し、有益な物質が数倍の速さで表皮に到達できるようにします。
4. アクティブなライフスタイルを送りましょう。新鮮な空気の中でできるだけ多くの時間を過ごし、可能であれば自転車に乗ったり、縄跳びをしたり、走ったりしてください。
5. 食生活に気をつけてください。テーブルは多様で使いやすいものでなければなりません。果物、野菜、炭水化物、タンパク質、脂肪をメニューに組み合わせれば、余分な体重を増やすことなく、体はすぐに回復プロセスを開始します。
6. コントラストシャワーを浴び、少なくとも週に 1 回はサウナ (フィトサウナ、赤外線スチーム ルーム) に行きます。