婴儿的额外营养

母乳是最健康、最方便、最经济的喂养宝宝的方式。它含有婴儿所需的所有营养物质以及保护婴儿免受疾病侵害的免疫体。选择母乳喂养的女性会尽可能长时间地让宝宝远离母乳。但宝宝正在成长，需要多样化的饮食。何时以及如何执行此操作最好？

母乳喂养被认为是一岁以内的理想喂养方式。但婴儿不能仅靠牛奶生存；必须在他的饮食中引入多种食物。我们将讨论该给您的孩子吃哪些食物以及何时吃。

从出生到三个月，最好给宝宝喂母乳。如果由于某种原因无法进行母乳喂养或母乳不足，则可以选择配方奶。另外，一定要给宝宝喝开水。最好用勺子来完成此操作，因为婴儿很快就会明白，从乳头吸吮水比从乳房吸奶容易得多，因此许多婴儿拒绝母乳。如果宝宝吃的是配方奶，那么你可以用奶瓶给宝宝喝水。您可以为宝宝煮蜜饯。将2-3颗玫瑰果、半茶匙糖加入约200毫升水中，煮15-20分钟。将浆果稍微捣碎，用粗棉布过滤蜜饯，冷却后给宝宝吃。玫瑰果含有多种维生素，孩子喝这个汤会很高兴。只给孩子喝新鲜开水或新鲜煮的蜜饯。

从三个月开始，您就可以将果汁引入您的饮食中。从青苹果汁开始。将去皮的苹果放在细刨丝器上磨碎。用粗棉布挤压所得果泥并将其给您的孩子。你可以加一点糖。大约一周后，当孩子习惯了果汁，并且您没有发现他的身体有任何过敏迹象时，您可以在苹果中添加胡萝卜。苹果胡萝卜汁的制作方法与苹果汁相同。首先，制作约80毫升的苹果和20毫升的胡萝卜汁，混合后让宝宝尝试。如果没有过敏，可以等比例（50毫升和50毫升）混合果汁。三个半月时，可以根据年龄给予购买的果汁。

四个月时可以喂果蔬泥，逐渐实现从牛奶到果蔬泥的一次喂养完全替代。从水果开始。一切都和果汁一样，只是你不需要通过纱布来挤压。给我一个苹果，一根胡萝卜，一点香蕉。市场上有许多不同的果泥，请根据标签上的年龄进行购买。

为您的孩子煮蔬菜。土豆、胡萝卜、少许洋葱、西葫芦、普通菜花和花椰菜。煮的时候加一点盐。将蔬菜磨成泥。可以加入煮好的蛋黄（约1/2）和黑面包屑。

从 6 个月起，您就可以安全地为宝宝煮汤了。用肉汤煮汤。只需选择瘦肉：代替牛肉 - 小牛肉，代替鸡腿 - 鱼片。

7个月时，您几乎可以完全放弃牛奶（婴儿配方奶粉）。示例菜单可能如下所示：

早餐：牛奶粥、茶（果汁、开菲尔、果盘）
午餐：汤、水果或蔬菜泥、茶（果汁、蜜饯）
下午小吃：干酪、牛奶饼干
晚餐：蔬菜泥加一块肉。
晚上：牛奶（配方奶粉、开菲尔、茶、蜜饯）。

给你的孩子吃乳制品。只有到了今年，才有可能用商店购买的产品取代它们。另外，一年内不要吃蘑菇、蛋白和豆类。

一般来说，6个月后，婴儿开始长牙。教他咀嚼食物。你可以给他饼干、面包皮。临近年关——香肠、一块煮肉、奶酪、煮熏香肠。