Entrenador de cadera

El entrenador de músculos del muslo se utiliza para desarrollar el músculo cuádriceps inferior. Efectivo en ejercicios terapéuticos para la restauración de las articulaciones de la rodilla, la cantidad de peso en este caso no debe exceder el 30% del máximo posible.

Entrenador de músculos del muslo. Diagrama esquemático:

Dispositivo Consta de un armazón de asiento soldado (1), una palanca articulada con un juego de pesas (2) y cojines blandos (3) para descansar los pies.

Utilizando en tu entrenamiento entrenador de cadera, el atleta, sentado, extiende las piernas a la altura de las articulaciones de las rodillas. La característica clave de este simulador es la altura de la bisagra, que debe ubicarse estrictamente al nivel de las articulaciones de la rodilla. atleta sentado. Si no se cumple esta condición, los rodillos se mueven a lo largo de la superficie frontal de la parte inferior de la pierna, generando dolor.