Обрив по лицето от сладкиши

Момичета, кажете ми, само аз ли съм го забелязала!?
Винаги съм имала проблеми с лицето, не много силни, но достатъчни!Винаги има обрив по лицето!Преди си мислех, че е тийнейджърски проблем, но след това времето сякаш мина, но проблемите не намаляха! След това започнах да ходя на козметик, посещавах редовно, те направиха всички възможни процедури и механични почиствания, както лазерни, така и звукови, и пара и мазане с каквото могат, обещаха отличен резултат, похарчих много пари там (( Ходих през цялото лято, процедурата беше веднъж седмично, след това на всеки две. Изглеждаше, че в началото малко помогна, но не съвсем малко и след това отново. Следвах всички препоръки, купувах скъпи продукти, не не боядисвам лицето си след почистване, само може би малко понякога и дори тогава винаги използвам само скъпа, висококачествена козметика! Още когато започнаха да забелязват, че нито една от техните процедури не помага, козметикът ми каза, че може да е като алергия към шоколад, сякаш това е реакцията към него. И тя ме помоли да спра да го ям по време на процедурите! Е, мислех, че всичко това са глупости. И сега мина време, някак си започнах да забелязвам, че как веднага тъй като ядем сладко вечер, сладкиши, торти, пайове. А аз ям само шоколад) Значи сутрин цялото ми лице има обриви още повече ((И щом изобщо не ям сладко, започва да изчезва , не изчезва напълно, но намалява много.
И сега просто не знам какво да правя, обикновено имам симптоми на абстиненция без сладкиши, не мога, но щом хапна малко, цялото ми лице веднага се покрива с прах. (((

Експерти на Woman.ru

Разберете мнението на експерт по вашата тема

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психолог, Семеен психолог Skype. Специалист от сайта b17.ru

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психотерапевт. Специалист от сайта b17.ru

Психолог, семеен детски психолог. Специалист от сайта b17.ru

Психолог, гещалт терапевт. Специалист от сайта b17.ru

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

да .. ами толкова лесно се пристрастяваш към сладкото .. по дяволите, ама какво да правиш с пристрастяването ((не понасям сладко, изобщо не ям, но без сол изобщо не мога ((Аз също изпитвам симптоми на абстиненция - втория ден вече се държа за покрива събаря (((

Повечето хора не могат да се откажат от сладките храни. За тях захарта е като наркотик, който искат да консумират все повече и повече. Любовта към сладкото може да доведе до нарушаване на работата на някои вътрешни органи.

Захарта е честа причина за акне. Захарното акне е състояние, което трябва да се лекува като всяко друго. Но първо трябва да разберете защо акнето се появява поради сладкиши.

Какви причини

Акнето може да се появи по различни причини. Често виновникът е неправилното хранене - мазни, пикантни, брашнени, пушени храни. Но най-често акнето се появява поради сладкиши.

Продукти, съдържащи кофеин

Какво съдържа кофеинът:

1. разтворимо кафе и кафе на зърна;
2. черен и зелен чай, мате;
3. Енергийните напитки, Pepsi и Coca-Cola съдържат огромни количества захар в допълнение към кофеина;
4. какао и шоколад;
5. болкоуспокояващи.

Кофеинът допринася за появата на акне по следните начини: Увеличава производството на кортизол, което води до стрес. Пъпките често се появяват поради нервни разстройства. Продуктите с кофеин са особено вредни на празен стомах.

Ядки

Те са полезни само в малки количества. Честата консумация на ядки може да причини акне. Това е много мазен продукт.

Акнето се причинява от:

Някои хора имат алергия към ядки, която може да причини акне.

Сладкарски изделия

Такива продукти имат по-голямо влияние върху развитието на акне от други. Те съдържат цялата гама от вредни съставки: бяло брашно, масло, ядки, шоколад.

Тези съставки се намират в различни продукти, но основният компонент на всеки от тях е захарта. Нито един сладкарски продукт не може без него.

Почти всеки съдържа излишни количества захар, което причинява вреда на тялото, включително причинява акне.

Млечни продукти

Млякото и всички негови производни могат да повлияят негативно на състоянието на кожата. Прекомерната консумация на млечни продукти води до запушване на мастните жлези и нарушаване на тяхното функциониране.

Акнето се появява и при хора, които са алергични към тази храна. Реакцията се идентифицира като акне.

Млечните продукти от магазина са много вредни. Те съдържат много повече мазнини и хормони. За да се увеличи добивът на мляко, кравите получават повече от необходимото с храна и лекарства. Тези вещества попадат и в млякото.

Почти всички млечни продукти, представени в магазина, съдържат прекомерно количество хормони и мазнини. Ако искате мляко или сметана, трябва да намерите човек от селото, който продава по поръчка.

Видео: Обриви от сладкиши

Причини за появата

Преди да започнете лечението, трябва да разберете защо акнето може да се образува от сладкиши при хора от различни възрасти и полове.

Появата на акне поради сладко винаги е свързана с хормонален дисбаланс. Това се улеснява от наличието на проста захарна глюкоза в сладкишите.

За мехлеми от акне по лицето. Повече подробности тук.

Хормонални промени

Прекомерната консумация на сладкиши води до производството на два хормона, които влияят върху появата на акне:

1. Мъжките хормони андрогени могат да се произвеждат както в женски, така и в мъжки тела. Те увеличават производството на себум. Това води до запушване на мастните канали и образуване на акне.
2. Инсулинът се произвежда, за да намали високите нива на захар в кръвта. Високите нива на инсулин също водят до обриви и насърчават освобождаването на полови хормони в кръвта.

Захарните среди са чудесно място за бактериите, които причиняват растеж на акне. Излишъкът от прости захари води до нарушен въглехидратен метаболизъм. Това се проявява в появата на множество малки гнойни пъпки по долните крайници.

Влияние на гликемичния индекс

Храните с висок гликемичен индекс са една от причините за акне. Гликемичният индекс показва колко бързо даден продукт се абсорбира от тялото и се превръща в глюкоза.

Коя храна има висок гликемичен индекс:

1. картофи;
2. Пшенично брашно;
3. Бира;
4. фурми;
5. ананаси;
6. глюкоза;
7. шоколад;
8. сладки газирани напитки, пакетирани сокове;
9. нишесте.

Където акнето се появява поради сладкиши

Обриви, причинени от консумацията на големи количества захар, могат да се появят на всяка част от тялото.

На лицето

Те са червени и възпалени и понякога съдържат гной. Среща се главно по брадичката, бузите и челото. Понякога това е разпръскване на малки пъпки.

При възрастните от сладкото акне страда главно лицето. Не можете да смажете възпаленото акне, първо трябва да изтеглите гнойното съдържание на повърхността.

Върху тялото

Това са малки възпалени обриви, които имат общи канали и поради това се свързват помежду си. В повечето случаи се появяват на гърба, но могат да се появят и на други части на тялото.

На краката се образуват множество малки пустуларни обриви поради нарушен въглехидратен метаболизъм.

При децата сладкият обрив е по-често локализиран по тялото, отколкото по лицето. Страдат крайниците, гърба, стомаха и гърдите.

Лечение

Нито един козметичен продукт или процедура от козметолог няма да помогне, ако продължите да ядете сладки храни в големи количества.

Диета

Как да се храните, за да се отървете от акнето, дължащо се на сладкиши:

1. Включете в ежедневната си диета храни с високо съдържание на фибри: хрупкави зеленчуци и плодове, трици, гъби, зелен грах, пълнозърнест хляб, овесени ядки (не овесени ядки).
2. Полезно е месото и рибата да се приготвят на пара, да се ограничи употребата на масло и подправки, особено люти. Морската риба е здравословна, защото съдържа омега-3 мастни киселини.
3. Добавете храни с цинк към ежедневната си диета: морски дарове, черен дроб, задушено говеждо, зелен фасул. Цинкът ще помогне за облекчаване на възпалението и нормализиране на работата на мастните жлези.
4. Изберете храни с нисък гликемичен индекс.
5. Организирайте ден на гладно 1-2 пъти месечно, за да прочистите тялото от токсини.
6. Избягвайте честата консумация на чай и кафе и не добавяйте към тях захар. Пийте прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове. Трябва да пиете поне 2 литра вода на ден.

Полезни съвети

Пъпките, причинени от сладкиши, обикновено са червени и възпалени, не трябва да се опитвате да ги изстискате. Не използвайте лосиони, съдържащи алкохол. Алкохолът дехидратира кожата, което я кара да отделя още повече мазнина. Захарта и алкохолът да работят заедно не е добра идея.

За грижа за кожата трябва да използвате нежни продукти:

1. почистваща пяна без сулфати;
2. лек овлажнител;
3. киселинен пилинг вместо абразивни ексфолианти;
4. успокояващ, овлажняващ тоник.

За да получите резултати възможно най-бързо, трябва да използвате серуми. Сутрин нанесете хидратиращ концентрат под крема. Вечер специален серум за лечение на акне. В тези продукти концентрацията на активни вещества е много по-висока, отколкото в кремовете.

Посещението в банята ще ви помогне да отворите порите и да ги почистите по-добре от натрупаните мазнини, мръсотия и бактерии.

За да премахнете такова акне, трябва да използвате противовъзпалителни и успокояващи средства. При излишък на захар кожата се дразни и може да се появи пилинг.

Понякога тези пъпки могат да сърбят. Не можете да откъснете кожата, но ако това се случи, увредената зона се третира с водороден прекис.

Продукти за точково приложение:

1. Вишневски мехлем – ще помогне за изтеглянето на гнойта на повърхността;
2. Левомекол мехлем – антибиотик, ще унищожи всички бактерии, които бързо са се разпространили поради сладката среда;
3. цинков мехлем – изсушава акнето, намалява възпалението;
4. таблетка аспирин – изсветлява и намалява пъпките;
5. таблетка активен въглен – абсорбира вредните вещества и подпомага извличането на бактериите;
6. парче алое – овлажнява кожата, издърпва пъпката на повърхността.

Предотвратяване

Необходимо е да се намали консумацията на сладкиши до минимум. Заменете обикновената захар с мед и можете да добавите парченца плод към чая.

За да избегнете консумацията на нездравословни торти и бисквити, можете да ядете здравословни сладкиши:

Блатът и мармаладът, направени от агар-агар, са по-здравословни от обикновените. Всички тези сладки трябва да се консумират само след приключване на лечението на акнето. Препоръчително е да ги ядете през първата половина на деня.

Трябва да се подлагате на периодични медицински прегледи, за да откриете възможността за акне на ранен етап. Трябва да спрете да пушите и да пиете алкохол.

Разходките на чист въздух имат положителен ефект върху състоянието на кожата. Тенът се подобрява и изравнява, кожата се насища с кислород.

За да предотвратите появата на акне по тялото, трябва да носите дрехи от естествени тъкани.

Снимка: Преди и след

Как да си направим маска против акне у дома? Разберете повече.

Как борната киселина помага срещу акне? Отговорът е тук.

Има много различни причини за появата на акне по лицето.

Един от тях може да се нарече нездравословна диета или консумация на храни, които причиняват запушване на мастните жлези.

Дерматолозите отдавна са забелязали връзка между прекомерната консумация на прости въглехидрати и интензивността на обривите.

1. Цялата информация на сайта е само за информационни цели и НЕ е ръководство за действие!
2. Може да Ви постави ТОЧНА ДИАГНОЗА само ДОКТОР!
3. Молим Ви да НЕ се самолекувате, но запишете час при специалист!
4. Здраве за вас и вашите близки!

И сега можем да кажем съвсем точно, че акнето от сладкиши не е мит.

Какви механизми поддържат тази връзка и как да се лекуват такива обриви?

Храни, причиняващи акне

Най-често обривите по лицето се провокират от определени групи храни.

Между тях:

1. кафе и кофеинови продукти. Насърчава производството на кортизон, хормон на стреса, в тялото. И причинява смущения в много други системи, включително функционирането на кожата;
2. сладкиши и брашно.Продуктите от тези групи са източник на прости въглехидрати. В тялото те почти моментално се разграждат до глюкоза. Той от своя страна провокира отделянето на инсулин, който трябва да го разпредели или за нуждите на организма, или за резерви. Този процес има и други странични ефекти, които са неблагоприятни за кожата. Ще ги разгледаме по-долу;
3. ядки. Тяхната вреда, на първо място, се крие във високото им съдържание на калории. Това е голям удар за черния дроб, който в такива условия не се справя правилно с функциите си. Следователно веществата, които са токсични и ненужни за тялото, ще бъдат елиминирани по други начини. Кожата определено ще поеме част от работата. Това ще доведе до обриви. В допълнение, ядките могат да причинят алергично акне;
4. млечни продукти. Говорим за тези, които са с високо съдържание на мазнини. Мастната заквасена сметана, сметана и извара провокират производството на стероиди, които предизвикват активността на мастните жлези.

Снимка: продукти, които причиняват кожни обриви

Мазни, пикантни, кисели храни стимулират секрецията на себум.

Някои плодове също могат да причинят акне, например бананите са много сладки и калорични. Но във всяка от тези ситуации умереността е ключова.

Ако акнето не е тежко, тогава можете да ядете храни от всяка група, но рядко и в малки количества.

Тогава те няма да повлияят неблагоприятно на състоянието на кожата.

Защо сладките причиняват акне?

За да разберете по-добре дали може да има обриви от сладкиши, струва си да разберете самия механизъм на образуване на акне след влизане на прости въглехидрати в тялото.

Снимка: диатеза при дете

Всичко е за глюкозата, която се намира във всички сладкиши. Именно това предизвиква процеси в тялото, които завършват със запушване на мастните жлези.

1. При дете акнето поради сладкиши може да се появи под формата на алергична реакция. Такива обриви възникват поради несъвършенства в храносмилателната система, която не може правилно да се справи със захарозата.
2. При възрастни акнето се появява поради производството на инсулин и тестостерон (говорим за техния излишък поради повишения прием на глюкоза). Нека разгледаме тези причини по-подробно.

Промени в хормоналните нива

Телата на мъжете и жените произвеждат андрогени – мъжки полови хормони.

При жените концентрацията им обикновено е много по-ниска, отколкото при мъжете, но въпреки това хормонът присъства и изпълнява своите полезни функции.

Какво се случва, когато човек започне да злоупотребява със сладкото?

1. Глюкозата стимулира производството на тестостерон, тъй като именно този хормон нормализира концентрацията му в кръвта. Тоест, колкото повече глюкоза, толкова повече хормон е необходим за създаване на необходимия баланс.
2. Но излишъкът от андрогени също влияе върху функционирането на мастните жлези. Те увеличават обема на секрета, който произвеждат, но самият той става по-дебел и затова каналите на мастните жлези се запушват по-бързо.

Същото се случва и в юношеството, само причината за повишени нива на тестостерон през този период е различна, отколкото при възрастните.

Снимка: акне при тийнейджър

Влиянието на гликемичния индекс на храните

Гликемичният индекс на храните е способността им да повишават кръвната захар след консумация.

Тоест, колкото по-високо е гликемичното ниво на дадена храна, толкова по-високо е нивото на кръвната захар малко след изяждането ѝ.

Това влияе ли върху появата на акне?

1. Както при тестостерона, има непряка зависимост. Медиаторът в този случай е инсулин, хормон, произвеждан от панкреаса. Той е участник в почти всички метаболитни процеси в организма.
2. Неговата роля по отношение на глюкозата е да я преработи в енергия за тялото и ако има излишна захар, тогава я оставете настрана в резерв (в депото за мазнини). Ето защо, между другото, при любителите на сладкишите почти винаги можете да забележите гънки в областта на талията (или вместо нея). Именно това е резервът, от който тялото ще черпи енергия, ако няма откъде другаде.
3. И отново има пряка връзка: колкото повече глюкоза навлиза в кръвта, толкова повече инсулин започва да се произвежда. И един от страничните му ефекти също е стимулирането на мастните жлези. Кожата не може да се справи с повишеното количество себум, порите се запушват и се появява акне.

Видео: „Доктор за ефекта на сладкишите върху акнето“

Къде се намират обривите?

1. Най-често акнето от сладкиши се появява на лицето (това се вижда на снимката).
2. При деца те могат да бъдат локализирани и по дупето, торса и в кожните гънки.

Как изглеждат тези обриви?

1. Те могат да изглеждат като възпалени подутини по бузите, челото, брадичката, понякога с гнойно съдържание.
2. Но по лицето това могат да бъдат и малки пъпки, само в голям брой.
3. По тялото обривите понякога изглеждат като малки червени петна (около 2 mm в диаметър), които се сливат и групират заедно.

Как да се отървете

Лечението на акне, причинено от сладкиши, трябва да започне с диета.

Колкото и тъжно да звучи, докато приемате прости въглехидрати в същите количества, състоянието на кожата ви няма да се подобри.

Ако не можете напълно да се откажете от сладкото и брашното, намалете количеството им до минимум.

Как да се отървете от червени петна след акне? Разберете тук.

Ако тази опция се окаже невъзможна за вас, тогава си струва да разберете причините, които предизвикват силно желание за сладко.

Понякога стресът, безпокойството и нервното напрежение се „изяждат“ по този начин.

Неутрализирането на такива ситуации ще намали нуждата от хормони на радостта - ендорфини и ще бъде по-малко вероятно да "изядете" проблемите с вредни "закуски".

Снимка: храни, които е най-добре да се избягват

И още няколко съвета:

1. сладките напитки са не по-малко вредни от тортите и сладките, така че безмилостно се отървете от газираните напитки и соковете от магазина в диетата си;
2. пържени, мазни, пикантни и солени храни също водят до акне по кожата, по време на лечението пригответе по-здравословни ястия (печени, варени, на пара);
3. лошите навици (пушене и алкохол, преди всичко) забавят процеса на оздравяване; ако искате да станете собственик на свежа, чиста кожа, не им позволявайте да ви пречат;
4. разнообразете менюто, редувайки различни продукти, ще намалите желанието за „вкусна храна“.

Възможно ли е да се ускори възстановяването?

Но симптомите също трябва да се справят, а това няма да е съвсем лесно. За да изчезнат следите от акне от кожата, трябва да й осигурите подходяща грижа.

Снимка: измиването с лечебни билки ще помогне за ускоряване на възстановяването

Следвайте тези препоръки:

1. измийте лицето си не повече от два пъти, можете да използвате сапун или специални почистващи препарати с антибактериални съставки;
2. Можете да използвате катранен, борен или серен сапун за измиване, те изсушават обривите и имат противовъзпалителен ефект;
3. Можете да завършите измиването, като изплакнете кожата с отвара от лечебни билки (лайка, жълт кантарион, градински чай, низ);
4. след измиване, тонизирайте кожата, тоник, направен от лимонов сок или тинктура от невен, ще направи (и двете съставки трябва да се разредят наполовина с вода);
5. пъпките могат да бъдат намазани на място с разтвор на салицилова киселина, това ще помогне за по-бързо облекчаване на възпалителния процес;
6. Разтворът на водороден прекис има антимикробни и изсушаващи свойства, преди да избършете кожата, разредете го с преварена вода в съотношение 1: 3;
7. Ако обривът се е образувал на челото, мийте косата си по-често, тя бързо се замърсява и заразява кожата в тази област на лицето.

В допълнение към диетата, трябва да следвате някои други правила, за да не провокирате мастните жлези да работят по-усилено:

1. не мийте лицето си повече от 2 пъти на ден и не злоупотребявайте с продукти, съдържащи алкохол, за да избършете кожата; ако кожата изсъхне, мастните жлези ще увеличат работата си;
2. не покривайте пъпки с фон дьо тен и не ги маскирайте с прах, това може да доведе до влошаване на обрива;
3. опитайте се да не използвате декоративна козметика върху областта с обриви;
4. Не изстисквайте пъпки и не използвайте ексфолианти и пилинги върху възпалените места.

Ако не можете сами да се справите с обривите, не позволявайте на ситуацията да се влоши.

Снимка: ако акнето не изчезне, докато следвате диета, трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед

Колкото по-далеч отивате, толкова по-трудно може да бъде да се излекува акнето.

Свържете се с дерматолог и използвайте неговите препоръки, може би във вашия случай проблемът е надхвърлил влиянието на сладкишите върху състоянието на кожата.

Мерки за превенция

Предотвратяването на акне от брашно и сладки ще бъде намаляване на количеството на тези храни в диетата.

1. Ако тялото е свикнало такава храна да идва в големи количества, тогава в началото ще бъде трудно.
2. Рязко и не се отказвайте от обичайното. Това е допълнителен стрес за тялото, който все пак ще се опитате да компенсирате със сладко. Напредвайте постепенно към отказване от захарта. Ако преди това сте сложили 2 супени лъжици захар в чая си, започнете да подслаждате чашата с 1,5 - 1 лъжица. Повярвайте ми, с течение на времето дори неподсладеният чай ще изглежда като отлична напитка (което е).
3. Много по-здравословно е да използвате лъжица мед вместо захар. Няма нужда да прекалявате, но медът поне е полезен за организма (ако не сте алергични към него).
4. Друг изход от тази ситуация са заместителите на захарта. Например стевия. Този заместител на захарта се произвежда от едноименното растение и има много полезни и дори лечебни свойства за организма. Когато се добави, да речем, към чай, той ще бъде много сладък, тъй като е многократно по-сладък от обикновената захар, но гликемичният индекс и съдържанието на калории в тази добавка са нула, тоест няма вреда за тялото.

Как да заменим бонбоните и шоколада

Разбира се, с чаша чай искате нещо сладко. Но не е задължително да е бонбон.

Снимка: Можете да ядете сушени плодове вместо сладкиши

Сушените плодове практически не се различават по вкус от тях и освен това имат ползи за здравето.

Сушени кайсии, сини сливи, стафиди, захаросани плодове са най-често срещаните сушени плодове на нашата трапеза. Трябва да ги ядете малко по малко, като ги дъвчете старателно, но удоволствието, което ще получите, е съвсем сравнимо с бонбоните.

Снимка: когато избирате шоколад, по-добре е да дадете предпочитание на горчивия

Шоколадът се заменя по-трудно.

Можете да отидете по най-лесния начин - да промените сорта.

Вместо мляко вземете горчиво, с високо съдържание на какао (ако няма противопоказания).

Няколко парчета такива плочки ще са достатъчни за чаша чай. По-добре е да изберете сортове без пълнители от трети страни (например ядки).

Снимка: сладките могат да бъдат заменени с плодове

Пресните плодове също са полезни.

Вместо чай с бонбони можете да дъвчете ябълка, круша, да хапнете слива или плодове. И сладко, и вкусно, и най-важното - здравословно.

Основният мит за акнето от сладкиши е: „Ще спра да ям брашно и сладкиши и обривите ми ще изчезнат.“

Всъщност това е вярно в единствения случай - ако обривът по лицето наистина се появи само поради консумацията на бързи въглехидрати.

Често се оказва, че причината е другаде - хормонални нарушения, заболявания на храносмилателната система, некачествена козметика, неправилна грижа и др. Сладкото само влошава акнето.

В този случай отказът от тях няма да доведе до пълно излекуване, един от провокиращите фактори просто ще изчезне.

Но лечението трябва да е налице и трябва да се лекува първопричината за обрива.

Как да прикрием пъпки с коректор? Разберете тук.

Йодът помага ли при акне? Прочетете.

И ако сладкото всъщност е причината за кожни обриви, тогава защо не обърнете тази ситуация, като преминете към по-здравословна диета?

Видео: "Диета за акне"