Hvorfor bliver kroppen slap?

Løs hud er enhver kvindes mareridt. Slappende hud ser ikke attraktiv ud, føjer visuelt flere år til og ophæver alle en kvindes bestræbelser på at se godt og ung ud. Hvordan fjerner man slap kropshud? Lad os tale om 12 overkommelige, ikke-kirurgiske metoder til at stramme kroppens hud.

Løs hud: hvad skal man gøre

Kampen mod slap hud er en opgave, der kræver en integreret tilgang til at bekæmpe den. Følgende metoder vil hjælpe dig med at holde din krop i god form og se godt ud:

1. Bade med havsalt. Jod, kalium og natrium indeholdt i havsalt tone og stramme huden. Bade er kun gavnlige, hvis de tages regelmæssigt. Saltbade kan laves en eller to gange om ugen i lang tid, eller tages på kurser, for eksempel på en badeby i 2 uger.
2. Indpakning. Særlige indpakninger lavet af alger, urteinfusioner, naturlige olier eller chokolade har en gavnlig effekt på huden og fjerner slap hud. Løfteeffekten viser sig efter 5-10 procedurer.
3. C-vitamin. Ascorbinsyre er et ægte skønhedsvitamin; det stimulerer hudens regenerering, opfrisker og toner den. Ascorbinsyre kan indgå i kosten i den kolde årstid i form af kosttilskud, eller du kan berige din menu med fødevarer med højt indhold af C-vitamin.
4. Proteinprodukter. En kost med højt proteinindhold hjælper med at opnå glat hud. Protein hjælper med at få muskelmasse, det bliver ikke til fedt, og vigtigst af alt, det kollagen, vi får fra proteinfødevarer, forbedrer hudens tilstand.

Hvad gør du for at fjerne slap hud? Hvilke procedurer udfører du? Hvilke er effektive, og hvilke er ikke? Del dine skønhedshemmeligheder med os! Vi ser frem til din feedback og kommentarer.

Slappende hud er et af de alvorlige æstetiske problemer, der kan opstå hos unge kvinder. Forveksle ikke rynket og slap hud: disse tilstande kan ledsage hinanden, men manifestere sig på forskellige måder.

Tegn på løs hud

1. Reduceret turgor, mangel på ordentlig elasticitet. Huden ser slap og strakt ud. Nogle gange kan der være et klart overskud af væv (på maven, nakken, brystet, ryggen, skuldrene, øjenlågsområdet, nasolabial fold).
2. Bleg hudfarve, nogle gange med gulfarve.
3. Forstørrede porer, nogle gange gabende.
4. Rynker af huden.

Årsager til slaphed

Hos ældre kvinder

Med alderen opstår der flere indbyrdes forbundne naturlige processer, der fører til sagning:

1. bremse produktionen af ​​hyaluronsyre, som spiller en afgørende rolle i hydrering;
2. bremse vækstprocesserne af kollagen- og elastinfibre, som er hudens ramme og opretholder vævets elasticitet;
3. sænke metaboliske processer, og som følge heraf reducere vævstrofisme og hastigheden af ​​udskillelse af metaboliske produkter.

Hos unge kvinder

1. 
   
   
   
   Metaboliske forstyrrelser på grund af sygdomme i det endokrine system: hypofunktion af hypofysen, skjoldbruskkirtelsygdom. I dette tilfælde er der en generel sagging af kroppens hud, hvis årsager ligger i funktionsfejlen i de endokrine kirtler. Alt dette udvikler sig med synlig sundhed, uden for diæter og andre faktorer.
2. Overarbejde, stress, mangel på søvn. Som regel er der ingen tydelig sænkning af huden, men kvinden ser ud til at ældes hurtigt på få dage (husk dig selv efter flere søvnløse nætter). I dette tilfælde ligger patogenesen af ​​eksterne ændringer i, at kroppen er i en stressende tilstand, forstyrrelse af metaboliske processer og biologiske rytmer.
3. Brugen af ​​kosmetik af lav kvalitet og udløbet kosmetik fører til slap hud i ansigtet og på halsen. Anti-aging cremer af ukendt oprindelse har ofte den modsatte effekt!

Hos kvinder i den fødedygtige alder

Graviditet og efterfølgende fødsel fører til et fald i hudturgor med dannelse af overskydende væv, især i mave og lår. Dette skyldes den fysiologiske strækning af huden under graviditeten, samt effekten af ​​graviditetshormoner, som øger vævs evne til at strække sig.

Efter at have tabt sig

Jo hurtigere du taber dig, jo mere overskydende hud dannes der på din krop. Dette er især mærkbart på maven og lårene. Hvis huden hænger efter vægttab, er årsagen nedbrydning af subkutant fedtvæv. Huden når simpelthen ikke at trække sig hurtigt sammen efter nedbrydning af fedt, den overstrækker og mister elasticitet. Svært strakt og slapt væv mister praktisk talt sin evne til at trække sig sammen, så i nogle tilfælde er det nødvendigt at ty til kirurgisk plastikkirurgi.

Eliminering af slap hud ved hjælp af salonmetoder

Det er svært og nogle gange umuligt at få din hud tilbage til dets tidligere udseende. Forvent ikke hurtige resultater. Det vigtigste er de korrekt valgte metoder til at korrigere denne tilstand. Før du går til en konsultation med en kosmetolog i en skønhedssalon, bør du helt sikkert besøge en endokrinolog og udelukke endokrinologisk patologi!

Moderne kosmetologi har en lang liste af eksterne procedurer, der kan forbedre hudens tilstand i en eller anden grad. Alle metoder lover høj effektivitet, men det skal forstås, at effekten i hvert enkelt tilfælde vil være forskellig og afhænger af mange faktorer:

1. initial tilstand af væv
2. påvirkningens kvalitet og varighed
3. individuel reaktion af kroppen på proceduren mv.

Generelle kontraindikationer for alle metoder:

1. onkologiske sygdomme;
2. epilepsi;
3. graviditet;
4. ARVI;
5. blodsygdomme;
6. hudsygdomme;
7. skader på huden (afskrabninger, sår).

Fraktionel mesoterapi

Velegnet til at korrigere ansigtshud. Mesoterapi er injektion af mesopreparater i huden til en dybde på omkring 1,5 mm med ultratynde nåle. Mesococktails kan indeholde vitaminer, hyaluronsyre, glutathionpeptid og andre gavnlige stoffer, der fremmer vævsregenerering og ernæring. Introduktionen af ​​et enkelt præparat af hyaluronsyre kaldes biorevitalisering. Mange kvinder bruger mesoterapi som et fashion statement, i håb om en væsentlig forbedring af udseendet.

1. smertefrihed
2. ingen strenge aldersbegrænsninger
3. hurtig positiv effekt.

1. høj pris
2. behovet for flere sessioner med procedurer for at opnå effekten;
3. der er muligvis ingen effekt overhovedet;
4. dannelse af hæmatomer (ofte), som kan blive inficeret;
5. muligheden for at udvikle allergiske reaktioner;
6. muligheden for infektion i huden;
7. krænkelse af hudens beskyttende funktion;
8. en streng liste over restriktioner efter proceduren;
9. midlertidig virkningsvarighed (maksimalt 1 år).

Fraktionelt RF-løft

RF-frekvenser i området fra 300 MHz - 4 kHz bruges til at opstramme huden i ansigtet, decolleté, hals og krop, på hænderne, efter vægttab og graviditet. Radiofrekvent stråling stimulerer fibroblastceller, som igen producerer ny elastin og kollagen. Aktivering af fibroblastceller sker både under proceduren og inden for 1-3 timer efter den.

1. manglende rehabiliteringsperiode;
2. velegnet til ansigts- og kropskorrektion;
3. fravær af traumatisk og invasiv intervention;
4. kompatibilitet med andre procedurer (mesoterapi, fotorejuvenation osv.);
5. langvarig effekt i flere år;

1. aldersgrænse (ikke tilladt under 18 år);
2. Det tager lang tid, og med et stort indflydelsesområde kan det tage flere timer;
3. en streng liste over restriktioner efter ophævelse;
4. Dette er stråling, der falder inden for det sikre område. Men der er ikke noget, der hedder sikker stråling a priori.

Fraktioneret fototermolyse

Handlingen er baseret på den termiske effekt af laserstråler, når de trænger ind i huden, hvilket aktiverer produktionen af ​​kollagen og elastin. Reducerer slap hud på ben, arme, krop, ansigt.

1. overfladepåvirkning (ingen skade);
2. velegnet til ansigts- og kropskorrektion, herunder efter fødslen og vægttab;
3. hurtig genopretning efter proceduren;
4. langvarig effekt i flere år.

1. høj pris
2. aldersgrænse (gælder indtil 40 år);
3. langsigtet, omfatter 3-4 sessioner.

Massage

Det enorme potentiale af denne type effekt på huden har været kendt i lang tid. Den overfladiske effekt på dermis fører til aktivering af blodcirkulationen og lymfeflowet, forbedring af vævstrofisme og fjernelse af metaboliske produkter, acceleration af vævsregenerering, herunder kollagen og elastinfibre. Reflekshandling på biologisk aktive punkter fører til mobilisering af kroppens indre ressourcer.

En vigtig betingelse er, at massagen skal være styrkende og aktiv. I tilfælde af at arbejde med kroppen kan der bruges forskellige massageruller og pigge, vakuumanordninger, der forstærker effekten på huden.

1. tilgængelighed;
2. fravær af invasive virkninger og stråling;
3. muligheden for at påvirke både ansigtets hud og kroppens hud;
4. generel positiv effekt (stimulering af kroppens forsvar, forbedret ydeevne).

1. Ikke altid massage med en vis effekt er sådan. Der er mange navne - foryngende, lymfedrænage, plastik, men i virkeligheden viser alt dette sig nogle gange at være simpelt strøg;
2. mulig hævelse efter massage;
3. et forløb på 10-15 procedurer er påkrævet.

Mikrostrømsterapi

Udsættelse af hudoverfladen for svage elektriske impulser (40-1000 mikroampere). Processerne med cellulær metabolisme, blodmikrocirkulation og lymfeudstrømning, syntesen af ​​kollagen og elastin aktiveres.

1. mikrostrømme mærkes ikke af huden;
2. forårsager ikke vævssammentrækning;
3. virker både på huden og på muskler og blodkar;
4. mild positiv effekt.

1. et kursus er påkrævet, inklusive 10-12 procedurer;
2. elektrisk stimulering af væv kan føre til aktivering af sovende sygdomme;
3. Kardiovaskulær patologi tilføjes til de generelle kontraindikationer.

Fotoforyngelse

Lysbølger, der virker på huden, aktiverer kollagenproduktionen. Metoden giver dig mulighed for at reducere slap hud på mave, lår, balder, arme, nakke og ansigt.

1. ikke-invasiv metode (sammenlignelig med garvning i et solarium);
2. Velegnet til at påvirke alle dele af kroppen.

1. høj pris;
2. der kan være ubehag under proceduren (brænding);
3. en restitutionsperiode er påkrævet;
4. en streng liste over begrænsninger efter metoden;
5. effekten er kort (adskillige måneder) eller helt fraværende;
6. kontraindikationer - frisk solbrun, øget følsomhed over for ultraviolet stråling og andre generelle (se ovenfor).

Hvordan man opstrammer slap hud derhjemme

Ikke alle har råd til salonprocedurer, som ikke er billige. Hjemmemidler mod sagning, med behørig vedholdenhed og forpligtelse til målet, er nogle gange ikke værre end dem, der tilbydes af nymodens kosmetologer. Hvad du skal gøre på egen hånd, hvis du har slap hud:

Vandmassage af kontrasterende temperaturer

Den aktive massage produceret af vandstrømme fører til styrkelse af kollagenstrukturen, og vand med kontrasterende temperaturer aktiverer blodcirkulationen i huden. Der tages et kontrastbruser hver anden dag i 10-15 minutter, kombineret med massage med en hård vaskeklud.

Toning masker

Masker lavet af frugt og grøntsager, som påføres problemområder efter et brusebad. Huden, der har fået aktiv behandling, absorberer godt de gavnlige stoffer, der er indeholdt i naturens gaver.

Gær-, gelatine- og proteinmasker

Effektiv til at bekæmpe slap hud på halsen og ansigtet. Gelatine og protein har en komprimerende effekt på huden, der virker efter princippet om dyb massage, og gær nærer og mætter aktivt vævene med B-vitaminer.

Masker kan skiftes efter 2-3 dage.

1. Gelatine - 1 tsk. spiselig gelatine blandes med 100 ml fløde, efterlades i køleskabet til den svulmer, sættes derefter i vandbad til gelatinen er opløst, afkøl til skindet er tåleligt og tilsæt en teskefuld honning og olivenolie. Påfør et tyndt lag på hals og ansigt, efter det første lag er tørret, påfør det andet, derefter det tredje på samme måde. Hold masken i liggende stilling i 30 minutter uden at ændre dit ansigtsudtryk. Vask af med varmt, derefter koldt vand.
2. Protein - det hvide af 1 æg piskes til stærkt skum med en dråbe citronsaft og påføres huden i et tykt lag, efterlades i 20 minutter og vaskes af med varmt, derefter koldt vand.
3. Gær - fortynd en tredjedel af en pakke frisk gær (30 g) i 30 ml opvarmet mælk og lad den hæve, og påfør derefter sammensætningen på huden i 20 minutter. Vask af med koldt vand.

Bade med et afkog af tidsel (tidsel)

Det har en aktiv tonisk effekt og er placeret som det bedste middel mod slap hud af planteoprindelse. Hæld 200 gram tør urt i 2 liter kogende vand og kog ved svag varme i 20 minutter. Den anstrengte bouillon tilsættes til badet og tages i 15-20 minutter. 10 procedurer er angivet (1-2 gange om ugen).

Wraps med mumiyo, honning, blåt ler, tang, løftecremer

Filmen forstærker virkningen af ​​sammensætningen påført huden og fremmer bedre optagelse af stoffer i huden. Indpakningen skal udføres efter et bad eller brusebad, på dampet hud og efterlades i mindst en time, og proceduren gentages regelmæssigt en gang om ugen.

Fitness, hulahopring, mavedans, bodyflex, yoga

Hvordan fjerner man slap hud på maven og lårene? Spin en vægtet bøjle regelmæssigt i 15 minutter om dagen. At spille sport tvinger ikke kun musklerne til at trække sig sammen og tone, men også huden placeret over den. Aktivering af stofskifte og blodcirkulation, mætning af hudceller med ilt under sport har en positiv effekt på udseendet. Hvilken type fysisk aktivitet man skal vælge (fitness, yoga, bodyflex, mavedans osv.) er op til enhver at bestemme, afhængigt af deres helbredstilstand og evner.
For at opsummere, hvordan man fjerner slap hud derhjemme - du bør håndtere dette problem hver dag. Lav en specifik tidsplan, planlæg og tildel en specifik eksponeringsmetode for hver dag: bad, maske, kropsindpakning, gå i fitnesscenter osv. Dette er dagligt arbejde, der helt sikkert vil bære frugt.

Forebyggelse af slap hud

Hvis der opstår flabbiness i huden eller en tendens til et sådant problem, bør du overholde et sæt forebyggende toniske foranstaltninger, der ikke er byrdefulde, men effektive.

1. Kontrast vask og bruser. Denne træning forbedrer hudens elastiske egenskaber og fasthed. Den eneste ejendommelighed er, at vask med koldt vand bør tage længere tid end at bruge varmt vand. Eksempel: 10 sek varm vask, 20 sek kølig skylning osv.
2. Gnidning, som kan erstatte vask: Brug en vatpind gennemvædet i en saltvandsopløsning (1 tsk havsalt pr. 200 ml vand), klap let og hurtigt huden på halsen og ansigtet.
3. Tørring med et håndklæde skal udføres i henhold til princippet om blotting, uden intense strækbevægelser på huden.
4. Påføringen af ​​den daglige creme udføres med præcise, pressende bevægelser, uden at udtvære eller gnide det kosmetiske produkt.
5. Toningmasker til ansigt og hals. Citron og agurk er 2 fremragende produkter til at øge hudens turgor. Produkterne kan blandes med hinanden, men det er bedre at bruge dem efter sæsonen: citron om vinteren og agurk om sommeren. Opskriften på masken er enkel - hak frugtkødet af citron eller agurk og påfør det på huden; i tilfælde af citron, påfør et tyndt lag rig creme på huden før masken. Lad på dit ansigt i 10 (citron) og 15 (agurk) minutter, to gange om ugen, helst om morgenen.
6. Sport, fitness, svømning - enhver form, der involverer fysisk aktivitet.
7. Mætning af kosten med fødevarer, der indeholder vitamin E, C, A, B1 (frugt, bær, grøntsager, korn, nødder, sesam), flerumættede fedtsyrer (fisk og skaldyr). Du bør være forsigtig, når du tager syntetiske vitaminer (se skaderne og fordelene ved vitaminer i tabletter).
8. Mætning af kosten med kollagenprodukter. Det ville være forkert at sige, at naturlige kollagener optages hundrede procent af kroppen og integreres i vævsstrukturen. De fremmer restaureringen af ​​kollagenfibre, og aktiverer deres regenerering. Der er tre unikke fødevarer, der indeholder enzymerne bromelain og papain - papaya, ananas og kiwi. Dagligt indtag af disse friske frugter kan forlænge hudens ungdom og elasticitet.

Slaphed i kroppen kan skyldes forskellige faktorer, og vi taler med dig i dag i kvindeklubben "De over 30" om, hvordan du toner din hud.

Løs kropshud ser slap ud, tør ud, og rynker er mere synlige på den. Dens skygge er gullig eller bleg. Følgende områder af kroppen bliver især hurtigt slap:

1. maveområdet,
2. bryst,
3. arme og lår, især på de indre overflader,
4. balder.

Slappet kropshud kan være forårsaget af følgende faktorer:

1. alder - ak, efter 40 år er processen med hudens aldring uundgåelig;
2. arvelighed - gradvis naturlig aldring af kroppen begynder fra omkring 25 års alderen, og det afhænger af genetik, hvem det vil ske tidligere, og hvem vil senere;
3. dårlig muskeltonus - hvis du dyrker lidt sport og generelt fører en stillesiddende livsstil, så er det ikke overraskende, at musklerne er slappe, og huden er dårligt forsynet med næringsstoffer;
4. pludseligt vægttab - såkaldt "overskydende hud", som tidligere dækkede overskydende subkutant fedt.

Huden på underlivet bliver slap hos kvinder den første tid efter graviditeten, men for nogle holder den ved i lang tid, og det er svært at klare det. Nogle gange ser huden dårligt ud, fordi en person har en form for indre sygdom eller er i en konstant tilstand af depression og stress.

Hvordan fjerner man slap krop i en skønhedssalon?

Hvis du specifikt ønsker at fjerne hængende, så findes der i dag forskellige korrigeringsmetoder.

1. LPG massage. Udført af kurset. Som eksperter forsikrer, kan flere sessioner reducere hudområdet med cirka tyve procent, hvilket betyder at gøre det mere tonet og elastisk.
2. RF løft giver effekten af ​​at stramme ikke kun din hud, men også musklerne under den. Efter blot én procedure skulle der være en synlig effekt.
3. Mesoterapi – injektionsteknik. Præparater, der indeholder vitaminer og mikroelementer, injiceres under huden. Sådanne procedurer er rettet mod at genoprette vandbalancen i din hud, samt at forbedre dens turgor. Injektion (eller laser) biorevitalisering har også til formål at mætte hudceller med fugt og eliminere overdreven tørhed.
4. Trådløftning, udført ved hjælp af 3D mesothreads, bruges, når det er nødvendigt at fjerne lokale tegn på sagning. Du kan læse mere om trådløftningsproceduren i en anden artikel på hjemmesiden komy-za30.ru.

Løs hud på kroppen kan også være en konsekvens af utilstrækkelig pleje.

Nu i kvindeklubben komy-za30.ru vil du lære lidt om salon- og hjemmeprocedurer, der kan hjælpe.

Hydromassage udføres i saloner ved hjælp af specialudstyr. Selve proceduren er behagelig, du slapper bare af, og samtidig har den en ret effektiv effekt på hud, muskler og subkutant fedt.

Indpakningerne er også ret behagelige og har en god effekt på hudturgor. Du kan dog gøre dem derhjemme.

Slappende kropshud: hvordan håndterer man det derhjemme?

Du kan tilmelde dig en massage i en salon, og hvis midlerne ikke tillader det, ikke noget problem - udfør selvmassage derhjemme. Nu er der mange lektioner i det offentlige rum.

Det vigtigste er ikke at være doven og overholde en vis systematik.

Prøv at tage et kontrastbruser. Husk samtidig, at hvis du lægger dig i et varmt, velduftende bad i lang tid, vil dette ikke have den bedste effekt på din hud. Ja, du har det godt, men din hud mister sin tone. Efter alle vandprocedurer skal du gøre det til en regel at påføre din krop olier, cremer og andre produkter, der kan opretholde en optimal vandbalance.

Generelt kan man sige meget om din krops vandbalance. For at der kommer meget fugt ind i hudcellerne, skal du drikke mindst to liter vand om dagen.

Da en af ​​faktorerne for slap hud, som du husker, er pludseligt vægttab, så lær af andres fejl. Og hvis spørgsmålet i dit tilfælde ikke er så presserende endnu: “Fabby krop. Hvad skal man gøre. “Hvis du for eksempel bare tænker på, hvad du skal gøre som en forebyggende foranstaltning, så skal du tabe dig korrekt og rationelt. Betydelige vægtsvingninger vil ikke være godt for dig. Tværtimod bliver huden kun slap og tilbøjelig til forekomst af cellulite.

Så gå aldrig på strenge diæter. Begræns ikke dig selv og reducer ikke antallet af måltider om dagen til et minimum. Spring alle artikler over, hvor overskrifterne er fulde af sætninger: "Tab 20 kg på 3 dage." Selvom dette er muligt, er det bestemt ikke så gavnligt for kroppen, som vi gerne vil.

Og jeg vil gerne sige lidt mere om kosten og livsstilen generelt. Sørg for at spise flere grøntsagsretter og frugter, som er rige på fibre. De vil løse flere problemer på én gang. Ved at berige din kost med dem, vil du naturligvis forbedre din vægt, genoprette funktionen af ​​din mave-tarmkanal og modtage alle de nyttige stoffer.

Og prøv at tage yderligere E- og F-vitaminer - de er ansvarlige for din huds tone.

Og vigtigst af alt, dyrke sport, svøm mere. Fysisk aktivitet vil langsomt, men sikkert bringe din slappe krop i orden.