乳児のための追加の栄養

母乳は、赤ちゃんに栄養を与える最も健康的で、最も便利で、費用対効果の高い方法です。赤ちゃんに必要なすべての栄養素と病気から守る免疫体が含まれています。母乳育児を選択した女性は、赤ちゃんをできるだけ長く乳房から遠ざけようとします。しかし、赤ちゃんは成長しており、多様な食事が必要です。これをいつ、どのように行うのが最適ですか?

母乳育児は最長 1 年間が理想的であると考えられています。しかし、赤ちゃんはミルクだけで生きていくことはできず、さまざまな食品を食事に取り入れる必要があります。どの食べ物をいつ与えるべきかについてお話します。

生後3ヶ月までは母乳を与えるのがベストです。または、何らかの理由で母乳育児が不可能な場合、または母乳が足りない場合の粉ミルク。さらに、赤ちゃんには沸騰した水を与える必要があります。スプーンを使ってこれを行うのが最善です。赤ちゃんは、乳首から水を吸う方が乳房からミルクを吸うよりもはるかに簡単であることをすぐに理解し、このため、多くの赤ちゃんが母乳を拒否するからです。赤ちゃんに粉ミルクを与えている場合は、ボトルから水を与えることができます。赤ちゃんのためにコンポートを作ることができます。約200mlの水に2〜3個のローズヒップ、小さじ半分の砂糖を加え、15〜20分間煮ます。ベリーを少し潰し、コンポートをチーズクロスで濾し、冷やして赤ちゃんに与えます。ローズヒップには多くのビタミンが含まれており、子供はこの煎じ薬を喜んで飲むでしょう。お子様には、沸騰したての水または淹れたてのコンポートのみを与えてください。

3か月からジュースを食事に取り入れることができます。まずは青リンゴジュースから。皮をむいたリンゴを細かいおろし金ですりおろします。得られたピューレをチーズクロスで絞り、子供に与えます。砂糖を少し加えることができます。約1週間後、子供がジュースに慣れ、体にアレルギーの兆候が見られない場合は、リンゴにニンジンを追加できます。リンゴニンジンジュースはリンゴジュースと同じ方法で作られます。まず、リンゴ約80mlと人参ジュース20mlを作り、混ぜて赤ちゃんに飲ませます。アレルギーがない場合は、ジュースを同じ割合（50mlと50ml）で混合できます。 3か月半になると、年齢に応じて購入したジュースを与えることができます。

生後4か月になると、果物と野菜のピューレを与えることができるようになり、徐々に1回の食事が牛乳から果物と野菜のピューレに完全に置き換えられます。まずはフルーツから。すべてジュースの場合と同じですが、ガーゼで絞る必要がないだけです。リンゴとニンジンと小さなバナナをください。市場にはさまざまなピューレが販売されていますが、表示されている年齢に応じて与えてください。

お子様のために野菜を作ります。ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ少々、ズッキーニ、普通の野菜、カリフラワー。調理するときは、塩を少し加えます。野菜をすりつぶしてピューレ状にする。ゆで卵黄（1/2程度）と黒パン粉を加えてもよい。

6か月から赤ちゃんのために安全にスープを作ることができます。肉汁でスープを作ります。牛肉の代わりに子牛肉、鶏の足の代わりにフィレなど、赤身の肉を選択してください。

7か月になると、ほぼ完全にミルク（粉ミルク）をやめることができます。サンプル メニューは次のようになります。

朝食：ミルク粥、紅茶（ジュース、ケフィア、コンポート）
昼食：スープ、果物または野菜のピューレ、お茶（ジュース、コンポート）
午後のおやつ：カッテージチーズ、牛乳入りクッキー
夕食：野菜のピューレと肉片。
夜：牛乳（粉ミルク、ケフィア、紅茶、コンポート）。

お子様に乳製品を与えてください。その年までにのみ、店頭で購入したものと交換できるようになります。また、キノコ、卵白、豆類も最長1年間は控えてください。

原則として、生後6か月以降、赤ちゃんは歯が生え始めます。彼に食べ物を噛むことを教えてください。あなたは彼にクッキーやパンの耳を与えることができます。今年に近い - ソーセージ、茹でた肉、チーズ、茹でた燻製ソーセージ。