Erupción en la cara por los dulces

Chicas, por favor díganme, ¿soy la única que se dio cuenta de esto?
Siempre he tenido problemas en la cara, no muy fuertes, ¡pero sí suficientes! ¡Siempre hay un sarpullido en la cara! Solía ​​pensar que era un problema de la adolescencia, pero luego ese tiempo pareció pasar, ¡pero los problemas no disminuyeron! Luego comencé a ir a una cosmetóloga, la visitaba periódicamente, me hacían todos los procedimientos y limpiezas mecánicas posibles, tanto láser como sónica, y me vaporizaban y untaban con todo lo que podían, prometían un resultado excelente, gasté mucho dinero allí (( Fui todo el verano pasado, el procedimiento fue una vez a la semana, luego cada dos. Al principio pareció que me ayudó un poco, pero no un poquito y luego otra vez. Seguí todas las recomendaciones, compré productos caros, no No me pinto la cara después de la limpieza, tal vez solo un poco a veces, y aun así, ¡siempre uso solo cosméticos caros y de alta calidad! Ya cuando empezaron a notar que ninguno de sus procedimientos ayudaba, la cosmetóloga me dijo que podría ser como una alergia al chocolate, así es la reacción. ¡Y ella me pidió que dejara de comerlo durante los procedimientos! Bueno, pensé que todo era una mierda. Y ahora que ha pasado el tiempo, de alguna manera comencé a notar que tan pronto mientras comemos dulces por la noche, dulces, pasteles, tartas. Y yo solo como chocolate) Así que por la mañana me sale aún más sarpullido en toda la cara ((Y tan pronto como no como nada de dulces, empieza a desaparecer , no desaparece del todo, pero disminuye mucho.
Y ahora simplemente no sé qué hacer, generalmente tengo síntomas de abstinencia sin dulces, no puedo, pero tan pronto como como un poco, inmediatamente toda mi cara se cubre de polvo. (((

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sí ... bueno, es muy fácil volverse adicto a los dulces ... maldita sea, pero qué hacer con la adicción ((no soporto los dulces, no como nada, pero no puedo prescindir de la sal). ((También estoy experimentando síntomas de abstinencia; el segundo día ya me aferro al techo derribado (((

La mayoría de la gente no puede renunciar a los alimentos dulces. Para ellos, el azúcar es como una droga que cada vez quieren consumir más. El amor por los dulces puede provocar alteraciones en el funcionamiento de algunos órganos internos.

El azúcar es una causa común de acné. El acné de azúcar es una afección que debe tratarse como cualquier otra. Pero primero debes descubrir por qué ocurre el acné debido a los dulces.

Que causas

El acné puede ocurrir por varias razones. A menudo, la culpa es la mala nutrición: alimentos grasos, picantes, harinosos y ahumados. Pero sobre todo el acné aparece debido a los dulces.

Productos que contienen cafeína

Qué cafeína contiene:

1. café instantáneo y en grano;
2. té negro y verde, mate;
3. Las bebidas energéticas, Pepsi y Coca-Cola contienen enormes cantidades de azúcar además de cafeína;
4. cacao y chocolate;
5. analgésicos.

La cafeína contribuye al acné de las siguientes maneras: Aumenta la producción de cortisol, lo que provoca estrés. Los granos suelen aparecer debido a trastornos nerviosos. Los productos con cafeína son especialmente dañinos con el estómago vacío.

Nueces

Sólo son útiles en pequeñas cantidades. El consumo frecuente de frutos secos puede provocar acné. Este es un producto muy graso.

El acné es causado por:

Algunas personas tienen alergia a las nueces, lo que puede provocar acné.

Confitería

Estos productos tienen una mayor influencia que otros en el desarrollo del acné. Contienen toda una gama de ingredientes nocivos: harina blanca, mantequilla, nueces, chocolate.

Estos ingredientes se encuentran en diferentes productos, pero el componente principal de cada uno de ellos es el azúcar. Ningún producto de repostería puede prescindir de él.

Casi todo el mundo contiene cantidades excesivas de azúcar, lo que causa daños al cuerpo, incluido el acné.

Lácteos

La leche y todos sus derivados pueden afectar negativamente al estado de la piel. El consumo excesivo de productos lácteos provoca la obstrucción de las glándulas sebáceas y alteraciones en su funcionamiento.

El acné también aparece en aquellas personas que son alérgicas a este alimento. La reacción se identifica como acné.

Los productos lácteos comprados en tiendas son muy dañinos. Contienen mucha más grasa y hormonas. Para aumentar la producción de leche, las vacas reciben más de la necesaria en alimentos y medicamentos. Estas sustancias también acaban en la leche.

Casi todos los productos lácteos presentados en la tienda contienen cantidades excesivas de hormonas y grasas. Si quieres leche o crema agria, debes buscar una persona del pueblo que la venda por encargo.

Video: Erupciones por dulces.

Razones de la apariencia

Antes de comenzar el tratamiento, debe comprender por qué se puede formar acné a partir de dulces en personas de diferentes edades y sexos.

La aparición de acné debido a los dulces siempre está asociada a desequilibrios hormonales. Esto se ve facilitado por la presencia de azúcar simple en los dulces.

Acerca de los ungüentos para el acné en la cara. Más detalles aquí.

Cambios hormonales

El consumo excesivo de dulces provoca la producción de dos hormonas que inciden en la aparición del acné:

1. Las hormonas masculinas, los andrógenos, se pueden producir tanto en el cuerpo femenino como en el masculino. Aumentan la producción de sebo. Esto provoca la obstrucción de los conductos sebáceos y la formación de acné.
2. La insulina se produce para reducir los niveles elevados de azúcar en la sangre. Los niveles altos de insulina también provocan erupciones cutáneas y promueven la liberación de hormonas sexuales en la sangre.

Los ambientes azucarados son un gran lugar para que crezcan las bacterias que causan el acné. Un exceso de azúcares simples provoca una alteración del metabolismo de los carbohidratos. Esto se manifiesta en la aparición de muchas pequeñas pústulas en las extremidades inferiores.

Impacto del índice glucémico

Los alimentos con un índice glucémico alto son una de las causas del acné. El índice glucémico muestra la rapidez con la que el cuerpo absorbe un producto en particular y lo convierte en glucosa.

¿Qué alimento tiene un índice glucémico alto?

1. papa;
2. Harina de trigo;
3. cerveza;
4. fechas;
5. piñas;
6. glucosa;
7. chocolate;
8. bebidas carbonatadas dulces, jugos envasados;
9. almidón.

Dónde aparece el acné por los dulces

Las erupciones causadas por el consumo de grandes cantidades de azúcar pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo.

En la cara

Están rojos e inflamados y, a veces, contienen pus. Se encuentra principalmente en el mentón, las mejillas y la frente. A veces se trata de pequeños granos esparcidos.

En los adultos, es principalmente la cara la que sufre de acné debido a los dulces. No se puede aplastar el acné inflamado, primero es necesario sacar el contenido purulento a la superficie.

En el cuerpo

Se trata de pequeñas erupciones inflamadas que tienen canales comunes y, por tanto, se conectan entre sí. La mayoría de los casos aparecen en la espalda, pero pueden ocurrir en otras partes del cuerpo.

Se forman múltiples pequeñas erupciones pustulosas en las piernas debido a la alteración del metabolismo de los carbohidratos.

En los niños, la erupción por dulces se localiza con mayor frecuencia en el cuerpo que en la cara. Las extremidades, la espalda, el estómago y el pecho sufren.

Tratamiento

Ningún producto cosmético o procedimiento de una cosmetóloga le ayudará si continúa comiendo alimentos dulces en grandes cantidades.

Dieta

Cómo comer para deshacerse del acné debido a los dulces:

1. Incluya alimentos ricos en fibra en su dieta diaria: verduras y frutas crujientes, salvado, champiñones, guisantes, pan integral, avena (no copos de avena).
2. Es útil cocinar carnes y pescados al vapor, limitar el uso de aceite y especias, especialmente las picantes. El pescado de mar es saludable porque contiene ácidos grasos omega-3.
3. Añade a tu dieta diaria alimentos con zinc: mariscos, hígado, ternera guisada, judías verdes. El zinc ayudará a aliviar la inflamación y normalizará el funcionamiento de las glándulas sebáceas.
4. Elija alimentos con un índice glucémico bajo.
5. Organice un día de ayuno 1-2 veces al mes para limpiar el cuerpo de toxinas.
6. Evite el consumo frecuente de té y café y no les agregue azúcar. Beba jugos de frutas y verduras recién exprimidos. Es necesario beber al menos 2 litros de agua al día.

Consejos útiles

Los granos provocados por los dulces suelen ser rojos e inflamados, no debes intentar exprimirlos. No utilice lociones que contengan alcohol. El alcohol deshidrata la piel, lo que hace que secrete aún más grasa. El azúcar y el alcohol combinados no es una buena idea.

Para el cuidado de la piel es necesario utilizar productos suaves:

1. espuma limpiadora sin sulfatos;
2. humectante ligero;
3. peeling ácido en lugar de exfoliantes abrasivos;
4. Tónico calmante e hidratante.

Para obtener resultados lo más rápido posible, debes usar sueros. Por la mañana, aplicar concentrado hidratante debajo de la crema. Por la noche, un sérum especial para el tratamiento del acné. En estos productos la concentración de sustancias activas es mucho mayor que en las cremas.

Ir a la casa de baños ayudará a abrir los poros y a limpiarlos mejor de grasa, suciedad y bacterias acumuladas.

Para eliminar este tipo de acné, se deben utilizar agentes antiinflamatorios y calmantes. Con exceso de azúcar, la piel se irrita y puede producirse descamación.

A veces estos granos pueden picar. No se puede arrancar la piel, pero si esto sucede, la zona dañada se trata con peróxido de hidrógeno.

Productos para aplicación puntual:

1. ungüento Vishnevsky – ayudará a sacar el pus a la superficie;
2. Ungüento de levomekol – un antibiótico, destruirá todas las bacterias que se han propagado rápidamente debido al ambiente dulce;
3. ungüento de zinc – seca el acné, reduce la inflamación;
4. tableta de aspirina – aclara y reduce las espinillas;
5. tableta de carbón activado – absorbe sustancias nocivas y ayuda a eliminar las bacterias;
6. trozo de áloe – hidrata la piel, saca el grano a la superficie.

Prevención

Es necesario reducir al mínimo el consumo de dulces. Reemplace el azúcar común con miel y puede agregar trozos de fruta al té.

Para evitar comer pasteles y galletas poco saludables, puedes comer dulces saludables:

Los malvaviscos y la mermelada elaborados con agar-agar son más saludables que los normales. Todos estos dulces deben consumirse sólo después de completar el tratamiento del acné. Es recomendable consumirlos en la primera mitad del día.

Debes someterte a exámenes médicos periódicos para detectar la posibilidad de acné en una etapa temprana. Es necesario dejar de fumar y beber alcohol.

Caminar al aire libre tiene un efecto positivo en el estado de la piel. La tez mejora y unifica, la piel se llena de oxígeno.

Para evitar la aparición de acné en el cuerpo, conviene utilizar ropa confeccionada con tejidos naturales.

Foto de : Antes y después

¿Cómo hacer una mascarilla antiacné en casa? Descubra más.

¿Cómo ayuda el ácido bórico contra el acné? La respuesta está aquí.

Hay muchas razones diferentes para la aparición de acné en la cara.

Uno de ellos puede denominarse dieta poco saludable o consumo de alimentos que provocan la obstrucción de las glándulas sebáceas.

Los dermatólogos han observado desde hace tiempo una relación entre el consumo excesivo de carbohidratos simples y la intensidad de los brotes.

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Y ahora podemos decir con bastante precisión que el acné provocado por los dulces no es un mito.

¿Qué mecanismos apoyan esta relación y cómo tratar tales erupciones?

Alimentos que causan acné

Muy a menudo, las erupciones en la cara son provocadas por ciertos grupos de alimentos.

Entre ellos:

1. Café y productos con cafeína. Promueve la producción de cortisona, una hormona del estrés, en el cuerpo. Y provoca alteraciones en muchos otros sistemas, incluido el funcionamiento de la piel;
2. dulces y harina.Los productos de estos grupos son una fuente de carbohidratos simples. En el cuerpo, casi instantáneamente se descomponen en glucosa. Esto, a su vez, provoca la liberación de insulina, que debe distribuirla según las necesidades del organismo o como reserva. Este proceso también tiene otros efectos secundarios desfavorables para la piel. Los veremos a continuación;
3. nueces. Su daño radica principalmente en su alto contenido calórico. Esto supone un duro golpe para el hígado, que en tales condiciones no cumple adecuadamente sus funciones. En consecuencia, las sustancias tóxicas e innecesarias para el organismo serán eliminadas de otras formas. La piel definitivamente asumirá parte del trabajo. Esto provocará erupciones. Además, los frutos secos pueden provocar acné alérgico;
4. productos lácteos. Hablamos de aquellos que tienen un alto contenido en grasas. La crema agria grasa, la nata y el requesón provocan la producción de esteroides, que provocan la actividad de las glándulas sebáceas.

Foto: productos que causan erupciones cutáneas.

Los alimentos grasos, picantes y encurtidos estimulan la secreción de sebo.

Algunas frutas también pueden provocar acné, por ejemplo, los plátanos son muy dulces y ricos en calorías. Pero en cualquiera de estas situaciones, la moderación es clave.

Si el acné no es grave, se pueden consumir alimentos de cualquier grupo, pero en raras ocasiones y en pequeñas cantidades.

Entonces no afectarán negativamente el estado de la piel.

¿Por qué los dulces causan acné?

Para comprender mejor si puede haber erupciones por los dulces, vale la pena comprender el mecanismo mismo de formación del acné después de que los carbohidratos simples ingresan al cuerpo.

Foto: diátesis en un niño.

Se trata de glucosa, que se encuentra en los dulces. Es esto lo que provoca procesos en el cuerpo que terminan en el bloqueo de las glándulas sebáceas.

1. En un niño, el acné debido a los dulces puede aparecer en forma de reacción alérgica. Estas erupciones surgen debido a imperfecciones en el sistema digestivo, que no puede hacer frente adecuadamente a la sacarosa.
2. En los adultos, el acné se produce por la producción de insulina y testosterona (estamos hablando de su exceso por el aumento de la ingesta de glucosa). Veamos estas razones con más detalle.

Cambios en los niveles hormonales.

Los cuerpos tanto de hombres como de mujeres producen andrógenos (hormonas sexuales masculinas).

En las mujeres, su concentración suele ser mucho menor que en los hombres, pero aún así la hormona está presente y realiza sus funciones beneficiosas.

¿Qué pasa cuando una persona empieza a abusar de los dulces?

1. La glucosa estimula la producción de testosterona, porque es esta hormona la que normaliza su concentración en la sangre. Es decir, cuanta más glucosa, más hormona se necesita para crear el equilibrio necesario.
2. Pero el exceso de andrógenos también afecta al funcionamiento de las glándulas sebáceas. Aumentan el volumen de secreción que producen, pero esta se vuelve más espesa y, por tanto, los conductos de las glándulas sebáceas se obstruyen más rápidamente.

Lo mismo ocurre en la adolescencia, sólo que el motivo del aumento de los niveles de testosterona durante este período es diferente al de los adultos.

Foto: acné en un adolescente.

La influencia del índice glucémico de los alimentos.

El índice glucémico de los alimentos es su capacidad para aumentar la glucosa en sangre después de su consumo.

Es decir, cuanto mayor sea el nivel glucémico de un alimento, mayor será el nivel de azúcar en sangre poco después de ingerirlo.

¿Esto afecta la aparición del acné?

1. Al igual que ocurre con la testosterona, existe una dependencia indirecta. El mediador en este caso es la insulina, una hormona producida por el páncreas. Participa en casi todos los procesos metabólicos del cuerpo.
2. Su función en relación con la glucosa es procesarla en energía para el cuerpo, y si hay exceso de azúcar, dejarla en reserva (en el depósito de grasa). Por eso, por cierto, en los amantes de los dulces casi siempre se pueden notar pliegues en la zona de la cintura (o en su lugar). Ésta es precisamente la reserva de la que el cuerpo extraerá energía si no hay de dónde sacarla.
3. Y nuevamente hay una relación directa: cuanto más glucosa ingresa a la sangre, más insulina comienza a producirse. Y uno de sus efectos secundarios es también la estimulación de las glándulas sebáceas. La piel no puede hacer frente a la mayor cantidad de sebo, los poros se obstruyen y aparece acné.

Video: “Médico sobre el efecto de los dulces sobre el acné”

¿Dónde se encuentran las erupciones?

1. Muy a menudo, el acné causado por los dulces aparece en la cara (esto se puede ver en la foto).
2. En los niños, también pueden localizarse en el trasero, el torso y en los pliegues de la piel.

¿Cómo se ven estas erupciones?

1. Pueden parecer protuberancias inflamadas en las mejillas, la frente y el mentón, a veces con contenido purulento.
2. Pero en la cara también pueden ser pequeños granos, aunque en grandes cantidades.
3. En el cuerpo, las erupciones a veces parecen pequeñas manchas rojas (de unos 2 mm de diámetro) que se fusionan y agrupan.

Cómo deshacerse

El tratamiento del acné causado por los dulces debe comenzar con la dieta.

Por triste que parezca, mientras consumas carbohidratos simples en las mismas cantidades, la condición de tu piel no mejorará.

Si no puedes renunciar por completo a los dulces y la harina, reduce su cantidad al mínimo.

¿Cómo deshacerse de las manchas rojas después del acné? Descúbrelo aquí.

Si esta opción le resulta imposible, entonces vale la pena comprender las razones que le provocan un fuerte deseo por los dulces.

A veces, el estrés, la ansiedad y la tensión nerviosa son “devorados” de esta manera.

Neutralizar tales situaciones reducirá la necesidad de hormonas de la alegría, las endorfinas, y será menos probable que "devore" los problemas con "bocadillos" dañinos.

Foto: alimentos que es mejor evitar

Y algunos consejos más:

1. las bebidas azucaradas no son menos dañinas que los pasteles y los dulces, así que elimine sin piedad de los refrescos y los jugos comprados en la tienda;
2. Los alimentos fritos, grasos, picantes y salados también provocan acné en la piel; durante el tratamiento, prepare platos más saludables (al horno, hervidos, al vapor);
3. los malos hábitos (fumar y alcohol, en primer lugar) retrasan el proceso de curación, si quieres convertirte en dueño de una piel fresca y limpia, no dejes que te interfieran;
4. diversificar el menú, alternar diferentes productos reducirá el ansia de “comida sabrosa”.

¿Es posible acelerar la recuperación?

Pero también hay que afrontar los síntomas, y esto no será del todo fácil. Para que los rastros de acné desaparezcan de la piel, es necesario brindarle el cuidado adecuado.

Foto: lavarse con hierbas medicinales ayudará a acelerar la recuperación.

Siga estas recomendaciones:

1. lávate la cara no más de dos veces, puedes usar jabón o limpiadores especiales con ingredientes antibacterianos;
2. Para lavarse, puede usar jabón de alquitrán, boro o azufre, secan las erupciones y tienen un efecto antiinflamatorio;
3. Puede terminar el lavado enjuagando la piel con una decocción de hierbas medicinales (manzanilla, hierba de San Juan, salvia, hilo);
4. después del lavado, tonifique la piel, un tónico a base de jugo de limón o tintura de caléndula servirá (ambos ingredientes deben diluirse a la mitad con agua);
5. los granos se pueden untar con una solución de ácido salicílico, esto ayudará a aliviar el proceso inflamatorio más rápido;
6. Una solución de peróxido de hidrógeno tiene propiedades antimicrobianas y secantes, antes de limpiar la piel, diluya con agua hervida en una proporción de 1:3;
7. Si la erupción se ha formado en la frente, lávese el cabello con más frecuencia, ya que rápidamente se ensucia e infecta la piel de esta zona de la cara.

Además de la dieta, conviene seguir algunas otras reglas para no provocar que las glándulas sebáceas trabajen más:

1. no se lave la cara más de 2 veces al día y no abuse de productos que contengan alcohol para limpiar la piel, si la piel se seca, las glándulas sebáceas aumentarán su trabajo;
2. no cubra las espinillas con base ni las enmascare con polvos, esto puede provocar un empeoramiento de la erupción;
3. trate de no usar cosméticos decorativos en el área con erupciones;
4. No apriete las espinillas ni use exfoliantes ni exfoliaciones en las áreas inflamadas.

Si no puedes hacer frente a las erupciones por tu cuenta, no dejes que la situación empeore.

Foto: si el acné no desaparece mientras se sigue una dieta, entonces debe consultar a un médico y someterse a un examen.

Cuanto más avanzas, más difícil puede resultar curar el acné.

Contacta con un dermatólogo y sigue sus recomendaciones, quizás en tu caso el problema haya ido más allá de la influencia de los dulces en el estado de la piel.

Medidas de prevención

Prevenir el acné por harinas y dulces consistirá en reducir la cantidad de estos alimentos en la dieta.

1. Si el cuerpo está acostumbrado a que este tipo de alimentos llegue en grandes cantidades, al principio le resultará difícil.
2. De repente y no renuncies a lo habitual. Esto supone un estrés adicional para el cuerpo, que igualmente intentarás compensar con dulces. Progresar hacia el abandono del azúcar de forma paulatina. Si previamente pusiste 2 cucharadas de azúcar en tu té, comienza a endulzar la taza con 1,5 - 1 cucharada. Créame, con el tiempo, incluso el té sin azúcar le parecerá una bebida excelente (que lo es).
3. Es mucho más saludable utilizar una cucharada de miel en lugar de azúcar. No es necesario exagerar, pero la miel, al menos, es beneficiosa para el organismo (si no se es alérgico a ella).
4. Otra forma de salir de esta situación son los sucedáneos del azúcar. Por ejemplo, estevia. Este sustituto del azúcar está elaborado a partir de la planta del mismo nombre y tiene muchas propiedades beneficiosas e incluso medicinales para el organismo. Cuando se agrega, digamos, al té, quedará muy dulce, ya que es muchas veces más dulce que el azúcar normal, pero el índice glucémico y el contenido calórico de este aditivo son cero, es decir, no daña el organismo.

Cómo sustituir los dulces y el chocolate

Por supuesto, con una taza de té apetece algo dulce. Pero no tiene por qué ser un caramelo.

Foto: Puedes comer frutas secas en lugar de dulces.

Los frutos secos prácticamente no difieren en sabor de ellos y, además, tienen beneficios para la salud.

Orejones, ciruelas pasas, pasas, frutas confitadas son los frutos secos más habituales en nuestra mesa. Debes comerlos poco a poco, masticándolos bien, pero el placer que obtendrás es bastante comparable al de un caramelo.

Foto: al elegir chocolate, es mejor dar preferencia al amargo.

El chocolate es más difícil de reemplazar.

Puede seguir el camino más sencillo: cambiar la variedad.

En lugar de leche, tomar amargo, con alto contenido en cacao (si no hay contraindicaciones).

Un par de piezas de estos azulejos serán suficientes para una taza de té. Es mejor elegir variedades sin rellenos de terceros (por ejemplo, nueces).

Foto: los dulces se pueden reemplazar con frutas.

La fruta fresca también es buena.

En lugar de té con dulces, puedes masticar una manzana, una pera, comer una ciruela o algunas bayas. Y dulce, sabroso y, lo más importante, saludable.

El principal mito sobre el acné causado por los dulces es: "Dejaré de comer harina y dulces y mis brotes desaparecerán".

De hecho, esto es cierto en el único caso: si la erupción en la cara realmente apareció solo debido al consumo de carbohidratos rápidos.

A menudo resulta que la razón está en otra parte: trastornos hormonales, enfermedades del sistema digestivo, cosméticos de mala calidad, cuidados inadecuados, etc. Los dulces sólo agravan el acné.

En este caso, abandonarlos no conducirá a una cura completa, uno de los factores provocadores simplemente desaparecerá.

Pero el tratamiento debe estar presente, y es la causa fundamental de la erupción la que debe tratarse.

¿Cómo tapar las espinillas con corrector? Descúbrelo aquí.

¿El yodo ayuda con el acné? Sigue leyendo.

Y si los dulces son en realidad la causa de las erupciones cutáneas, ¿por qué no revertir esta situación cambiando a una dieta más saludable?

Vídeo: “Dieta para el acné”