Sobre el mantenimiento de la salud ocular y lo que la perjudica

Quien se preocupa por mantener la salud de los ojos debe protegerlos del polvo, del humo y de los golpes de aire que han superado los límites de la moderación en el sentido de calor y frío, protegerlos de los vientos cortantes, fríos y simoon. No debes mirar el mismo objeto durante mucho tiempo sin dar la vuelta. El llanto prolongado es un buen limpiador de ojos. Deberías mirar menos objetos pequeños, a menos que a veces sea por hacer ejercicio. Dormir boca abajo no debería durar mucho tiempo. Sepa que las relaciones sexuales demasiado frecuentes son una de las cosas más dañinas para la vista, así como la intoxicación frecuente y la glotonería. Dormir con el estómago lleno, todos los alimentos y bebidas espesas y cualquier cosa que permita que el vapor suba a la cabeza también son perjudiciales. Esto incluye cualquier cosa que sea picante, como los puerros y el trébol dulce. Todo lo que se seque en exceso también es perjudicial. Esto incluye gran cantidad de sal y todo lo que produzca abundantes vapores, como la col y las lentejas. Lo que se menciona en los capítulos sobre medicamentos simples y es similar a lo mencionado anteriormente también daña los ojos. Debes saber que dormir demasiado y permanecer despierto demasiado tiempo son muy perjudiciales para la vista; la moderación en ambos es más favorable.

Entre los remedios cuyo uso es beneficioso para la vista y preserva la potencia visual, se encuentran los preparados con purpurina de antimonio y tutía, como, por ejemplo, diversos remedios a base de tutía, hervidos con jugo de mejorana e hinojo. Lubricar constantemente los ojos con una infusión de anís tiene un efecto sorprendente y es sumamente beneficioso, así como una loción a base de jugo de granada dulce y una loción preparada a partir del jugo de ambos tipos de granada, exprimida con pulpa y hervida con miel en una hornada. horno, también son sorprendentemente útiles, ya que aprenderá sobre esto en su lugar. Los remedios que limpian y agudizan los ojos incluyen sumergirse en agua limpia y abrir los ojos bajo el agua.

En cuanto a las cosas perjudiciales para la visión, se incluyen algunas acciones y movimientos y algunos alimentos y su uso. Tales acciones y movimientos incluyen todo lo que seca, por ejemplo, la cópula frecuente, el examen prolongado de objetos brillantes, la lectura excesivamente larga de una letra demasiado pequeña. Sin embargo, si esto se hace con moderación, no habrá ningún daño. El trabajo delicado y dormir con el estómago lleno inmediatamente después de cenar también son perjudiciales; por el contrario, quien tiene la vista débil debe esperar hasta haber digerido la comida y luego irse a la cama. Cualquier desbordamiento es perjudicial para él y todo lo que seca su naturaleza es perjudicial. Todo lo que enturbia la sangre también es perjudicial para él, ya sean cosas saladas o picantes y otras. Y la intoxicación le es perjudicial, pero el vómito le es útil porque limpia el estómago. Pero, por otra parte, es perjudicial para él, porque pone en movimiento la materia del cerebro y la lleva a los ojos. Si es necesario el vómito, se debe inducir después de comer y con cuidado. El baño frecuente en la casa de baños también es perjudicial, al igual que el sueño excesivo, el llanto excesivo, la sangría excesiva y, sobre todo, el uso constante de tazas para chupar sangre.

Los alimentos nocivos para los ojos son salados, cáusticos y vaporosos, provocando dolor en la boca del estómago: puerros, cebollas, ajos, albahaca, aceitunas maduras, eneldo, col y lentejas. Desechar adecuadamente los alimentos significa tomarlos de tal manera que no se produzca indigestión y no aumente la formación de vapores, como se explicará en su lugar.