Problemas menores durante el embarazo

El embarazo no es sólo un período feliz en la vida de una mujer, sino también un momento en el que pueden surgir diversos problemas de salud. Algunos de ellos pueden ser menores y no requerir un tratamiento serio, pero aun así pueden causar molestias. En este artículo, analizaremos algunos de los problemas más comunes relacionados con el embarazo y daremos consejos sobre cómo abordarlos.

Náuseas

Las náuseas son uno de los problemas más comunes durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre. Es causada por cambios hormonales en el cuerpo, pero también puede surgir debido a la ansiedad por el parto o el estado futuro de uno de los padres. Si le molestan las náuseas, trate de comer comidas pequeñas, evite los alimentos grasos y picantes, beba más líquidos y descanse lo suficiente. Si el problema no desaparece, consulte a su médico para obtener ayuda.

hinchazón

La hinchazón es otro problema común que se puede experimentar durante el embarazo. Generalmente es causada por cambios en la motilidad intestinal provocados por cambios hormonales en el cuerpo. Para combatir este problema, evite las verduras frescas y crudas, que pueden provocar gases, y coma alimentos más ligeros.

Pies y manos hinchados

Los pies y las manos hinchados son comunes durante el tercer trimestre del embarazo. Esto ocurre debido a una circulación insuficiente en la parte inferior de las piernas causada por un aumento del volumen sanguíneo. Para combatir este problema, realice regularmente movimientos dinámicos en la parte inferior de las piernas para aumentar la circulación sanguínea y evite permanecer de pie o sentado durante mucho tiempo.

Espasmos

Los calambres son otro problema común durante el embarazo, especialmente en la parte inferior de las piernas. Generalmente es causada por cambios hormonales y puede ser difícil de prevenir. Sin embargo, puedes controlar los calambres estirando y estirando los músculos acalambrados tanto como sea posible.

cloasma

Cloasma es un aumento excesivo de la pigmentación, lo que resulta en la aparición de manchas oscuras en la piel. Dado que estas manchas son muy sensibles a la luz solar, evite la exposición prolongada al sol y utilice un protector solar con alta protección UV.

Estrías en la piel.

Las estrías en la piel son otro problema común durante el embarazo. Suelen aparecer por aumento brusco de peso y cambios en los niveles hormonales. Para prevenir las estrías en la piel se recomienda hidratar la piel con regularidad, evitar cambios bruscos de peso, comer alimentos saludables y utilizar cremas y aceites especiales para prevenir las estrías.

En general, la mayoría de los problemas asociados con el embarazo son temporales y pueden controlarse fácilmente. Si tienes algún problema no dudes en buscar ayuda de un médico o de una mujer embarazada que ya haya pasado por esto. Es importante recordar que la salud de la futura madre y del niño es lo más importante durante el embarazo.