Додаткове Харчування Грудничків

Грудне молоко – найздоровіший, зручний та вигідний спосіб годування малюка. У ньому містяться всі поживні речовини, необхідні дитині та імунні тіла, які захищають її від хвороб. Жінки, які вибрали грудне вигодовування, намагаються якомога довше не відривати дитину від грудей. Але малюк росте і йому потрібне різноманітне харчування. Коли та як це краще зробити?

Вважається, що грудне вигодовування ідеальне до року. Але малюк не може існувати на одному молоці, до його раціону необхідно вводити різноманітні продукти. Про те, які саме продукти і коли можна давати дитині, ми й поговоримо.

З народження до трьох місяців найкраще годувати дитину грудним молоком. Або молочною сумішшю, якщо з якихось причин неможливо годування груддю чи материнського молока не вистачає. Крім того, малюкові обов'язково треба давати кип'ячену воду. Найкраще робити це з ложечки, тому що малюки швидко розуміють, що смоктати воду з соски набагато легше, ніж молоко з грудей і тому багато діток відмовляються від материнського молока. Якщо ж малюка годують сумішшю, то давати воду можна і з пляшечки. Можна зварити компотик для малюка. Приблизно на 200 мл води покладіть 2-3 ягідки шипшини, половину чайної ложки цукру і варіть 15-20 хвилин. Трохи розімніть ягідки, процідіть компот через марлю, охолодіть і давайте малюкові. У шипшині міститься багато вітамінів, і дитина із задоволенням питиме такий відвар. Давайте дитині тільки свіжовип'ячену воду або свіжозварений компот.

З трьох місяців у раціон можна вводити сік. Почніть із соку зеленого яблука. На дрібній тертці натріть очищене від шкірки яблуко. Пюре, що вийшло, відіжміть через марлю і дайте дитині. Можна додати трохи цукру. Приблизно через тиждень, коли дитина звикне до соку, і якщо ви не помітите на його тілі, ніяких ознак алергії можна додати до яблука морквину. Робиться яблучно-морквяний сік так само, як і яблучний. Для початку зробіть близько 80 мл яблучного та 20 мл морквяного соку, перемішайте та дайте спробувати малюку. Якщо не буде алергії, можна змішати сік у рівних пропорціях (50 мл та 50 мл). Місяця в три з половиною можете давати покупні соки відповідно до віку.

У чотири місяці можна давати фруктові та овочеві пюре, поступово призводячи до того, що одне годування буде повністю замінено з молока на фруктово-овочеве пюре. Почніть із фруктів. Все те саме, як і з соками, тільки через марлю віджимати не треба. Давайте яблуко, морква, трошки банана. У продажу є багато різних пюре, давайте їх відповідно до віку, який на них вказано.

Варіть дитині овочі. Картоплю, моркву, трохи цибулі, кабачок, капусту звичайну та цвітну. Коли варите, додайте трошки солі. Овочі перетріть у пюре. Можете додати варений жовток (приблизно 1/2) та м'якуш чорного хліба.

З 6 місяців можна сміливо варити дитині суп. Варіть суп на м'ясному бульйоні. Тільки вибирайте пісне м'ясо: замість яловичини – телятину, замість курячих ніжок – філе.

У 7 місяців можна практично повністю відмовитися від молока (молочної суміші). Зразкове меню може виглядати так:

Сніданок: молочна каша, чай (сік, кефір, компот)
Обід: суп, фруктове чи овочеве пюре, чай (сік, компот)
Полудень: сир, печиво з молоком
Вечеря: овочеве пюре зі шматочком м'яса.
На ніч: молоко (молочна суміш, кефір, чай, компот).

Давайте дитині продукти молочної кухні. Лише до року їх можна буде замінити на магазинні. Також до року утримайтеся від грибів, яєчного білка, бобових.

Як правило, після шести місяців у малюка з'являються зубки. Привчайте його жувати їжу. Можете дати йому печиво, скоринку хліба. Ближче до року – сосиску, шматок вареного м'яса, сир, варено-копчену ковбасу.