Dodatkowe żywienie niemowląt

Mleko matki to najzdrowszy, najwygodniejszy i najtańszy sposób karmienia dziecka. Zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne dziecku oraz układ odpornościowy, który chroni je przed chorobami. Kobiety decydujące się na karmienie piersią starają się jak najdłużej trzymać dziecko z dala od piersi. Ale dziecko rośnie i potrzebuje zróżnicowanej diety. Kiedy i jak najlepiej to zrobić?

Karmienie piersią jest uważane za idealne przez okres do jednego roku. Ale dziecko nie może żyć na samym mleku, do jego diety należy wprowadzić różnorodne pokarmy. Porozmawiamy o tym, jakie pokarmy i kiedy podawać dziecku.

Od urodzenia do trzeciego miesiąca życia najlepiej karmić dziecko mlekiem z piersi. Lub mleko modyfikowane, jeśli z jakiegoś powodu karmienie piersią jest niemożliwe lub nie ma wystarczającej ilości mleka. Ponadto dziecku należy podać przegotowaną wodę. Najlepiej robić to łyżeczką, gdyż maluchy szybko orientują się, że ssanie wody ze sutka jest o wiele łatwiejsze niż mleka z piersi i z tego powodu wiele dzieci odmawia mleka matki. Jeśli dziecko jest karmione mieszanką, możesz podać wodę z butelki. Możesz ugotować kompot dla swojego dziecka. Do około 200 ml wody dodać 2-3 owoce dzikiej róży, pół łyżeczki cukru i gotować 15-20 minut. Jagody lekko rozgnieść, kompot przecedzić przez gazę, ostudzić i podać dziecku. Owoce dzikiej róży zawierają wiele witamin, a dziecko chętnie wypije ten wywar. Podawaj dziecku tylko świeżo przegotowaną wodę lub świeżo parzony kompot.

Od trzech miesięcy możesz wprowadzić sok do swojej diety. Zacznij od soku z zielonych jabłek. Obrane jabłko zetrzyj na drobnej tarce. Powstałe puree przeciśnij przez gazę i podaj dziecku. Możesz dodać trochę cukru. Po około tygodniu, gdy dziecko przyzwyczai się do soku i nie zauważysz na jego ciele żadnych objawów alergii, możesz dodać do jabłka marchewkę. Sok jabłkowo-marchewkowy wytwarza się w taki sam sposób jak sok jabłkowy. Najpierw przygotuj około 80 ml soku z jabłka i 20 ml soku z marchwi, wymieszaj i pozwól dziecku spróbować. Jeśli nie ma alergii, możesz wymieszać sok w równych proporcjach (50 ml i 50 ml). Po trzech i pół miesiącach możesz podawać zakupione soki zgodnie z wiekiem.

Po czwartym miesiącu można podawać przeciery owocowo-warzywne, co stopniowo prowadzi do całkowitej zamiany jednego karmienia na przeciery owocowo-warzywne. Zacznij od owoców. Wszystko jest tak samo jak z sokami, tyle że nie trzeba przeciskać gazy. Daj mi jabłko, marchewkę, trochę banana. Na rynku dostępnych jest wiele różnych przecierów, podawaj je zgodnie z wiekiem, na którym są podane na etykiecie.

Gotuj warzywa dla swojego dziecka. Ziemniaki, marchewka, odrobina cebuli, cukinia zwykła i kalafior. Podczas gotowania dodaj trochę soli. Zmiel warzywa na puree. Można dodać ugotowane żółtko (około 1/2) i czarną bułkę tartą.

Od 6 miesiąca życia możesz bezpiecznie gotować zupę dla swojego dziecka. Zupę ugotuj w bulionie mięsnym. Po prostu wybieraj chude mięso: zamiast wołowiny - cielęcina, zamiast udek z kurczaka - filet.

W wieku 7 miesięcy można już niemal całkowicie zrezygnować z mleka (mieszanka dla niemowląt). Przykładowe menu może wyglądać następująco:

Śniadanie: owsianka mleczna, herbata (sok, kefir, kompot)
Obiad: zupa, przecier owocowy lub warzywny, herbata (sok, kompot)
Podwieczorek: twarożek, ciasteczka z mlekiem
Kolacja: puree warzywne z kawałkiem mięsa.
Na noc: mleko (mleko modyfikowane, kefir, herbata, kompot).

Podawaj dziecku produkty mleczne. Dopiero do roku będzie można je zastąpić sklepowymi. Powstrzymaj się także od grzybów, białek jaj i roślin strączkowych przez okres do jednego roku.

Z reguły po 6 miesiącach dziecko zaczyna rozwijać zęby. Naucz go żuć jedzenie. Możesz dać mu ciasteczka, skórkę chleba. Bliżej roku - kiełbasa, kawałek gotowanego mięsa, ser, gotowana kiełbasa wędzona.