Behandlung und Vorbeugung von Bluthochdruck mit traditionellen Methoden

Behandlung und Vorbeugung von Bluthochdruck mit traditionellen Methoden

Bluthochdruck ist eine schwere Krankheit, die sorgfältige Beachtung der Gesundheit und Änderungen des Lebensstils erfordert. Zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck bietet die Schulmedizin folgende Methoden an:

1. Ändern Sie Ihre Ernährung: Vermeiden Sie salzige und fetthaltige Lebensmittel, beschränken Sie Fleischgerichte, essen Sie mehr Gemüse und Obst. Trinken Sie regelmäßig Apfelessig (2 Esslöffel pro Glas Wasser), ersetzen Sie Weizengetreide durch Mais. Es ist sinnvoll, Honig nach den Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

2. Trinken Sie Säfte und Abkochungen aus Gemüse und Beeren. Wirksam sind Abkochungen von Bohnenschoten, eine Mischung aus Rübensaft mit Honig und Cranberrysaft mit Zucker.

3. Es gibt noch weitere Lebensmittel, die den Blutdruck senken: Kartoffeln mit Schale, Knoblauch, Zwiebeln, schwarze Johannisbeeren, Salat.

4. Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, folgen Sie einer täglichen Routine und gehen Sie mehr an der frischen Luft spazieren.

5. Verwenden Sie Kräutertees, die das Nervensystem beruhigen: Mutterkraut, Baldrian, Minze.

6. Verwenden Sie Verfahren mit Senfpflastern und Kontrastduschen.

7. Nehmen Sie an mäßiger körperlicher Aktivität sowie Atem- und Entspannungsübungen teil.

Die regelmäßige Anwendung dieser traditionellen Methoden in Kombination mit ärztlichen Verordnungen trägt dazu bei, den Bluthochdruck unter Kontrolle zu halten und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.