Lisäravinto vauvoille

Äidinmaito on terveellisin, kätevin ja kustannustehokkain tapa ruokkia vauvaa. Se sisältää kaikki vauvan tarvitsemat ravintoaineet ja immuunijärjestelmät, jotka suojaavat häntä sairauksilta. Imetyksen valitsevat naiset yrittävät pitää vauvansa rinnasta mahdollisimman pitkään. Mutta vauva kasvaa ja tarvitsee monipuolista ruokavaliota. Milloin ja miten tämä on parasta tehdä?

Imetystä pidetään ihanteellisena jopa vuoden ajan. Vauva ei kuitenkaan voi elää pelkällä maidolla, vaan hänen ruokavalioonsa on lisättävä erilaisia ​​ruokia. Keskustelemme siitä, mitä ruokia ja milloin antaa lapsellesi.

Syntymästä kolmeen kuukauteen on parasta ruokkia vauvasi rintamaidolla. Tai korvike, jos imetys jostain syystä on mahdotonta tai rintamaitoa ei ole tarpeeksi. Lisäksi vauvalle on annettava keitettyä vettä. On parasta tehdä tämä lusikalla, koska vauvat ymmärtävät nopeasti, että veden imeminen nännistä on paljon helpompaa kuin rinnasta tuleva maito, ja tästä syystä monet vauvat kieltäytyvät äidinmaidosta. Jos vauvalle ruokitaan korviketta, voit antaa vettä pullosta. Voit keittää vauvallesi kompottia. Lisää 2-3 ruusunmarjaa, puoli tl sokeria noin 200 ml:aan vettä ja keitä 15-20 minuuttia. Muussaa marjoja hieman, siivilöi hillo juustokankaan läpi, jäähdytä ja anna vauvalle. Ruusunmarjat sisältävät monia vitamiineja, ja lapsi juo mielellään tätä keittoa. Anna lapsellesi vain vastakeitettyä vettä tai vastakeitettyä hilloketta.

Kolmen kuukauden jälkeen voit lisätä mehua ruokavalioosi. Aloita vihreällä omenamehulla. Raasta kuorittu omena hienolla raastimella. Purista tuloksena oleva sose juustokankaan läpi ja anna se lapsellesi. Voit lisätä hieman sokeria. Noin viikon kuluttua, kun lapsi tottuu mehuun ja jos et huomaa hänen kehossaan mitään allergian merkkejä, voit lisätä omenaan porkkanaa. Omena-porkkanamehu valmistetaan samalla tavalla kuin omenamehu. Valmista ensin noin 80 ml omenaa ja 20 ml porkkanamehua, sekoita ja anna vauvan kokeilla. Jos allergiaa ei ole, voit sekoittaa mehua samassa suhteessa (50 ml ja 50 ml). Kolmen ja puolen kuukauden iässä voit antaa ostettuja mehuja iän mukaan.

Neljän kuukauden iässä voidaan antaa hedelmä- ja vihannessoseita, mikä johtaa vähitellen siihen, että yksi ruokinta korvataan kokonaan maidosta hedelmä- ja vihannessoseisiin. Aloita hedelmistä. Kaikki on sama kuin mehujen kanssa, vain sinun ei tarvitse puristaa sideharsoa läpi. Anna minulle omena, porkkana, vähän banaania. Markkinoilla on monia erilaisia ​​soseita, anna ne iän mukaan.

Kypsennä vihanneksia lapsellesi. Perunaa, porkkanaa, vähän sipulia, kesäkurpitsaa, tavallista ja kukkakaalia. Lisää kypsennyksen aikana hieman suolaa. Jauha vihannekset soseeksi. Voit lisätä keitettyä keltuaista (noin 1/2) ja mustaa leivänmurua.

6 kuukauden iästä alkaen voit turvallisesti keittää vauvallesi keittoa. Keitä keitto lihaliemessä. Valitse vain vähärasvainen liha: naudanlihan sijaan - vasikanliha, kanankoisien sijaan - filee.

7 kuukauden iässä voit melkein kokonaan luopua maidosta (äidinmaidonkorvike). Esimerkkivalikko voi näyttää tältä:

Aamiainen: maitopuuroa, teetä (mehu, kefiiri, kompotti)
Lounas: keitto, hedelmä- tai vihannessose, tee (mehu, kompotti)
Iltapäivän välipala: raejuustoa, keksejä maidolla
Illallinen: kasvissose lihapalalla.
Yöllä: maito (maitovalmiste, kefiiri, tee, kompotti).

Anna lapsellesi maitotuotteita. Vasta vuoteen mennessä ne voidaan korvata kaupasta ostetuilla. Vältä myös sieniä, munanvalkuaisia ​​ja palkokasveja jopa vuoden ajan.

Yleensä 6 kuukauden kuluttua vauvan hampaat alkavat kehittyä. Opeta häntä pureskelemaan ruokaa. Voit antaa hänelle keksejä, leivänkuoren. Lähempänä vuotta - makkaraa, pala keitettyä lihaa, juustoa, keitettyä savusmakkaraa.