Waarom wordt het lichaam slap?

Een losse huid is de nachtmerrie van elke vrouw. Een slappe huid ziet er niet aantrekkelijk uit, voegt visueel een aantal jaren toe aan de leeftijd en doet alle pogingen van een vrouw om er goed en jong uit te zien teniet. Hoe verslapte lichaamshuid verwijderen? Laten we het hebben over 12 betaalbare, niet-chirurgische methoden om de huid van het lichaam strakker te maken.

Losse huid: wat te doen

De strijd tegen een verslapte huid is een taak die een geïntegreerde aanpak vereist om deze te bestrijden. Met de volgende methoden kunt u uw lichaam in goede conditie houden en er geweldig uitzien:

1. Baden met zeezout. Jodium, kalium en natrium in zeezout versterken en verstevigen de huid. Baden heeft alleen nut als het regelmatig wordt ingenomen. Zoutbaden kunnen een of twee keer per week gedurende langere tijd worden gedaan, of in cursussen worden gevolgd, bijvoorbeeld in een badplaats gedurende 2 weken.
2. Wrap. Speciale pakkingen gemaakt van algen, kruideninfusies, natuurlijke oliën of chocolade hebben een gunstige werking op de huid en elimineren een verslapte huid. Het liftende effect treedt op na 5-10 procedures.
3. Vitamine C. Ascorbinezuur is een echte schoonheidsvitamine; het stimuleert de regeneratie van de huid, verfrist en verstevigt de huid. Ascorbinezuur kan in het koude seizoen in de voeding worden opgenomen in de vorm van voedingssupplementen of u kunt uw menu verrijken met voedingsmiddelen met veel vitamine C.
4. Eiwitproducten. Een dieet met veel eiwitten draagt ​​bij aan een gladde huid. Eiwit helpt spiermassa te winnen, het verandert niet in vet, en het allerbelangrijkste: het collageen dat we uit eiwitrijk voedsel halen, verbetert de conditie van de huid.

Wat doe je om een ​​slappe huid te elimineren? Welke procedures voert u uit? Welke zijn effectief en welke niet? Deel jouw schoonheidsgeheimen met ons! Wij kijken uit naar uw feedback en opmerkingen.

Een slappe huid is een van de ernstige esthetische problemen die bij jonge vrouwen kunnen voorkomen. Verwar een gerimpelde en verslapte huid niet: deze aandoeningen kunnen met elkaar gepaard gaan, maar manifesteren zich op verschillende manieren.

Tekenen van losse huid

1. Verminderde turgor, gebrek aan goede elasticiteit. De huid ziet er slap en uitgerekt uit. Soms kan er sprake zijn van een duidelijke overmaat aan weefsel (op de buik, nek, borst, rug, schouders, ooglidgebied, nasolabiale plooi).
2. Bleke huidskleur, soms met geelheid.
3. Vergrote poriën, soms gapend.
4. Rimpeling van de huid.

Oorzaken van slapheid

Bij oudere vrouwen

Met het ouder worden treden er verschillende onderling samenhangende natuurlijke processen op die tot verzakking leiden:

1. het vertragen van de productie van hyaluronzuur, dat een cruciale rol speelt bij hydratatie;
2. het vertragen van de groeiprocessen van collageen- en elastinevezels, die het huidraamwerk vormen en de weefselelasticiteit behouden;
3. het vertragen van metabolische processen en, als gevolg daarvan, het verminderen van weefseltrofisme en de snelheid van uitscheiding van metabolische producten.

Bij jonge vrouwen

1. 
   
   
   
   Metabolische stoornissen als gevolg van ziekten van het endocriene systeem: hypofunctie van de hypofyse, schildklierziekte. In dit geval is er een algemene verzakking van de huid van het lichaam, waarvan de oorzaken liggen in het slecht functioneren van de endocriene klieren. Dit alles ontwikkelt zich met zichtbare gezondheid, buiten diëten en andere factoren.
2. Overwerk, stress, gebrek aan slaap. In de regel is er geen duidelijke verslapping van de huid, maar de vrouw lijkt binnen een paar dagen snel ouder te worden (denk aan jezelf na een aantal slapeloze nachten). In dit geval ligt de pathogenese van externe veranderingen in het feit dat het lichaam zich in een stressvolle toestand bevindt, verstoring van metabolische processen en biologische ritmes.
3. Het gebruik van cosmetica van lage kwaliteit en waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken, leidt tot verslapte huid van gezicht en hals. Anti-verouderingscrèmes van onbekende oorsprong hebben vaak het tegenovergestelde effect!

Bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd

Zwangerschap en daaropvolgende bevalling leiden tot een afname van de huidturgor met de vorming van overtollig weefsel, vooral in de buik en dijen. Dit komt door het fysiologisch uitrekken van de huid tijdens de zwangerschap, evenals door het effect van zwangerschapshormonen, die het vermogen van weefsels om uit te rekken vergroten.

Na het afvallen

Hoe sneller je afvalt, hoe meer overtollige huid er op je lichaam ontstaat. Dit is vooral merkbaar op de buik en dijen. Als de huid verslapt na het afvallen, is de oorzaak de afbraak van onderhuids vetweefsel. De huid heeft eenvoudigweg geen tijd om snel samen te trekken na de afbraak van vet, ze rekt zich uit en verliest elasticiteit. Ernstig uitgerekt en slap weefsel verliest praktisch zijn vermogen om samen te trekken, dus in sommige gevallen is het noodzakelijk om toevlucht te nemen tot chirurgische plastische chirurgie.

Eliminatie van verslapte huid met behulp van salonmethoden

Het is moeilijk en soms onmogelijk om uw huid terug te brengen naar haar oude uiterlijk. Verwacht geen snelle resultaten. Het belangrijkste zijn de correct geselecteerde methoden om deze aandoening te corrigeren. Voordat u op consultatie gaat bij een schoonheidsspecialist in een schoonheidssalon, moet u zeker een endocrinoloog bezoeken en endocrinologische pathologie uitsluiten!

Moderne cosmetologie heeft een lange lijst met externe procedures die de conditie van de huid tot op zekere hoogte kunnen verbeteren. Alle methoden beloven een hoge efficiëntie, maar het moet duidelijk zijn dat het effect in elk geval anders zal zijn en van veel factoren afhangt:

1. initiële toestand van weefsels
2. kwaliteit en duur van de impact
3. individuele reactie van het lichaam op de procedure, enz.

Algemene contra-indicaties voor alle methoden:

1. oncologische ziekten;
2. epilepsie;
3. zwangerschap;
4. ARVI;
5. bloedziekten;
6. huidziektes;
7. schade aan de huid (schaafwonden, snijwonden).

Fractionele mesotherapie

Geschikt voor het corrigeren van de gezichtshuid. Mesotherapie is het injecteren van mesopreparaties in de huid tot een diepte van ongeveer 1,5 mm met ultradunne naalden. Mesococktails kunnen vitamines, hyaluronzuur, glutathionpeptide en andere heilzame stoffen bevatten die de weefselregeneratie en voeding bevorderen. De introductie van een enkel preparaat hyaluronzuur wordt biorevitalisatie genoemd. Veel vrouwen gebruiken mesotherapie als fashion statement, in de hoop op een aanzienlijke verbetering van hun uiterlijk.

1. pijnloosheid
2. geen strikte leeftijdsbeperkingen
3. snel positief effect.

1. hoge prijs
2. de noodzaak van verschillende sessies van procedures om het effect te bereiken;
3. het kan zijn dat er helemaal geen effect is;
4. vorming van hematomen (vaak), die geïnfecteerd kunnen raken;
5. de mogelijkheid om allergische reacties te ontwikkelen;
6. de mogelijkheid van infectie in de huid;
7. schending van de beschermende functie van de huid;
8. een strikte lijst met beperkingen na de procedure;
9. tijdelijke werkingsduur (maximaal 1 jaar).

Fractionele RF-lifting

RF-frequenties in het bereik van 300 MHz - 4 kHz worden gebruikt om de huid van gezicht, decolleté, nek en lichaam, op de handen, na gewichtsverlies en zwangerschap strakker te maken. Radiofrequente straling stimuleert fibroblastcellen, die op hun beurt nieuw elastine en collageen produceren. Activering van fibroblastcellen vindt zowel tijdens de procedure als binnen 1-3 uur erna plaats.

1. gebrek aan revalidatieperiode;
2. geschikt voor gezichts- en lichaamscorrectie;
3. afwezigheid van traumatische en invasieve interventie;
4. compatibiliteit met andere procedures (mesotherapie, fotoverjonging, enz.);
5. langdurig effect gedurende meerdere jaren;

1. leeftijdsgrens (niet toegestaan ​​onder de 18 jaar);
2. Het duurt lang, en bij een groot invloedsgebied kan het enkele uren duren;
3. een strikte lijst met beperkingen na opheffing;
4. Dit is straling die binnen het veilige bereik valt. Maar er bestaat niet zoiets als veilige straling a priori.

Fractionele fotothermolyse

De werking is gebaseerd op het thermische effect van laserstralen wanneer ze de huid binnendringen, waardoor de productie van collageen en elastine wordt geactiveerd. Vermindert verslapte huid van de benen, armen, lichaam, gezicht.

1. oppervlakte-impact (geen schade);
2. geschikt voor gezichts- en lichaamscorrectie, ook na de bevalling en gewichtsverlies;
3. snel herstel na de procedure;
4. langdurig effect gedurende meerdere jaren.

1. hoge prijs
2. leeftijdsgrens (van kracht tot 40 jaar);
3. langdurig, omvat 3-4 sessies.

Massage

Het enorme potentieel van dit soort effecten op de huid is al lang bekend. Het oppervlakkige effect op de dermis leidt tot activering van de bloedcirculatie en lymfestroom, verbetering van weefseltrofisme en verwijdering van metabolische producten, versnelling van weefselregeneratie, inclusief collageen- en elastinevezels. Reflexactie op biologisch actieve punten leidt tot de mobilisatie van de interne hulpbronnen van het lichaam.

Een belangrijke voorwaarde is dat de massage tonisch en actief is. Bij het werken met het lichaam kunnen verschillende massagerollen en spikes worden gebruikt, en vacuümapparaten die het effect op de huid versterken.

1. beschikbaarheid;
2. afwezigheid van invasieve effecten en straling;
3. de mogelijkheid om zowel de huid van het gezicht als de huid van het lichaam aan te tasten;
4. algemeen positief effect (stimulatie van de afweer van het lichaam, verbeterde prestaties).

1. Niet altijd is massage met een bepaald effect zo. Er zijn veel namen: verjongend, lymfedrainage, plastic, maar in werkelijkheid blijkt dit allemaal soms een simpele streling te zijn;
2. mogelijke zwelling na massage;
3. een cursus van 10-15 procedures is vereist.

Microstroom therapie

Blootstelling van het huidoppervlak aan zwakke elektrische impulsen (40-1000 microampère). De processen van cellulair metabolisme, microcirculatie van bloed en lymfe-uitstroom, de synthese van collageen en elastine worden geactiveerd.

1. microstromen worden niet door de huid gevoeld;
2. geen weefselcontractie veroorzaken;
3. werkt zowel op de huid als op spieren en bloedvaten;
4. mild positief effect.

1. een cursus is vereist, inclusief 10-12 procedures;
2. elektrische stimulatie van weefsels kan leiden tot de activering van sluimerende ziekten;
3. Cardiovasculaire pathologie wordt toegevoegd aan de algemene contra-indicaties.

Fotoverjonging

Lichtgolven die op de huid inwerken, activeren de collageenproductie. Met de methode kunt u verslapte huid op de buik, dijen, billen, armen, nek en gezicht verminderen.

1. niet-invasieve methode (vergelijkbaar met bruinen in een solarium);
2. Geschikt voor het beïnvloeden van alle delen van het lichaam.

1. hoge prijs;
2. er kan tijdens de procedure ongemak optreden (verbranding);
3. er is een herstelperiode vereist;
4. een strikte lijst met beperkingen na de methode;
5. het effect is kort (meerdere maanden) of volledig afwezig;
6. contra-indicaties - frisse kleur, verhoogde gevoeligheid voor ultraviolette straling en andere algemene (zie hierboven).

Hoe je een verslapte huid thuis kunt verstevigen

Niet iedereen kan salonprocedures betalen, die niet goedkoop zijn. Huismiddeltjes tegen verslapping, met de nodige volharding en toewijding aan het doel, zijn soms niet slechter dan die aangeboden door nieuwerwetse schoonheidsspecialisten. Wat u zelf kunt doen als u een slappe huid heeft:

Watermassage van contrasterende temperaturen

De actieve massage geproduceerd door waterstromen leidt tot versterking van het collageenraamwerk, en water met contrasterende temperaturen activeert de bloedcirculatie in de huid. Om de dag wordt een contrastdouche gedurende 10-15 minuten genomen, gecombineerd met een massage met een hard washandje.

Verstevigende maskers

Maskers gemaakt van fruit en groenten, die na het douchen op probleemgebieden worden aangebracht. De huid die een actieve behandeling heeft ondergaan, absorbeert goed de heilzame stoffen die de geschenken van de natuur bevatten.

Gist-, gelatine- en eiwitmaskers

Effectief ter bestrijding van verslapte huid van hals en gezicht. Gelatine en eiwitten hebben een samendrukkend effect op de huid en werken volgens het principe van diepe massage, en gist voedt en verzadigt de weefsels actief met B-vitamines.

Maskers kunnen na 2-3 dagen worden afgewisseld.

1. Gelatine - 1 theelepel. eetbare gelatine wordt gemengd met 100 ml room, in de koelkast gelaten totdat het opzwelt, vervolgens in een waterbad gedaan totdat de gelatine oplost, afgekoeld tot de huid draaglijk is en een theelepel honing en olijfolie wordt toegevoegd. Breng een dunne laag aan op de hals en het gezicht. Nadat de eerste laag is opgedroogd, brengt u de tweede en vervolgens de derde op dezelfde manier aan. Houd het masker gedurende 30 minuten in rugligging zonder uw gezichtsuitdrukkingen te veranderen. Afwassen met warm en vervolgens koud water.
2. Eiwit - het wit van 1 ei wordt met een druppel citroensap tot sterk schuim geslagen en in een dikke laag op de huid aangebracht, 20 minuten laten staan ​​en afgewassen met warm en vervolgens koud water.
3. Gist - verdun een derde van een pakje verse gist (30 g) in 30 ml verwarmde melk en laat het rijzen, breng de samenstelling vervolgens gedurende 20 minuten op de huid aan. Afwassen met koud water.

Baden met een afkooksel van distel (distel)

Het heeft een actief tonisch effect en is gepositioneerd als het beste middel tegen een slappe huid van plantaardige oorsprong. Giet 200 gram droog kruid in 2 liter kokend water en kook op laag vuur gedurende 20 minuten. De gezeefde bouillon wordt aan het bad toegevoegd en gedurende 15-20 minuten ingenomen. Er zijn 10 procedures aangegeven (1-2 keer per week).

Wraps met mumiyo, honing, blauwe klei, kelp, liftende crèmes

De film versterkt het effect van de op de huid aangebrachte samenstelling en bevordert een betere opname van stoffen in de huid. De omslagdoek moet na het baden of douchen op een gestoomde huid worden aangebracht en minimaal een uur worden bewaard, waarbij de procedure regelmatig een keer per week wordt herhaald.

Fitness, hoelahoep, buikdans, bodyflex, yoga

Hoe verslapte huid op buik en dijen verwijderen? Draai een verzwaarde hoepel regelmatig gedurende 15 minuten per dag. Sporten dwingt niet alleen de spieren om samen te trekken en te versterken, maar ook de huid erboven. Activering van de stofwisseling en de bloedcirculatie, verzadiging van huidcellen met zuurstof tijdens het sporten hebben een positief effect op het uiterlijk. Welk type fysieke activiteit je kiest (fitness, yoga, bodyflex, buikdansen, enz.) is aan iedereen om te beslissen, afhankelijk van hun gezondheidstoestand en mogelijkheden.
Samenvattend: hoe u een slappe huid thuis kunt verwijderen - u zou dit probleem elke dag moeten aanpakken. Maak een specifiek schema, plan en wijs voor elke dag een specifieke blootstellingsmethode toe: bad, masker, lichaamspakking, naar de sportschool gaan, enz. Dit is dagelijks werk dat zeker vruchten zal afwerpen.

Voorkomen van verslapte huid

Als er sprake is van slappe huid of de neiging tot een dergelijk probleem, moet u zich houden aan een reeks preventieve tonische maatregelen die niet belastend, maar effectief zijn.

1. Contrastwas en douche. Deze training verbetert de elastische eigenschappen en stevigheid van het huidframe. De enige bijzonderheid is dat wassen met koud water langer duurt dan wassen met warm water. Voorbeeld: 10 sec warm wassen, 20 sec koud spoelen, etc.
2. Wrijven, dat het wassen kan vervangen: gebruik een wattenstaafje gedrenkt in een zoutoplossing (1 theelepel zeezout per 200 ml water), dep de huid van nek en gezicht licht en snel in.
3. Drogen met een handdoek moet worden uitgevoerd volgens het principe van blotten, zonder intense rekbewegingen op de huid.
4. Het aanbrengen van de dagcrème gebeurt met precieze, drukkende bewegingen, zonder het cosmetische product uit te smeren of te wrijven.
5. Verstevigende maskers voor gezicht en hals. Citroen en komkommer zijn 2 uitstekende producten om de huidturgor te vergroten. De producten kunnen met elkaar gemengd worden, maar het is beter om ze afhankelijk van het seizoen te gebruiken: citroen in de winter en komkommer in de zomer. Het recept voor het masker is eenvoudig: hak het vruchtvlees van een citroen of komkommer fijn en breng het op de huid aan; in het geval van een citroen: breng vóór het masker een dunne laag rijke crème op de huid aan. Laat het twee keer per week 10 (citroen) en 15 (komkommer) minuten op uw gezicht liggen, bij voorkeur 's ochtends.
6. Sport, fitness, zwemmen - elke vorm waarbij fysieke activiteit betrokken is.
7. Verzadiging van het dieet met voedingsmiddelen die vitamine E, C, A, B1 bevatten (fruit, bessen, groenten, granen, noten, sesam), meervoudig onverzadigde vetzuren (zeevruchten). U moet voorzichtig zijn bij het innemen van synthetische vitamines (zie de schade en voordelen van vitamines in tabletten).
8. Verzadiging van het dieet met collageenproducten. Het zou verkeerd zijn om te zeggen dat natuurlijke collageen voor honderd procent door het lichaam worden opgenomen en in de weefselstructuur worden geïntegreerd. Ze bevorderen het herstel van collageenvezels en activeren hun regeneratie. Er zijn drie unieke voedingsmiddelen die de enzymen bromelaïne en papaïne bevatten: papaja, ananas en kiwi. Dagelijkse consumptie van dit verse fruit kan de jeugdigheid en elasticiteit van de huid verlengen.

Slapeloosheid van het lichaam kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, en we zullen vandaag met u praten in de vrouwenclub "Degenen ouder dan 30" over hoe u uw huid kunt versterken.

Een losse lichaamshuid ziet er slap en droog uit en rimpels zijn beter zichtbaar. De schaduw is geelachtig of bleek. Vooral de volgende delen van het lichaam worden snel slap:

1. buikstreek,
2. borst,
3. armen en dijen, vooral aan de binnenkant,
4. zitvlak.

Een slappe lichaamshuid kan door de volgende factoren worden veroorzaakt:

1. leeftijd - helaas, na 40 jaar is het proces van huidveroudering onvermijdelijk;
2. erfelijkheid - geleidelijke natuurlijke veroudering van het lichaam begint vanaf ongeveer 25 jaar, en het hangt van de genetica af wie het eerder zal gebeuren en wie later;
3. slechte spiertonus - als je weinig sport en over het algemeen een zittende levensstijl leidt, is het niet verrassend dat de spieren slap zijn en de huid slecht wordt voorzien van voedingsstoffen;
4. plotseling gewichtsverlies - er verschijnt een zogenaamde "overtollige huid", die voorheen overtollig onderhuids vet bedekte.

De huid van de buik wordt bij vrouwen de eerste keer na de zwangerschap slap, maar bij sommigen blijft deze lang aanhouden en is het moeilijk om ermee om te gaan. Soms ziet de huid er slecht uit omdat iemand een interne ziekte heeft of in een constante staat van depressie en stress verkeert.

Hoe verzakt lichaam in een schoonheidssalon verwijderen?

Als je specifiek verzakking wilt verwijderen, zijn er tegenwoordig verschillende correctiemethoden.

1. LPG-massage. Uitgevoerd door de cursus. Zoals experts verzekeren, kunnen meerdere sessies het huidoppervlak met ongeveer twintig procent verminderen, wat betekent dat het strakker en elastischer wordt.
2. RF-heffen geeft het effect dat niet alleen uw huid strakker wordt, maar ook de spieren eronder. Na slechts één procedure zou er een zichtbaar effect moeten zijn.
3. Mesotherapie – injectietechniek. Preparaten die vitamines en micro-elementen bevatten, worden onder de huid geïnjecteerd. Dergelijke procedures zijn gericht op het herstellen van de waterbalans van uw huid en het verbeteren van de turgor. Biorevitalisatie via injectie (of laser) heeft ook tot doel de huidcellen te verzadigen met vocht en overmatige droogheid te elimineren.
4. Draadliften, uitgevoerd met behulp van 3D-mesothreads, wordt gebruikt wanneer het nodig is om lokale tekenen van verzakking te elimineren. U kunt meer lezen over de draadliftprocedure in een ander artikel op de website komy-za30.ru.

Een losse huid op het lichaam kan ook een gevolg zijn van onvoldoende verzorging.

Nu leer je in de damesclub komy-za30.ru een beetje over salon- en thuisprocedures die kunnen helpen.

Hydromassage wordt uitgevoerd in salons met behulp van speciale apparatuur. De procedure zelf is prettig, je ontspant gewoon en heeft tegelijkertijd een redelijk effectief effect op de huid, spieren en onderhuids vet.

De pakkingen zijn ook heel aangenaam en hebben een goed effect op de huidturgor. U kunt ze echter thuis doen.

Verslapte lichaamshuid: hoe ga je er thuis mee om?

U kunt zich aanmelden voor een massage in een salon, en als het geld het niet toestaat, geen probleem - voer zelfmassage thuis uit. Nu zijn er veel lessen in het publieke domein.

Het belangrijkste is om niet lui te zijn en je aan een bepaalde systematiek te houden.

Probeer een contrastdouche te nemen. Houd er tegelijkertijd rekening mee dat als u lange tijd in een heet, geurig bad blijft liggen, dit niet het beste effect op uw huid zal hebben. Ja, je voelt je goed, maar je huid verliest zijn toon. Maak er na alle waterbehandelingen een regel van om oliën, crèmes en andere producten op uw lichaam aan te brengen die een optimale waterbalans kunnen behouden.

Over de waterhuishouding van je lichaam valt over het algemeen veel te zeggen. Om veel vocht in de huidcellen te laten komen, moet je minimaal twee liter water per dag drinken.

Aangezien een van de factoren voor een slappe huid, zoals u zich herinnert, plotseling gewichtsverlies is, kunt u leren van de fouten van anderen. En mocht in jouw geval de vraag nog niet zo prangend zijn: “Fabby body. Wat moeten we doen. “Als je bijvoorbeeld alleen maar nadenkt over wat je als preventieve maatregel moet doen, dan moet je correct en rationeel afvallen. Aanzienlijke gewichtsschommelingen zijn niet goed voor u. Integendeel, de huid wordt alleen maar slapper en vatbaarder voor cellulitis.

Volg dus nooit een streng dieet. Beperk jezelf niet en beperk het aantal maaltijden per dag niet tot een minimum. Sla alle artikelen over waarin de krantenkoppen vol staan ​​met zinnen: “Verlies 20 kg in 3 dagen.” Zelfs als dit mogelijk is, is het zeker niet zo gunstig voor het lichaam als we zouden willen.

En ik wil graag wat meer zeggen over het dieet en de levensstijl in het algemeen. Zorg ervoor dat u meer groentegerechten en fruit eet, die rijk zijn aan vezels. Ze zullen meerdere problemen tegelijk oplossen. Door uw dieet ermee te verrijken, verbetert u op natuurlijke wijze uw gewicht, herstelt u de werking van uw maag-darmkanaal en ontvangt u alle nuttige stoffen.

En probeer extra vitamine E en F te nemen - zij zijn verantwoordelijk voor de toon van uw huid.

En het allerbelangrijkste: sport, zwem meer. Lichamelijke activiteit zal langzaam maar zeker uw slappe lichaam op orde brengen.