Nueces y verduras para las enfermedades cardiovasculares

Frutos secos y verduras para las enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son una de las causas de muerte más comunes en el mundo. Llevar un estilo de vida saludable y comer bien puede ayudar a prevenir el desarrollo de estas enfermedades y mejorar los problemas existentes. Una forma de lograr este objetivo es comiendo ciertos frutos secos y verduras que promuevan la salud cardiovascular.

Nuez

La nuez es una excelente fuente de ácidos grasos saludables, proteínas y vitaminas B. También se puede utilizar como té infusionando las hojas secas en agua hirviendo. Para la aterosclerosis, se recomienda beber medio vaso de infusión 1-2 veces al día. Para tratar la hipertensión se pueden consumir 100 g de frutos secos al día con o sin miel durante 45 días.

Berenjena

Las berenjenas son una excelente fuente de betacaroteno y potasio y también ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre. Se recomiendan en nutrición terapéutica para la aterosclerosis, enfermedades cardiovasculares y función cardíaca debilitada.

Melón

El melón contiene antioxidantes y vitamina C, que ayudan a fortalecer el sistema cardiovascular. También se recomienda para la aterosclerosis de los vasos sanguíneos del cerebro y el corazón.

Calabacín

El calabacín contiene mucho potasio y ayuda a eliminar el exceso de líquido y colesterol del organismo. Se recomiendan para edemas de origen cardiovascular, aterosclerosis y exceso de peso.

Papa

Las patatas son fuente de potasio y vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular. Se recomienda para enfermedades del sistema cardiovascular y riñones acompañadas de edema.

Pepinos frescos

Los pepinos contienen mucha agua y nutrientes como el potasio y el magnesio. Ayudan a reducir la presión arterial y normalizar la función tiroidea. Están recomendados para enfermedades cardiovasculares.

Chirivía

Las chirivías contienen vitamina C y calcio, que ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y capilares. Se puede utilizar en infusión infusionando las raíces trituradas en agua hirviendo. Se recomienda beber 1/3-1/4 taza (con azúcar y miel) 4 veces al día en caso de pérdida general de fuerzas.

Patissons

La calabaza contiene mucho potasio, magnesio y vitamina C, que ayudan a fortalecer el sistema cardiovascular. Se recomiendan para la aterosclerosis y se pueden consumir en forma de calabazas pequeñas con un diámetro de 5 a 7 cm el día de la recolección.

Tomates

Los tomates contienen licopeno, que ayuda a prevenir la aterosclerosis. Se recomiendan para la prevención de esta enfermedad en personas de mediana edad y mayores.

Calabaza

La calabaza contiene mucho potasio, magnesio y vitamina B, que ayudan a fortalecer el sistema cardiovascular. Se recomienda para enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis e hipertensión.

Eneldo

El eneldo contiene aceites esenciales que ayudan a reducir la presión arterial y fortalecer el sistema cardiovascular. Se puede consumir en infusión infusionando frutas o hierbas en agua hirviendo. Se recomienda beber 1 vaso de infusión para hipertensión, angina de pecho, neurosis e insomnio.

Infusiones de hierbas

Los remedios a base de hierbas pueden ayudar a fortalecer el sistema cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Una de las posibles opciones es una colección de menta, agripalma, valeriana y lúpulo. Se recomienda beber medio vaso de infusión 3 veces al día para la excitación nerviosa, la irritabilidad y el insomnio. Otra opción es una colección de valeriana, agripalma, milenrama y anís. Se recomienda beber 1/3-1/4 taza de infusión 2-3 veces al día para el dolor de corazón.

conclusiones

Comer ciertos frutos secos y verduras puede ayudar a fortalecer el sistema cardiovascular y prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Se recomienda incluir en la dieta nueces, berenjenas, melón, calabacín, patatas, pepinos frescos, calabazas, tomates, calabaza y eneldo. También puede utilizar remedios a base de hierbas para fortalecer el sistema cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades. En este caso, se deben tener en cuenta las características individuales y consultar a un médico, especialmente si ya tiene problemas con la salud del sistema cardiovascular.