За поддържането на здравето на очите и какво му вреди

Който се грижи за опазването на здравето на окото, трябва да го пази от прах, дим и въздушни удари, които са надхвърлили границите на умереността в смисъл на топлина и студ, да го пази от остри, студени и шумливи ветрове. Не трябва да гледате един и същи обект дълго време, без да се обръщате. Продължителният плач е добро очистващо средство. Трябва да гледате по-малко малки предмети, освен понякога за упражнение. Сънят на тила не трябва да е дълъг. Знайте, че твърде честите сношения са едно от най-вредните неща за окото, както и честите интоксикации и лакомия. Спането на пълен стомах, всички гъсти храни и напитки и всичко, което позволява парата да се издига в главата, също е вредно. Това включва всичко, което е пикантно, като праз и сладка детелина. Всичко, което изсъхва прекомерно, също е вредно. Това включва голямо количество сол и всичко, което отделя обилни пари, като зеле и леща. Споменатото в главите за прости лекарства и подобно на споменатото по-горе също вреди на окото. Трябва да знаете, че твърде дългото сън и твърде дългото бодърстване са много вредни за очите; умереността и в двете е по-благоприятна.

Сред лекарствата, чиято употреба е полезна за окото и запазва зрителната сила, са тези, приготвени от антимонови блесни и тутия, като например различни лекарства от тутия, сварени със сок от майорана и копър. Непрекъснато мазане на очите със запарка от анасон има невероятен ефект и е изключително полезен, както и лосион от сок от сладък нар и лосион, приготвен от сок от двата вида нар, изцеден с каша и сварен с мед в печене. фурна, също са изненадващо полезни, тъй като ще научите за това на вашето място. Средствата, които почистват и изострят очите, включват потапяне в чиста вода и отваряне на очите под вода.

Що се отнася до вредните за зрението неща, това са някои действия и движения и някои храни и тяхното използване. Такива действия и движения включват всичко, което изсъхва, например често съвкупление, продължително разглеждане на лъскави предмети, прекалено дълго четене на твърде малка буква. Въпреки това, ако това се прави умерено, няма да има вреда. Деликатната работа и спането на пълен стомах веднага след вечеря също са вредни; напротив, този, който има слабо зрение, трябва да изчака, докато усвои храната, и тогава да си легне. Всяко преливане е вредно за него и всичко, което изсушава природата му, е вредно. Всичко, което мътни кръвта, също е вредно за него, било то солени или пикантни неща и други. И интоксикацията му е вредна, но повръщането е полезно, защото прочиства стомаха. Но, от друга страна, това е вредно за него, защото задвижва материята на мозъка и ги забива в очите. Ако се налага повръщане, то трябва да се предизвика след хранене и внимателно. Честото къпане в банята също е вредно, както и прекомерният сън, прекомерният плач, прекомерното кръвопускане и особено постоянното използване на кръвосмучещи чаши.

Вредните за очите храни са солени, разяждащи и парливи, причиняващи болки в устието на стомаха: праз, лук, чесън, босилек, зрели маслини, копър, зеле и леща. Да се ​​разпорежда правилно с храната означава да се приема така, че да не се получава лошо храносмилане и да не се увеличава образуването на пари от нея, както ще бъде обяснено на негово място.