Χαλαρωτικό μασάζ: η δράση και η επίδρασή του

Στρεσογόνες καταστάσεις, νεύρα, κατάθλιψη συμβαίνουν αρκετά συχνά. Ένα χαλαρωτικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει. Με τη βοήθειά του μπορείτε να απαλλαγείτε από το άγχος. Οι εργασιακές εμπειρίες και οι αποτυχίες στην προσωπική σας ζωή μπορεί μερικές φορές να σας αναστατώσουν. Μην αγχώνεστε, απλώς αφιερώστε μισή ώρα σε αυτή τη μαγική, χαλαρωτική διαδικασία και όλα θα μπουν στη θέση τους. Τα προβλήματα θα ξεθωριάσουν αμέσως στο παρασκήνιο, η ηρεμία και η ελαφρότητα που αποκτάται κατά τη διάρκεια του μασάζ θα σας βοηθήσουν να βρείτε την αρμονία στη ζωή και να αποκαταστήσετε το συναισθηματικό σας υπόβαθρο.

Εκτός από τη βελτίωση του συναισθηματικού υποβάθρου, το χαλαρωτικό αποτέλεσμα έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία: ενισχύεται η λειτουργία ανάκτησης του σώματος και υπάρχει θετική επίδραση στους βλαστικούς κόμβους. Με άλλα λόγια, μπορούμε να πούμε ότι αυτή η διαδικασία χρησιμεύει ως προστασία για το ψυχολογικό σύστημα του σώματος. Υπάρχει κάποιου είδους επείγουσα θεραπεία για ψυχολογικά τραύματα, χρόνια κόπωση και νεύρωση.

Το γενικό συναισθηματικό υπόβαθρο βελτιώνεται

Επίδραση του μασάζ

Όπως γνωρίζετε, υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις στο δέρμα. Μέσω μιας χαλαρωτικής διαδικασίας, στέλνεται ένα συγκεκριμένο σήμα στον εγκέφαλό μας ότι όλα είναι καλά, όλα είναι καλά. Η επιστημονική έρευνα αποδεικνύει ότι η σωματική και ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου βελτιώνεται αισθητά, αφού με την επαφή το σώμα είναι σε θέση να παράγει ορμόνες χαράς και ευτυχίας.

Με τακτικές και συστηματικές διαδικασίες, παρατηρείται μια μάλλον βαθιά αλλαγή στην ψυχολογική και φυσική κατάσταση του σώματος. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά τις πρώτες διαδικασίες. Εάν, για παράδειγμα, αφιερώσετε λίγα λεπτά πριν τον ύπνο για να κάνετε στο παιδί σας ένα χαλαρωτικό μασάζ, ο ύπνος του θα είναι υγιής και υγιής και θα αισθάνεται υπέροχα το επόμενο πρωί.

Τι μπορείτε να πετύχετε μετά από ένα πρόγραμμα χαλαρωτικού μασάζ;:

1. Η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιείται
2. Το συναισθηματικό υπόβαθρο επιστρέφει στο φυσιολογικό
3. Αποκαθιστά την ανθρώπινη ενεργειακή ισορροπία
4. Βελτιώνει τον ύπνο
5. Το σώμα καθαρίζεται και αναζωογονείται
6. Το ανοσοποιητικό σύστημα επανέρχεται στο φυσιολογικό
7. Βελτιώνει τον μυϊκό τόνο
8. Βελτιώνει τις διαδικασίες του γαστρεντερικού σωλήνα

Γενικά, αυτό το είδος μασάζ είναι μια εξαιρετική θεραπευτική και χαλαρωτική διαδικασία που μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.

Ο ύπνος σας θα είναι δυνατός και υγιής

Πώς να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο ασθενής πρέπει να αισθάνεται ήρεμος, άνετος και άνετος. Ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε να έχετε, χρησιμοποιούνται διαφορετικές τεχνικές εκτέλεσης. Εάν θέλετε να επιτύχετε ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα, οι κινήσεις σας πρέπει να είναι ομαλές, απαλές και ελαφριές. Τέτοιες κινήσεις αναμφίβολα θα χαλαρώσουν ένα άτομο. Με την εντατικοποίηση των κινήσεων και την αύξηση της ταχύτητας εκτέλεσης, το αίμα θα κορεστεί με οξυγόνο. Αυτό θα οδηγήσει σε βελτιωμένη κυκλοφορία της λέμφου, η οποία είναι ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Με ελαφριές, ομαλές κινήσεις και χαϊδεύοντας μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο. Το χάιδεμα είναι επίσης η κύρια κίνηση κατά το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Εκτός από το χάιδεμα, γίνεται και έντονο χτύπημα με την άκρη της παλάμης. Αυτή η τεχνική βοηθά στην τόνωση της περιοχής του σώματος με μασάζ και στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Χρησιμοποιούνται επίσης δονητικές κινήσεις. Βασικά, αυτές οι κινήσεις χρησιμοποιούνται στο μασάζ σιάτσου. Το ταϊλανδέζικο χαλαρωτικό μασάζ πραγματοποιείται σε ειδικά σημεία, η διέγερση των οποίων οδηγεί στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από το να λαμβάνεις απαλές, ευχάριστες πινελιές από ένα αγαπημένο πρόσωπο, που με τη σειρά τους έχουν θεραπευτικό χαρακτήρα. Όχι μόνο θα φέρετε απίστευτη ευχαρίστηση στον αγαπημένο σας, αλλά θα βελτιώσετε και την υγεία του.

Μετά από ένα τέτοιο μασάζ, ο άντρας σας θα είναι απόλυτα ευχαριστημένος.

Ένα χαλαρωτικό μασάζ για έναν άνδρα πρέπει να γίνεται στο σωστό περιβάλλον. Επομένως, προετοιμαστείτε προσεκτικά για τη συνεδρία μασάζ σας. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα αρμονίας, άνεσης και αγάπης στο δωμάτιο. Τι πρέπει να κάνω:

1. Χαλαρωτικη μουσικη

Ενεργοποιήστε την κατάλληλη χαλαρωτική μουσική, μπορεί να είναι κάτι κλασικό ή ρομαντικό. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τις αγαπημένες μελωδίες του άντρα σας. Βεβαιωθείτε ότι η μουσική συνοδεία δεν είναι δυνατή.

1. Κεριά

Ανάψτε κεριά για να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Όσο περισσότερα κεριά, τόσο το καλύτερο. Μπορούν να τοποθετηθούν όμορφα γύρω από το δωμάτιο.

1. Αρωματοθεραπεία

Η αρωματοθεραπεία θα είναι μια εξαιρετική συνοδεία σε ένα χαλαρωτικό μασάζ για έναν άνδρα. Ανάψτε μια αρωματική λάμπα ή λιβάνι. Αλλά μην το παρακάνετε, το άρωμα πρέπει να είναι ελαφρώς αντιληπτό και ελαφρύ.

Το μασάζ πρέπει να ξεκινά με ελαφρές πινελιές χαϊδεύοντας. Καθώς το μασάζ εξελίσσεται, οι κινήσεις πρέπει να γίνονται πιο βαθιές, θερμαίνοντας έτσι τον μυϊκό ιστό. Στη συνέχεια, μπορείτε να εκτελέσετε κινήσεις τριβής - θα εξασφαλίσουν μια ορμή αίματος σε εκείνα τα μέρη όπου έχει σχηματιστεί στασιμότητα. Μπορείτε να προσθέσετε μια νότα ερωτικού μασάζ χαλάρωσης χρησιμοποιώντας άλλα μέρη του σώματός σας. Το μασάζ πρέπει να ολοκληρώνεται με απαλό χαϊδεύοντας ολόκληρο το σώμα. Μετά τη διαδικασία, απλά πρέπει να ξαπλώσετε ήσυχα για 15 λεπτά, έτσι ώστε το αποτέλεσμα του μασάζ να αυξηθεί σημαντικά.

Ο καθένας μας υπόκειται σε άγχος. Με την έναρξη μιας τέτοιας περιόδου, μην ξεχάσετε ένα χαλαρωτικό μασάζ. Θα γίνει ο καλύτερος βοηθός στον αγώνα για καλή διάθεση και καλή διάθεση.