Traitement et prévention de l'hypertension à l'aide de méthodes traditionnelles

Traitement et prévention de l'hypertension par des méthodes traditionnelles

L’hypertension est une maladie grave qui nécessite une attention particulière aux changements en matière de santé et de mode de vie. Pour la prévention et le traitement de l'hypertension, la médecine traditionnelle propose les méthodes suivantes :

1. Changez votre alimentation : éliminez les aliments salés et gras, limitez les plats de viande, mangez plus de légumes et de fruits. Boire régulièrement du vinaigre de cidre (2 cuillères à soupe par verre d'eau), remplacer les céréales de blé par du maïs. Il est utile de consommer du miel après les repas.

2. Buvez des jus et des décoctions de légumes et de baies. Les décoctions de gousses de haricots, un mélange de jus de betterave avec du miel et du jus de canneberge avec du sucre sont efficaces.

3. Il existe davantage d'aliments qui abaissent la tension artérielle : pommes de terre avec la peau, ail, oignons, cassis, laitue.

4. Abandonnez les mauvaises habitudes, suivez une routine quotidienne et marchez davantage au grand air.

5. Utilisez des tisanes qui calment le système nerveux : agripaume, valériane, menthe.

6. Utilisez des procédures avec des pansements à la moutarde, des douches de contraste.

7. Pratiquez une activité physique modérée, des pratiques de respiration et de relaxation.

L'utilisation régulière de ces méthodes traditionnelles en combinaison avec les prescriptions d'un médecin aidera à contrôler l'hypertension et à améliorer votre bien-être.