Ekstra ernæring for spedbarn

Morsmelk er den sunneste, mest praktiske og kostnadseffektive måten å mate babyen din på. Den inneholder alle næringsstoffene babyen trenger og immunkroppene som beskytter ham mot sykdommer. Kvinner som velger å amme prøver å holde babyen fra brystet så lenge som mulig. Men babyen vokser og trenger et variert kosthold. Når og hvordan er det best å gjøre dette?

Amming anses som ideell i opptil ett år. Men en baby kan ikke eksistere på melk alene; en rekke matvarer må introduseres i kostholdet hans. Vi snakker om hvilken mat og når du skal gi barnet ditt.

Fra fødselen til tre måneder er det best å gi babyen morsmelk. Eller morsmelkerstatning, hvis det av en eller annen grunn er umulig å amme eller det ikke er nok morsmelk. I tillegg må babyen få kokt vann. Det er best å gjøre dette med en skje, fordi babyer raskt forstår at det er mye lettere å suge vann fra en brystvorte enn melk fra et bryst, og av denne grunn nekter mange babyer morsmelk. Hvis babyen mates med formel, kan du gi vann fra en flaske. Du kan lage kompott til babyen din. Tilsett 2-3 nyper, en halv teskje sukker til ca 200 ml vann og kok i 15-20 minutter. Mos bærene litt, sil kompotten gjennom osteduk, avkjøl og gi til babyen din. Nyper inneholder mange vitaminer, og barnet vil gjerne drikke dette avkoket. Gi barnet ditt kun nykokt vann eller nybrygget kompott.

Fra tre måneder kan du introdusere juice i kostholdet ditt. Start med grønn eplejuice. Riv det skrellede eplet på et fint rivjern. Klem den resulterende pureen gjennom osteduk og gi den til barnet ditt. Du kan tilsette litt sukker. Etter omtrent en uke, når barnet blir vant til juice, og hvis du ikke merker noen tegn på allergi på kroppen, kan du legge gulrøtter til eplet. Eple-gulrotjuice lages på samme måte som eplejuice. Lag først ca 80 ml eple og 20 ml gulrotjuice, bland og la babyen prøve. Hvis det ikke er allergi, kan du blande juicen i like proporsjoner (50 ml og 50 ml). Etter tre og en halv måned kan du gi kjøpt juice i samsvar med alder.

Etter fire måneder kan frukt- og grønnsakspuréer gis, noe som gradvis fører til at en fôring blir fullstendig erstattet fra melk til frukt- og grønnsakspuré. Start med frukt. Alt er det samme som med juice, bare du trenger ikke å presse gjennom gasbind. Gi meg et eple, en gulrot, en liten banan. Det er mange forskjellige pureer tilgjengelig på markedet, gi dem i henhold til alderen de er merket.

Kok grønnsaker til barnet ditt. Poteter, gulrøtter, litt løk, zucchini, vanlig og blomkål. Tilsett litt salt når du koker. Mal grønnsakene til puré. Du kan legge til kokt eggeplomme (ca. 1/2) og svart brødsmuler.

Fra 6 måneder kan du trygt lage suppe til babyen din. Kok suppen i kjøttbuljong. Bare velg magert kjøtt: i stedet for biff - kalvekjøtt, i stedet for kyllinglår - filet.

Ved 7 måneder kan du nesten helt gi opp melk (morsmelkerstatning). En eksempelmeny kan se slik ut:

Frokost: melkegrøt, te (juice, kefir, kompott)
Lunsj: suppe, frukt- eller grønnsakspuré, te (juice, kompott)
Ettermiddagsmat: cottage cheese, kjeks med melk
Middag: grønnsakspuré med et kjøttstykke.
Om natten: melk (melkerstatning, kefir, te, kompott).

Gi barnet ditt meieriprodukter. Først innen året vil det være mulig å erstatte dem med butikkkjøpte. Avstå også fra sopp, eggehviter og belgfrukter i opptil et år.

Som regel begynner babyen etter 6 måneder å utvikle tenner. Lær ham å tygge mat. Du kan gi ham småkaker, en brødskorpe. Nærmere året - pølse, et stykke kokt kjøtt, ost, kokt røkt pølse.