Om å opprettholde øyehelsen og hva som skader det

Den som er opptatt av å opprettholde øyets helse, må beskytte det mot støv, røyk og luftstøt som har gått utover grensene for moderasjon i betydningen varme og kulde, beskytte det mot skarpe, kalde og simoom-aktige vinder. Du bør ikke se på den samme gjenstanden lenge uten å snu deg bort. Langvarig gråt er en god øyerens. Du bør se mindre på små gjenstander, med mindre noen ganger for treningens skyld. Å sove på bakhodet bør ikke være lenge. Vet at for hyppig samleie er noe av det mest skadelige for øyet, i tillegg til hyppig rus og fråtsing. Å sove på full mage, all tykk mat og drikke, og alt som lar damp komme opp i hodet er også skadelig. Dette inkluderer alt som er krydret, som purre og søt kløver. Alt som tørker for mye er også skadelig. Dette inkluderer en stor mengde salt og alt som produserer rikelig med damp, som kål og linser. Det som er nevnt i kapitlene om enkle medisiner og ligner på det som er nevnt ovenfor, skader også øyet. Du bør vite at å sove for lenge og holde seg våken for lenge er svært skadelig for øynene; moderasjon i begge er gunstigere.

Blant midlene, hvis bruk er gunstig for øyet og bevarer den visuelle kraften, er de som er tilberedt av antimonglitter og tutia, som for eksempel ulike midler fra tutia, kokt med saften av merian og fennikel. Konstant smøring av øynene med en infusjon av anis har en fantastisk effekt og er ekstremt gunstig, og også en lotion laget av søt granateplejuice og en lotion tilberedt av juice fra begge typer granateple, presset med fruktkjøtt og kokt med honning i en baking ovn, er også overraskende nyttige, da du vil lære om dette i ditt sted. Midler som renser og skjerper øynene inkluderer å dyppe deg ned i rent vann og åpne øynene under vann.

Når det gjelder ting som er skadelige for synet, inkluderer disse noen handlinger og bevegelser og noen matvarer og deres bruk. Slike handlinger og bevegelser inkluderer alt som tørker, for eksempel hyppig kopulering, langvarig undersøkelse av skinnende gjenstander, overdrevent lang lesing av for liten bokstav. Men hvis dette gjøres med måte, vil det ikke være noen skade. Delikat arbeid og å sove på full mage umiddelbart etter middag er også skadelig; tvert imot bør en som har svakt syn vente til han har fordøyd maten, og så legge seg. Ethvert overløp er skadelig for ham og alt som tørker ut hans natur er skadelig. Alt som gjør blodet tilsøl er også skadelig for ham, det være seg salte eller krydrede ting og andre. Og rus er skadelig for ham, men oppkast er nyttig fordi det renser magen. Men på den annen side er det skadelig for ham, fordi det setter i gang hjernestoffet og driver dem inn i øynene. Hvis oppkast er nødvendig, bør det fremkalles etter spising og forsiktig. Hyppig bading i badehuset er også skadelig, det samme er overdreven søvn, overdreven gråt, overdreven blodsletting og spesielt konstant bruk av blodsugende kopper.

Mat som er skadelig for øynene er salt, etsende og dampende, og forårsaker smerter i munnen på magen: purre, løk, hvitløk, basilikum, modne oliven, dill, kål og linser. Å kaste mat på riktig måte betyr å ta den på en slik måte at fordøyelsesbesvær ikke oppstår og dannelsen av damper fra den ikke øker, som vil bli forklart i stedet.