Göz sağlığının korunması ve ona nelerin zarar verdiği hakkında

Göz sağlığının korunmasına önem veren kimse, onu tozdan, dumandan ve sıcak ve soğuk anlamında ölçü sınırlarını aşan hava darbelerinden, keskin, soğuk ve simoom benzeri rüzgarlardan korumalıdır. Aynı nesneye uzun süre arkanızı dönmeden bakmamalısınız. Uzun süreli ağlama iyi bir göz temizleyicidir. Bazen egzersiz yapmak amacıyla olmadıkça, küçük nesnelere daha az bakmalısınız. Başınızın arkasında uyumak uzun sürmemelidir. Biliniz ki çok sık cinsel ilişki, sık sarhoşluk ve oburluk kadar, göze en zararlı şeylerden biridir. Tok karnına uyumak, tüm kalın yiyecek ve içecekler, buharın kafaya çıkmasına neden olan her şey de zararlıdır. Buna pırasa ve tatlı yonca gibi baharatlı olan her şey dahildir. Aşırı kuruyan her şey aynı zamanda zararlıdır. Bu, büyük miktarda tuzu ve lahana ve mercimek gibi bol miktarda buhar üreten her şeyi içerir. Basit ilaçlarla ilgili bölümlerde anlatılan ve yukarıda anlatılanların benzeri olan şeyler de göze zarar verir. Çok uzun süre uyumanın ve çok uzun süre uyanık kalmanın gözlere çok zararlı olduğunu bilmelisiniz; her ikisinde de ölçülü olmak daha uygundur.

Kullanımı göze faydalı olan ve görme gücünü koruyan ilaçlar arasında antimon parıltısı ve tutiadan hazırlananlar, örneğin mercanköşk ve rezene suyuyla kaynatılan tutiadan çeşitli ilaçlar yer alır. Gözleri sürekli anason infüzyonu ile yağlamak inanılmaz bir etkiye sahiptir ve son derece faydalıdır, ayrıca tatlı nar suyundan yapılan bir losyon ve her iki nar türünün suyundan hazırlanan, posa ile sıkılıp bal ile fırında kaynatılan bir losyon. fırın, aynı zamanda şaşırtıcı derecede faydalıdır, çünkü bunu sizin yerinizde öğreneceksiniz. Gözleri temizleyen ve keskinleştiren çareler arasında kendinizi temiz suya batırmak ve su altında gözleri açmak yer alır.

Görmeye zarar veren şeyler ise bazı eylem ve hareketler ile bazı yiyecekler ve bunların kullanımıdır. Bu tür eylemler ve hareketler, örneğin sık sık çiftleşme, parlak nesnelerin uzun süre incelenmesi, çok küçük bir mektubun aşırı uzun süre okunması gibi kuruyan her şeyi içerir. Ancak bu ölçülü olarak yapılırsa hiçbir zararı olmaz. Hassas işler ve yemekten hemen sonra tok karnına uyumak da zararlıdır; tam tersine, gözleri zayıf olan kişi, yemeği sindirene kadar beklemeli ve sonra yatmalıdır. Her taşkınlık ona zararlıdır, tabiatını kurutan her şey de zararlıdır. Kanını bulandıran her şey, ister tuzlu, ister baharatlı, ister başka şeyler olsun, ona da zararlıdır. Sarhoşluk da ona zarar verir, kusmak ise mideyi temizlediğinden faydalıdır. Ama bir yandan da kendisine zararlıdır, çünkü beynin maddesini harekete geçirip gözlere yönlendirir. Kusma gerekiyorsa yemekten sonra ve dikkatli bir şekilde başlatılmalıdır. Hamamda sık sık banyo yapmak da zararlıdır; aşırı uyku, aşırı ağlama, aşırı kan alma ve özellikle kan emici kapların sürekli kullanılması da zararlıdır.

Göze zarar veren besinler tuzlu, yakıcı ve buharlı olup, ağızda ağrıya neden olur: pırasa, soğan, sarımsak, fesleğen, olgun zeytin, dereotu, lahana ve mercimek. Besinleri uygun şekilde imha etmek, onun yerine anlatılacağı gibi, hazımsızlık yaratmayacak ve buhar oluşumu artmayacak şekilde almak anlamına gelir.