Nutrición adicional para bebés

La leche materna es la forma más saludable, cómoda y rentable de alimentar a su bebé. Contiene todos los nutrientes que el bebé necesita y los cuerpos inmunológicos que lo protegen de las enfermedades. Las mujeres que eligen la lactancia materna intentan mantener a su bebé alejado del pecho el mayor tiempo posible. Pero el bebé está creciendo y necesita una dieta variada. ¿Cuándo y cómo es mejor hacer esto?

La lactancia materna se considera ideal hasta por un año. Pero un bebé no puede vivir únicamente de leche; se deben introducir una variedad de alimentos en su dieta. Hablaremos sobre qué alimentos y cuándo darle a su hijo.

Desde el nacimiento hasta los tres meses, lo mejor es alimentar a su bebé con leche materna. O leche de fórmula, si por alguna razón la lactancia es imposible o no hay suficiente leche materna. Además, al bebé se le debe dar agua hervida. Es mejor hacerlo con una cuchara, porque los bebés comprenden rápidamente que succionar agua del pezón es mucho más fácil que la leche del pecho y, por esta razón, muchos bebés rechazan la leche materna. Si el bebé se alimenta con fórmula, se le puede dar agua en un biberón. Puedes cocinar compota para tu bebé. Agregue 2-3 escaramujos, media cucharadita de azúcar a unos 200 ml de agua y cocine durante 15-20 minutos. Triture un poco las bayas, cuele la compota con una gasa, déjela enfriar y dásela a su bebé. Los escaramujos contienen muchas vitaminas y el niño estará feliz de beber esta decocción. Dele a su hijo solo agua recién hervida o compota recién hecha.

A partir de los tres meses puedes introducir el zumo en tu dieta. Comience con jugo de manzana verde. Rallar la manzana pelada con un rallador fino. Exprime el puré resultante con una gasa y dáselo a tu hijo. Puedes agregar un poco de azúcar. Después de aproximadamente una semana, cuando el niño se acostumbre al jugo y si no nota ningún signo de alergia en su cuerpo, puede agregar zanahorias a la manzana. El jugo de manzana y zanahoria se elabora de la misma manera que el jugo de manzana. Primero, haz unos 80 ml de zumo de manzana y 20 ml de zumo de zanahoria, mezcla y deja que tu bebé lo pruebe. Si no hay alergia, puedes mezclar el jugo en proporciones iguales (50 ml y 50 ml). A los tres meses y medio, puedes regalar los jugos comprados según la edad.

A los cuatro meses, se pueden administrar purés de frutas y verduras, lo que lleva gradualmente a que una toma se sustituya completamente de leche a purés de frutas y verduras. Comience con fruta. Todo es igual que con los jugos, solo que no es necesario exprimirlos con una gasa. Dame una manzana, una zanahoria, un plátano pequeño. Hay muchos purés diferentes disponibles en el mercado, dalos según la edad que están en la etiqueta.

Cocine verduras para su hijo. Patatas, zanahorias, un poco de cebolla, calabacín regular y coliflor. Al cocinar, agregue un poco de sal. Muele las verduras hasta convertirlas en puré. Puede agregar yema hervida (aproximadamente la mitad) y pan rallado negro.

A partir de los 6 meses podrás cocinar sopa para tu bebé de forma segura. Cocine la sopa en caldo de carne. Simplemente elija carne magra: en lugar de carne de res, ternera, en lugar de muslos de pollo, filete.

A los 7 meses se puede abandonar casi por completo la leche (fórmula infantil). Un menú de muestra podría verse así:

Desayuno: gachas de leche, té (jugo, kéfir, compota)
Almuerzo: sopa, puré de frutas o verduras, té (jugo, compota)
Merienda: requesón, galletas con leche.
Cena: puré de verduras con un trozo de carne.
Por la noche: leche (fórmula láctea, kéfir, té, compota).

Dele a su hijo productos lácteos. Solo dentro de un año será posible reemplazarlos por unos comprados en la tienda. Además, absténgase de champiñones, claras de huevo y legumbres hasta por un año.

Como regla general, después de 6 meses al bebé le empiezan a salir los dientes. Enséñele a masticar la comida. Puedes darle galletas, un trozo de pan. Más cerca del año: salchicha, un trozo de carne hervida, queso, salchicha ahumada hervida.