Hvorfor blir kroppen slapp?

Løs hud er enhver kvinnes mareritt. Slapp hud ser ikke attraktiv ut, øker visuelt flere år til og opphever alle en kvinnes anstrengelser for å se bra og ung ut. Hvordan fjerne slapp kroppshud? La oss snakke om 12 rimelige, ikke-kirurgiske metoder for å stramme kroppens hud.

Løs hud: hva du skal gjøre

Kampen mot slapp hud er en oppgave som krever en integrert tilnærming for å bekjempe den. Følgende metoder vil hjelpe deg å holde kroppen i god form og se bra ut:

1. Bad med havsalt. Jod, kalium og natrium inneholdt i havsalt tone og stramme huden. Bad er gunstig bare hvis det tas regelmessig. Saltbad kan gjøres en eller to ganger i uken i lang tid, eller tas på kurs, for eksempel på en badeby i 2 uker.
2. Pakke inn. Spesielle innpakninger laget av alger, urteinfusjoner, naturlige oljer eller sjokolade har en gunstig effekt på huden og eliminerer slapp hud. Løfteeffekten vises etter 5-10 prosedyrer.
3. Vitamin C. Askorbinsyre er et ekte skjønnhetsvitamin; det stimulerer hudregenerering, frisker opp og toner den. Askorbinsyre kan inkluderes i kostholdet i den kalde årstiden i form av kosttilskudd, eller du kan berike menyen din med mat som inneholder mye C-vitamin.
4. Proteinprodukter. En diett med mye protein bidrar til å oppnå jevn hud. Protein bidrar til å få muskelmasse, det blir ikke til fett, og viktigst av alt, kollagenet som vi får fra proteinmat forbedrer hudens tilstand.

Hva gjør du for å eliminere slapp hud? Hvilke prosedyrer utfører du? Hvilke er effektive og hvilke er ikke? Del dine skjønnhetshemmeligheter med oss! Vi ser frem til dine tilbakemeldinger og kommentarer.

Slapp hud er et av de alvorlige estetiske problemene som kan oppstå hos unge kvinner. Ikke forveksle rynket og slapp hud: disse forholdene kan følge med hverandre, men manifestere seg på forskjellige måter.

Tegn på løs hud

1. Redusert turgor, mangel på riktig elastisitet. Huden ser slapp og strukket ut. Noen ganger kan det være et tydelig overskudd av vev (på magen, nakken, brystet, ryggen, skuldrene, øyelokkområdet, nasolabialfolden).
2. Blek hudfarge, noen ganger med gulhet.
3. Forstørrede porer, noen ganger gapende.
4. Rynker i huden.

Årsaker til slapphet

Hos eldre kvinner

Med alderen oppstår flere innbyrdes beslektede naturlige prosesser som fører til sagging:

1. bremse produksjonen av hyaluronsyre, som spiller en kritisk rolle i hydrering;
2. bremse vekstprosessene til kollagen og elastinfibre, som er hudens rammeverk og opprettholder vevets elastisitet;
3. bremse metabolske prosesser, og, som en konsekvens, redusere vevstrofisme og utskillelseshastigheten av metabolske produkter.

Hos unge kvinner

1. 
   
   
   
   Metabolske forstyrrelser på grunn av sykdommer i det endokrine systemet: hypofunksjon av hypofysen, skjoldbruskkjertelsykdom. I dette tilfellet er det en generell sagging av kroppens hud, hvis årsaker ligger i funksjonsfeilen i de endokrine kjertlene. Alt dette utvikler seg med synlig helse, utenom dietter og andre faktorer.
2. Overarbeid, stress, mangel på søvn. Som regel er det ingen åpenbar slapp hud, men kvinnen ser ut til å eldes raskt på noen få dager (husk deg selv etter flere søvnløse netter). I dette tilfellet ligger patogenesen av ytre endringer i at kroppen er i en stressende tilstand, forstyrrelse av metabolske prosesser og biologiske rytmer.
3. Bruk av kosmetikk av lav kvalitet og utgått kosmetikk fører til slapp hud i ansiktet og på halsen. Antialdringskremer av ukjent opprinnelse har ofte motsatt effekt!

Hos kvinner i fertil alder

Graviditet og påfølgende fødsel fører til en reduksjon i hudturgor med dannelse av overflødig vev, spesielt i magen og lårene. Dette skyldes den fysiologiske strekkingen av huden under graviditeten, samt effekten av graviditetshormoner, som øker vevets evne til å strekke seg.

Etter å ha gått ned i vekt

Jo raskere du går ned i vekt, jo mer overflødig hud dannes på kroppen din. Dette er spesielt merkbart på magen og lårene. Hvis huden henger etter vektnedgang, er årsaken nedbryting av subkutant fettvev. Huden har rett og slett ikke tid til å trekke seg raskt sammen etter nedbrytning av fett, den overstrekkes og mister elastisitet. Alvorlig strukket og slapp vev mister praktisk talt sin evne til å trekke seg sammen, så i noen tilfeller er det nødvendig å ty til kirurgisk plastisk kirurgi.

Eliminering av slapp hud ved hjelp av salongmetoder

Det er vanskelig og noen ganger umulig å få huden tilbake til sitt tidligere utseende. Ikke forvent raske resultater. Det viktigste er de riktig valgte metodene for å korrigere denne tilstanden. Før du går til konsultasjon med en kosmetolog i en skjønnhetssalong, bør du definitivt besøke en endokrinolog og utelukke endokrinologisk patologi!

Moderne kosmetologi har en lang liste over eksterne prosedyrer som kan forbedre hudens tilstand i en eller annen grad. Alle metoder lover høy effektivitet, men det skal forstås at effekten i hvert tilfelle vil være forskjellig og avhenge av mange faktorer:

1. initial tilstand av vev
2. påvirkningens kvalitet og varighet
3. individuell reaksjon fra kroppen på prosedyren, etc.

Generelle kontraindikasjoner for alle metoder:

1. onkologiske sykdommer;
2. epilepsi;
3. svangerskap;
4. ARVI;
5. blodsykdommer;
6. hudsykdommer;
7. skade på huden (sår, kutt).

Fraksjonert mesoterapi

Egnet for å korrigere ansiktshud. Mesoterapi er injeksjon av mesopreparater i huden til en dybde på ca. 1,5 mm med ultratynne nåler. Mesococktails kan inneholde vitaminer, hyaluronsyre, glutationpeptid og andre nyttige stoffer som fremmer vevsregenerering og ernæring. Innføringen av et enkelt preparat av hyaluronsyre kalles biorevitalisering. Mange kvinner bruker mesoterapi som en moteerklæring, og håper på en betydelig forbedring i utseendet.

1. smertefrihet
2. ingen strenge aldersbegrensninger
3. rask positiv effekt.

1. høy pris
2. behovet for flere økter med prosedyrer for å oppnå effekten;
3. det kan ikke være noen effekt i det hele tatt;
4. dannelse av hematomer (ofte), som kan bli infisert;
5. muligheten for å utvikle allergiske reaksjoner;
6. muligheten for infeksjon i huden;
7. brudd på den beskyttende funksjonen til huden;
8. en streng liste over restriksjoner etter prosedyren;
9. midlertidig virkningsvarighet (maksimalt 1 år).

Fraksjonert RF-løft

RF-frekvenser i området fra 300 MHz - 4 kHz brukes til å stramme opp huden i ansiktet, dekolletage, nakke og kropp, på hendene, etter vekttap og graviditet. Radiofrekvent stråling stimulerer fibroblastceller, som igjen produserer nytt elastin og kollagen. Aktivering av fibroblastceller skjer både under prosedyren og innen 1-3 timer etter den.

1. mangel på rehabiliteringsperiode;
2. egnet for ansikts- og kroppskorreksjon;
3. fravær av traumatisk og invasiv intervensjon;
4. kompatibilitet med andre prosedyrer (mesoterapi, fotorejuvenation, etc.);
5. langvarig effekt i flere år;

1. aldersgrense (ikke tillatt under 18 år);
2. Det tar lang tid, og med et stort innflytelsesområde kan det ta flere timer;
3. en streng liste over restriksjoner etter løfting;
4. Dette er stråling som faller innenfor det sikre området. Men det finnes ikke noe som heter sikker stråling a priori.

Fraksjonert fototermolyse

Handlingen er basert på den termiske effekten av laserstråler når de trenger inn i huden, noe som aktiverer produksjonen av kollagen og elastin. Reduserer slapp hud på ben, armer, kropp, ansikt.

1. overflatepåvirkning (ingen skade);
2. egnet for ansikts- og kroppskorreksjon, inkludert etter fødsel og vekttap;
3. rask gjenoppretting etter prosedyren;
4. langvarig effekt i flere år.

1. høy pris
2. aldersgrense (gjelder til 40 år);
3. langsiktig, inkluderer 3-4 økter.

Massasje

Det enorme potensialet til denne typen effekt på huden har vært kjent i lang tid. Den overfladiske effekten på dermis fører til aktivering av blodsirkulasjon og lymfestrøm, forbedring av vevstrofisme og fjerning av metabolske produkter, akselerasjon av vevsregenerering, inkludert kollagen og elastinfibre. Reflekshandling på biologisk aktive punkter fører til mobilisering av kroppens indre ressurser.

En viktig betingelse er at massasjen skal være styrkende og aktiv. Ved arbeid med kroppen kan ulike massasjeruller og pigger, vakuumapparater som forsterker effekten på huden brukes.

1. tilgjengelighet;
2. fravær av invasive effekter og stråling;
3. muligheten for å påvirke både ansiktshuden og kroppens hud;
4. generell positiv effekt (stimulering av kroppens forsvar, forbedret ytelse).

1. Ikke alltid massasje med en viss effekt er slik. Det er mange navn - foryngende, lymfedrenasje, plast, men i virkeligheten viser alt dette seg noen ganger å være enkel stryking;
2. mulig hevelse etter massasje;
3. et kurs på 10-15 prosedyrer er nødvendig.

Mikrostrømterapi

Eksponering av hudoverflaten for svake elektriske impulser (40-1000 mikroampere). Prosessene med cellulær metabolisme, blodmikrosirkulasjon og lymfeutstrømning, syntesen av kollagen og elastin aktiveres.

1. mikrostrømmer føles ikke av huden;
2. ikke forårsake vevssammentrekning;
3. virker både på huden og på muskler og blodårer;
4. mild positiv effekt.

1. et kurs er nødvendig, inkludert 10-12 prosedyrer;
2. elektrisk stimulering av vev kan føre til aktivering av sovende sykdommer;
3. Kardiovaskulær patologi legges til de generelle kontraindikasjonene.

Fotoforyngelse

Lysbølger som virker på huden aktiverer kollagenproduksjonen. Metoden lar deg redusere slapp hud på mage, lår, baken, armer, nakke og ansikt.

1. ikke-invasiv metode (sammenlignbar med soling i solarium);
2. Egnet for å påvirke alle deler av kroppen.

1. høy pris;
2. det kan være ubehag under prosedyren (brenning);
3. en gjenopprettingsperiode er nødvendig;
4. en streng liste over restriksjoner etter metoden;
5. effekten er kort (flere måneder) eller helt fraværende;
6. kontraindikasjoner - frisk brunfarge, økt følsomhet for ultrafiolett stråling og andre generelle (se ovenfor).

Hvordan stramme opp slapp hud hjemme

Ikke alle har råd til salongprosedyrer, som ikke er billige. Hjemmemedisiner mot sagging, med tilbørlig utholdenhet og forpliktelse til målet, er noen ganger ikke verre enn de som tilbys av nymotens kosmetologer. Hva du skal gjøre på egen hånd hvis du har slapp hud:

Vannmassasje av kontrasterende temperaturer

Den aktive massasjen produsert av vannstrømmer fører til styrking av kollagenstrukturen, og vann med kontrasterende temperaturer aktiverer blodsirkulasjonen i huden. En kontrastdusj tas annenhver dag i 10-15 minutter, kombinert med massasje med hard vaskeklut.

Toning masker

Masker laget av frukt og grønnsaker, som påføres problemområder etter en dusj. Huden som har fått aktiv behandling absorberer godt de gunstige stoffene som finnes i naturens gaver.

Gjær-, gelatin- og proteinmasker

Effektiv for å bekjempe slapp hud på halsen og ansiktet. Gelatin og protein har en komprimerende effekt på huden, og virker etter prinsippet om dyp massasje, og gjær nærer og metter vevet aktivt med B-vitaminer.

Masker kan veksles etter 2-3 dager.

1. Gelatin - 1 ts. spiselig gelatin blandes med 100 ml krem, la den stå i kjøleskapet til den svulmer, legg deretter i vannbad til gelatinen er oppløst, avkjøl til huden tåler og tilsett en teskje honning og olivenolje. Påfør et tynt lag på halsen og ansiktet, etter at det første laget har tørket, påfør det andre, deretter det tredje på samme måte. Hold masken i liggende stilling i 30 minutter uten å endre ansiktsuttrykk. Vask av med varmt, deretter kaldt vann.
2. Protein - det hvite av 1 egg piskes til sterkt skum med en dråpe sitronsaft og påføres huden i et tykt lag, la stå i 20 minutter og vaskes av med varmt, deretter kaldt vann.
3. Gjær - fortynn en tredjedel av en pakke fersk gjær (30 g) i 30 ml oppvarmet melk og la den heve, og påfør deretter sammensetningen på huden i 20 minutter. Vask av med kaldt vann.

Bad med avkok av tistel (tistel)

Den har en aktiv styrkende effekt og er posisjonert som det beste middelet for slapp hud av planteopprinnelse. Hell 200 gram tørr urt i 2 liter kokende vann og kok over svak varme i 20 minutter. Den anstrengte buljongen tilsettes i badekaret og tas i 15-20 minutter. 10 prosedyrer er indikert (1-2 ganger i uken).

Wraps med mumiyo, honning, blå leire, tare, løftekremer

Filmen forsterker effekten av sammensetningen som påføres huden og fremmer bedre absorpsjon av stoffer i huden. Innpakningen bør gjøres etter et bad eller dusj, på dampet hud og la stå i minst en time, og gjenta prosedyren regelmessig en gang i uken.

Fitness, hula hoop, magedans, bodyflex, yoga

Hvordan fjerne slapp hud på magen og lårene? Spinn en vektet bøyle regelmessig i 15 minutter om dagen. Å spille sport tvinger ikke bare musklene til å trekke seg sammen og tone, men også huden som ligger over den. Aktivering av metabolisme og blodsirkulasjon, metning av hudceller med oksygen under sport har en positiv effekt på utseendet. Hvilken type fysisk aktivitet du skal velge (kondisjon, yoga, bodyflex, magedans, etc.) er opp til alle å bestemme, avhengig av helsetilstand og evner.
For å oppsummere, hvordan du fjerner slapp hud hjemme - du bør takle dette problemet hver dag. Lag en spesifikk tidsplan, planlegg og tilordne en spesifikk eksponeringsmetode for hver dag: bad, maske, kroppsinnpakning, gå på treningsstudio, etc. Dette er daglig arbeid som definitivt vil bære frukter.

Forebygging av slapp hud

Hvis det oppstår slapphet i huden eller en tendens til et slikt problem, bør du følge et sett med forebyggende styrkende tiltak som ikke er tyngende, men effektive.

1. Kontrast vask og dusj. Denne treningen forbedrer de elastiske egenskapene og fastheten til hudrammen. Det eneste særegne er at vask med kaldt vann bør ta lengre tid enn å bruke varmt vann. Eksempel: 10 sek varm vask, 20 sek kjølig skylling, etc.
2. Gni, som kan erstatte vask: bruk en bomullspinne dynket i en saltvannsløsning (1 ts havsalt per 200 ml vann), klapp lett og raskt på huden på nakken og ansiktet.
3. Tørking med et håndkle bør utføres i henhold til prinsippet om blotting, uten intense strekkbevegelser på huden.
4. Påføringen av den daglige kremen utføres med presise, trykkende bevegelser, uten å smøre eller gni det kosmetiske produktet.
5. Toningmasker for ansikt og hals. Sitron og agurk er 2 utmerkede produkter for å øke hudens turgor. Produktene kan blandes med hverandre, men det er bedre å bruke dem i henhold til sesongen: sitron om vinteren og agurk om sommeren. Oppskriften på masken er enkel - hakk fruktkjøttet av sitron eller agurk og påfør det på huden; i tilfelle av sitron, påfør et tynt lag med fyldig krem ​​på huden før masken. La på ansiktet i 10 (sitron) og 15 (agurk) minutter, to ganger i uken, helst om morgenen.
6. Sport, fitness, svømming - alle typer som involverer fysisk aktivitet.
7. Metning av kostholdet med matvarer som inneholder vitamin E, C, A, B1 (frukt, bær, grønnsaker, frokostblandinger, nøtter, sesam), flerumettede fettsyrer (sjømat). Du bør være forsiktig når du tar syntetiske vitaminer (se skadene og fordelene med vitaminer i tabletter).
8. Metning av kostholdet med kollagenprodukter. Det ville være feil å si at naturlige kollagener blir hundre prosent absorbert av kroppen og integrert i vevsstrukturen. De fremmer restaurering av kollagenfibre, og aktiverer deres regenerering. Det er tre unike matvarer som inneholder enzymene bromelain og papain - papaya, ananas og kiwi. Daglig inntak av disse friske fruktene kan forlenge ungdommen og elastisiteten til huden.

Slapphet i kroppen kan være forårsaket av ulike faktorer, og vi snakker med deg i dag på kvinneklubben "De over 30" om hvordan du toner huden din.

Løs kroppshud ser slapp, tørr ut og rynker er mer synlige på den. Dens nyanse er gulaktig eller blek. Følgende områder av kroppen blir spesielt raskt slapp:

1. mageområdet,
2. bryst,
3. armer og lår, spesielt på de indre overflatene,
4. baken.

Slapphet i kroppshuden kan være forårsaket av følgende faktorer:

1. alder - dessverre, etter 40 år er prosessen med aldring av huden uunngåelig;
2. arv - gradvis naturlig aldring av kroppen begynner fra ca 25 år, og det avhenger av genetikk hvem det vil skje tidligere og hvem som vil senere;
3. dårlig muskeltonus - hvis du driver med lite sport og generelt fører en stillesittende livsstil, er det ikke overraskende at musklene er slappe og at huden er dårlig tilført næringsstoffer;
4. plutselig vekttap - såkalt "overflødig hud" vises, som tidligere dekket overflødig subkutant fett.

Huden på underlivet blir slapp hos kvinner den første tiden etter svangerskapet, men for noen vedvarer den lenge, og det er vanskelig å takle det. Noen ganger ser huden dårlig ut fordi en person har en slags indre sykdom eller er i en konstant tilstand av depresjon og stress.

Hvordan fjerne slapp kropp i en skjønnhetssalong?

Hvis du spesifikt ønsker å fjerne sagging, så finnes det i dag ulike korrigeringsmetoder.

1. LPG massasje. Gjennomført av kurset. Som eksperter forsikrer, kan flere økter redusere hudområdet med omtrent tjue prosent, noe som betyr å gjøre det mer tonet og elastisk.
2. RF løft gir effekten av å stramme ikke bare huden din, men også musklene under den. Etter bare én prosedyre skal det være en synlig effekt.
3. Mesoterapi – injeksjonsteknikk. Preparater som inneholder vitaminer og mikroelementer injiseres under huden. Slike prosedyrer er rettet mot å gjenopprette vannbalansen i huden din, samt å forbedre dens turgor. Injeksjon (eller laser) biorevitalisering har også som mål å mette hudceller med fuktighet og eliminere overdreven tørrhet.
4. Trådløfting, utført ved hjelp av 3D mesothreads, brukes når det er nødvendig å eliminere lokale tegn på sagging. Du kan lese mer om trådløftingsprosedyren i en annen artikkel på nettstedet komy-za30.ru.

Løs hud på kroppen kan også være en konsekvens av utilstrekkelig pleie.

Nå i kvinneklubben komy-za30.ru vil du lære litt om salong og hjemmeprosedyrer som kan hjelpe.

Hydromassasje utføres i salonger ved hjelp av spesialutstyr. Selve prosedyren er behagelig, du bare slapper av, og samtidig har den en ganske effektiv effekt på hud, muskler og subkutant fett.

Innpakningene er også ganske behagelige og har god effekt på hudturgor. Du kan imidlertid gjøre dem hjemme.

Sagt kroppshud: hvordan takle det hjemme?

Du kan registrere deg for en massasje i en salong, og hvis midlene ikke tillater det, ikke noe problem - utfør selvmassasje hjemme. Nå er det mange leksjoner i det offentlige rom.

Det viktigste er ikke å være lat og holde seg til en viss systematikk.

Prøv å ta en kontrastdusj. Husk samtidig at dersom du bløter i et varmt, velduftende bad i lang tid, vil ikke dette ha den beste effekten på huden din. Ja, du føler deg bra, men huden din mister tonen. Etter alle vannprosedyrer, gjør det til en regel å påføre oljer, kremer og andre produkter på kroppen din som kan opprettholde optimal vannbalanse.

Generelt kan mye sies om vannbalansen i kroppen din. For at mye fuktighet skal komme inn i hudcellene, må du drikke minst to liter vann per dag.

Siden en av faktorene for slapp hud, som du husker, er plutselig vekttap, lær av andres feil. Og hvis spørsmålet i ditt tilfelle ikke er så presserende ennå: «Fabby body. Hva å gjøre. "For eksempel, hvis du bare tenker på hva du skal gjøre som et forebyggende tiltak, må du gå ned i vekt riktig og rasjonelt. Betydelige vektsvingninger vil ikke være bra for deg. Tvert imot blir huden bare slapp og utsatt for cellulitter.

Så aldri gå på strenge dietter. Ikke begrens deg selv og ikke reduser antall måltider per dag til et minimum. Hopp over alle artiklene der overskriftene er fulle av setninger: «Gå ned 20 kg på 3 dager». Selv om dette er mulig, er det absolutt ikke så gunstig for kroppen som vi ønsker.

Og jeg vil gjerne si litt mer om kostholdet og livsstilen generelt. Sørg for å spise flere grønnsaksretter og frukt, som er rike på fiber. De vil løse flere problemer samtidig. Ved å berike kostholdet ditt med dem, vil du naturlig forbedre vekten din, gjenopprette funksjonen til mage-tarmkanalen og motta alle nyttige stoffer.

Og prøv å ta ekstra vitaminer E og F - de er ansvarlige for tonen i huden din.

Og viktigst av alt, spill sport, svøm mer. Fysisk aktivitet vil sakte men sikkert sette den slappe kroppen i orden.