„Месмеризмът“ е вярата, че физическият и умственият свят са свързани и че могат да си влияят един на друг. Теорията за „Месмеричния сън“ гласи, че при определени условия хората могат да изпаднат в състояние, в което тялото и умът им започват да си взаимодействат по-активно и неочаквано. Въпреки че идеята за хипнотичен сън може да изглежда фантастична и неправдоподобна, тя привлича много хора, които се интересуват от духовни практики и мистика.
Основната идея на месмерийския сън е да се установи връзка между тялото и ума с помощта на определени упражнения и техники. Според тази теория тялото изпълнява функции, които обикновено пренебрегваме, като дишане, пулсация и движение на нашите органи. Тези функции могат да се използват, за да поставим мозъка си в транс или трансцедентално състояние. Тялото може да се използва и за установяване на контакт между съзнанието и външния свят.
Една от най-разпространените практики на хипнотичните сънища е да си представим дъха като поредица от образи, свързани със специфична емоция или състояние. Например, човек може да си представи себе си на брега на река, заобиколен от зелени дървета и храсти. След това започва да си представя как затваря очи и диша дълбоко и спокойно, отпускайки всички мускули и нерви. Това му помага да влезе в състояние на мир и медитация.
Друг важен елемент от практиката Mesmeric Dream е използването на етерични масла и други ароматни агенти. Тези вещества могат да помогнат за създаването на атмосфера на релаксация, както и да укрепят връзката между етерния и физическия свят. Ароматните масла, като лавандула, босилек и кедър, са широко използвани в хипнотичната практика и са от съществено значение