坚果和蔬菜治疗心血管疾病

坚果和蔬菜治疗心血管疾病

心血管疾病是世界上最常见的死亡原因之一。健康的生活方式和良好的饮食有助于预防这些疾病的发展并改善现有的问题。实现这一目标的一种方法是吃某些促进心血管健康的坚果和蔬菜。

核桃

核桃是健康脂肪酸、蛋白质和 B 族维生素的极好来源。也可以将干叶放入沸水中泡茶。对于动脉粥样硬化，建议每天1-2次喝半杯输液。为了治疗高血压，您可以每天食用 100 克坚果，加或不加蜂蜜，连续 45 天。

茄子

茄子是β-胡萝卜素和钾的极好来源，还有助于降低血液胆固醇水平。它们被推荐用于动脉粥样硬化、心血管疾病和心脏功能减弱的治疗营养。

瓜

甜瓜含有抗氧化剂和维生素C，有助于增强心血管系统。它还推荐用于治疗大脑和心脏血管的动脉粥样硬化。

夏南瓜

西葫芦含有大量钾，有助于清除体内多余的液体和胆固醇。推荐用于治疗心血管源性水肿、动脉粥样硬化和体重过重。

土豆

土豆是钾和维生素 C 的来源，有助于增强心血管系统。推荐用于伴有水肿的心血管系统和肾脏疾病。

新鲜黄瓜

黄瓜含有大量的水分和钾、镁等营养物质。它们有助于降低血压并使甲状腺功能正常化。它们被推荐用于心血管疾病。

防风草

防风草含有维生素 C 和钙，有助于强化血管和毛细血管壁。它可以通过将粉碎的根浸入沸水中作为输液使用。对于一般体力损失，建议每天喝 4 次，每次 1/3-1/4 杯（加糖和蜂蜜）。

糕点店

南瓜含有大量的钾、镁和维生素C，有助于增强心血管系统。建议用于治疗动脉粥样硬化，可以在采集当天以直径 5-7 厘米的小南瓜形式食用。

番茄

西红柿含有番茄红素，有助于预防动脉粥样硬化。建议用于中老年人预防这种疾病。

南瓜

南瓜含有大量的钾、镁和B族维生素，有助于增强心血管系统。推荐用于心血管疾病、动脉粥样硬化和高血压。

莳萝

莳萝含有有助于降低血压和增强心血管系统的精油。它可以通过将水果或草药浸入沸水中作为输液饮用。高血压、心绞痛、神经官能症、失眠等建议饮用1杯输液。

草药输液

草药可以帮助增强心血管系统并降低患心血管疾病的风险。其中一种可能的选择是薄荷、益母草、缬草和啤酒花的混合物。对于神经兴奋、烦躁、失眠等情况，建议每日3次喝半杯输液。另一种选择是缬草、益母草、欧蓍草和茴香的集合。对于心脏疼痛，建议每天喝2-3次1/3-1/4杯输液。

结论

吃某些坚果和蔬菜可以帮助增强心血管系统并预防心血管疾病的发展。建议在饮食中加入核桃、茄子、甜瓜、西葫芦、土豆、新鲜黄瓜、南瓜、西红柿、南瓜和莳萝。您还可以使用草药来增强心血管系统并降低患病风险。在这种情况下，您应该考虑个人特征并咨询医生，特别是如果您已经存在心血管系统健康问题。