Varför blir kroppen slapp?

Lös hud är varje kvinnas mardröm. Slappande hud ser inte attraktiv ut, ökar visuellt flera år till och förnekar alla en kvinnas ansträngningar att se bra och ung ut. Hur tar man bort slapp kroppshud? Låt oss prata om 12 prisvärda, icke-kirurgiska metoder för att dra åt kroppens hud.

Lös hud: vad man ska göra

Kampen mot slapp hud är en uppgift som kräver en integrerad strategi för att bekämpa den. Följande metoder hjälper dig att hålla din kropp i god form och se bra ut:

1. Bad med havssalt. Jod, kalium och natrium som finns i havssalt ton och strama upp huden. Bad är bara fördelaktigt om de tas regelbundet. Saltbad kan göras en eller två gånger i veckan under lång tid, eller tas på kurser, till exempel på en badort i 2 veckor.
2. Slå in. Specialinpackningar gjorda av alger, örtinfusioner, naturliga oljor eller choklad har en gynnsam effekt på huden och eliminerar slapp hud. Lyfteffekten uppträder efter 5-10 procedurer.
3. C-vitamin. Askorbinsyra är ett riktigt skönhetsvitamin; det stimulerar hudens regenerering, fräschar upp och tonar den. Askorbinsyra kan ingå i kosten under den kalla årstiden i form av kosttillskott eller så kan du berika din meny med livsmedel som innehåller mycket C-vitamin.
4. Proteinprodukter. En diet med hög proteinhalt hjälper till att uppnå slät hud. Protein hjälper till att få muskelmassa, det förvandlas inte till fett, och viktigast av allt, kollagenet som vi får från proteinmat förbättrar hudens tillstånd.

Vad gör du för att eliminera slapp hud? Vilka procedurer utför du? Vilka är effektiva och vilka är inte? Dela dina skönhetshemligheter med oss! Vi ser fram emot din feedback och kommentarer.

Slappande hud är ett av de allvarliga estetiska problem som kan uppstå hos unga kvinnor. Blanda inte ihop rynkig och slapp hud: dessa tillstånd kan åtfölja varandra, men yttra sig på olika sätt.

Tecken på lös hud

1. Minskad turgor, brist på ordentlig elasticitet. Huden ser slapp och sträckt ut. Ibland kan det finnas ett tydligt överskott av vävnad (på buken, nacken, bröstet, ryggen, axlarna, ögonlocksområdet, nasolabialvecket).
2. Blek hudfärg, ibland med gulhet.
3. Förstorade porer, ibland gapande.
4. Rynkor i huden.

Orsaker till slapphet

Hos äldre kvinnor

Med åldern inträffar flera sammanhängande naturliga processer som leder till hängande:

1. bromsa produktionen av hyaluronsyra, som spelar en avgörande roll för hydrering;
2. bromsa tillväxtprocesserna för kollagen- och elastinfibrer, som är hudens ramverk och upprätthåller vävnadens elasticitet;
3. sakta ner metaboliska processer och, som en konsekvens, minska vävnadstrofism och utsöndringshastigheten av metaboliska produkter.

Hos unga kvinnor

1. 
   
   
   
   Metaboliska störningar på grund av sjukdomar i det endokrina systemet: hypofunktion av hypofysen, sköldkörtelsjukdom. I det här fallet finns det en allmän hängning av kroppens hud, vars orsaker ligger i funktionsfelet i de endokrina körtlarna. Allt detta utvecklas med synlig hälsa, utanför dieter och andra faktorer.
2. Överansträngning, stress, sömnbrist. Som regel är det ingen uppenbar slapp hud, men kvinnan verkar snabbt åldras på några dagar (kom ihåg dig själv efter flera sömnlösa nätter). I det här fallet ligger patogenesen av yttre förändringar i att kroppen är i ett stressigt tillstånd, störningar av metaboliska processer och biologiska rytmer.
3. Användningen av kosmetika av låg kvalitet och utgångna kosmetika leder till slapp hud i ansiktet och på halsen. Anti-aging krämer av okänt ursprung har ofta motsatt effekt!

Hos kvinnor i fertil ålder

Graviditet och efterföljande förlossning leder till en minskning av hudturgor med bildandet av överflödig vävnad, särskilt i buken och låren. Detta beror på den fysiologiska sträckningen av huden under graviditeten, samt effekten av graviditetshormoner, som ökar vävnadernas förmåga att sträcka sig.

Efter att ha gått ner i vikt

Ju snabbare du går ner i vikt, desto mer överflödig hud bildas på din kropp. Detta märks särskilt på magen och låren. Om huden hänger efter att ha gått ner i vikt är orsaken nedbrytningen av subkutan fettvävnad. Huden hinner helt enkelt inte dra ihop sig snabbt efter nedbrytningen av fett, den översträcks och tappar elasticitet. Allvarligt sträckt och slapp vävnad förlorar praktiskt taget sin förmåga att dra ihop sig, så i vissa fall är det nödvändigt att tillgripa kirurgisk plastikkirurgi.

Eliminering av slapp hud med hjälp av salongsmetoder

Att återställa din hud till sitt tidigare utseende är svårt och ibland omöjligt. Förvänta dig inte snabba resultat. Det viktigaste är de korrekt valda metoderna för att korrigera detta tillstånd. Innan du går på konsultation med en kosmetolog i en skönhetssalong, bör du definitivt besöka en endokrinolog och utesluta endokrinologisk patologi!

Modern kosmetologi har en lång lista med externa procedurer som kan förbättra hudens tillstånd i en eller annan grad. Alla metoder lovar hög effektivitet, men det bör förstås att effekten i varje fall kommer att vara annorlunda och beror på många faktorer:

1. initialt tillstånd av vävnader
2. påverkans kvalitet och varaktighet
3. individuell reaktion av kroppen på proceduren etc.

Allmänna kontraindikationer för alla metoder:

1. onkologiska sjukdomar;
2. epilepsi;
3. graviditet;
4. ARVI;
5. blodsjukdomar;
6. hudsjukdomar;
7. skador på huden (skavsår, skärsår).

Fraktionell mesoterapi

Lämplig för att korrigera ansiktshud. Mesoterapi är injektion av mesopreparat i huden till ett djup av cirka 1,5 mm med ultratunna nålar. Mesococktails kan innehålla vitaminer, hyaluronsyra, glutationpeptid och andra nyttiga ämnen som främjar vävnadsregenerering och näring. Införandet av ett enda preparat av hyaluronsyra kallas biorevitalisering. Många kvinnor använder mesoterapi som ett fashion statement, i hopp om en betydande förbättring av utseendet.

1. smärtfrihet
2. inga strikta åldersbegränsningar
3. snabb positiv effekt.

1. högt pris
2. behovet av flera sessioner med procedurer för att uppnå effekten;
3. det kanske inte finns någon effekt alls;
4. bildning av hematom (ofta), som kan bli infekterade;
5. möjligheten att utveckla allergiska reaktioner;
6. risken för infektion i huden;
7. kränkning av hudens skyddande funktion;
8. en strikt lista över begränsningar efter proceduren;
9. tillfällig effekt (högst 1 år).

Fraktionerade RF-lyft

RF-frekvenser i intervallet 300 MHz - 4 kHz används för att strama upp huden i ansiktet, dekolletage, hals och kropp, på händerna, efter viktminskning och graviditet. Radiofrekvent strålning stimulerar fibroblastceller, som i sin tur producerar nytt elastin och kollagen. Aktivering av fibroblastceller sker både under ingreppet och inom 1-3 timmar efter det.

1. brist på rehabiliteringsperiod;
2. lämplig för ansikts- och kroppskorrigering;
3. frånvaro av traumatisk och invasiv intervention;
4. kompatibilitet med andra procedurer (mesoterapi, fotorejuvenation, etc.);
5. långvarig effekt i flera år;

1. åldersgräns (inte tillåtet under 18 år);
2. Det tar lång tid, och med ett stort påverkansområde kan det ta flera timmar;
3. en strikt lista över restriktioner efter lyft;
4. Detta är strålning som faller inom det säkra intervallet. Men det finns inget sådant som säker strålning a priori.

Fraktionerad fototermolys

Åtgärden är baserad på den termiska effekten av laserstrålar när de penetrerar huden, vilket aktiverar produktionen av kollagen och elastin. Minskar slapp hud på ben, armar, kropp, ansikte.

1. ytpåverkan (ingen skada);
2. lämplig för ansikts- och kroppskorrigering, inklusive efter förlossning och viktminskning;
3. snabb återhämtning efter proceduren;
4. långvarig effekt i flera år.

1. högt pris
2. åldersgräns (gäller till 40 års ålder);
3. långvarig, inkluderar 3-4 pass.

Massage

Den enorma potentialen för denna typ av effekt på huden har varit känd sedan länge. Den ytliga effekten på dermis leder till aktivering av blodcirkulationen och lymfflödet, förbättring av vävnadstrofism och avlägsnande av metaboliska produkter, acceleration av vävnadsregenerering, inklusive kollagen- och elastinfibrer. Reflexverkan på biologiskt aktiva punkter leder till mobilisering av kroppens inre resurser.

En viktig förutsättning är att massagen ska vara stärkande och aktiv. Vid arbete med kroppen kan olika massagerullar och spikar, vakuumanordningar som förstärker effekten på huden användas.

1. tillgänglighet;
2. frånvaro av invasiva effekter och strålning;
3. möjligheten att påverka både ansiktets hud och kroppens hud;
4. allmän positiv effekt (stimulering av kroppens försvar, förbättrad prestation).

1. Inte alltid massage med en viss effekt är sådan. Det finns många namn - föryngrande, lymfdränering, plast, men i verkligheten visar sig allt detta ibland vara enkelt strykning;
2. eventuell svullnad efter massage;
3. en kurs på 10-15 procedurer krävs.

Mikroströmsterapi

Exponering av hudytan för svaga elektriska impulser (40-1000 mikroampere). Processerna för cellulär metabolism, blodmikrocirkulation och lymfutflöde, syntesen av kollagen och elastin aktiveras.

1. mikroströmmar känns inte av huden;
2. orsaka inte vävnadssammandragning;
3. verkar både på huden och på muskler och blodkärl;
4. mild positiv effekt.

1. en kurs krävs, inklusive 10-12 procedurer;
2. elektrisk stimulering av vävnader kan leda till aktivering av vilande sjukdomar;
3. Kardiovaskulär patologi läggs till de allmänna kontraindikationerna.

Fotoföryngring

Ljusvågor som verkar på huden aktiverar kollagenproduktionen. Metoden låter dig minska slapp hud på mage, lår, rumpa, armar, nacke och ansikte.

1. icke-invasiv metod (jämförbar med garvning i ett solarium);
2. Lämplig för att påverka alla delar av kroppen.

1. högt pris;
2. det kan finnas obehag under proceduren (bränning);
3. en återhämtningsperiod krävs;
4. en strikt lista över begränsningar efter metoden;
5. effekten är kort (flera månader) eller helt frånvarande;
6. kontraindikationer - frisk solbränna, ökad känslighet för ultraviolett strålning och andra allmänna (se ovan).

Hur man stramar upp slapp hud hemma

Alla har inte råd med salongsprocedurer, som inte är billiga. Huskurer mot häng, med vederbörlig uthållighet och engagemang för målet, är ibland inte värre än de som erbjuds av nymodiga kosmetologer. Vad du ska göra själv om du har slapp hud:

Vattenmassage av kontrasterande temperaturer

Den aktiva massagen som produceras av vattenströmmar leder till att kollagenstrukturen stärks, och vatten med kontrasterande temperaturer aktiverar blodcirkulationen i huden. En kontrastdusch tas varannan dag i 10-15 minuter, kombinerat med massage med hård tvättlapp.

Toning masker

Masker gjorda av frukt och grönsaker, som appliceras på problemområden efter en dusch. Huden som har fått aktiv behandling absorberar väl de välgörande ämnen som finns i naturens gåvor.

Jäst-, gelatin- och proteinmasker

Effektiv för att bekämpa slapp hud på halsen och ansiktet. Gelatin och protein har en komprimerande effekt på huden och verkar enligt principen om djup massage, och jäst ger aktivt näring och mättar vävnaderna med B-vitaminer.

Masker kan alterneras efter 2-3 dagar.

1. Gelatin - 1 tsk. ätbart gelatin blandas med 100 ml grädde, låt stå i kylen tills det sväller, lägg sedan i vattenbad tills gelatinet löser sig, kyl tills huden är tolerabel och tillsätt en tesked honung och olivolja. Applicera ett tunt lager på halsen och ansiktet, efter att det första lagret har torkat, applicera det andra, sedan det tredje på samma sätt. Håll masken i ryggläge i 30 minuter utan att ändra dina ansiktsuttryck. Tvätta av med varmt, sedan kallt vatten.
2. Protein - vitan av 1 ägg vispas tills starkt skum med en droppe citronsaft och appliceras på huden i ett tjockt lager, lämnas i 20 minuter och tvättas av med varmt, sedan kallt vatten.
3. Jäst - späd en tredjedel av en förpackning färsk jäst (30 g) i 30 ml uppvärmd mjölk och låt den höja sig, applicera sedan kompositionen på huden i 20 minuter. Tvätta av med kallt vatten.

Bad med avkok av tistel (tistel)

Den har en aktiv tonisk effekt och är placerad som det bästa botemedlet mot slapp hud av vegetabiliskt ursprung. Häll 200 gram torr ört i 2 liter kokande vatten och koka på låg värme i 20 minuter. Den silade buljongen tillsätts till badet och tas i 15-20 minuter. 10 procedurer är indikerade (1-2 gånger i veckan).

Wraps med mumiyo, honung, blålera, kelp, lyftkrämer

Filmen förstärker effekten av kompositionen som appliceras på huden och främjar bättre absorption av ämnen i huden. Inpackningen ska göras efter ett bad eller dusch, på ångad hud och lämnas i minst en timme, upprepa proceduren regelbundet en gång i veckan.

Fitness, hula hoop, magdans, bodyflex, yoga

Hur tar man bort slapp hud på mage och lår? Snurra en viktad båge regelbundet i 15 minuter om dagen. Att spela sport tvingar inte bara musklerna att dra ihop sig och tonas, utan också huden ovanför den. Aktivering av ämnesomsättning och blodcirkulation, mättnad av hudceller med syre under sport har en positiv effekt på utseendet. Vilken typ av fysisk aktivitet man ska välja (träning, yoga, bodyflex, magdans, etc.) är upp till var och en att bestämma, beroende på deras hälsotillstånd och förmåga.
För att sammanfatta, hur man tar bort slapp hud hemma - du bör ta itu med detta problem varje dag. Gör ett specifikt schema, schemalägg och tilldela en specifik exponeringsmetod för varje dag: bad, mask, kroppsinpackning, gå till gymmet, etc. Detta är dagligt arbete som definitivt kommer att bära frukt.

Förebyggande av slapp hud

Om det uppstår slapphet i huden eller en tendens till ett sådant problem, bör du följa en uppsättning förebyggande stärkande åtgärder som inte är betungande, men effektiva.

1. Kontrasttvätt och dusch. Denna träning förbättrar hudens elastiska egenskaper och fasthet. Den enda egenheten är att tvätt med kallt vatten bör ta längre tid än att använda varmt vatten. Exempel: 10 sek varm tvätt, 20 sek kall sköljning, etc.
2. Gnidning, som kan ersätta tvätt: använd en bomullspinne indränkt i en koksaltlösning (1 tsk havssalt per 200 ml vatten), klappa lätt och snabbt huden på halsen och ansiktet.
3. Torkning med en handduk bör utföras enligt principen om blotting, utan intensiva sträckande rörelser på huden.
4. Appliceringen av den dagliga krämen utförs med exakta, tryckande rörelser, utan att smeta eller gnugga den kosmetiska produkten.
5. Toning masker för ansikte och hals. Citron och gurka är två utmärkta produkter för att öka hudens turgor. Produkterna kan blandas med varandra, men det är bättre att använda dem efter säsong: citron på vintern och gurka på sommaren. Receptet för masken är enkelt - hacka fruktköttet av citron eller gurka och applicera det på huden; i fallet med citron, applicera ett tunt lager rik kräm på huden före masken. Låt stå i ansiktet i 10 (citron) och 15 (gurka) minuter, två gånger i veckan, helst på morgonen.
6. Sport, fitness, simning - alla slag som involverar fysisk aktivitet.
7. Mättnad av kosten med livsmedel som innehåller vitaminerna E, C, A, B1 (frukt, bär, grönsaker, spannmål, nötter, sesam), fleromättade fettsyror (skaldjur). Du bör vara försiktig när du tar syntetiska vitaminer (se skadorna och fördelarna med vitaminer i tabletter).
8. Mättnad av kosten med kollagenprodukter. Det skulle vara fel att säga att naturliga kollagener tas upp till hundra procent av kroppen och integreras i vävnadsstrukturen. De främjar återställandet av kollagenfibrer och aktiverar deras regenerering. Det finns tre unika livsmedel som innehåller enzymerna bromelain och papain - papaya, ananas och kiwi. Daglig konsumtion av dessa färska frukter kan förlänga hudens ungdom och elasticitet.

Slapphet i kroppen kan orsakas av olika faktorer, och vi pratar med dig idag på damklubben "De över 30" om hur du tonar din hud.

Lös kroppshud ser slapp, torr ut och rynkor är mer synliga på den. Dess nyans är gulaktig eller blek. Följande delar av kroppen blir slappa särskilt snabbt:

1. bukområdet,
2. bröst,
3. armar och lår, särskilt på de inre ytorna,
4. rumpa.

Slapphet i kroppshud kan orsakas av följande faktorer:

1. ålder - tyvärr, efter 40 år är processen med hudens åldrande oundviklig;
2. ärftlighet - gradvis naturligt åldrande av kroppen börjar från cirka 25 års ålder, och det beror på genetik vem det kommer att hända tidigare och vem kommer senare;
3. dålig muskeltonus - om du sportar lite och i allmänhet leder en stillasittande livsstil, är det inte förvånande att musklerna är slappa och huden är dåligt försedd med näringsämnen;
4. plötslig viktminskning - så kallad "överflödig hud" dyker upp, som tidigare täckte överflödigt subkutant fett.

Huden på buken blir sladdrig hos kvinnor under den första tiden efter graviditeten, men för vissa håller den i sig länge, och det är svårt att klara av det. Ibland ser huden dålig ut eftersom en person har någon form av inre sjukdom eller är i ett konstant tillstånd av depression och stress.

Hur tar man bort slapp kropp i en skönhetssalong?

Om du specifikt vill ta bort hängning, så finns det idag olika korrigeringsmetoder.

1. LPG massage. Leds av kursen. Som experter försäkrar kan flera sessioner minska hudytan med cirka tjugo procent, vilket innebär att den blir mer tonad och elastisk.
2. RF-lyft ger effekten av att strama inte bara din hud, utan även musklerna under den. Efter bara en procedur bör det finnas en synlig effekt.
3. Mesoterapi – injektionsteknik. Preparat som innehåller vitaminer och mikroelement injiceras under huden. Sådana procedurer syftar till att återställa vattenbalansen i din hud, samt att förbättra dess turgor. Injektion (eller laser) biorevitalisering syftar också till att mätta hudceller med fukt och eliminera överdriven torrhet.
4. Trådlyftning, utförd med 3D mesothreads, används när det är nödvändigt att eliminera lokala tecken på häng. Du kan läsa mer om trådlyftningsproceduren i en annan artikel på webbplatsen komy-za30.ru.

Lös hud på kroppen kan också vara en följd av otillräcklig vård.

Nu i damklubben komy-za30.ru kommer du att lära dig lite om salongs- och hemprocedurer som kan hjälpa.

Hydromassage utförs i salonger med hjälp av specialutrustning. Själva proceduren är behaglig, du bara slappnar av, och samtidigt har den en ganska effektiv effekt på huden, musklerna och subkutant fett.

Inpackningarna är också ganska behagliga och har en bra effekt på hudturgor. Du kan dock göra dem hemma.

Slappande kroppshud: hur man hanterar det hemma?

Du kan registrera dig för en massage på en salong, och om pengar inte tillåter det, inga problem - utför självmassage hemma. Nu finns det många lärdomar i det offentliga området.

Det viktigaste är att inte vara lat och hålla sig till en viss systematik.

Försök att ta en kontrastdusch. Tänk samtidigt på att om du blötlägger i ett varmt, doftande bad under en längre tid kommer detta inte att ha den bästa effekten på din hud. Ja, du mår bra, men din hud tappar sin ton. Efter alla vattenprocedurer, gör det till en regel att applicera oljor, krämer och andra produkter på din kropp som kan bibehålla optimal vattenbalans.

I allmänhet kan mycket sägas om din kropps vattenbalans. För att mycket fukt ska komma in i hudcellerna behöver du dricka minst två liter vatten per dag.

Eftersom en av faktorerna för slapp hud, som du minns, är plötslig viktminskning, lär dig av andras misstag. Och om i ditt fall frågan inte är så pressande än: "Fabby body. Vad ska man göra. ", till exempel, om du bara funderar på vad du ska göra som en förebyggande åtgärd, då måste du gå ner i vikt korrekt och rationellt. Betydande viktfluktuationer kommer inte att vara bra för dig. Tvärtom blir huden bara slapp och benägen att uppträda av celluliter.

Så gå aldrig på strikta dieter. Begränsa inte dig själv och minska inte antalet måltider per dag till ett minimum. Hoppa över alla artiklar där rubrikerna är fulla av fraser: "Gå ner 20 kg på 3 dagar." Även om detta är möjligt är det verkligen inte så fördelaktigt för kroppen som vi skulle vilja.

Och jag skulle vilja säga lite mer om kosten och livsstilen i stort. Se till att äta mer grönsaksrätter och frukter, som är rika på fiber. De kommer att lösa flera problem samtidigt. Genom att berika din kost med dem kommer du naturligtvis att förbättra din vikt, återställa funktionen hos din mag-tarmkanal och få alla användbara ämnen.

Och försök att ta ytterligare vitaminer E och F - de är ansvariga för tonen i din hud.

Och viktigast av allt, sporta, simma mer. Fysisk aktivitet kommer sakta men säkert att sätta ordning på din slappa kropp.