Βότανα για μείωση της όρεξης

Τα βότανα στις μέρες μας παίζουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Η τροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της ανορεξίας και της βουλιμίας. Μπορούν και να προκαλέσουν υπερβολικό βάρος και να το μειώσουν ως αποτέλεσμα της αυστηρής δίαιτας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η κατανάλωση τροφών με λίγες θερμίδες θα πρέπει να περιορίζεται μόνο εάν ο ασθενής έχει την κατάλληλη διάγνωση. Για παράδειγμα, οι Αμερικανίδες ηθοποιοί του κινηματογράφου Nicole Kidman, Meryl Streep και Juliette Lewis υπέφεραν από νευρική βουλιμία.

Αν λάβουμε υπόψη τους απλούς ανθρώπους, τότε ίσως λίγοι άνθρωποι θα είναι ευχαριστημένοι με την υγιεινή διατροφή και την κατανάλωση τροφών. Με λίγη όρεξη, το σώμα δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει τη λειτουργία του και συχνά εμφανίζεται μια δυσλειτουργία που επιδεινώνει τη συνολική ευημερία, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών και άλλων αρνητικών συνεπειών. Παρακάτω είναι βασικά βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της όρεξής σας.

1. Μπρόκολο

Ένα από τα διάσημα διαιτητικά προϊόντα είναι το μπρόκολο. Είναι πολύ ωφέλιμο για τον οργανισμό, περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Το μπρόκολο έχει την ιδιότητα να καταστέλλει την όρεξη, ενώ χορτάζει τον οργανισμό με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Οι ουσίες που περιέχονται στο φυτό διεγείρουν την απελευθέρωση ενδορφινών, η οποία συμβάλλει σε ένα ευχάριστο αίσθημα κορεσμού.

2.Θυμάρι

Ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα για τη μείωση της όρεξης είναι το θυμάρι. Το φυτό θεωρείται καλό αντισηπτικό, έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και καταστέλλει τις βακτηριακές λοιμώξεις. Περιέχει επίσης αιθέρια έλαια, οργανικά οξέα και φλαβονοειδή, γεγονός που εξηγεί την επίδρασή του στην ανθρώπινη όρεξη.

3.Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένα παραδοσιακό φυσικό πεπτικό συμπλήρωμα. Το τζίντζερ περιέχει μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και μαγνήσιο, τα οποία βοηθούν στο σχηματισμό πεπτικών ενζύμων. Οι δραστικές ουσίες του φυτού συμμετέχουν στην καταστολή της όρεξης, διεγείροντας τη διαδικασία διάσπασης του λίπους. Επιπλέον, το φυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, E και