Warum wird der Körper schlaff?

Schlaffe Haut ist der Albtraum jeder Frau. Schlaffe Haut sieht nicht attraktiv aus, verlängert das Alter optisch um mehrere Jahre und macht alle Bemühungen einer Frau, gut und jung auszusehen, zunichte. Wie entferne ich schlaffe Körperhaut? Lassen Sie uns über 12 kostengünstige, nicht-chirurgische Methoden zur Straffung der Körperhaut sprechen.

Lose Haut: Was tun?

Der Kampf gegen schlaffe Haut ist eine Aufgabe, die einen ganzheitlichen Ansatz zu ihrer Bekämpfung erfordert. Die folgenden Methoden helfen Ihnen, Ihren Körper in Form zu halten und großartig auszusehen:

1. Bäder mit Meersalz. Das im Meersalz enthaltene Jod, Kalium und Natrium tonisiert und strafft die Haut. Bäder sind nur dann wohltuend, wenn sie regelmäßig eingenommen werden. Salzbäder können über einen längeren Zeitraum ein- bis zweimal pro Woche durchgeführt oder in Kursen, beispielsweise in einem Badeort für 2 Wochen, eingenommen werden.
2. Wickeln. Spezielle Packungen aus Algen, Kräutertees, natürlichen Ölen oder Schokolade wirken wohltuend auf die Haut und beseitigen schlaffe Haut. Der Lifting-Effekt tritt nach 5-10 Eingriffen ein.
3. Vitamin C. Ascorbinsäure ist ein echtes Schönheitsvitamin; es regt die Regeneration der Haut an, erfrischt und tonisiert sie. Ascorbinsäure kann in der kalten Jahreszeit in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in die Ernährung aufgenommen werden oder Sie bereichern Ihren Speiseplan mit Lebensmitteln mit hohem Vitamin-C-Gehalt.
4. Proteinprodukte. Eine proteinreiche Ernährung trägt zu einer glatten Haut bei. Protein trägt zum Aufbau von Muskelmasse bei, es wird nicht zu Fett und vor allem verbessert das Kollagen, das wir aus proteinhaltigen Lebensmitteln erhalten, den Zustand der Haut.

Was tun gegen schlaffe Haut? Welche Eingriffe führen Sie durch? Welche sind wirksam und welche nicht? Teilen Sie Ihre Schönheitsgeheimnisse mit uns! Wir freuen uns auf Ihr Feedback und Ihre Kommentare.

Erschlaffte Haut ist eines der schwerwiegenden ästhetischen Probleme, die bei jungen Frauen auftreten können. Verwechseln Sie nicht faltige und schlaffe Haut: Diese Erkrankungen können einander begleiten, äußern sich jedoch auf unterschiedliche Weise.

Anzeichen von schlaffer Haut

1. Reduzierter Turgor, mangelnde Elastizität. Die Haut sieht schlaff und gespannt aus. Manchmal kann es zu einem deutlichen Gewebeüberschuss kommen (an Bauch, Hals, Brust, Rücken, Schultern, Augenlidbereich, Nasolabialfalte).
2. Blasse Hautfarbe, manchmal mit Gelbstich.
3. Vergrößerte Poren, manchmal klaffende Poren.
4. Faltenbildung der Haut.

Ursachen für Schlaffheit

Bei älteren Frauen

Mit zunehmendem Alter laufen mehrere miteinander verbundene natürliche Prozesse ab, die zum Erschlaffen führen:

1. Verlangsamung der Produktion von Hyaluronsäure, die eine entscheidende Rolle bei der Hydratation spielt;
2. Verlangsamung der Wachstumsprozesse von Kollagen- und Elastinfasern, die das Hautgerüst bilden und die Gewebeelastizität aufrechterhalten;
3. Verlangsamung der Stoffwechselprozesse und dadurch Verringerung des Gewebetrophismus und der Ausscheidungsrate von Stoffwechselprodukten.

Bei jungen Frauen

1. 
   
   
   
   Stoffwechselstörungen aufgrund von Erkrankungen des endokrinen Systems: Unterfunktion der Hypophyse, Schilddrüsenerkrankung. In diesem Fall kommt es zu einer allgemeinen Erschlaffung der Körperhaut, deren Ursachen in einer Fehlfunktion der endokrinen Drüsen liegen. All dies entsteht bei sichtbarer Gesundheit, unabhängig von Diäten und anderen Faktoren.
2. Überlastung, Stress, Schlafmangel. In der Regel ist keine Erschlaffung der Haut erkennbar, die Frau scheint jedoch innerhalb weniger Tage rasch zu altern (erinnern Sie sich nach mehreren schlaflosen Nächten). Die Pathogenese äußerer Veränderungen liegt in diesem Fall in einem Stresszustand des Körpers, einer Störung von Stoffwechselprozessen und biologischen Rhythmen.
3. Die Verwendung minderwertiger und abgelaufener Kosmetika führt zu schlaffer Haut im Gesicht und am Hals. Anti-Aging-Cremes unbekannter Herkunft haben oft den gegenteiligen Effekt!

Bei Frauen im gebärfähigen Alter

Schwangerschaft und anschließende Geburt führen zu einer Abnahme des Hautturgors mit der Bildung von überschüssigem Gewebe, insbesondere im Bauch- und Oberschenkelbereich. Dies ist auf die physiologische Dehnung der Haut während der Schwangerschaft sowie auf die Wirkung von Schwangerschaftshormonen zurückzuführen, die die Dehnungsfähigkeit des Gewebes erhöhen.

Nach dem Abnehmen

Je schneller Sie abnehmen, desto mehr überschüssige Haut bildet sich an Ihrem Körper. Dies macht sich besonders am Bauch und an den Oberschenkeln bemerkbar. Erschlafft die Haut nach dem Abnehmen, liegt die Ursache im Abbau des Unterhautfettgewebes. Die Haut hat nach dem Fettabbau einfach keine Zeit, sich schnell zusammenzuziehen, sie überdehnt sich und verliert an Elastizität. Stark gedehntes und schlaffes Gewebe verliert praktisch seine Kontraktionsfähigkeit, so dass in manchen Fällen auf eine chirurgische plastische Chirurgie zurückgegriffen werden muss.

Beseitigung schlaffer Haut mit Salonmethoden

Es ist schwierig und manchmal unmöglich, Ihrer Haut ihr früheres Aussehen zurückzugeben. Erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse. Die Hauptsache sind die richtig ausgewählten Methoden zur Korrektur dieses Zustands. Bevor Sie sich in einem Schönheitssalon von einer Kosmetikerin beraten lassen, sollten Sie unbedingt einen Endokrinologen aufsuchen und eine endokrinologische Pathologie ausschließen!

Die moderne Kosmetik verfügt über eine lange Liste externer Eingriffe, die den Zustand der Haut in gewissem Maße verbessern können. Alle Methoden versprechen eine hohe Effizienz, es sollte jedoch klar sein, dass die Wirkung in jedem Fall unterschiedlich ist und von vielen Faktoren abhängt:

1. Ausgangszustand des Gewebes
2. Qualität und Dauer der Wirkung
3. individuelle Reaktion des Körpers auf den Eingriff usw.

Allgemeine Kontraindikationen für alle Methoden:

1. onkologische Erkrankungen;
2. Epilepsie;
3. Schwangerschaft;
4. ARVI;
5. Blutkrankheiten;
6. Hautkrankheiten;
7. Schädigung der Haut (Abschürfungen, Schnitte).

Fraktionierte Mesotherapie

Geeignet zur Korrektur der Gesichtshaut. Bei der Mesotherapie werden Mesopräparate mit hauchdünnen Nadeln etwa 1,5 mm tief in die Haut injiziert. Mesococktails können Vitamine, Hyaluronsäure, Glutathionpeptid und andere nützliche Substanzen enthalten, die die Geweberegeneration und -ernährung fördern. Die Einführung eines einzelnen Hyaluronsäurepräparats wird als Biorevitalisierung bezeichnet. Viele Frauen nutzen die Mesotherapie als modisches Statement und erhoffen sich eine deutliche Verbesserung ihres Aussehens.

1. Schmerzlosigkeit
2. keine strengen Altersbeschränkungen
3. schnelle positive Wirkung.

1. hoher Preis
2. die Notwendigkeit mehrerer Behandlungssitzungen, um den Effekt zu erzielen;
3. es kann sein, dass es überhaupt keine Wirkung gibt;
4. Bildung von Hämatomen (häufig), die zu Infektionen führen können;
5. die Möglichkeit, allergische Reaktionen zu entwickeln;
6. die Möglichkeit einer Infektion der Haut;
7. Verletzung der Schutzfunktion der Haut;
8. eine strenge Liste von Einschränkungen nach dem Eingriff;
9. vorübergehende Wirkungsdauer (maximal 1 Jahr).

Fraktioniertes RF-Lifting

HF-Frequenzen im Bereich von 300 MHz – 4 kHz werden zur Straffung der Haut im Gesicht, Dekolleté, Hals und Körper, an den Händen, nach Gewichtsverlust und Schwangerschaft eingesetzt. Hochfrequenzstrahlung stimuliert Fibroblastenzellen, die wiederum neues Elastin und Kollagen produzieren. Die Aktivierung von Fibroblastenzellen erfolgt sowohl während des Eingriffs als auch innerhalb von 1–3 Stunden danach.

1. fehlende Rehabilitationszeit;
2. geeignet für Gesichts- und Körperkorrektur;
3. Fehlen traumatischer und invasiver Eingriffe;
4. Kompatibilität mit anderen Verfahren (Mesotherapie, Photorejuvenation usw.);
5. langanhaltende Wirkung über mehrere Jahre;

1. Altersgrenze (unter 18 Jahren nicht erlaubt);
2. Es dauert lange und kann bei einem großen Einflussbereich mehrere Stunden dauern;
3. eine strenge Liste von Einschränkungen nach der Aufhebung;
4. Dabei handelt es sich um Strahlung, die im sicheren Bereich liegt. Aber so etwas wie sichere Strahlung gibt es nicht von vornherein.

Fraktionierte Photothermolyse

Die Wirkung basiert auf der thermischen Wirkung von Laserstrahlen beim Eindringen in die Haut, wodurch die Produktion von Kollagen und Elastin aktiviert wird. Reduziert schlaffe Haut an Beinen, Armen, Körper und Gesicht.

1. Oberflächenaufprall (keine Beschädigung);
2. geeignet zur Gesichts- und Körperkorrektur, auch nach der Geburt und Gewichtsabnahme;
3. schnelle Genesung nach dem Eingriff;
4. langanhaltende Wirkung über mehrere Jahre.

1. hoher Preis
2. Altersgrenze (gültig bis zum 40. Lebensjahr);
3. langfristig, umfasst 3-4 Sitzungen.

Massage

Das enorme Potenzial dieser Art von Wirkung auf die Haut ist seit langem bekannt. Die oberflächliche Wirkung auf die Dermis führt zur Aktivierung der Durchblutung und des Lymphflusses, zur Verbesserung des Gewebetrophismus und zur Entfernung von Stoffwechselprodukten sowie zur Beschleunigung der Geweberegeneration, einschließlich Kollagen- und Elastinfasern. Reflexeinwirkung auf biologisch aktive Punkte führt zur Mobilisierung körpereigener Ressourcen.

Eine wichtige Voraussetzung ist, dass die Massage tonisch und aktiv sein sollte. Bei der Arbeit mit dem Körper können verschiedene Massagerollen und -spitzen sowie Vakuumgeräte verwendet werden, die die Wirkung auf die Haut verstärken.

1. Verfügbarkeit;
2. Fehlen invasiver Wirkungen und Strahlung;
3. die Möglichkeit, sowohl die Gesichtshaut als auch die Körperhaut zu beeinträchtigen;
4. allgemeiner positiver Effekt (Anregung der körpereigenen Abwehrkräfte, verbesserte Leistungsfähigkeit).

1. Nicht immer ist eine Massage mit einer bestimmten Wirkung so. Es gibt viele Namen – verjüngend, Lymphdrainage, plastisch, aber in Wirklichkeit entpuppt sich das alles manchmal als einfaches Streicheln;
2. mögliche Schwellung nach der Massage;
3. Es sind 10-15 Eingriffe erforderlich.

Mikrostromtherapie

Exposition der Hautoberfläche gegenüber schwachen elektrischen Impulsen (40–1000 Mikroampere). Die Prozesse des Zellstoffwechsels, der Mikrozirkulation des Blutes und des Lymphabflusses sowie der Synthese von Kollagen und Elastin werden aktiviert.

1. Mikroströme werden von der Haut nicht wahrgenommen;
2. verursachen keine Gewebekontraktion;
3. wirken sowohl auf die Haut als auch auf Muskeln und Blutgefäße;
4. leichte positive Wirkung.

1. ein Kurs ist erforderlich, der 10-12 Verfahren umfasst;
2. Die elektrische Stimulation von Geweben kann zur Aktivierung ruhender Krankheiten führen.
3. Zu den allgemeinen Kontraindikationen kommt die kardiovaskuläre Pathologie hinzu.

Photoverjüngung

Auf die Haut einwirkende Lichtwellen aktivieren die Kollagenproduktion. Mit der Methode können Sie schlaffe Haut an Bauch, Oberschenkeln, Gesäß, Armen, Hals und Gesicht reduzieren.

1. nicht-invasive Methode (vergleichbar mit Bräunung im Solarium);
2. Geeignet für alle Körperteile.

1. hoher Preis;
2. während des Eingriffs kann es zu Unwohlsein (Brennen) kommen;
3. eine Erholungsphase ist erforderlich;
4. eine strenge Liste von Einschränkungen nach der Methode;
5. die Wirkung ist kurz (mehrere Monate) oder fehlt vollständig;
6. Kontraindikationen - frische Bräune, erhöhte Empfindlichkeit gegenüber ultravioletter Strahlung und andere allgemeine (siehe oben).

So straffen Sie schlaffe Haut zu Hause

Nicht jeder kann sich Salonbehandlungen leisten, die nicht billig sind. Hausmittel gegen Erschlaffung sind bei entsprechender Beharrlichkeit und Zielstrebigkeit manchmal nicht schlechter als die von neumodischen Kosmetikerinnen angebotenen. Was Sie bei schlaffer Haut selbst tun können:

Wassermassage mit unterschiedlichen Temperaturen

Die aktive Massage durch Wasserstrahlen führt zur Stärkung des Kollagengerüsts und Wasser unterschiedlicher Temperatur aktiviert die Durchblutung der Haut. Jeden zweiten Tag erfolgt eine 10-15-minütige Wechseldusche, kombiniert mit einer Massage mit einem harten Waschlappen.

Tonisierende Masken

Masken aus Obst und Gemüse, die nach dem Duschen auf Problemzonen aufgetragen werden. Die aktiv behandelte Haut nimmt die wohltuenden Substanzen, die in den Gaben der Natur enthalten sind, gut auf.

Hefe-, Gelatine- und Proteinmasken

Wirksam gegen schlaffe Haut im Hals- und Gesichtsbereich. Gelatine und Protein wirken komprimierend auf die Haut und wirken nach dem Prinzip der Tiefenmassage. Hefe nährt und sättigt das Gewebe aktiv mit B-Vitaminen.

Die Masken können nach 2-3 Tagen gewechselt werden.

1. Gelatine - 1 TL. Speisegelatine wird mit 100 ml Sahne vermischt, im Kühlschrank belassen, bis sie aufquillt, dann in ein Wasserbad geben, bis sich die Gelatine auflöst, abkühlen lassen, bis die Haut verträglich ist, und einen Teelöffel Honig und Olivenöl hinzufügen. Tragen Sie eine dünne Schicht auf Hals und Gesicht auf. Nachdem die erste Schicht getrocknet ist, tragen Sie die zweite und dann die dritte auf die gleiche Weise auf. Halten Sie die Maske 30 Minuten lang in Rückenlage, ohne Ihre Mimik zu verändern. Mit warmem, dann kaltem Wasser abwaschen.
2. Eiweiß – das Eiweiß von 1 Ei wird mit einem Tropfen Zitronensaft zu starkem Schaum geschlagen und in einer dicken Schicht auf die Haut aufgetragen, 20 Minuten einwirken gelassen und mit warmem, dann kaltem Wasser abgewaschen.
3. Hefe – ein Drittel einer Packung frischer Hefe (30 g) in 30 ml warmer Milch verdünnen und gehen lassen, dann die Zusammensetzung 20 Minuten lang auf die Haut auftragen. Mit kaltem Wasser abwaschen.

Bäder mit einem Sud aus Distel (Distel)

Es hat eine aktive tonisierende Wirkung und gilt als das beste Mittel gegen schlaffe Haut pflanzlichen Ursprungs. Gießen Sie 200 Gramm trockenes Kraut in 2 Liter kochendes Wasser und kochen Sie es bei schwacher Hitze 20 Minuten lang. Die abgeseifte Brühe wird zum Bad gegeben und 15–20 Minuten lang eingenommen. Es sind 10 Eingriffe angegeben (1-2 mal pro Woche).

Packungen mit Mumiyo, Honig, blauer Tonerde, Seetang und Lifting-Cremes

Der Film verstärkt die Wirkung der auf die Haut aufgetragenen Zusammensetzung und fördert eine bessere Aufnahme von Substanzen in die Haut. Die Packung sollte nach dem Baden oder Duschen auf die gedämpfte Haut aufgetragen und mindestens eine Stunde lang einwirken gelassen werden. Der Vorgang sollte regelmäßig einmal pro Woche wiederholt werden.

Fitness, Hula Hoop, Bauchtanz, Bodyflex, Yoga

Wie entferne ich schlaffe Haut an Bauch und Oberschenkeln? Drehen Sie regelmäßig 15 Minuten am Tag einen beschwerten Reifen. Beim Sport werden nicht nur die Muskeln dazu gezwungen, sich zusammenzuziehen und zu straffen, sondern auch die darüber liegende Haut. Die Aktivierung des Stoffwechsels und der Durchblutung sowie die Sättigung der Hautzellen mit Sauerstoff beim Sport wirken sich positiv auf das Aussehen aus. Welche Art von körperlicher Aktivität er wählt (Fitness, Yoga, Bodyflex, Bauchtanz etc.), bleibt jedem selbst überlassen, abhängig von seinem Gesundheitszustand und seinen Leistungsfähigkeiten.
Zusammenfassend lässt sich sagen, wie man schlaffe Haut zu Hause entfernt – Sie sollten sich jeden Tag mit diesem Problem befassen. Erstellen Sie einen konkreten Zeitplan und weisen Sie jedem Tag eine bestimmte Expositionsmethode zu: Bad, Maske, Körperpackung, ins Fitnessstudio gehen usw. Das ist tägliche Arbeit, die auf jeden Fall Früchte tragen wird.

Vorbeugung von schlaffer Haut

Wenn sich eine schlaffe Haut abzeichnet oder zu einem solchen Problem neigt, sollten Sie eine Reihe vorbeugender, tonisierender Maßnahmen einhalten, die nicht belastend, aber wirksam sind.

1. Kontrastierendes Waschen und Duschen. Dieses Training verbessert die elastischen Eigenschaften und die Festigkeit des Hautrahmens. Die einzige Besonderheit besteht darin, dass das Waschen mit kaltem Wasser länger dauern sollte als mit warmem Wasser. Beispiel: 10 Sek. Warmwaschen, 20 Sek. Kaltspülen usw.
2. Reiben, das das Waschen ersetzen kann: Verwenden Sie ein in Kochsalzlösung getränktes Wattestäbchen (1 Teelöffel Meersalz pro 200 ml Wasser) und tupfen Sie die Haut von Hals und Gesicht leicht und schnell ab.
3. Das Trocknen mit einem Handtuch sollte nach dem Tupfprinzip erfolgen, ohne intensive Dehnbewegungen auf der Haut.
4. Das Auftragen der Tagescreme erfolgt mit präzisen, drückenden Bewegungen, ohne das Kosmetikprodukt zu verschmieren oder zu reiben.
5. Tonisierende Masken für Gesicht und Hals. Zitrone und Gurke sind zwei hervorragende Produkte zur Steigerung des Hautturgors. Die Produkte können untereinander gemischt werden, besser ist es jedoch, sie je nach Jahreszeit zu verwenden: Zitrone im Winter und Gurke im Sommer. Das Rezept für die Maske ist einfach: Das Fruchtfleisch einer Zitrone oder Gurke hacken und auf die Haut auftragen; bei Zitrone vor der Maske eine dünne Schicht reichhaltiger Creme auf die Haut auftragen. Zweimal pro Woche, vorzugsweise morgens, 10 (Zitrone) bzw. 15 (Gurke) Minuten auf dem Gesicht einwirken lassen.
6. Sport, Fitness, Schwimmen – jede Art, die mit körperlicher Aktivität einhergeht.
7. Sättigung der Ernährung mit Lebensmitteln, die die Vitamine E, C, A, B1 (Früchte, Beeren, Gemüse, Getreide, Nüsse, Sesam) und mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Meeresfrüchte) enthalten. Bei der Einnahme synthetischer Vitamine ist Vorsicht geboten (siehe Schaden und Nutzen von Vitaminen in Tablettenform).
8. Sättigung der Ernährung mit Kollagenprodukten. Es wäre falsch zu sagen, dass natürliche Kollagene zu hundert Prozent vom Körper aufgenommen und in die Gewebestruktur integriert werden. Sie fördern die Wiederherstellung der Kollagenfasern und aktivieren deren Regeneration. Es gibt drei einzigartige Lebensmittel, die die Enzyme Bromelain und Papain enthalten: Papaya, Ananas und Kiwi. Der tägliche Verzehr dieser frischen Früchte kann die Jugendlichkeit und Elastizität der Haut verlängern.

Erschlaffung des Körpers kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden und wir sprechen heute im Frauenclub „Die über 30“ mit Ihnen darüber, wie Sie Ihre Haut straffen können.

Lose Körperhaut sieht schlaff und trocken aus und Falten sind darauf deutlicher sichtbar. Sein Farbton ist gelblich oder blass. Folgende Körperbereiche erschlaffen besonders schnell:

1. Bauchbereich,
2. Brust,
3. Arme und Oberschenkel, insbesondere an den Innenflächen,
4. Gesäß.

Eine schlaffe Körperhaut kann durch folgende Faktoren verursacht werden:

1. Alter - leider ist der Hautalterungsprozess nach 40 Jahren unvermeidlich;
2. Vererbung – die allmähliche natürliche Alterung des Körpers beginnt ab einem Alter von etwa 25 Jahren, und es hängt von der Genetik ab, bei wem sie früher und bei wem später auftritt;
3. schlechter Muskeltonus – wenn Sie wenig Sport treiben und generell einen sitzenden Lebensstil führen, dann ist es nicht verwunderlich, dass die Muskeln schlaff sind und die Haut schlecht mit Nährstoffen versorgt ist;
4. plötzlicher Gewichtsverlust – es entsteht die sogenannte „überschüssige Haut“, die zuvor überschüssiges Unterhautfett bedeckte.

Die Bauchhaut wird bei Frauen in der ersten Zeit nach der Schwangerschaft schlaff, bei manchen hält sie jedoch lange an und ist schwer zu bewältigen. Manchmal sieht die Haut schlecht aus, weil eine Person eine innere Krankheit hat oder sich in einem ständigen Zustand von Depressionen und Stress befindet.

Wie entferne ich schlaffe Körperteile in einem Schönheitssalon?

Wenn Sie Erschlaffungen gezielt beseitigen möchten, gibt es heute verschiedene Korrekturmethoden.

1. LPG-Massage. Durchgeführt vom Kurs. Wie Experten versichern, lässt sich die Hautfläche durch mehrere Sitzungen um etwa zwanzig Prozent verkleinern, was bedeutet, dass sie straffer und elastischer wird.
2. RF-Lifting bewirkt eine Straffung nicht nur Ihrer Haut, sondern auch der darunter liegenden Muskeln. Nach nur einem Eingriff sollte ein sichtbarer Effekt sichtbar sein.
3. Mesotherapie – Injektionstechnik. Präparate mit Vitaminen und Mikroelementen werden unter die Haut gespritzt. Solche Verfahren zielen darauf ab, den Wasserhaushalt Ihrer Haut wiederherzustellen und ihren Turgor zu verbessern. Ziel der Biorevitalisierung durch Injektion (oder Laser) ist es auch, die Hautzellen mit Feuchtigkeit zu sättigen und übermäßige Trockenheit zu beseitigen.
4. FadenliftingDie mit 3D-Mesothreads durchgeführte Operation wird eingesetzt, wenn lokale Erschlaffungserscheinungen beseitigt werden müssen. Weitere Informationen zum Fadenlifting-Verfahren finden Sie in einem anderen Artikel auf der Website komy-za30.ru.

Auch schlaffe Haut am Körper kann eine Folge unzureichender Pflege sein.

Jetzt erfahren Sie im Frauenclub komy-za30.ru ein wenig über Salon- und Heimverfahren, die helfen können.

Hydromassage wird in Salons mit speziellen Geräten durchgeführt. Der Eingriff selbst ist angenehm, man entspannt sich einfach und hat gleichzeitig eine recht effektive Wirkung auf Haut, Muskeln und Unterhautfett.

Die Packungen sind zudem sehr angenehm und haben eine gute Wirkung auf den Hautturgor. Sie können sie jedoch auch zu Hause durchführen.

Schlaffe Körperhaut: Wie geht man zu Hause damit um?

Sie können sich für eine Massage in einem Salon anmelden, und wenn die Mittel dies nicht zulassen, kein Problem – führen Sie die Selbstmassage zu Hause durch. Mittlerweile sind viele Lektionen gemeinfrei.

Die Hauptsache ist, nicht faul zu sein und sich an eine gewisse Systematik zu halten.

Versuchen Sie, eine Kontrastdusche zu nehmen. Bedenken Sie jedoch, dass ein längeres Einweichen in ein heißes, duftendes Bad nicht die beste Wirkung auf Ihre Haut hat. Ja, Sie fühlen sich gut, aber Ihre Haut verliert an Spannkraft. Machen Sie es sich zur Regel, nach allen Wasserbehandlungen Öle, Cremes und andere Produkte auf Ihren Körper aufzutragen, die einen optimalen Wasserhaushalt aufrechterhalten können.

Generell lässt sich viel über den Wasserhaushalt Ihres Körpers sagen. Damit viel Feuchtigkeit in die Hautzellen gelangt, müssen Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken.

Da einer der Faktoren für schlaffe Haut, wie Sie sich erinnern, ein plötzlicher Gewichtsverlust ist, sollten Sie aus den Fehlern anderer lernen. Und wenn die Frage in Ihrem Fall noch nicht so drängend ist: „Fabby Body. Was zu tun ist. „Wenn Sie beispielsweise nur darüber nachdenken, was Sie vorbeugend tun können, müssen Sie richtig und rational abnehmen. Starke Gewichtsschwankungen sind nicht gut für Sie. Im Gegenteil, die Haut wird nur schlaff und neigt zur Entstehung von Cellulite.

Halten Sie daher niemals strenge Diäten ein. Beschränken Sie sich nicht und reduzieren Sie die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag nicht auf ein Minimum. Überspringen Sie alle Artikel, deren Schlagzeilen voller Phrasen sind: „20 kg abnehmen in 3 Tagen.“ Auch wenn dies möglich ist, ist es sicherlich nicht so wohltuend für den Körper, wie wir es gerne hätten.

Und ich möchte noch etwas mehr über die Ernährung und den Lebensstil im Allgemeinen sagen. Achten Sie darauf, mehr Gemüsegerichte und Obst zu sich zu nehmen, die reich an Ballaststoffen sind. Sie werden mehrere Probleme gleichzeitig lösen. Indem Sie Ihre Ernährung damit bereichern, verbessern Sie auf natürliche Weise Ihr Gewicht, stellen die Funktion Ihres Magen-Darm-Trakts wieder her und erhalten alle nützlichen Substanzen.

Und versuchen Sie, zusätzlich die Vitamine E und F einzunehmen – sie sind für den Ton Ihrer Haut verantwortlich.

Und vor allem: Sport treiben, mehr schwimmen. Körperliche Aktivität bringt Ihren schlaffen Körper langsam aber sicher in Ordnung.