Υποηδονία

Η υποηδονία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μειωμένη ικανότητα να βιώνεις ευχαρίστηση.

Ο όρος "υποχεδονία" προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις "hypo" - χαμηλότερο, λιγότερο και "hedone" - ευχαρίστηση. Έτσι, υποηδονία κυριολεκτικά σημαίνει «χαμηλή ευχαρίστηση».

Με την υποηδονία, ένα άτομο δεν αντλεί χαρά και ικανοποίηση από τα συνηθισμένα ευχάριστα πράγματα και γεγονότα που οι άλλοι άνθρωποι βρίσκουν εμπνευσμένα και διεγερτικά. Τέτοιοι άνθρωποι περιγράφουν τις εμπειρίες τους ως «ισοπεδωμένες», χωρίς ζωηρά συναισθήματα. Ακόμα και τα ευχάριστα γεγονότα δεν προκαλούν χαρά και έμπνευση.

Η υποηδονία είναι συχνά σύμπτωμα κατάθλιψης. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως η σχιζοφρένεια. Επιπλέον, η υποηδονία μπορεί να είναι παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων και ιατρικών διαδικασιών.

Η θεραπεία για την υποηδονία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της πάθησης. Μπορεί να χρησιμοποιηθούν αντικαταθλιπτικά, ψυχοθεραπεία, αλλαγές στον τρόπο ζωής και άλλες μέθοδοι. Ο κύριος στόχος είναι να βοηθήσει ένα άτομο να αποκαταστήσει την ικανότητα να διασκεδάζει και να απολαμβάνει τη ζωή.

Η υποηδονία είναι η μείωση του επιπέδου ευχαρίστησης, της ζωτικής δραστηριότητας και της συναισθηματικής απόκρισης σε διάφορα ερεθίσματα. Εμφανίζεται, κατά κανόνα, λόγω αλλαγών στη χημική σύνθεση του εγκεφάλου. Αυτή η ιδέα αναπτύχθηκε για πρώτη φορά για να εξηγήσει τη μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας στους άνδρες λόγω της γήρανσης.

Η υποηδονία εκδηλώνεται με μείωση του ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που συνήθως φέρνουν σε ένα άτομο ευχαρίστηση, καθώς και με απώλεια αντίδρασης σε εξωτερικές επιρροές. Το φαινόμενο μπορεί να είναι χρόνιο και να οδηγήσει σε ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές. Για παράδειγμα, η υπερπροστατευτική ανατροφή των παιδιών μπορεί να δημιουργήσει σε ένα παιδί την ψυχική κατάσταση της «παιδικής κόπωσης» ή της υποηδονίας.

Μεταξύ των παραγόντων που συμβάλλουν στην ανάπτυξη υποηδονικών συμπτωμάτων είναι:

Φάρμακα που περιέχουν αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά Παράλειψη γευμάτων για ηθικούς λόγους και κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών Μείζον άγχος και κατάθλιψη Ανεπάρκεια βιταμίνης D Τελειότητα Ψυχικές διαταραχές.