Erupção cutânea no rosto por causa de doces

Meninas, por favor me digam, só eu percebi isso!?
Sempre tive problemas no rosto, não muito fortes, mas chega! Sempre tem uma erupção no rosto! Eu achava que era um problema de adolescente, mas depois esse tempo pareceu passar, mas os problemas não diminuíram! Aí comecei a ir ao cosmetologista, visitava regularmente, eles faziam todos os procedimentos e limpezas mecânicas possíveis, tanto a laser quanto sônicos, e vaporizavam e untavam com tudo que podiam, prometiam um resultado excelente, gastei muito dinheiro lá (( Fui durante todo o verão passado, o procedimento era uma vez por semana, depois a cada duas. Pareceu que ajudou um pouco no começo, mas nem um pouco e depois novamente. Segui todas as recomendações, comprei produtos caros, não Não pinto o rosto depois da limpeza, talvez só um pouco às vezes, e mesmo assim, sempre uso apenas cosméticos caros e de alta qualidade! Já quando começaram a perceber que nenhum de seus procedimentos ajudou, a esteticista me disse que poderia ser assim uma alergia a chocolate, tipo essa é a reação a ele. E ela me pediu para parar de comê-lo durante os procedimentos! Bem, eu pensei que era tudo besteira. E agora que o tempo passou, de alguma forma comecei a perceber que assim que como a gente come doce à noite, doce, bolo, torta. E eu só como chocolate) Então de manhã todo o meu rosto fica ainda mais vermelho ((E assim que eu não como doce nenhum, começa a passar embora , não desaparece completamente, mas diminui bastante.
E agora eu simplesmente não sei o que fazer, geralmente tenho abstinência sem doce, não posso, mas assim que como um pouco meu rosto todo fica imediatamente coberto de poeira. (((

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sim .. bem, é tão fácil ficar viciado em doces .. caramba, mas o que fazer com o vício ((não suporto doces, não como nada, mas não consigo ficar sem sal de jeito nenhum ((Também estou com sintomas de abstinência - no segundo dia já estou segurando o telhado demolindo (((

A maioria das pessoas não consegue desistir de alimentos doces. Para eles, o açúcar é como uma droga que querem consumir cada vez mais. O amor por doces pode levar à perturbação do funcionamento de alguns órgãos internos.

O açúcar é uma causa comum de acne. A acne açucarada é uma condição que precisa ser tratada como qualquer outra. Mas primeiro você precisa descobrir por que a acne ocorre devido aos doces.

Quais causas

A acne pode ocorrer por vários motivos. Freqüentemente, o culpado é a má nutrição - alimentos gordurosos, condimentados, farinhentos e defumados. Mas principalmente a acne aparece devido aos doces.

Produtos que contêm cafeína

O que a cafeína contém:

1. café instantâneo e em grão;
2. chá preto e verde, mate;
3. As bebidas energéticas, Pepsi e Coca-Cola contêm grandes quantidades de açúcar, além de cafeína;
4. cacau e chocolate;
5. analgésicos.

A cafeína contribui para a acne das seguintes maneiras: Aumenta a produção de cortisol, o que leva ao estresse. As espinhas geralmente aparecem devido a distúrbios nervosos. Produtos com cafeína são especialmente prejudiciais com o estômago vazio.

Nozes

Eles só são úteis em pequenas quantidades. O consumo frequente de nozes pode causar acne. Este é um produto muito gorduroso.

A acne é causada por:

Algumas pessoas têm alergia a nozes, o que pode causar acne.

Confeitaria

Esses produtos têm maior influência no desenvolvimento da acne do que outros. Eles contêm toda a gama de ingredientes nocivos: farinha branca, manteiga, nozes, chocolate.

Esses ingredientes são encontrados em diversos produtos, mas o principal componente de cada um deles é o açúcar. Nem um único produto de confeitaria pode viver sem ele.

Quase todas as pessoas contêm quantidades excessivas de açúcar, o que causa danos ao organismo, inclusive causando acne.

Laticínio

O leite e todos os seus derivados podem afetar negativamente o estado da pele. O consumo excessivo de laticínios leva ao bloqueio das glândulas sebáceas e à interrupção do seu funcionamento.

A acne também aparece nas pessoas alérgicas a esse alimento. A reação é identificada como acne.

Os laticínios comprados em lojas são muito prejudiciais. Eles contêm muito mais gordura e hormônios. Para aumentar a produção de leite, as vacas recebem mais do que o necessário em alimentos e medicamentos. Essas substâncias também vão parar no leite.

Quase todos os laticínios apresentados na loja contêm quantidades excessivas de hormônios e gorduras. Se você quiser leite ou creme de leite, procure uma pessoa da aldeia que venda sob encomenda.

Vídeo: Erupções cutâneas causadas por doces

Razões para a aparência

Antes de iniciar o tratamento, você precisa entender por que a acne pode se formar a partir de doces em pessoas de diferentes idades e sexos.

A ocorrência de acne por doces está sempre associada a desequilíbrios hormonais. Isso é facilitado pela presença de açúcar simples glicose nos doces.

Sobre pomadas para acne no rosto. Mais detalhes aqui.

Mudanças hormonais

O consumo excessivo de doces leva à produção de dois hormônios que afetam o aparecimento da acne:

1. Os hormônios masculinos andrógenos podem ser produzidos tanto no corpo feminino quanto no masculino. Eles aumentam a produção de sebo. Isso leva ao bloqueio dos ductos sebáceos e à formação de acne.
2. A insulina é produzida para reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue. Altos níveis de insulina também causam erupções cutâneas e promovem a liberação de hormônios sexuais no sangue.

Ambientes açucarados são ótimos locais para o crescimento das bactérias que causam a acne. Um excesso de açúcares simples leva ao comprometimento do metabolismo dos carboidratos. Isso se manifesta no aparecimento de muitas pequenas pústulas nas extremidades inferiores.

Impacto do índice glicêmico

Alimentos com alto índice glicêmico são uma das causas da acne. O índice glicêmico mostra a rapidez com que um determinado produto é absorvido pelo organismo e convertido em glicose.

Qual alimento tem alto índice glicêmico:

1. batata;
2. Farinha de trigo;
3. cerveja;
4. datas;
5. abacaxi;
6. glicose;
7. chocolate;
8. bebidas carbonatadas doces, sucos embalados;
9. amido.

Onde aparece acne devido a doces

Erupções cutâneas causadas pelo consumo de grandes quantidades de açúcar podem aparecer em qualquer parte do corpo.

No rosto

Eles ficam vermelhos e inflamados e às vezes contêm pus. Encontrado principalmente no queixo, bochechas e testa. Às vezes é uma série de pequenas espinhas.

Nos adultos, é principalmente o rosto que sofre de acne por causa dos doces. Você não pode esmagar a acne inflamada: primeiro você precisa trazer o conteúdo purulento para a superfície.

No corpo

Estas são pequenas erupções cutâneas inflamadas que possuem canais comuns e, portanto, se conectam entre si. A maioria dos casos aparece nas costas, mas podem ocorrer em outras partes do corpo.

Múltiplas pequenas erupções pustulosas se formam nas pernas devido ao comprometimento do metabolismo de carboidratos.

Em crianças, a erupção cutânea dos doces localiza-se mais frequentemente no corpo do que no rosto. Os membros, costas, estômago e peito sofrem.

Tratamento

Nem um único produto ou procedimento cosmético de um cosmetologista ajudará se você continuar a comer alimentos doces em grandes quantidades.

Dieta

Como comer para se livrar da acne devido aos doces:

1. Inclua alimentos ricos em fibras em sua dieta diária: vegetais e frutas crocantes, farelo, cogumelos, ervilhas, pão integral, aveia (não aveia em flocos).
2. É útil cozinhar carne e peixe no vapor, limitar o uso de óleos e temperos, principalmente os picantes. O peixe marinho é saudável porque contém ácidos graxos ômega-3.
3. Adicione alimentos com zinco à sua dieta diária: frutos do mar, fígado, carne cozida, feijão verde. O zinco ajudará a aliviar a inflamação e normalizar o funcionamento das glândulas sebáceas.
4. Escolha alimentos com baixo índice glicêmico.
5. Organize um dia de jejum 1 a 2 vezes por mês para limpar o corpo de toxinas.
6. Evite o consumo frequente de chá e café e não adicione açúcar. Beba sucos de frutas e vegetais espremidos na hora. Você precisa beber pelo menos 2 litros de água por dia.

Dicas úteis

As espinhas causadas por doces geralmente são vermelhas e inflamadas; você não deve tentar espremê-las. Não use loções que contenham álcool. O álcool desidrata a pele, o que faz com que ela secrete ainda mais óleo. Açúcar e álcool trabalhando juntos não é uma boa ideia.

Para cuidar da pele você precisa usar produtos suaves:

1. espuma de limpeza sem sulfato;
2. hidratante leve;
3. peeling ácido em vez de esfoliantes abrasivos;
4. toner calmante e hidratante.

Para obter resultados o mais rápido possível, você deve usar soros. De manhã, aplique o concentrado hidratante sob o creme. À noite, um sérum especial para tratamento de acne. Nestes produtos a concentração de substâncias ativas é muito superior à dos cremes.

Ir ao balneário ajudará a abrir os poros e a limpá-los melhor de gordura, sujeira e bactérias acumuladas.

Para eliminar essa acne, deve-se usar agentes antiinflamatórios e calmantes. Com excesso de açúcar, a pele fica irritada e pode ocorrer descamação.

Às vezes, essas espinhas podem coçar. Não é possível arrancar a pele, mas se isso acontecer, a área danificada é tratada com água oxigenada.

Produtos para aplicação pontual:

1. Pomada Vishnevsky – ajudará a atrair o pus para a superfície;
2. Pomada de Levomekol – um antibiótico, irá destruir todas as bactérias que se espalharam rapidamente devido ao ambiente doce;
3. pomada de zinco – seca a acne, reduz a inflamação;
4. comprimido de aspirina – clareia e reduz espinhas;
5. comprimido de carvão ativado – absorve substâncias nocivas e ajuda a eliminar bactérias;
6. pedaço de aloe – hidrata a pele, puxa a espinha para a superfície.

Prevenção

É necessário reduzir ao mínimo o consumo de doces. Substitua o açúcar normal por mel e você pode adicionar pedaços de frutas ao chá.

Para evitar comer bolos e biscoitos não saudáveis, você pode comer doces saudáveis:

Marshmallows e marmeladas feitas de ágar-ágar são mais saudáveis ​​do que as normais. Todos esses doces devem ser consumidos somente após a conclusão do tratamento da acne. É aconselhável comê-los na primeira metade do dia.

Você deve se submeter a exames médicos periódicos para detectar precocemente a possibilidade de acne. Você precisa parar de fumar e beber álcool.

Caminhar ao ar livre tem um efeito positivo no estado da pele. A tez melhora e uniformiza, a pele fica cheia de oxigênio.

Para evitar o aparecimento de acne no corpo, deve-se usar roupas confeccionadas com tecidos naturais.

Foto: Antes e depois

Como fazer uma máscara antiacne em casa? Descubra mais.

Como o ácido bórico ajuda contra a acne? A resposta está aqui.

Existem muitas razões diferentes para o aparecimento de acne no rosto.

Um deles pode ser chamado de alimentação pouco saudável ou consumo de alimentos que causam obstrução das glândulas sebáceas.

Os dermatologistas há muito notam uma relação entre o consumo excessivo de carboidratos simples e a intensidade das erupções.

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E agora podemos dizer com bastante precisão que a acne causada por doces não é um mito.

Que mecanismos sustentam esta relação e como tratar tais erupções cutâneas?

Alimentos que causam acne

Na maioria das vezes, as erupções cutâneas no rosto são provocadas por certos grupos de alimentos.

Entre eles:

1. café e produtos com cafeína. Promove a produção de cortisona, um hormônio do estresse, no corpo. E causa perturbações em muitos outros sistemas, incluindo o funcionamento da pele;
2. doces e farinha.Os produtos desses grupos são fonte de carboidratos simples. No corpo, eles são quase instantaneamente decompostos em glicose. Ela, por sua vez, provoca a liberação de insulina, que deve distribuí-la para as necessidades do organismo ou para reserva. Esse processo também traz outros efeitos colaterais desfavoráveis ​​à pele. Veremos eles abaixo;
3. nozes. O seu dano, em primeiro lugar, reside no seu alto teor calórico. Este é um grande golpe para o fígado, que nessas condições não cumpre adequadamente suas funções. Consequentemente, substâncias tóxicas e desnecessárias ao organismo serão eliminadas de outras formas. A pele definitivamente fará parte do trabalho. Isso resultará em erupções cutâneas. Além disso, as nozes podem causar acne alérgica;
4. lacticínios. Estamos falando daqueles que possuem alto teor de gordura. Creme de leite gorduroso, creme de leite e queijo cottage provocam a produção de esteróides, que provocam a atividade das glândulas sebáceas.

Foto: produtos que causam erupções cutâneas

Alimentos gordurosos, condimentados e em conserva estimulam a secreção de sebo.

Algumas frutas também podem causar acne, por exemplo, a banana é muito doce e rica em calorias. Mas em qualquer uma dessas situações, a moderação é fundamental.

Se a acne não for grave, você poderá comer alimentos de qualquer grupo, mas raramente e em pequenas quantidades.

Então eles não afetarão negativamente a condição da pele.

Por que os doces causam acne?

Para entender melhor se pode haver erupções cutâneas por causa dos doces, vale a pena entender o próprio mecanismo de formação da acne após a entrada de carboidratos simples no corpo.

Foto: diátese em criança

É tudo uma questão de glicose, encontrada em qualquer doce. É isso que provoca processos no corpo que terminam no bloqueio das glândulas sebáceas.

1. Em uma criança, a acne causada por doces pode aparecer na forma de uma reação alérgica. Essas erupções cutâneas ocorrem devido a imperfeições no sistema digestivo, que não consegue lidar adequadamente com a sacarose.
2. Nos adultos, a acne ocorre devido à produção de insulina e testosterona (estamos falando do seu excesso devido ao aumento da ingestão de glicose). Vejamos essas razões com mais detalhes.

Mudanças nos níveis hormonais

Os corpos de homens e mulheres produzem andrógenos – hormônios sexuais masculinos.

Nas mulheres, sua concentração é normalmente muito menor do que nos homens, mas mesmo assim o hormônio está presente e desempenha suas funções benéficas.

O que acontece quando uma pessoa começa a abusar de doces?

1. A glicose estimula a produção de testosterona, pois é esse hormônio que normaliza sua concentração no sangue. Ou seja, quanto mais glicose, mais hormônio é necessário para criar o equilíbrio necessário.
2. Mas o excesso de andrógenos também afeta o funcionamento das glândulas sebáceas. Eles aumentam o volume de secreção que produzem, mas ela própria se torna mais espessa e, portanto, os dutos das glândulas sebáceas ficam obstruídos mais rapidamente.

O mesmo acontece na adolescência, só que o motivo do aumento dos níveis de testosterona nesse período é diferente do dos adultos.

Foto: acne em adolescente

A influência do índice glicêmico dos alimentos

O índice glicêmico dos alimentos é a sua capacidade de aumentar a glicose no sangue após o consumo.

Ou seja, quanto maior o nível glicêmico de um alimento, maior será o nível de açúcar no sangue logo após comê-lo.

Isso afeta o aparecimento da acne?

1. Tal como acontece com a testosterona, existe uma dependência indireta. O mediador, neste caso, é a insulina, hormônio produzido pelo pâncreas. É participante de quase todos os processos metabólicos do corpo.
2. Seu papel em relação à glicose é transformá-la em energia para o corpo e, se houver excesso de açúcar, reserve na reserva (no depósito de gordura). Portanto, aliás, nos amantes de doces quase sempre é possível notar dobras na região da cintura (ou no lugar dela). Esta é precisamente a reserva da qual o corpo extrairá energia se não houver outro lugar para obtê-la.
3. E novamente há uma relação direta: quanto mais glicose entra no sangue, mais insulina começa a ser produzida. E um de seus efeitos colaterais também é a estimulação das glândulas sebáceas. A pele não consegue lidar com o aumento da quantidade de sebo, os poros ficam obstruídos e surge acne.

Vídeo: “Médico sobre o efeito dos doces na acne”

Onde estão localizadas as erupções cutâneas?

1. Na maioria das vezes, a acne causada por doces aparece no rosto (isso pode ser visto na foto).
2. Em crianças, também podem estar localizados nas nádegas, no tronco e nas dobras cutâneas.

Como são essas erupções cutâneas?

1. Podem parecer inchaços inflamados nas bochechas, testa, queixo, às vezes com conteúdo purulento.
2. Mas no rosto também podem ser pequenas espinhas, apenas em grande número.
3. No corpo, as erupções cutâneas às vezes parecem pequenas manchas vermelhas (cerca de 2 mm de diâmetro), que se fundem e se agrupam.

Como se livrar

O tratamento da acne causada por doces deve começar com dieta alimentar.

Por mais triste que possa parecer, desde que você consuma carboidratos simples nas mesmas quantidades, a condição da sua pele não melhorará.

Se você não consegue abandonar completamente os doces e a farinha, reduza a quantidade ao mínimo.

Como se livrar das manchas vermelhas após a acne? Descubra aqui.

Se esta opção se revelar impossível para você, então vale a pena entender os motivos que lhe causam um forte desejo por doces.

Às vezes, o estresse, a ansiedade e a tensão nervosa são “devorados” dessa forma.

Neutralizar tais situações reduzirá a necessidade de hormônios da alegria - endorfinas, e você terá menos probabilidade de “comer” problemas com “lanches” prejudiciais.

Foto: alimentos que devem ser evitados

E mais algumas dicas:

1. bebidas açucaradas não são menos prejudiciais do que bolos e doces, portanto, livre-se impiedosamente de refrigerantes e sucos comprados em sua dieta;
2. alimentos fritos, gordurosos, condimentados e salgados também causam acne na pele, durante o tratamento prepare pratos mais saudáveis ​​​​(assados, cozidos, cozidos no vapor);
3. os maus hábitos (tabagismo e álcool, em primeiro lugar) atrasam o processo de cicatrização, se você quer se tornar dono de uma pele fresca e limpa, não deixe que eles interfiram em você;
4. diversificar o cardápio, alternar produtos diferentes diminuirá a vontade de “comida saborosa”.

É possível acelerar a recuperação?

Mas os sintomas também devem ser tratados e isso não será totalmente fácil. Para que os vestígios de acne desapareçam da pele, é necessário cuidar bem dela.

Foto: lavar com ervas medicinais ajudará a acelerar a recuperação

Siga estas recomendações:

1. lave o rosto no máximo duas vezes; você pode usar sabonete ou produtos de limpeza especiais com ingredientes antibacterianos;
2. Para a lavagem pode-se usar sabonete de alcatrão, boro ou enxofre, pois ressecam as erupções cutâneas e têm efeito antiinflamatório;
3. Você pode finalizar a lavagem enxaguando a pele com uma decocção de ervas medicinais (camomila, erva de São João, sálvia, barbante);
4. após a lavagem, tonifique a pele, um tônico feito de suco de limão ou tintura de calêndula serve (ambos os ingredientes devem ser diluídos pela metade com água);
5. as espinhas podem ser manchadas com uma solução de ácido salicílico, o que ajudará a aliviar o processo inflamatório mais rapidamente;
6. Uma solução de peróxido de hidrogênio possui propriedades antimicrobianas e secantes, antes de limpar a pele dilua com água fervida na proporção de 1:3;
7. Se a erupção se formar na testa, lave o cabelo com mais frequência, ele fica sujo rapidamente e infecta a pele dessa região do rosto.

Além da dieta alimentar, você deve seguir algumas outras regras para não provocar o trabalho mais intenso das glândulas sebáceas:

1. não lave o rosto mais de 2 vezes ao dia e não abuse de produtos que contenham álcool para limpar a pele, se a pele ressecar as glândulas sebáceas aumentarão seu trabalho;
2. não cubra as espinhas com base nem mascare-as com pó, pois isso pode piorar a erupção;
3. procure não usar cosméticos decorativos na área com erupções cutâneas;
4. Não esprema espinhas nem use esfoliantes e peelings nas áreas inflamadas.

Se você não consegue lidar com as erupções cutâneas sozinho, não deixe a situação piorar.

Foto: se a acne não desaparecer com a dieta, é preciso consultar um médico e fazer um exame

Quanto mais você avança, mais difícil pode ser curar a acne.

Contate um dermatologista e siga suas recomendações, talvez no seu caso o problema tenha ido além da influência dos doces no estado da pele.

Medidas de prevenção

Prevenir a acne causada por farinhas e doces será reduzir a quantidade desses alimentos na dieta.

1. Se o corpo estiver acostumado a receber esses alimentos em grandes quantidades, a princípio será difícil.
2. Abruptamente e não desista do habitual. Isso é um estresse extra para o corpo, que você ainda tentará compensar com doces. Progresso no sentido de abandonar gradualmente o açúcar. Se você já colocou 2 colheres de açúcar no chá, comece a adoçar a xícara com 1,5 - 1 colher. Acredite, com o tempo, até o chá sem açúcar parecerá uma bebida excelente (e é).
3. É muito mais saudável usar uma colher de mel em vez de açúcar. Não há necessidade de exagerar, mas o mel, pelo menos, é benéfico para o corpo (se você não for alérgico a ele).
4. Outra saída para essa situação são os substitutos do açúcar. Por exemplo, estévia. Esse substituto do açúcar é feito a partir da planta de mesmo nome e possui muitas propriedades benéficas e até medicinais para o corpo. Quando adicionado, digamos, ao chá, ficará muito doce, pois é muitas vezes mais doce que o açúcar comum, mas o índice glicêmico e o teor calórico desse aditivo são zero, ou seja, não faz mal ao organismo.

Como substituir doces e chocolate

Claro, com uma xícara de chá você quer algo doce. Mas não precisa ser doce.

Foto: Você pode comer frutas secas em vez de doces

As frutas secas praticamente não têm sabor diferente delas e, além disso, trazem benefícios à saúde.

Damascos secos, ameixas, passas, frutas cristalizadas são os frutos secos mais comuns na nossa mesa. Você deve comê-los aos poucos, mastigando bem, mas o prazer que você terá é bastante comparável ao de um doce.

Foto: na hora de escolher o chocolate é melhor dar preferência ao amargo

O chocolate é mais difícil de substituir.

Você pode seguir o caminho mais fácil - mudar a variedade.

Em vez de leite, tome amargo, com alto teor de cacau (se não houver contra-indicações).

Alguns pedaços dessas peças serão suficientes para uma xícara de chá. É melhor escolher variedades sem enchimentos de terceiros (por exemplo, nozes).

Foto: doces podem ser substituídos por frutas

Frutas frescas também são boas.

Em vez de chá com doce, você pode mastigar uma maçã, uma pêra, comer uma ameixa ou algumas frutas vermelhas. E doce, saboroso e, o mais importante, saudável.

O principal mito sobre a acne causada por doces é: “Vou parar de comer farinha e doces e minhas erupções irão desaparecer”.

Na verdade, isso é verdade no único caso - se a erupção no rosto realmente apareceu apenas devido ao consumo de carboidratos rápidos.

Muitas vezes acontece que a razão está em outro lugar - distúrbios hormonais, doenças do sistema digestivo, cosméticos de baixa qualidade, cuidados inadequados, etc. Doces só agravam a acne.

Nesse caso, abandoná-los não levará à cura completa, um dos fatores provocadores simplesmente desaparecerá.

Mas o tratamento deve estar presente e é a causa raiz da erupção que deve ser tratada.

Como cobrir espinhas com corretivo? Descubra aqui.

O iodo ajuda no tratamento da acne? Leia.

E se os doces são realmente a causa das erupções cutâneas, então porque não inverter esta situação mudando para uma dieta mais saudável?

Vídeo: “Dieta para acne”