Uitslag op het gezicht door snoep

Meisjes, vertel me alsjeblieft, ben ik de enige die dit heeft opgemerkt!?
Ik heb altijd problemen met mijn gezicht gehad, niet erg sterk, maar genoeg! Er is altijd uitslag op mijn gezicht! Ik dacht altijd dat het een tienerprobleem was, maar toen leek die tijd voorbij te gaan, maar de problemen namen niet af! Toen ging ik naar een schoonheidsspecialist, ik kwam regelmatig op bezoek, ze voerden alle mogelijke procedures en mechanische reinigingen uit, zowel laser als sonisch, en stoomden en smeerden met alles wat ze konden, ze beloofden een uitstekend resultaat, ik heb daar veel geld uitgegeven (( Ik ben de hele afgelopen zomer geweest, de procedure was één keer per week, daarna elke twee. Het leek alsof het in het begin een beetje hielp, maar helemaal niet een klein beetje en dan weer. Ik volgde alle aanbevelingen op, kocht dure producten, deed het niet. Ik verf mijn gezicht niet na het reinigen, misschien af ​​en toe een beetje, en zelfs dan gebruik ik altijd alleen maar dure cosmetica van hoge kwaliteit! Toen ze al begonnen te merken dat geen van hun procedures hielp, vertelde de schoonheidsspecialiste me dat het misschien zoiets was als een allergie voor chocolade, zoals dit de reactie erop is. En ze vroeg me om te stoppen met het eten ervan tijdens de procedures! Nou, ik dacht dat het allemaal onzin was. En nu de tijd verstreken is, begon ik op de een of andere manier op te merken dat hoe zodra terwijl we 's avonds snoep eten, snoep, cakes, taarten. En ik eet alleen chocolade) Dus' s ochtends krijg ik nog meer huiduitslag ((En zodra ik helemaal geen snoep eet, begint het weg te gaan , het verdwijnt niet helemaal, maar het neemt wel veel af.
En nu weet ik gewoon niet wat ik moet doen, zonder snoep heb ik meestal ontwenningsverschijnselen, dat lukt niet, maar zodra ik een beetje eet, zit mijn hele gezicht meteen onder het stof. (((

Woman.ru-experts

Ontdek de mening van een expert over uw onderwerp

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog, Familiepsycholoog Skype. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog, Klinisch psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Psychotherapeut. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog, Familiekinderpsycholoog. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog, Gestalttherapeut. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

ja .. nou, het is zo gemakkelijk om verslaafd te raken aan snoep .. verdomd, maar wat te doen met verslaving ((ik kan niet tegen snoep, ik eet helemaal niet, maar ik kan helemaal niet zonder zout ((Ik heb ook last van ontwenningsverschijnselen - de tweede dag houd ik me al vast aan het dak slopen (((

De meeste mensen kunnen zoet voedsel niet opgeven. Voor hen is suiker als een medicijn dat ze steeds vaker willen consumeren. Liefde voor snoep kan leiden tot verstoring van de werking van sommige interne organen.

Suiker is een veel voorkomende oorzaak van acne. Suikeracne is een aandoening die net als elke andere aandoening moet worden behandeld. Maar eerst moet je erachter komen waarom acne optreedt als gevolg van snoep.

Wat veroorzaakt

Acne kan om verschillende redenen voorkomen. Vaak is de boosdoener slechte voeding: vet, gekruid, bloemig, gerookt voedsel. Maar meestal verschijnt acne als gevolg van snoep.

Producten die cafeïne bevatten

Wat bevat cafeïne:

1. instant- en bonenkoffie;
2. zwarte en groene thee, mate;
3. Energiedrankjes, Pepsi en Coca-Cola bevatten naast cafeïne ook enorme hoeveelheden suiker;
4. cacao en chocolade;
5. pijnstillers.

Cafeïne draagt ​​op de volgende manieren bij aan acne: Het verhoogt de productie van cortisol, wat tot stress leidt. Puistjes verschijnen vaak als gevolg van zenuwaandoeningen. Producten met cafeïne zijn vooral schadelijk op een lege maag.

Noten

Ze zijn alleen nuttig in kleine hoeveelheden. Regelmatige consumptie van noten kan acne veroorzaken. Dit is een zeer vet product.

Acne wordt veroorzaakt door:

Sommige mensen hebben een notenallergie, wat acne kan veroorzaken.

Banketbakkerij

Dergelijke producten hebben een grotere invloed op de ontwikkeling van acne dan andere. Ze bevatten het hele scala aan schadelijke ingrediënten: witte bloem, boter, noten, chocolade.

Deze ingrediënten zijn te vinden in verschillende producten, maar het hoofdbestanddeel van elk ervan is suiker. Geen enkel zoetwarenproduct kan zonder.

Bijna iedereen bevat overtollige hoeveelheden suiker, die schade aan het lichaam veroorzaken, waaronder acne.

Zuivel

Melk en al zijn derivaten kunnen de conditie van de huid negatief beïnvloeden. Overmatige consumptie van zuivelproducten leidt tot verstopping van de talgklieren en verstoringen in hun werking.

Acne komt ook voor bij mensen die allergisch zijn voor dit voedsel. De reactie wordt geïdentificeerd als acne.

Zuivelproducten die in de winkel worden gekocht, zijn zeer schadelijk. Ze bevatten veel meer vet en hormonen. Om de melkopbrengst te verhogen, krijgen koeien meer dan nodig voedsel en medicijnen. Deze stoffen komen ook in de melk terecht.

Bijna alle zuivelproducten die in de winkel worden gepresenteerd, bevatten overmatige hoeveelheden hormonen en vetten. Als je melk of zure room wilt, moet je iemand uit het dorp zoeken die het op bestelling verkoopt.

Video: uitslag van snoep

Redenen voor uiterlijk

Voordat u met de behandeling begint, moet u begrijpen waarom acne kan ontstaan ​​door snoep bij mensen van verschillende leeftijden en geslachten.

Het optreden van acne als gevolg van snoep gaat altijd gepaard met hormonale onevenwichtigheden. Dit wordt mogelijk gemaakt door de aanwezigheid van eenvoudige suikerglucose in snoep.

Over zalven voor acne op het gezicht. Meer details hier.

Hormonale veranderingen

Overmatige consumptie van snoep leidt tot de productie van twee hormonen die het optreden van acne beïnvloeden:

1. Mannelijke hormonen androgenen kunnen zowel in vrouwelijke als mannelijke lichamen worden geproduceerd. Ze verhogen de talgproductie. Dit leidt tot verstopping van de talgkanalen en de vorming van acne.
2. Insuline wordt geproduceerd om een ​​hoog suikergehalte in het bloed te verlagen. Hoge niveaus van insuline leiden ook tot huiduitslag en bevorderen de afgifte van geslachtshormonen in het bloed.

Een suikerrijke omgeving is een geweldige plek voor de bacteriën die acne veroorzaken. Een teveel aan enkelvoudige suikers leidt tot een verstoorde koolhydraatstofwisseling. Dit manifesteert zich in het verschijnen van veel kleine puisten op de onderste ledematen.

Impact van de glycemische index

Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index zijn een van de oorzaken van acne. De glycemische index laat zien hoe snel een bepaald product door het lichaam wordt opgenomen en omgezet in glucose.

Welk voedsel heeft een hoge glycemische index:

1. aardappel;
2. Tarwemeel;
3. bier;
4. data;
5. ananas;
6. glucose;
7. chocolade;
8. zoete koolzuurhoudende dranken, verpakte sappen;
9. zetmeel.

Waar acne verschijnt als gevolg van snoep

Huiduitslag veroorzaakt door de consumptie van grote hoeveelheden suiker kan op elk deel van het lichaam voorkomen.

Op het gezicht

Ze zijn rood en ontstoken en bevatten soms pus. Voornamelijk te vinden op de kin, wangen en voorhoofd. Soms is het een verstrooiing van kleine puistjes.

Bij volwassenen is het vooral het gezicht dat last heeft van acne door snoep. Je kunt ontstoken acne niet verpletteren, eerst moet je de etterende inhoud naar de oppervlakte trekken.

Op het lichaam

Dit zijn kleine ontstoken huiduitslag die gemeenschappelijke kanalen hebben en daarom met elkaar in verbinding staan. De meeste gevallen verschijnen op de rug, maar ze kunnen ook op andere delen van het lichaam voorkomen.

Er vormen zich meerdere kleine pustuleuze huiduitslag op de benen als gevolg van een verminderd koolhydraatmetabolisme.

Bij kinderen bevindt snoepuitslag zich vaker op het lichaam dan op het gezicht. De ledematen, rug, maag en borst lijden.

Behandeling

Geen enkel cosmetisch product of procedure van een schoonheidsspecialist zal helpen als je in grote hoeveelheden zoet voedsel blijft eten.

Eetpatroon

Hoe te eten om van acne af te komen als gevolg van snoep:

1. Voeg voedingsmiddelen met veel vezels toe aan uw dagelijkse voeding: knapperige groenten en fruit, zemelen, champignons, groene erwten, volkoren brood, havermout (geen havermout).
2. Het is handig om vlees en vis te stomen, het gebruik van olie en kruiden te beperken, vooral hete. Zeevis is gezond omdat het omega-3-vetzuren bevat.
3. Voeg voedingsmiddelen met zink toe aan uw dagelijkse voeding: zeevruchten, lever, gestoofd rundvlees, sperziebonen. Zink helpt ontstekingen te verlichten en de werking van de talgklieren te normaliseren.
4. Kies voedingsmiddelen met een lage glycemische index.
5. Regel 1-2 keer per maand een vastendag om het lichaam van gifstoffen te reinigen.
6. Vermijd frequente consumptie van thee en koffie en voeg er geen suiker aan toe. Drink vers geperste groente- en vruchtensappen. Je moet minimaal 2 liter water per dag drinken.

Bruikbare tips

Puistjes veroorzaakt door snoep zijn meestal rood en ontstoken; je moet ze niet proberen uit te knijpen. Gebruik geen lotions die alcohol bevatten. Alcohol droogt de huid uit, waardoor deze nog meer olie afscheidt. Suiker en alcohol samenwerken is geen goed idee.

Voor huidverzorging moet u zachte producten gebruiken:

1. sulfaatvrij reinigingsschuim;
2. lichte vochtinbrengende crème;
3. zuurpeeling in plaats van schurende scrubs;
4. verzachtende, hydraterende toner.

Om zo snel mogelijk resultaat te krijgen, moet u serums gebruiken. Breng 's morgens een vochtinbrengend concentraat onder de crème aan. 's Avonds een speciaal serum voor de behandeling van acne. In deze producten is de concentratie aan werkzame stoffen veel hoger dan in crèmes.

Door naar het badhuis te gaan, worden de poriën geopend en worden ze beter gereinigd van opgehoopt vet, vuil en bacteriën.

Om dergelijke acne te elimineren, moet u ontstekingsremmende en verzachtende middelen gebruiken. Bij een teveel aan suiker raakt de huid geïrriteerd en kan vervelling optreden.

Soms kunnen deze puistjes jeuken. Je kunt de huid niet eraf trekken, maar als dit gebeurt, wordt het beschadigde gebied behandeld met waterstofperoxide.

Producten voor spottoepassing:

1. Vishnevsky-zalf – zal helpen pus naar de oppervlakte te trekken;
2. Levomekol-zalf – een antibioticum, zal alle bacteriën vernietigen die zich snel hebben verspreid door de zoete omgeving;
3. zink zalf – droogt acne uit, vermindert ontstekingen;
4. aspirine tablet – verlicht en vermindert puistjes;
5. actieve kool tablet – absorbeert schadelijke stoffen en helpt bacteriën naar buiten te trekken;
6. stukje aloë – hydrateert de huid, trekt het puistje naar de oppervlakte.

Preventie

Het is noodzakelijk om de consumptie van snoep tot een minimum te beperken. Vervang gewone suiker door honing en je kunt stukjes fruit aan de thee toevoegen.

Om te voorkomen dat je ongezonde taarten en koekjes eet, kun je gezonde snoepjes eten:

Marshmallows en marmelade gemaakt van agar-agar zijn gezonder dan gewone. Al deze snoepjes mogen pas worden geconsumeerd nadat de acnebehandeling is voltooid. Het is raadzaam om ze in de eerste helft van de dag te eten.

U moet periodieke medische onderzoeken ondergaan om de mogelijkheid van acne in een vroeg stadium te detecteren. U moet stoppen met roken en alcohol drinken.

Wandelen in de frisse lucht heeft een positief effect op de conditie van de huid. De teint verbetert en egaliseert, de huid wordt gevuld met zuurstof.

Om te voorkomen dat acne op het lichaam verschijnt, moet u kleding dragen die is gemaakt van natuurlijke stoffen.

Foto: Voor en na

Hoe maak je thuis een anti-acnemasker? Ontdek het verder.

Hoe helpt boorzuur tegen acne? Het antwoord is hier.

Er zijn veel verschillende redenen voor het verschijnen van acne op het gezicht.

Een daarvan kan ongezonde voeding of consumptie van voedsel worden genoemd dat verstopping van de talgklieren veroorzaakt.

Dermatologen hebben al lang een verband opgemerkt tussen overmatige consumptie van eenvoudige koolhydraten en de intensiteit van puistjes.

1. Alle informatie op de site is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en is GEEN leidraad voor actie!
2. Kan u een NAUWKEURIGE DIAGNOSE geven alleen ARTS!
3. Wij verzoeken u vriendelijk NIET zelfmedicatie te geven, maar maak een afspraak met een specialist!
4. Gezondheid voor u en uw dierbaren!

En nu kunnen we vrij nauwkeurig zeggen dat acne door snoep geen mythe is.

Welke mechanismen ondersteunen deze relatie en hoe moeten dergelijke huiduitslag worden behandeld?

Voedingsmiddelen die acne veroorzaken

Meestal worden huiduitslag op het gezicht veroorzaakt door bepaalde voedselgroepen.

Onder hen:

1. koffie en cafeïnehoudende producten. Bevordert de productie van cortisone, een stresshormoon, in het lichaam. En het veroorzaakt verstoringen in veel andere systemen, waaronder het functioneren van de huid;
2. snoep en meel.Producten uit deze groepen zijn een bron van enkelvoudige koolhydraten. In het lichaam worden ze vrijwel onmiddellijk afgebroken tot glucose. Het veroorzaakt op zijn beurt de afgifte van insuline, die het zou moeten distribueren naar de behoeften van het lichaam of om te reserveren. Dit proces heeft ook andere bijwerkingen die ongunstig zijn voor de huid. We zullen ze hieronder bekijken;
3. noten. Hun schade ligt in de eerste plaats in hun hoge caloriegehalte. Dit is een grote klap voor de lever, die in dergelijke omstandigheden zijn functies niet goed aankan. Bijgevolg zullen stoffen die giftig en onnodig voor het lichaam zijn, op andere manieren worden geëlimineerd. De huid zal zeker een deel van het werk op zich nemen. Dit zal resulteren in huiduitslag. Bovendien kunnen noten allergische acne veroorzaken;
4. zuivelproducten. We hebben het over degenen met een hoog vetgehalte. Vetzure room, room en kwark veroorzaken de productie van steroïden, die de activiteit van de talgklieren veroorzaken.

Foto: producten die huiduitslag veroorzaken

Vette, kruidige, gepekelde voedingsmiddelen stimuleren de afscheiding van talg.

Sommige soorten fruit kunnen ook acne veroorzaken. Bananen zijn bijvoorbeeld erg zoet en bevatten veel calorieën. Maar in al deze situaties is gematigdheid de sleutel.

Als acne niet ernstig is, kun je voedsel uit elke groep eten, maar zelden en in kleine hoeveelheden.

Dan hebben ze geen nadelige invloed op de conditie van de huid.

Waarom veroorzaken snoepjes acne?

Om beter te begrijpen of er uitslag van snoep kan optreden, is het de moeite waard om het mechanisme van acnevorming te begrijpen nadat eenvoudige koolhydraten het lichaam zijn binnengekomen.

Foto: diathese bij een kind

Het draait allemaal om glucose, die in snoep zit. Dit veroorzaakt processen in het lichaam die eindigen in verstopping van de talgklieren.

1. Bij een kind kan acne als gevolg van snoep verschijnen in de vorm van een allergische reactie. Dergelijke huiduitslag treedt op als gevolg van onvolkomenheden in het spijsverteringsstelsel, dat niet goed overweg kan met sucrose.
2. Bij volwassenen treedt acne op als gevolg van de productie van insuline en testosteron (we hebben het over hun teveel als gevolg van een verhoogde glucose-inname). Laten we deze redenen in meer detail bekijken.

Veranderingen in hormonale niveaus

De lichamen van zowel mannen als vrouwen produceren androgenen – mannelijke geslachtshormonen.

Bij vrouwen is hun concentratie normaal gesproken veel lager dan bij mannen, maar toch is het hormoon aanwezig en vervult het zijn gunstige functies.

Wat gebeurt er als iemand snoep begint te misbruiken?

1. Glucose stimuleert de productie van testosteron, omdat het dit hormoon is dat de concentratie in het bloed normaliseert. Dat wil zeggen: hoe meer glucose, hoe meer hormonen er nodig zijn om het noodzakelijke evenwicht te creëren.
2. Maar een teveel aan androgenen beïnvloedt ook de werking van de talgklieren. Ze vergroten het volume van de secretie die ze produceren, maar het wordt zelf dikker en daarom raken de kanalen van de talgklieren sneller verstopt.

Hetzelfde gebeurt in de adolescentie, alleen de reden voor verhoogde testosteronniveaus tijdens deze periode is anders dan bij volwassenen.

Foto: acne bij een tiener

De invloed van de glycemische index van voedingsmiddelen

De glycemische index van voedingsmiddelen is hun vermogen om de bloedglucose na consumptie te verhogen.

Dat wil zeggen: hoe hoger het glycemische niveau van een levensmiddel, hoe hoger de bloedsuikerspiegel kort na het eten ervan.

Heeft dit invloed op het optreden van acne?

1. Net als bij testosteron is er sprake van een indirecte afhankelijkheid. De bemiddelaar is in dit geval insuline, een hormoon dat door de alvleesklier wordt geproduceerd. Het is een deelnemer aan bijna alle metabolische processen in het lichaam.
2. Zijn rol in relatie tot glucose is om het te verwerken tot energie voor het lichaam, en als er teveel suiker is, zet het dan opzij in reserve (in het vetdepot). Daarom kun je bij liefhebbers van snoep trouwens bijna altijd plooien in het taillegebied (of in plaats daarvan) opmerken. Dit is precies de reserve waaruit het lichaam energie zal halen als het nergens anders vandaan kan komen.
3. En opnieuw is er een direct verband: hoe meer glucose in het bloed komt, hoe meer insuline er begint te worden geproduceerd. En een van de bijwerkingen is ook de stimulatie van de talgklieren. De huid kan de toegenomen hoeveelheid talg niet verwerken, de poriën raken verstopt en er ontstaat acne.

Video: “Arts over het effect van snoep op acne”

Waar bevinden de huiduitslag zich?

1. Meestal verschijnt acne van snoep op het gezicht (dit is te zien op de foto).
2. Bij kinderen kunnen ze ook gelokaliseerd zijn op de billen, de romp en in huidplooien.

Hoe zien deze huiduitslag eruit?

1. Ze kunnen lijken op ontstoken bultjes op de wangen, het voorhoofd, de kin, soms met etterende inhoud.
2. Maar op het eerste gezicht kunnen het ook kleine puistjes zijn, alleen dan in grote aantallen.
3. Op het lichaam zien de uitslag er soms uit als kleine rode vlekjes (ongeveer 2 mm in diameter), die samenvloeien en zich groeperen.

Hoe zich te ontdoen

De behandeling van acne veroorzaakt door snoep moet beginnen met een dieet.

Hoe triest het ook mag klinken, zolang je enkelvoudige koolhydraten in dezelfde hoeveelheden consumeert, zal de conditie van je huid niet verbeteren.

Als u snoep en meel niet volledig kunt opgeven, verminder dan de hoeveelheid tot een minimum.

Hoe zich te ontdoen van rode vlekken na acne? Ontdek het hier.

Als deze optie voor jou onmogelijk blijkt te zijn, dan is het de moeite waard om de redenen te begrijpen die ervoor zorgen dat je een sterk verlangen naar snoep hebt.

Soms worden stress, angst en nerveuze spanning op deze manier ‘opgegeten’.

Het neutraliseren van dergelijke situaties zal de behoefte aan vreugdehormonen - endorfines - verminderen, en het is minder waarschijnlijk dat u problemen "opeet" met schadelijke "snacks".

Foto: voedingsmiddelen die je het beste kunt vermijden

En nog een paar tips:

1. suikerhoudende dranken zijn niet minder schadelijk dan gebak en snoep, dus verwijder genadeloos frisdrank en in de winkel gekochte sappen in uw dieet;
2. gefrituurd, vet, gekruid en zout voedsel leidt ook tot acne op de huid; bereid tijdens de behandeling gezondere gerechten (gebakken, gekookt, gestoomd);
3. slechte gewoonten (in de eerste plaats roken en alcohol) vertragen het genezingsproces; als je de eigenaar wilt worden van een frisse, schone huid, laat ze je dan niet hinderen;
4. diversifieer het menu, het afwisselen van verschillende producten zal de drang naar “lekker eten” verminderen.

Is het mogelijk om het herstel te versnellen?

Maar ook de symptomen moeten aangepakt worden, en dat zal niet geheel eenvoudig zijn. Om sporen van acne uit de huid te laten verdwijnen, moet u deze de juiste verzorging geven.

Foto: wassen met geneeskrachtige kruiden zal het herstel helpen versnellen

Volg deze aanbevelingen:

1. was je gezicht niet vaker dan twee keer, je kunt zeep of speciale reinigingsmiddelen met antibacteriële ingrediënten gebruiken;
2. Voor het wassen kunt u teer-, boor- of zwavelzeep gebruiken; ze drogen huiduitslag uit en hebben een ontstekingsremmend effect;
3. Je kunt het wassen afmaken door de huid af te spoelen met een afkooksel van geneeskrachtige kruiden (kamille, sint-janskruid, salie, touw);
4. na het wassen de huid tonifiëren; een tonicum gemaakt van citroensap of calendula-tinctuur is voldoende (beide ingrediënten moeten tot de helft worden verdund met water);
5. puistjes kunnen worden besmeurd met een oplossing van salicylzuur, het zal het ontstekingsproces sneller helpen verlichten;
6. Een oplossing van waterstofperoxide heeft antimicrobiële en uitdrogende eigenschappen: verdun het voordat u de huid afveegt met gekookt water in een verhouding van 1:3;
7. Als de uitslag zich op het voorhoofd heeft gevormd, was uw haar dan vaker, het wordt snel vuil en infecteert de huid van dit deel van het gezicht.

Naast het dieet moet u nog enkele andere regels volgen om de talgklieren niet harder te laten werken:

1. was je gezicht niet vaker dan 2 keer per dag en gebruik geen alcoholhoudende producten om de huid af te vegen; als de huid uitdroogt, zullen de talgklieren hun werk verhogen;
2. bedek puistjes niet met foundation en maskeer ze niet met poeder, dit kan leiden tot verergering van de uitslag;
3. probeer geen decoratieve cosmetica te gebruiken op het gebied met huiduitslag;
4. Knijp geen puistjes uit en gebruik geen scrubs en peelings op ontstoken plekken.

Als u de huiduitslag niet zelf aankunt, zorg er dan voor dat de situatie niet verergert.

Foto: als acne niet verdwijnt tijdens het volgen van een dieet, moet u een arts raadplegen en een onderzoek ondergaan

Hoe verder je gaat, hoe moeilijker het kan zijn om acne te genezen.

Neem contact op met een dermatoloog en volg zijn aanbevelingen; misschien is het probleem in uw geval verder gegaan dan de invloed van snoep op de conditie van de huid.

Preventiemaatregelen

Het voorkomen van acne door meel en snoep is het verminderen van de hoeveelheid van deze voedingsmiddelen in de voeding.

1. Als het lichaam eraan gewend is dat dergelijk voedsel in grote hoeveelheden binnenkomt, zal het in eerste instantie moeilijk zijn.
2. Abrupt en geef het gebruikelijke niet op. Dit is extra stress voor het lichaam, die je toch zult proberen te compenseren met snoep. Vooruitgang in het geleidelijk opgeven van suiker. Als je eerder 2 eetlepels suiker in je thee hebt gedaan, begin dan met het zoeten van het kopje met 1,5 - 1 eetlepel. Geloof me, na verloop van tijd zal zelfs ongezoete thee een uitstekend drankje lijken (wat het ook is).
3. Het is veel gezonder om een ​​lepel honing te gebruiken in plaats van suiker. Het is niet nodig om het te overdrijven, maar honing is in ieder geval gunstig voor het lichaam (als je er niet allergisch voor bent).
4. Een andere uitweg uit deze situatie zijn suikervervangers. Stevia bijvoorbeeld. Deze suikervervanger is gemaakt van de gelijknamige plant en heeft veel gunstige en zelfs geneeskrachtige eigenschappen voor het lichaam. Wanneer het bijvoorbeeld aan thee wordt toegevoegd, zal het erg zoet zijn, omdat het vele malen zoeter is dan gewone suiker, maar de glycemische index en het caloriegehalte van dit additief zijn nul, dat wil zeggen dat er geen schade aan het lichaam is.

Hoe snoep en chocolade te vervangen

Bij een kopje thee wil je natuurlijk iets zoets. Maar het hoeft geen snoep te zijn.

Foto: Je kunt gedroogd fruit eten in plaats van snoep

Gedroogd fruit verschilt qua smaak praktisch niet van hen, en bovendien hebben ze gezondheidsvoordelen.

Gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen en gekonfijt fruit zijn de meest voorkomende gedroogde vruchten op onze tafel. Je moet ze beetje bij beetje opeten en goed kauwen, maar het plezier dat je ervan krijgt is vergelijkbaar met snoep.

Foto: bij het kiezen van chocolade is het beter om de voorkeur te geven aan bitter

Chocolade is moeilijker te vervangen.

Je kunt de gemakkelijkste manier kiezen: verander de variëteit.

Neem in plaats van melk bitter, met een hoog cacaogehalte (als er geen contra-indicaties zijn).

Een paar stukjes van dergelijke tegels zijn voldoende voor een kopje thee. Het is beter om variëteiten te kiezen zonder vulstoffen van derden (bijvoorbeeld noten).

Foto: snoep kan worden vervangen door fruit

Vers fruit is ook goed.

In plaats van thee met snoep kun je op een appel, een peer kauwen, een pruim eten of wat bessen. En zoet en smakelijk, en vooral gezond.

De belangrijkste mythe over acne door snoep is: "Ik stop met het eten van meel en snoep, en mijn puistjes zullen verdwijnen."

In feite is dit in het enige geval waar - als de uitslag op het gezicht echt alleen verscheen als gevolg van de consumptie van snelle koolhydraten.

Het blijkt vaak dat de reden ergens anders ligt: ​​hormonale stoornissen, ziekten van het spijsverteringsstelsel, cosmetica van slechte kwaliteit, onjuiste verzorging, enz. Snoepjes verergeren acne alleen maar.

In dit geval zal het opgeven ervan niet tot een volledige genezing leiden; een van de provocerende factoren zal eenvoudigweg verdwijnen.

Maar er moet een behandeling plaatsvinden en het is de oorzaak van de uitslag die moet worden behandeld.

Hoe puistjes bedekken met concealer? Ontdek het hier.

Helpt jodium bij acne? Lees verder.

En als snoep daadwerkelijk de oorzaak is van huiduitslag, waarom zou je deze situatie dan niet omkeren door over te stappen op een gezonder dieet?

Video: “Dieet voor acne”