Kiegészítő táplálék csecsemőknek

Az anyatej a legegészségesebb, legkényelmesebb és legköltséghatékonyabb módja a baba táplálásának. Minden tápanyagot tartalmaz, amelyre a babának szüksége van, és az immuntesteket, amelyek megvédik a betegségektől. Azok a nők, akik a szoptatást választják, igyekeznek gyermeküket minél tovább távol tartani a melltől. De a baba növekszik, és változatos étrendre van szüksége. Mikor és hogyan célszerű ezt megtenni?

A szoptatást legfeljebb egy évig tartják ideálisnak. De egy csecsemő nem tud egyedül élni tejjel, sokféle ételt kell beépíteni az étrendjébe. Megbeszéljük, milyen ételeket és mikor adjon gyermekének.

Születéstől három hónapos korig a legjobb anyatejjel táplálni a babát. Vagy tápszeres tej, ha valamilyen oknál fogva a szoptatás nem lehetséges, vagy nincs elég anyatej. Ezenkívül a babának forralt vizet kell adni. Ezt a legjobb kanállal csinálni, mert a babák hamar megértik, hogy a mellbimbóból vizet szívni sokkal könnyebb, mint a mellből a tejet, ezért sok baba megtagadja az anyatejet. Ha a babát tápszerrel etetik, akkor üvegből is adhat vizet. Főzhetsz kompótot a babának. Adjunk hozzá 2-3 csipkebogyót, fél teáskanál cukrot körülbelül 200 ml vízhez, és főzzük 15-20 percig. A bogyókat kicsit pépesítsd, a kompótot szűrd át sajtruhán, hűtsd le, és add oda a babának. A csipkebogyó sok vitamint tartalmaz, és a gyermek szívesen issza ezt a főzetet. Csak frissen forralt vizet vagy frissen főzött kompótot adjon gyermekének.

Három hónapos kortól bevezetheti a gyümölcslevet az étrendjébe. Kezdje zöldalmalével. A meghámozott almát finom reszelőn lereszeljük. Préselje át a kapott pürét a sajtruhán keresztül, és adja oda gyermekének. Adhatunk hozzá egy kis cukrot. Körülbelül egy hét elteltével, amikor a gyermek hozzászokik a gyümölcsléhez, és ha nem észleli az allergia jeleit a testén, adhatunk sárgarépát az almához. Az alma-sárgarépalé ugyanúgy készül, mint az almalé. Először készítsen körülbelül 80 ml almát és 20 ml sárgarépalevet, keverje össze, és hagyja, hogy a baba kipróbálja. Ha nincs allergia, a gyümölcslevet egyenlő arányban (50 ml és 50 ml) keverheti össze. Három és fél hónapos korban a vásárolt gyümölcsleveket az életkornak megfelelően adhatja.

Négy hónapos korban már adható gyümölcs- és zöldségpüré, ami fokozatosan ahhoz vezet, hogy az egyik etetést teljesen felváltják a tej helyett a gyümölcs- és zöldségpürék. Kezdje gyümölccsel. Minden ugyanaz, mint a gyümölcsleveknél, csak nem kell gézen átnyomkodni. Adj egy almát, egy sárgarépát, egy kis banánt. Sokféle püré kapható a piacon, a címkén feltüntetett életkor szerint adja meg őket.

Főzzön zöldséget gyermekének. Burgonya, sárgarépa, kevés hagyma, cukkini, rendes és karfiol. Főzéskor picit sózzuk. A zöldségeket pürésítjük. Hozzáadhatunk főtt sárgáját (kb. 1/2) és fekete zsemlemorzsát.

6 hónapos kortól nyugodtan főzhetsz levest babádnak. Főzzük meg a levest húslében. Csak válasszon sovány húst: marhahús helyett - borjúhús, csirkecomb helyett - filé.

7 hónapos korában szinte teljesen lemondhat a tejről (csecsemőtápszer). Egy mintamenü így nézhet ki:

Reggeli: tejes zabkása, tea (lé, kefir, kompót)
Ebéd: leves, gyümölcs- vagy zöldségpüré, tea (lé, kompót)
Délutáni uzsonna: túró, sütemény tejjel
Vacsora: zöldségpüré egy darab hússal.
Éjjel: tej (tejszer, kefir, tea, kompót).

Adjon tejterméket gyermekének. Csak évre lesz lehetőség boltira cserélni őket. Ezenkívül legfeljebb egy évig tartózkodjon a gombától, a tojásfehérjétől és a hüvelyesektől.

Általános szabály, hogy 6 hónap elteltével a babánál elkezdenek fejlődni a fogak. Tanítsd meg rágni az ételt. Adhatsz neki sütit, kenyérhéjat. Közelebb az évhez - kolbász, egy darab főtt hús, sajt, főtt füstölt kolbász.