Yderligere ernæring til spædbørn

Modermælk er den sundeste, mest bekvemme og omkostningseffektive måde at fodre din baby på. Den indeholder alle de næringsstoffer, som babyen har brug for, og de immunorganer, der beskytter ham mod sygdomme. Kvinder, der vælger at amme, forsøger at holde deres baby fra brystet så længe som muligt. Men barnet vokser og har brug for en varieret kost. Hvornår og hvordan er det bedst at gøre dette?

Amning anses for ideel i op til et år. Men en baby kan ikke eksistere på mælk alene; en række forskellige fødevarer skal introduceres i hans kost. Vi taler om hvilke fødevarer og hvornår du skal give dit barn.

Fra fødslen til tre måneder er det bedst at give din baby modermælk. Eller modermælkserstatning, hvis det af en eller anden grund er umuligt at amme, eller der ikke er nok modermælk. Derudover skal barnet have kogt vand. Det er bedst at gøre dette med en ske, fordi babyer hurtigt forstår, at det er meget lettere at suge vand fra en brystvorte end mælk fra et bryst, og af denne grund nægter mange babyer modermælk. Hvis barnet får modermælkserstatning, kan du give vand fra en flaske. Du kan lave kompot til din baby. Tilsæt 2-3 hyben, en halv teskefuld sukker til ca. 200 ml vand og kog i 15-20 minutter. Mos bærrene lidt, si kompotten gennem ostelærred, afkøl og giv til din baby. Hyben indeholder mange vitaminer, og barnet vil med glæde drikke dette afkog. Giv dit barn kun friskkogt vand eller friskbrygget kompot.

Fra tre måneder kan du introducere juice i din kost. Start med grøn æblejuice. Riv det skrællede æble på et fint rivejern. Pres den resulterende puré gennem ostelærred og giv den til dit barn. Du kan tilføje lidt sukker. Efter cirka en uge, når barnet vænner sig til juicen, og hvis du ikke bemærker nogen tegn på allergi på kroppen, kan du tilføje gulerødder til æblet. Æble-gulerodsjuice laves på samme måde som æblejuice. Lav først omkring 80 ml æble og 20 ml gulerodsjuice, bland og lad din baby prøve. Hvis der ikke er allergi, kan du blande juicen i lige store mængder (50 ml og 50 ml). Ved tre en halv måned kan du give købt juice i overensstemmelse med alder.

Efter fire måneder kan frugt- og grøntsagsmos gives, hvilket gradvist fører til, at en fodring fuldstændigt udskiftes fra mælk til frugt- og grøntsagsmos. Start med frugt. Alt er det samme som med juice, kun du behøver ikke at presse gennem gaze. Giv mig et æble, en gulerod, en lille banan. Der findes mange forskellige puréer på markedet, giv dem efter alderen de er mærket.

Kog grøntsager til dit barn. Kartofler, gulerødder, lidt løg, zucchini, almindelig og blomkål. Tilsæt lidt salt under madlavning. Kværn grøntsagerne til puré. Du kan tilføje kogt blomme (ca. 1/2) og sort brødkrumme.

Fra 6 måneder kan du trygt lave suppe til din baby. Kog suppen i kødbouillon. Vælg bare magert kød: i stedet for oksekød - kalvekød, i stedet for kyllingelår - filet.

Ved 7 måneder kan du næsten helt opgive mælk (modermælkserstatning). En eksempelmenu kan se sådan ud:

Morgenmad: mælkegrød, te (juice, kefir, kompot)
Frokost: suppe, frugt- eller grøntsagsmos, te (juice, kompot)
Eftermiddagssnack: hytteost, småkager med mælk
Aftensmad: grøntsagsmos med et stykke kød.
Om natten: mælk (mælkeblanding, kefir, te, kompot).

Giv dit barn mælkeprodukter. Først om året vil det være muligt at erstatte dem med købte i butikken. Afstå også fra svampe, æggehvider og bælgfrugter i op til et år.

Som regel begynder barnet efter 6 måneder at udvikle tænder. Lær ham at tygge mad. Du kan give ham småkager, en brødskorpe. Tættere på året - pølse, et stykke kogt kød, ost, kogt røget pølse.