Γιατί το σώμα γίνεται πλαδαρό;

Το χαλαρό δέρμα είναι ο εφιάλτης κάθε γυναίκας. Το χαλαρό δέρμα δεν φαίνεται ελκυστικό, προσθέτει οπτικά αρκετά χρόνια ακόμα στην ηλικία και αναιρεί όλες τις προσπάθειες μιας γυναίκας να δείχνει καλή και νέα. Πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα του σώματος; Ας μιλήσουμε για 12 προσιτές, μη χειρουργικές μεθόδους σύσφιξης του δέρματος του σώματος.

Χαλαρό δέρμα: τι να κάνετε

Η καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος είναι μια εργασία που απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την καταπολέμησή της. Οι παρακάτω μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή φόρμα και να φαίνεται υπέροχο:

1. Μπάνια με θαλασσινό αλάτι. Το ιώδιο, το κάλιο και το νάτριο που περιέχονται στο θαλασσινό αλάτι τονίζουν και συσφίγγουν το δέρμα. Τα λουτρά είναι ευεργετικά μόνο εάν τα λαμβάνετε τακτικά. Τα λουτρά με αλάτι μπορούν να γίνουν μία ή δύο φορές την εβδομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να λαμβάνονται σε μαθήματα, για παράδειγμα, σε ένα παραθαλάσσιο θέρετρο για 2 εβδομάδες.
2. Κάλυμμα. Ειδικά περιτυλίγματα από φύκια, αφεψήματα βοτάνων, φυσικά έλαια ή σοκολάτα έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα και εξαλείφουν τη χαλάρωση του δέρματος. Το αποτέλεσμα ανύψωσης εμφανίζεται μετά από 5-10 διαδικασίες.
3. Βιταμίνη C. Το ασκορβικό οξύ είναι μια πραγματική βιταμίνη ομορφιάς, διεγείρει την ανάπλαση του δέρματος, το αναζωογονεί και τον τονώνει. Το ασκορβικό οξύ μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή την κρύα εποχή με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής ή μπορείτε να εμπλουτίσετε το μενού σας με τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
4. Προϊόντα πρωτεΐνης. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες βοηθά στην επίτευξη λείου δέρματος. Η πρωτεΐνη βοηθά στην απόκτηση μυϊκής μάζας, δεν μετατρέπεται σε λίπος και το πιο σημαντικό, το κολλαγόνο που παίρνουμε από τις πρωτεϊνούχες τροφές βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.

Τι κάνετε για να εξαλείψετε τη χαλάρωση του δέρματος; Τι διαδικασίες κάνετε; Ποιες είναι αποτελεσματικές και ποιες όχι; Μοιραστείτε τα μυστικά ομορφιάς σας μαζί μας! Αναμένουμε τα σχόλιά σας και τα σχόλιά σας.

Η χαλάρωση του δέρματος είναι ένα από τα σοβαρά αισθητικά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστεί σε νεαρές γυναίκες. Μην μπερδεύετε το ζαρωμένο και χαλαρό δέρμα: αυτές οι καταστάσεις μπορεί να συνοδεύονται μεταξύ τους, αλλά να εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους.

Σημάδια χαλαρού δέρματος

1. Μειωμένη ώθηση, έλλειψη σωστής ελαστικότητας. Το δέρμα φαίνεται χαλαρό και τεντωμένο. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει ξεκάθαρη περίσσεια ιστού (στην κοιλιά, το λαιμό, το στήθος, την πλάτη, τους ώμους, την περιοχή των βλεφάρων, τη ρινοχειλική πτυχή).
2. Χλωμό χρώμα δέρματος, μερικές φορές με κιτρίνισμα.
3. Διευρυμένοι πόροι, μερικές φορές ανοίγουν.
4. Ρυτίδωση του δέρματος.

Αιτίες πλαδαριότητας

Σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας

Με την ηλικία, συμβαίνουν πολλές αλληλένδετες φυσικές διεργασίες που οδηγούν σε χαλάρωση:

1. επιβράδυνση της παραγωγής υαλουρονικού οξέος, το οποίο παίζει κρίσιμο ρόλο στην ενυδάτωση.
2. επιβράδυνση των διαδικασιών ανάπτυξης των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, οι οποίες αποτελούν το πλαίσιο του δέρματος και διατηρούν την ελαστικότητα των ιστών.
3. επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών και, κατά συνέπεια, μείωση του τροφισμού των ιστών και του ρυθμού απέκκρισης των μεταβολικών προϊόντων.

Σε νεαρές γυναίκες

1. 
   
   
   
   Μεταβολικές διαταραχές λόγω παθήσεων του ενδοκρινικού συστήματος: υπολειτουργία της υπόφυσης, νόσος του θυρεοειδούς. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια γενική χαλάρωση του δέρματος του σώματος, τα αίτια της οποίας έγκεινται στη δυσλειτουργία των ενδοκρινών αδένων. Όλα αυτά αναπτύσσονται με ορατή υγεία, εκτός δίαιτας και άλλων παραγόντων.
2. Υπερκόπωση, άγχος, έλλειψη ύπνου. Κατά κανόνα, δεν υπάρχει εμφανής χαλάρωση του δέρματος, αλλά η γυναίκα φαίνεται να γερνάει γρήγορα σε λίγες μέρες (θυμηθείτε τον εαυτό σας μετά από αρκετές άγρυπνες νύχτες). Σε αυτή την περίπτωση, η παθογένεια των εξωτερικών αλλαγών έγκειται στο ότι το σώμα βρίσκεται σε αγχωτική κατάσταση, διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών και των βιολογικών ρυθμών.
3. Η χρήση καλλυντικών χαμηλής ποιότητας και καλλυντικών που έχουν λήξει οδηγεί σε χαλάρωση του δέρματος στο πρόσωπο και το λαιμό. Οι αντιγηραντικές κρέμες άγνωστης προέλευσης συχνά έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα!

Σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας

Η εγκυμοσύνη και ο επακόλουθος τοκετός οδηγούν σε μείωση της ώθησης του δέρματος με το σχηματισμό περίσσειας ιστού, ειδικά στην κοιλιά και τους μηρούς. Αυτό οφείλεται στο φυσιολογικό τέντωμα του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και στην επίδραση των ορμονών της εγκυμοσύνης, που αυξάνουν την ικανότητα των ιστών να τεντώνονται.

Μετά την απώλεια βάρους

Όσο πιο γρήγορα χάνετε βάρος, τόσο περισσότερη περιττή επιδερμίδα σχηματίζεται στο σώμα σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στο στομάχι και στους μηρούς. Εάν το δέρμα χαλαρώνει μετά την απώλεια βάρους, η αιτία είναι η διάσπαση του υποδόριου λιπώδους ιστού. Το δέρμα απλά δεν έχει χρόνο να συστέλλεται γρήγορα μετά τη διάσπαση του λίπους, τεντώνεται υπερβολικά και χάνει την ελαστικότητά του. Ο σοβαρά τεντωμένος και πλαδαρός ιστός πρακτικά χάνει την ικανότητά του να συστέλλεται, επομένως σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε χειρουργική πλαστική χειρουργική.

Εξάλειψη της χαλάρωσης του δέρματος με μεθόδους κομμωτηρίου

Η επιστροφή του δέρματός σας στην προηγούμενη εμφάνισή του είναι δύσκολη και μερικές φορές αδύνατη. Μην περιμένετε γρήγορα αποτελέσματα. Το κύριο πράγμα είναι οι σωστά επιλεγμένες μέθοδοι για τη διόρθωση αυτής της κατάστασης. Πριν πάτε για συνεννόηση με κοσμετολόγο σε ινστιτούτο αισθητικής, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν ενδοκρινολόγο και να αποκλείσετε την ενδοκρινολογική παθολογία!

Η σύγχρονη κοσμετολογία έχει έναν μακρύ κατάλογο εξωτερικών διαδικασιών που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος σε έναν ή τον άλλο βαθμό. Όλες οι μέθοδοι υπόσχονται υψηλή απόδοση, αλλά πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το αποτέλεσμα σε κάθε περίπτωση θα είναι διαφορετικό και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

1. αρχική κατάσταση των ιστών
2. ποιότητα και διάρκεια επιπτώσεων
3. ατομική αντίδραση του σώματος στη διαδικασία κ.λπ.

Γενικές αντενδείξεις για όλες τις μεθόδους:

1. ογκολογικές ασθένειες?
2. επιληψία;
3. εγκυμοσύνη;
4. ARVI;
5. ασθένειες αίματος?
6. δερματικές ασθένειες;
7. βλάβη στο δέρμα (γδαρσίματα, κοψίματα).

Κλασματική μεσοθεραπεία

Κατάλληλο για τη διόρθωση του δέρματος του προσώπου. Μεσοθεραπεία είναι η έγχυση μεσοπαρασκευασμάτων στο δέρμα σε βάθος περίπου 1,5 mm με εξαιρετικά λεπτές βελόνες. Τα μεσοκοκτέιλ μπορεί να περιέχουν βιταμίνες, υαλουρονικό οξύ, πεπτίδιο γλουταθειόνης και άλλες ευεργετικές ουσίες που προάγουν την αναγέννηση και τη διατροφή των ιστών. Η εισαγωγή ενός μόνο παρασκευάσματος υαλουρονικού οξέος ονομάζεται βιοαναζωογόνηση. Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν τη μεσοθεραπεία ως δήλωση μόδας, ελπίζοντας σε σημαντική βελτίωση στην εμφάνιση.

1. ανώδυνο
2. χωρίς αυστηρούς ηλικιακούς περιορισμούς
3. γρήγορο θετικό αποτέλεσμα.

1. υψηλή τιμή
2. την ανάγκη για πολλές συνεδρίες διαδικασιών για την επίτευξη του αποτελέσματος·
3. μπορεί να μην υπάρχει κανένα αποτέλεσμα.
4. σχηματισμός αιματωμάτων (συχνά), τα οποία μπορούν να μολυνθούν.
5. η πιθανότητα ανάπτυξης αλλεργικών αντιδράσεων.
6. η πιθανότητα μόλυνσης στο δέρμα.
7. παραβίαση της προστατευτικής λειτουργίας του δέρματος.
8. αυστηρή λίστα περιορισμών μετά τη διαδικασία.
9. προσωρινή διάρκεια ισχύος (μέγιστο 1 έτος).

Κλασματική ανύψωση RF

Οι συχνότητες ραδιοσυχνοτήτων στην περιοχή από 300 MHz - 4 kHz χρησιμοποιούνται για τη σύσφιξη του δέρματος του προσώπου, του ντεκολτέ, του λαιμού και του σώματος, στα χέρια, μετά από απώλεια βάρους και εγκυμοσύνη. Η ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων διεγείρει τα κύτταρα ινοβλαστών, τα οποία με τη σειρά τους παράγουν νέα ελαστίνη και κολλαγόνο. Η ενεργοποίηση των ινοβλαστικών κυττάρων συμβαίνει τόσο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας όσο και εντός 1-3 ωρών μετά από αυτήν.

1. έλλειψη περιόδου αποκατάστασης ·
2. κατάλληλο για διόρθωση προσώπου και σώματος.
3. απουσία τραυματικής και επεμβατικής παρέμβασης.
4. συμβατότητα με άλλες διαδικασίες (μεσοθεραπεία, φωτοαναζωογόνηση κ.λπ.).
5. μακροχρόνια επίδραση για αρκετά χρόνια.

1. όριο ηλικίας (δεν επιτρέπεται κάτω των 18 ετών).
2. Χρειάζεται πολύς χρόνος και με μεγάλη περιοχή επιρροής μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες.
3. μια αυστηρή λίστα περιορισμών μετά την άρση.
4. Αυτή είναι η ακτινοβολία που εμπίπτει στην ασφαλή περιοχή. Αλλά δεν υπάρχει ασφαλής ακτινοβολία a priori.

Κλασματική φωτοθερμόλυση

Η δράση βασίζεται στη θερμική επίδραση των ακτίνων λέιζερ όταν διεισδύουν στο δέρμα, η οποία ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Μειώνει τη χαλάρωση του δέρματος των ποδιών, των χεριών, του σώματος, του προσώπου.

1. επιφανειακή πρόσκρουση (χωρίς ζημιά).
2. κατάλληλο για διόρθωση προσώπου και σώματος, συμπεριλαμβανομένου του τοκετού και της απώλειας βάρους.
3. γρήγορη ανάρρωση μετά τη διαδικασία.
4. μακροχρόνια επίδραση για αρκετά χρόνια.

1. υψηλή τιμή
2. όριο ηλικίας (ισχύει μέχρι την ηλικία των 40 ετών).
3. μακροχρόνια, περιλαμβάνει 3-4 συνεδρίες.

Μασάζ

Οι τεράστιες δυνατότητες αυτού του τύπου επίδρασης στο δέρμα είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό. Η επιφανειακή επίδραση στο χόριο οδηγεί σε ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής ροής, στη βελτίωση του τροφισμού των ιστών και στην απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων, στην επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών, συμπεριλαμβανομένων των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης. Η αντανακλαστική δράση σε βιολογικά ενεργά σημεία οδηγεί στην κινητοποίηση των εσωτερικών πόρων του σώματος.

Σημαντική προϋπόθεση είναι το μασάζ να είναι τονωτικό και ενεργό. Στην περίπτωση εργασίας με το σώμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφοροι κύλινδροι μασάζ και αιχμές, συσκευές κενού που ενισχύουν την επίδραση στο δέρμα.

1. διαθεσιμότητα;
2. απουσία επεμβατικών επιδράσεων και ακτινοβολίας.
3. η πιθανότητα να επηρεάσει τόσο το δέρμα του προσώπου όσο και το δέρμα του σώματος.
4. γενική θετική επίδραση (διέγερση της άμυνας του οργανισμού, βελτιωμένη απόδοση).

1. Δεν είναι πάντα το μασάζ με ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Υπάρχουν πολλά ονόματα - αναζωογονητικό, λεμφική παροχέτευση, πλαστικό, αλλά στην πραγματικότητα όλα αυτά μερικές φορές αποδεικνύονται απλά χαϊδεύματα.
2. πιθανό πρήξιμο μετά από μασάζ.
3. απαιτείται ένα μάθημα 10-15 διαδικασιών.

Θεραπεία με μικρορεύματα

Έκθεση της επιφάνειας του δέρματος σε ασθενείς ηλεκτρικούς παλμούς (40-1000 microamps). Ενεργοποιούνται οι διαδικασίες του κυτταρικού μεταβολισμού, της μικροκυκλοφορίας του αίματος και της εκροής λέμφου, η σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης.

1. τα μικρορεύματα δεν γίνονται αισθητά από το δέρμα.
2. δεν προκαλούν συστολή ιστού.
3. δρουν τόσο στο δέρμα όσο και στους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία.
4. ήπιο θετικό αποτέλεσμα.

1. απαιτείται ένα μάθημα, που περιλαμβάνει 10-12 διαδικασίες.
2. Η ηλεκτρική διέγερση των ιστών μπορεί να οδηγήσει στην ενεργοποίηση αδρανών ασθενειών.
3. Στις γενικές αντενδείξεις προστίθεται και η καρδιαγγειακή παθολογία.

Φωτοανάπλαση

Τα ελαφρά κύματα που δρουν στο δέρμα ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου. Η μέθοδος σας επιτρέπει να μειώσετε τη χαλάρωση του δέρματος στην κοιλιά, τους μηρούς, τους γλουτούς, τα χέρια, το λαιμό και το πρόσωπο.

1. μη επεμβατική μέθοδος (συγκρίσιμη με το μαύρισμα σε σολάριουμ).
2. Κατάλληλο για προσβολή όλων των σημείων του σώματος.

1. υψηλή τιμή;
2. μπορεί να υπάρχει δυσφορία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας (κάψιμο).
3. απαιτείται περίοδος ανάρρωσης·
4. μια αυστηρή λίστα περιορισμών μετά τη μέθοδο.
5. το αποτέλεσμα είναι σύντομο (μερικοί μήνες) ή απουσιάζει εντελώς.
6. αντενδείξεις - φρέσκο ​​μαύρισμα, αυξημένη ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία και άλλες γενικές (βλ. παραπάνω).

Πώς να σφίξετε το χαλαρό δέρμα στο σπίτι

Δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά τις διαδικασίες κομμωτηρίου, οι οποίες δεν είναι φθηνές. Οι σπιτικές θεραπείες κατά της χαλάρωσης, με τη δέουσα επιμονή και δέσμευση στον στόχο, μερικές φορές δεν είναι χειρότερες από αυτές που προσφέρουν οι νέοι κοσμετολόγοι. Τι να κάνετε μόνοι σας εάν έχετε χαλαρό δέρμα:

Μασάζ νερού αντίθετης θερμοκρασίας

Το ενεργό μασάζ που παράγεται από τα ρεύματα νερού οδηγεί στην ενίσχυση του πλαισίου του κολλαγόνου και το νερό αντίθετων θερμοκρασιών ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα. Ένα ντους αντίθεσης λαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα για 10-15 λεπτά, σε συνδυασμό με ένα μασάζ με ένα σκληρό πανί.

Τονωτικές μάσκες

Μάσκες από φρούτα και λαχανικά, που εφαρμόζονται σε προβληματικές περιοχές μετά το ντους. Το δέρμα που έχει λάβει ενεργή περιποίηση απορροφά καλά τις ευεργετικές ουσίες που περιέχονται στα δώρα της φύσης.

Μάσκες μαγιάς, ζελατίνης και πρωτεΐνης

Αποτελεσματικό για την καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος του λαιμού και του προσώπου. Η ζελατίνη και η πρωτεΐνη έχουν συμπιεστική επίδραση στο δέρμα, ενεργώντας με βάση την αρχή του βαθύ μασάζ και η μαγιά θρέφει ενεργά και κορεσμό των ιστών με βιταμίνες Β.

Οι μάσκες μπορούν να εναλλάσσονται μετά από 2-3 ημέρες.

1. Ζελατίνη - 1 κουταλάκι του γλυκού. Η βρώσιμη ζελατίνη αναμιγνύεται με 100 ml κρέμα γάλακτος, αφήνεται στο ψυγείο μέχρι να φουσκώσει, στη συνέχεια τοποθετείται σε υδατόλουτρο μέχρι να διαλυθεί η ζελατίνη, κρυώνει μέχρι να γίνει ανεκτή η φλούδα και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ελαιόλαδο. Απλώστε μια λεπτή στρώση στο λαιμό και στο πρόσωπο, αφού στεγνώσει η πρώτη στρώση, εφαρμόστε τη δεύτερη και μετά την τρίτη με τον ίδιο τρόπο. Κρατήστε τη μάσκα σε ύπτια θέση για 30 λεπτά χωρίς να αλλάξετε τις εκφράσεις του προσώπου σας. Ξεπλύνετε με ζεστό και μετά κρύο νερό.
2. Πρωτεΐνη - το ασπράδι 1 αυγού χτυπιέται μέχρι να γίνει δυνατός αφρός με μια σταγόνα χυμό λεμονιού και εφαρμόζεται στο δέρμα σε παχύ στρώμα, αφήνεται για 20 λεπτά και ξεπλένεται με ζεστό και μετά κρύο νερό.
3. Μαγιά - αραιώστε το ένα τρίτο μιας συσκευασίας φρέσκιας μαγιάς (30 g) σε 30 ml ζεσταμένου γάλακτος και αφήστε το να φουσκώσει και, στη συνέχεια, εφαρμόστε τη σύνθεση στο δέρμα για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Λουτρά με αφέψημα από γαϊδουράγκαθο (γαϊδουράγκαθο)

Έχει ενεργό τονωτικό αποτέλεσμα και τοποθετείται ως το καλύτερο φάρμακο για την χαλάρωση του δέρματος φυτικής προέλευσης. Ρίξτε 200 γραμμάρια ξηρού βοτάνου σε 2 λίτρα βραστό νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Ο στραγγισμένος ζωμός προστίθεται στο λουτρό και λαμβάνεται για 15-20 λεπτά. Ενδείκνυνται 10 διαδικασίες (1-2 φορές την εβδομάδα).

Τυλίγεται με mumiyo, μέλι, μπλε άργιλο, φύκια, κρέμες ανύψωσης

Το φιλμ ενισχύει την επίδραση της σύνθεσης που εφαρμόζεται στο δέρμα και προάγει την καλύτερη απορρόφηση των ουσιών στο δέρμα. Το περιτύλιγμα πρέπει να γίνεται μετά από μπάνιο ή ντους, σε βρασμένο δέρμα και να αφήνεται για τουλάχιστον μία ώρα, επαναλαμβάνοντας τακτικά τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.

Fitness, hula hoop, χορός της κοιλιάς, bodyflex, γιόγκα

Πώς να αφαιρέσετε τη χαλάρωση του δέρματος στο στομάχι και τους μηρούς; Περιστρέψτε ένα ζυγισμένο τσέρκι τακτικά για 15 λεπτά την ημέρα. Ο αθλητισμός αναγκάζει όχι μόνο τους μύες να συστέλλονται και να τονώνουν, αλλά και το δέρμα που βρίσκεται πάνω από αυτό. Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού και της κυκλοφορίας του αίματος, ο κορεσμός των κυττάρων του δέρματος με οξυγόνο κατά τη διάρκεια του αθλητισμού έχουν θετική επίδραση στην εμφάνιση. Το είδος της σωματικής δραστηριότητας να επιλέξει (γυμναστική, γιόγκα, bodyflex, χορός της κοιλιάς κ.λπ.) εξαρτάται από τον καθένα, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας και τις δυνατότητές του.
Συνοψίζοντας, πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό δέρμα στο σπίτι - θα πρέπει να αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα κάθε μέρα. Κάντε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, προγραμματίζοντας και ορίζοντας μια συγκεκριμένη μέθοδο έκθεσης για κάθε μέρα: μπάνιο, μάσκα, περιτύλιγμα σώματος, γυμναστήριο κ.λπ. Πρόκειται για καθημερινή δουλειά που σίγουρα θα αποδώσει καρπούς.

Πρόληψη της χαλάρωσης του δέρματος

Εάν εμφανίζεται πλαδαρό δέρμα ή τάση για τέτοιο πρόβλημα, θα πρέπει να τηρείτε ένα σύνολο προληπτικών τονωτικών μέτρων που δεν είναι επαχθή, αλλά αποτελεσματικά.

1. Πλύσιμο με αντίθεση και ντους. Αυτή η προπόνηση βελτιώνει τις ελαστικές ιδιότητες και τη σφριγηλότητα του πλαισίου του δέρματος. Η μόνη ιδιαιτερότητα είναι ότι το πλύσιμο με δροσερό νερό πρέπει να διαρκεί περισσότερο από το να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό. Παράδειγμα: 10 δευτερόλεπτα ζεστό πλύσιμο, 20 δευτερόλεπτα κρύο ξέβγαλμα κ.λπ.
2. Τρίψιμο, που μπορεί να αντικαταστήσει το πλύσιμο: χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα εμποτισμένη σε αλατούχο διάλυμα (1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι ανά 200 ml νερό), ελαφρά και γρήγορα χτυπήστε το δέρμα του λαιμού και του προσώπου.
3. Το στέγνωμα με πετσέτα πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με την αρχή του στυπώματος, χωρίς έντονες κινήσεις τεντώματος στο δέρμα.
4. Η εφαρμογή της καθημερινής κρέμας πραγματοποιείται με ακριβείς, πιεστικές κινήσεις, χωρίς λεκέδες ή τρίψιμο του καλλυντικού προϊόντος.
5. Τονωτικές μάσκες για πρόσωπο και λαιμό. Το λεμόνι και το αγγούρι είναι 2 εξαιρετικά προϊόντα για την αύξηση της σφριγηλότητας του δέρματος. Τα προϊόντα μπορούν να αναμειχθούν μεταξύ τους, αλλά είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε ανάλογα με την εποχή: λεμόνι το χειμώνα και αγγούρι το καλοκαίρι. Η συνταγή για τη μάσκα είναι απλή - ψιλοκόψτε τον πολτό του λεμονιού ή του αγγουριού και απλώστε τον στο δέρμα· στην περίπτωση του λεμονιού, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα πλούσιας κρέμας στο δέρμα πριν από τη μάσκα. Αφήστε στο πρόσωπό σας για 10 (λεμόνι) και 15 (αγγούρι) λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα, κατά προτίμηση το πρωί.
6. Αθλητισμός, φυσική κατάσταση, κολύμπι - κάθε είδους που περιλαμβάνει σωματική δραστηριότητα.
7. Κορεσμός της δίαιτας με τροφές που περιέχουν βιταμίνες E, C, A, B1 (φρούτα, μούρα, λαχανικά, δημητριακά, ξηροί καρποί, σουσάμι), πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (θαλασσινά). Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν παίρνετε συνθετικές βιταμίνες (δείτε τις βλάβες και τα οφέλη των βιταμινών σε ταμπλέτες).
8. Κορεσμός της δίαιτας με προϊόντα κολλαγόνου. Θα ήταν λάθος να πούμε ότι τα φυσικά κολλαγόνα απορροφώνται εκατό τοις εκατό από το σώμα και ενσωματώνονται στη δομή των ιστών. Προάγουν την αποκατάσταση των ινών κολλαγόνου, ενεργοποιώντας την αναγέννησή τους. Υπάρχουν τρεις μοναδικές τροφές που περιέχουν τα ένζυμα βρωμελίνη και παπαΐνη - η παπάγια, ο ανανάς και το ακτινίδιο. Η καθημερινή κατανάλωση αυτών των φρέσκων φρούτων μπορεί να παρατείνει τη νεότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.

Η πλαδαριά του σώματος μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες και θα σας μιλήσουμε σήμερα στο γυναικείο κλαμπ «Those over 30» για το πώς να τονώσετε το δέρμα σας.

Το χαλαρό δέρμα του σώματος φαίνεται χαλαρό, ξηρό και οι ρυτίδες είναι πιο ορατές πάνω του. Η απόχρωση του είναι κιτρινωπή ή χλωμή. Οι ακόλουθες περιοχές του σώματος γίνονται πλαδαρές ιδιαίτερα γρήγορα:

1. περιοχή της κοιλιάς,
2. στήθος,
3. μπράτσα και μηρούς, ειδικά στις εσωτερικές επιφάνειες,
4. οπίσθια.

Το πλαδαρό δέρμα του σώματος μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

1. ηλικία - δυστυχώς, μετά από 40 χρόνια η διαδικασία γήρανσης του δέρματος είναι αναπόφευκτη.
2. κληρονομικότητα - η σταδιακή φυσική γήρανση του σώματος ξεκινά από περίπου 25 ετών και εξαρτάται από τη γενετική ποιος θα συμβεί νωρίτερα και ποιος αργότερα.
3. κακός μυϊκός τόνος - εάν κάνετε ελάχιστα αθλήματα και γενικά κάνετε καθιστικό τρόπο ζωής, τότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι μύες είναι χαλαροί και το δέρμα δεν παρέχεται με θρεπτικά συστατικά.
4. ξαφνική απώλεια βάρους - εμφανίζεται το λεγόμενο "υπερβάλλον δέρμα", το οποίο προηγουμένως κάλυπτε το υπερβολικό υποδόριο λίπος.

Το δέρμα της κοιλιάς γίνεται πλαδαρό στις γυναίκες κατά την πρώτη φορά μετά την εγκυμοσύνη, αλλά για κάποιες επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσουν. Μερικές φορές το δέρμα φαίνεται κακό επειδή ένα άτομο έχει κάποιο είδος εσωτερικής ασθένειας ή είναι σε συνεχή κατάσταση κατάθλιψης και στρες.

Πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό σώμα σε ένα σαλόνι ομορφιάς;

Εάν θέλετε συγκεκριμένα να αφαιρέσετε τη χαλάρωση, τότε σήμερα υπάρχουν διάφορες μέθοδοι διόρθωσης.

1. Μασάζ LPG. Διεξάγεται από το μάθημα. Όπως διαβεβαιώνουν οι ειδικοί, πολλές συνεδρίες μπορούν να μειώσουν την περιοχή του δέρματος κατά περίπου είκοσι τοις εκατό, πράγμα που σημαίνει ότι το κάνουν πιο τονωμένο και ελαστικό.
2. Ανύψωση RF δίνει το αποτέλεσμα της σύσφιξης όχι μόνο του δέρματός σας, αλλά και των μυών κάτω από αυτό. Μετά από μία μόνο διαδικασία θα πρέπει να υπάρχει ένα ορατό αποτέλεσμα.
3. Μεσοθεραπεία – τεχνική ένεσης. Παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες και μικροστοιχεία εγχέονται κάτω από το δέρμα. Τέτοιες διαδικασίες αποσκοπούν στην αποκατάσταση της υδατικής ισορροπίας του δέρματός σας, καθώς και στη βελτίωση της σφριγηλότητάς του. Η βιοαναζωογόνηση με ένεση (ή λέιζερ) στοχεύει επίσης στον κορεσμό των κυττάρων του δέρματος με υγρασία και στην εξάλειψη της υπερβολικής ξηρότητας.
4. Ανύψωση νημάτων, που εκτελείται με χρήση τρισδιάστατων μεσοκλωστών, χρησιμοποιείται όταν είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα τοπικά σημάδια χαλάρωσης. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τη διαδικασία ανύψωσης νημάτων σε άλλο άρθρο στον ιστότοπο komy-za30.ru.

Το χαλαρό δέρμα στο σώμα μπορεί επίσης να είναι συνέπεια ανεπαρκούς φροντίδας.

Τώρα στο γυναικείο κλαμπ komy-za30.ru θα μάθετε λίγα πράγματα για τις διαδικασίες στο σαλόνι και στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν.

Το υδρομασάζ πραγματοποιείται σε σαλόνια με χρήση ειδικού εξοπλισμού. Η ίδια η διαδικασία είναι ευχάριστη, απλά χαλαρώνεις και ταυτόχρονα έχει αρκετά αποτελεσματική επίδραση στο δέρμα, τους μύες και το υποδόριο λίπος.

Τα περιτυλίγματα είναι επίσης αρκετά ευχάριστα και έχουν καλή επίδραση στην σούρνωση του δέρματος. Ωστόσο, μπορείτε να τα κάνετε στο σπίτι.

Χαλαρωμένο δέρμα σώματος: πώς να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι;

Μπορείτε να εγγραφείτε για ένα μασάζ σε ένα κομμωτήριο και εάν τα χρήματα δεν το επιτρέπουν, κανένα πρόβλημα - κάντε αυτο-μασάζ στο σπίτι. Τώρα υπάρχουν πολλά μαθήματα στον δημόσιο τομέα.

Το κύριο πράγμα δεν είναι να είστε τεμπέληδες και να τηρείτε μια ορισμένη συστηματική.

Προσπαθήστε να κάνετε ένα ντους αντίθεσης. Ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι εάν βυθιστείτε σε ένα ζεστό, αρωματικό μπάνιο για πολλή ώρα, αυτό δεν θα έχει την καλύτερη επίδραση στο δέρμα σας. Ναι, νιώθεις καλά, αλλά το δέρμα σου χάνει τον τόνο του. Μετά από όλες τις διαδικασίες νερού, κάντε κανόνα να εφαρμόζετε έλαια, κρέμες και άλλα προϊόντα στο σώμα σας που μπορούν να διατηρήσουν τη βέλτιστη ισορροπία νερού.

Γενικά, πολλά μπορούν να ειπωθούν για την υδατική ισορροπία του σώματός σας. Για να εισέλθει πολλή υγρασία στα κύτταρα του δέρματος, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα.

Δεδομένου ότι ένας από τους παράγοντες για τη χαλάρωση του δέρματος, όπως θυμάστε, είναι η ξαφνική απώλεια βάρους, μάθετε από τα λάθη των άλλων. Και αν στην περίπτωσή σου η ερώτηση δεν είναι ακόμα τόσο πιεστική: «Φάμπι κορμί. Τι να κάνω. «, για παράδειγμα, εάν απλώς σκέφτεστε τι να κάνετε ως προληπτικό μέτρο, τότε πρέπει να χάσετε βάρος σωστά και ορθολογικά. Οι σημαντικές αυξομειώσεις βάρους δεν θα σας κάνουν καλό. Αντίθετα, το δέρμα γίνεται μόνο πλαδαρό και επιρρεπές στην εμφάνιση κυτταρίτιδας.

Ποτέ μην κάνετε λοιπόν αυστηρές δίαιτες. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας και μην μειώνετε στο ελάχιστο τον αριθμό των γευμάτων την ημέρα. Παραλείψτε όλα τα άρθρα στα οποία οι τίτλοι είναι γεμάτοι φράσεις: «Χάστε 20 κιλά σε 3 ημέρες». Ακόμα κι αν αυτό είναι δυνατό, σίγουρα δεν είναι τόσο ευεργετικό για τον οργανισμό όσο θα θέλαμε.

Και θα ήθελα να πω λίγα περισσότερα για τη διατροφή και τον τρόπο ζωής γενικότερα. Φροντίστε να τρώτε περισσότερα πιάτα λαχανικών και φρούτα, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Θα λύσουν πολλά προβλήματα ταυτόχρονα. Εμπλουτίζοντας τη διατροφή σας με αυτά, θα βελτιώσετε φυσικά το βάρος σας, θα αποκαταστήσετε τη λειτουργία του γαστρεντερικού σας σωλήνα και θα λάβετε όλες τις χρήσιμες ουσίες.

Και προσπαθήστε να πάρετε επιπλέον βιταμίνες Ε και F - είναι υπεύθυνες για τον τόνο του δέρματός σας.

Και το πιο σημαντικό, να αθλούνται, να κολυμπούν περισσότερο. Η σωματική δραστηριότητα θα βάλει σε τάξη αργά αλλά σίγουρα το πλαδαρό σώμα σας.