Behandling og forebygging av hypertensjon ved bruk av tradisjonelle metoder

Behandling og forebygging av hypertensjon ved bruk av tradisjonelle metoder

Hypertensjon er en alvorlig sykdom som krever nøye oppmerksomhet til helse og livsstilsendringer. For forebygging og behandling av hypertensjon tilbyr tradisjonell medisin følgende metoder:

1. Endre kostholdet ditt: eliminer salt og fet mat, begrense kjøttretter, spis mer grønnsaker og frukt. Drikk eplecidereddik regelmessig (2 ss per glass vann), bytt ut hvetekorn med mais. Det er nyttig å konsumere honning etter måltider.

2. Drikk juice og avkok fra grønnsaker og bær. Avkok av bønnebelger, en blanding av betejuice med honning og tranebærjuice med sukker er effektive.

3. Det er flere matvarer som senker blodtrykket: poteter med skinn, hvitløk, løk, solbær, salat.

4. Gi opp dårlige vaner, følg en daglig rutine og gå mer i frisk luft.

5. Bruk urtete som beroliger nervesystemet: morurt, valerian, mynte.

6. Bruk prosedyrer med sennepsplaster, kontrastdusjer.

7. Delta i moderat fysisk aktivitet, pust og avspenning.

Regelmessig bruk av disse tradisjonelle metodene i kombinasjon med legens resepter vil bidra til å holde hypertensjon under kontroll og forbedre ditt velvære.