Quitamos las mejillas y creamos pómulos.

Los rasgos faciales redondeados suelen molestar a las mujeres. Su apariencia delgada con pómulos pronunciados atrae la atención y la hace admirar. Los consejos de este artículo te ayudarán a resaltar tus pómulos y eliminar el exceso de grasa de tu rostro.

Razones de los cambios en el óvalo facial.

Para entender cómo lidiar con la pérdida de elasticidad de la piel y la transformación de los músculos que sostienen el óvalo, es necesario comprender las razones por las que esto sucede.

1. Cambios relacionados con la edad: a partir de los 35 años, la piel comienza a desvanecerse, disminuye la producción de colágeno y elastina, que son responsables de la elasticidad. Como resultado, el óvalo de la cara “flota”.
2. Fluctuaciones de peso: la pérdida o el aumento de peso severos afectan el estiramiento de la piel. Si se gana peso, la grasa comienza a depositarse en las capas de la piel, rellena las líneas de las mejillas y se asienta en el mentón. Esto conduce a una “cara de luna” y parece poco atractivo. Con una pérdida repentina de peso, la piel del rostro no tiene tiempo de adaptarse a los cambios, se hunde y le da al rostro una forma poco atractiva.
3. Exceso de líquido: cuando se alteran los procesos metabólicos en el cuerpo o la dieta no es saludable (prefiere los alimentos picantes, salados y dulces), el cuerpo comienza a almacenar humedad. Estos excesos se reflejan en la cara: parece hinchada y redondeada.
4. Pasión por el bronceado: la exposición frecuente al sol agota las reservas de colágeno y provoca un envejecimiento rápido. Además, los rayos ultravioleta provocan la aparición de manchas de la edad. Para prevenir cambios prematuros relacionados con la edad, utilice una crema con protección SPF incluso en la estación fría y renuévela varias veces durante el día. Cuando hace sol, use sombreros con ala.
5. Predisposición genética: desafortunadamente, esta razón no se puede superar completamente mediante cuidados y ajustes en el estilo de vida. Es posible que heredes las mejillas regordetas de tus padres.
6. Los malos hábitos: fumar, beber alcohol con frecuencia, la adicción a alimentos poco saludables y la falta de deportes en la vida conducen al envejecimiento prematuro.
7. Los errores en el cuidado: una limpieza inadecuada, una hidratación insuficiente y los cosméticos seleccionados incorrectamente debilitan la turgencia de la piel, se hunde y aparecen "mejillas de bulldog".
8. Dormir con la cara en la almohada no es la razón más obvia, pero sí común. Si tiene ese hábito, con el tiempo su rostro no reaccionará de la mejor manera, la piel comenzará a ceder y aflojarse.

El estrés envejece el rostro prematuramente.

¿Cómo reafirmar tu contorno facial?

Los métodos modernos de cuidado de la apariencia ofrecen una selección de varias opciones para restaurar la elasticidad de la piel del rostro.

La flacidez de las mejillas y la flacidez de la piel deben combatirse en primer lugar con la ayuda de tratamientos y cosméticos para el cuidado de la piel.

Masaje facial

Mejora la circulación sanguínea, promueve la circulación sanguínea adecuada en los tejidos de la piel y la renovación oportuna de las células epidérmicas. Para el masaje se pueden utilizar cepillos de dureza media y toallas fabricadas con tejidos naturales. Si no descuidas este procedimiento y lo realizas dos veces por semana, tu piel siempre estará en buena forma.

Depuración

Una de las etapas más importantes de limpieza y renovación de la piel, gracias a la cual se eliminan las células muertas. Puede utilizar este método en casa, utilizando los cosméticos adecuados comprados o hechos en casa. En el salón de una cosmetóloga durante la estación fría, cuando la actividad solar no es tan alta, se pueden realizar peelings profundos que renuevan por completo las células epidérmicas.

Los cosméticos y el hielo adecuados.

Tómese el tiempo para elegir productos para el cuidado de la piel de alta calidad y, si es necesario, consulte con un especialista. No estamos hablando sólo de cremas hidratantes, sino también de sérums y protectores solares relacionados con la edad. Selecciónelos en función de su tipo de piel y del contenido de sustancias activas en la composición. Puedes lavarte la cara con hielo por la mañana. Los cubitos fríos mejoran la circulación sanguínea y reducen la hinchazón. Se pueden agregar soluciones de manzanilla y menta a la base de hielo.

Compresas

Las mascarillas faciales de tela empapadas en diversas soluciones de hierbas o sal yodada tienen un efecto tensor significativo cuando se usan con regularidad. Después de las compresas, es necesario aplicar una crema con efecto lifting. Los procedimientos deben realizarse varias veces por semana;

Lavados contrastantes

La mejor manera de eliminar la hinchazón y lograr resultados instantáneos es lavarse la cara alternativamente con agua fría y tibia. Si el procedimiento se repite diariamente, el efecto lifting se puede observar en una semana. Este método también ayuda a eliminar rápidamente la hinchazón.

Como ya hemos mencionado, la mala alimentación y el aumento de peso provocan no sólo la hinchazón, sino también el envejecimiento paulatino de la piel. Si quieres resaltar tus pómulos y adelgazar el rostro, debes seguir ciertas reglas:

1. Controle su ingesta de líquidos: los científicos han dicho durante mucho tiempo que es necesario beber al menos 2 litros de agua limpia al día. Esto es importante no sólo para la hidratación de la piel (todo el mundo sabe que una piel bien hidratada es menos susceptible a los cambios relacionados con la edad), sino también para el metabolismo en general. Con una cantidad suficiente de líquido en el cuerpo, los procesos metabólicos en la piel le permiten renovarse de manera oportuna, reduciendo la probabilidad de hinchazón. Puedes beber té verde, tiene un efecto tónico;
2. Consuma comidas pequeñas con frecuencia; los nutricionistas recomiendan dividir las comidas en 6 partes: 3 comidas principales y 3 refrigerios. No coma en exceso, no coma por la noche, mastique bien la comida. Esta forma de comer no sólo te permitirá adelgazar, sino que también utilizará los músculos faciales responsables de las expresiones faciales. Puedes pensar en esto como una especie de gimnasia;
3. No comas alimentos poco saludables: di no a la comida rápida, al azúcar y a la sal. No solo retienen líquidos en el cuerpo y provocan hinchazón, sino que también añaden calorías adicionales;
4. Incluya más frutas y verduras en su dieta: contienen fibra y vitaminas que tienen un efecto positivo sobre la elasticidad de la piel, estimulan la producción de colágeno y previenen la flacidez. Es mejor comerlos crudos para que no pierdan nutrientes durante el tratamiento térmico;
5. Evite el alcohol: deshidrata el cuerpo. Como resultado, la piel pierde su elasticidad, se vuelve letárgica, flácida y envejece rápidamente. Te hinchas y tu cara se vuelve redonda;

Recuerde que no será posible perder peso en el rostro a propósito para tener rasgos faciales aristocráticos y pómulos que se destaquen. Es necesario seguir una dieta integral, hacer ejercicio y llevar un estilo de vida saludable.

Conjuntos de ejercicios especialmente diseñados ayudarán a mejorar la turgencia de la piel y corregir la forma ovalada. Lo más importante es hacerlo a diario, de lo contrario no habrá ningún efecto. Sea persistente y haga gimnasia constantemente. Podrás evaluar los primeros resultados en un mes.

Ejercicio 1

Para eliminar el exceso de depósitos de grasa en el mentón y estrechar visualmente el óvalo de la cara, realice estiramientos del mentón. Coloca tus manos sobre la superficie de la mesa donde estás sentado y apoya tu barbilla sobre ellas. Durante un tiempo, incline la cabeza hacia las palmas tanto como sea posible, como si superara su resistencia. Repita 20 veces.

Ejercicio 2

Inflar las mejillas ayudará a resaltar los pómulos. Introduzca más aire en la boca y “gírelo” de un lado a otro. Repita hasta que se canse.

Ejercicio 3

La siguiente gimnasia ayuda a prevenir la flacidez de las mejillas: cierra bien los dientes y los labios y empuja la parte inferior de la mandíbula hacia adelante. Tenga cuidado de no abrir la boca. Repita 10 veces, manteniendo unos segundos en la posición final.

Ejercicio 4

Otro buen ejercicio para moldear tus pómulos es la contrasonrisa. Tire de las mejillas hacia adentro tanto como sea posible y presiónelas con los dedos índices. Sin cambiar la posición de tus mejillas, intenta sonreír. Repita 10 veces.

Ejercicio 5

Una vez sentado, incline la cabeza hacia atrás e intente capturar el labio superior con el labio inferior. Realice 15 veces en varios enfoques.

Ejercicio 6

Coloca un lápiz entre tus dientes, sujétalo con fuerza e intenta escribir algunas palabras en el aire. Repita todo el tiempo que pueda.

Ejercicio 7

Levántate y enderezate. Envuelve tus brazos alrededor de tus hombros. Estire el cuello lo más que pueda y respire profundamente. Permanece en esta posición durante 10 segundos y regresa a la posición inicial. Repita 10 veces.

Ejercicio 7

Saca los labios y pronuncia todas las vocales del alfabeto. Intente hacer esto de tal manera que sienta la tensión en los músculos faciales.

Ejercicio 8

Cierra bien la boca y aspira aire hacia las mejillas a través de la nariz. Suéltalo lentamente a través de los labios ligeramente entreabiertos. Repita varias veces.

Ejercicio 9

Acuéstate en el suelo y estírate adecuadamente. Levante la cabeza de la superficie y muy lentamente levántela hacia el pecho y luego gírela en diferentes direcciones. ¡No levantes los hombros del suelo! Realiza 10 repeticiones.

ejercicios más populares

Si cambiar la dieta, los cosméticos y la gimnasia no tienen el efecto deseado, puedes buscar la ayuda de cosmetólogos. Las tecnologías modernas le permiten ajustar rápidamente su apariencia según sus deseos.

Plástico de contorno

Una forma comprobada de corregir la forma de tu rostro. Este método de corrección utiliza rellenos, productos a base de ácido hialurónico, que rellenan los pliegues de la piel y permiten resaltar partes individuales del rostro. Las ventajas del procedimiento incluyen:

1. resultados rápidos;
2. efecto a largo plazo (en algunos pacientes dura más de un año);
3. relativa indolora del procedimiento;
4. sin contraindicaciones graves.

Este procedimiento es el preferido por las chicas jóvenes cuyos signos de envejecimiento y flacidez de la piel aún no son tan notorios. Rellenar con rellenos te permite hacer que tus pómulos sean más pronunciados y suavizar el efecto de "mejillas regordetas".

Rejuvenecimiento con láser

Un método seguro y eficaz para darle a tu apariencia rasgos aristocráticos. La superficie de la piel se tratará con rayos láser que penetran las capas inferiores de la piel y las calientan. Como resultado, mejora la circulación sanguínea y se estimula la producción de colágeno y elastina. Después del procedimiento, el óvalo se tensa notablemente, se reduce la flacidez de la piel y desaparecen las “mejillas de bulldog”. Por lo general, se prescribe un curso de 10 a 15 sesiones. Este método a menudo se combina con el lifting con plasma. En este caso, se inyecta el propio plasma de la persona en el tejido de la piel. Como resultado, se aceleran los procesos de regeneración y el rostro luce más sano y joven.

Mesohilos

Una de las técnicas más novedosas para corregir el óvalo del rostro es el lifting con mesohilos. Te permiten solucionar problemas con los cambios relacionados con la edad y resaltar tus pómulos. Con agujas muy finas se insertan hilos de polidioxanona debajo de la piel. Este es un material absolutamente hipoalergénico y seguro que se elimina del cuerpo de forma natural en 10 meses. Los hilos crean una estructura de fibras de colágeno y elastina, tensan el óvalo y evitan la flacidez de las mejillas, delineando así ventajosamente los pómulos. El procedimiento tiene una serie de contraindicaciones:

1. enfermedades de la sangre;
2. oncología;
3. infecciones agudas;
4. Procesos inflamatorios en la piel.

levantamiento endoscópico

Este método quirúrgico implica la administración de anestesia general. Se hacen pequeñas incisiones a lo largo de la línea del cabello. Se inserta en ellos una pequeña cámara (endoscopio). El médico separa los tejidos blandos de los músculos y los estira, fijándolos con un material especial que se disuelve naturalmente después de un tiempo. La operación no dura más de 2 horas, las huellas de la intervención desaparecen por completo después de 2 semanas. Eso permite:

1. deshacerse de la mirada "cansada";
2. eliminar las arrugas profundas de la frente y el puente de la nariz;
3. tensa las mejillas y resalta los pómulos;
4. levante las comisuras de la boca, dando así al rostro un aspecto más aristocrático.

Este levantamiento está contraindicado para quienes padecen diabetes, oncología y trastornos hemorrágicos. No se realiza en pacientes mayores de 50 años, ya que a esa edad no es eficaz.

En este artículo aprendimos sobre métodos efectivos para corregir el contorno facial. Si desea resaltar sus pómulos o deshacerse de las mejillas regordetas, elija cualquiera de los métodos descritos en este material.

Las modelos más famosas tienden a tener rostros delgados con pómulos hermosos. ¡No te enojes si no tienes esta función de apariencia, porque todo se puede arreglar! Los músculos faciales tienden a fortalecerse como resultado del estrés y tensar la piel. ¿Cómo eliminar las mejillas y crear pómulos? El ejercicio es la mejor manera de lograr este objetivo.

La educación física da pómulos.

La belleza requiere sacrificio, pero esta afirmación pierde su relevancia cuando la respuesta a la pregunta es cómo quitar las mejillas en casa. ¿Se puede considerar un sacrificio un entrenamiento diario de 15 a 20 minutos? Como recompensa por tales esfuerzos, recibirá una cara tonificada con pómulos claros, en los que el rubor lucirá simplemente encantador.

1. Inhala profundamente, hinchando las mejillas.
2. Frunce los labios con fuerza y ​​coloca las palmas de las manos sobre las mejillas de modo que los dedos queden ubicados en el área de las orejas.
3. Presiona los lugares donde están tus palmas, brindando resistencia con tus mejillas.
4. Permanezca en este estado durante 5 a 6 segundos y luego libere la presión.
5. Repita los pasos 12 veces.

1. Frunce los labios y muévelos hacia adelante como si intentaras besar algo.
2. Haz un movimiento circular con tus labios.
3. Muévete en una dirección durante 30 segundos y el mismo tiempo en la otra.

1. Coloca el pulgar en tu boca y colócalo detrás de tu mejilla, tocando tus encías (no olvides que debes lavarte bien las manos antes de realizar este entrenamiento).
2. Tire de los tejidos blandos hacia un lado, resistiendo con los músculos faciales e intentando empujar el dedo hacia atrás.
3. Haz 10 repeticiones para ambas mejillas.

1. Siéntate en un banco e inclina la cabeza hacia atrás.
2. Aprieta la mandíbula.
3. Baje los hombros para que la parte posterior de la cabeza deje de tocarlos.
4. Haz 8 repeticiones.

A medida que te mueves, debes sentir la tensión en los músculos de las mejillas.

1. Abre los labios y dóblalos de manera que queden cubiertas la fila superior e inferior de dientes.
2. Tensa los músculos de tus labios y mejillas tanto como sea posible.
3. Coloque sus manos a los lados de su cara y levántelas.
4. Haga ejercicio hasta que se sienta incómodo.

1. Toma un lápiz e intenta sostenerlo entre tus labios y nariz sin usar las manos.
2. Intenta evitar que el objeto caiga el mayor tiempo posible.
3. Haz 5 repeticiones.

1. Saque la mandíbula inferior y luego incline lentamente la cabeza hacia atrás; mientras hace esto, debe sentir que sus mejillas están tensas.
2. Levanta la cabeza y regresa la mandíbula a su posición normal.
3. Completa 20 repeticiones.

Haz 3 repeticiones más cada día. Este es uno de los ejercicios más efectivos de la lista de recomendaciones sobre cómo quitar las mejillas y hacer pómulos.

1. Mientras respira profundamente, intente introducir la mayor cantidad de aire posible en la boca.
2. Cierra bien los labios para evitar que se escape el aire y enróllalo en la boca.
3. Libera el aire gradualmente mediante empujones bruscos.
4. Repita el ejercicio de 5 a 10 veces.

1. Párese derecho, coloque las extremidades superiores una encima de la otra sobre el pecho y agarre los hombros con las palmas.
2. Estire el cuello y levántelo lo más que pueda. Respire profundamente y no respire durante 2-3 segundos.
3. Regresa a la posición inicial y repite los pasos 5 veces.

1. Estire la espalda y los hombros.
2. Baje la cabeza hacia adelante y presione la barbilla contra el pecho.
3. Intenta tocar tu barbilla con tu hombro derecho.
4. Una vez restaurada la posición original, incline la cabeza hacia atrás y levántela nuevamente.
5. Repita el ejercicio para su hombro izquierdo.

A veces se pueden escuchar comentarios indignados: dicen, por mucho que entrene, el resultado es imperceptible, en la práctica no pude utilizar eficazmente las instrucciones sobre cómo quitar las mejillas y el mentón y resaltar los pómulos. Lo más probable es que la culpa no sea de errores imaginarios de los desarrolladores del conjunto de ejercicios, sino del descuido de consejos importantes. Recuerde las siguientes “leyes del éxito”:

1. durante el entrenamiento debes tensar tus músculos;
2. coma bien, si tiene sobrepeso, elimínelo mediante deportes y restricciones dietéticas;
3. no te olvides de los ejercicios matutinos y del jogging;
4. limpiar regularmente el cuerpo de toxinas;
5. cuida bien la piel de tu rostro;
6. utilice una almohada ortopédica plana;
7. Mantenga una postura saludable.

Lea también:

Toda mujer puede convertirse en una belleza con unos contornos faciales claros. Esto no requiere procedimientos costosos ni siquiera la intervención de cirujanos plásticos, solo la realización regular de ejercicios especiales y una cuidadosa atención a su salud. ¡No lo dudes, mejorate!

En los últimos años los cánones de belleza nos han ordenado estar delgadas. En todas partes, y el rostro no es una excepción. Pómulos altos, barbilla afilada, mejillas hundidas: todas las divas de Hollywood al unísono demuestran un rostro ovalado y tonificado. ¿Es posible lograrlo sin la intervención de un cirujano? ¿O es el plástico la única salida? En este artículo, veremos cómo eliminar quirúrgicamente las mejillas y aclarar los pómulos y por qué los médicos no dan una respuesta definitiva con respecto a la eliminación de los bultos de Bisha.

¿Qué son los bultos de Bisha y cómo afectan a la geometría facial?

Los bebés nos hacen tan lindos en gran parte debido a sus mejillas regordetas. Esta hinchazón es proporcionada por los bultos de Bisha, formaciones encapsuladas de grasa que son necesarias para facilitar el trabajo de los músculos durante la succión. A medida que el niño crece, el número de movimientos de masticación disminuye y los bultos de Bish disminuyen gradualmente, pero no desaparecen por completo.

En la juventud, mientras que el corsé muscular y la piel son elásticos, los bultos de Bish son invisibles. La excepción son las chicas gorditas, cuya cantidad de tejido adiposo es genéticamente alta. Sin embargo, con la edad, los tejidos comienzan a perder elasticidad y a combarse. Aquí es donde los bultos de Bisha pueden provocar la aparición de papada y un óvalo de la cara hinchado. Y por lo tanto, al hacerse la pregunta: cómo quitar las mejillas y elevar los pómulos, muchos llegan a una conclusión tan simple: es necesario eliminar los bultos de Bish.

Bisturí en mano: cómo quitar las mejillas y hacer pómulos quirúrgicamente

Para reducir el volumen de la parte inferior del rostro, puedes eliminar la capa de grasa. Las mejillas se harán más pequeñas y los pómulos y el mentón sobresaldrán, haciendo visualmente el rostro más definido y delgado. Anteriormente, las mujeres decidían quitarse los dientes posteriores para este propósito; por ejemplo, Marlene Dietrich hizo que sus pómulos fueran "afilados como el cristal" así sin más. Ahora los cirujanos ofrecen extirpar los bultos de Bish.

Estos depósitos de grasa están ubicados en una cápsula, para eliminarlos no es necesario realizar grandes incisiones y hay menos riesgo de asimetría facial. Y la operación en sí dura entre 30 y 50 minutos. Rápido, económico, de bajo impacto y efectivo. Suena como un eslogan publicitario barato. Pero mirando a las estrellas que decidieron someterse a tal operación, parece que un milagro es realmente posible. Victoria Beckham, Polina Gagarina, Angelina Jolie. Las fotos de antes y después demuestran claramente que eliminar los bultos de Bisha ayuda a que el rostro sea aristocráticamente delgado.

Antes de quitarse las mejillas y elevar los pómulos con la ayuda de los cirujanos, debe estudiar detenidamente toda la información. Sí, la mayoría de las clínicas de cirugía estética prometen una recuperación rápida, efectos secundarios mínimos, resultados notables y sin dolor. Y la lógica dicta que no puede haber nada de malo en eliminar dos cápsulas de grasa. Pero, como siempre, hay otra cara de la moneda.

No todo es tan simple: la opinión de los cirujanos sobre la eliminación de los bultos de Bisha

Incluso si dejamos de lado el argumento de que cualquier intervención quirúrgica supone un riesgo potencial, extirpar los bultos de Bisha está lejos de ser una panacea.

Cada vez más cirujanos disuaden a los pacientes de esta operación, calificándola de inútil y ridícula.

Según los médicos, el efecto visible directamente de la eliminación es mínimo y sólo se nota en el 20% de los operados.

Pero las estrellas de Hollywood no eliminan estos bultos, sino que hacen lipoinjertos: modelan el rostro con su propio tejido graso (aumentan los pómulos, rellenan los pliegues nasolabiales, levantan las cejas). Por eso el efecto de la operación les resulta tan impresionante. Pero, hay que reconocerlo, ya no se trata sólo de una eliminación, este procedimiento es mucho más complicado y caro.

Cirujanos experimentados y practicantes que han estado realizando operaciones para extirpar los bultos de Bisha durante mucho tiempo dicen que después de 8 a 10 años, los rostros de las mujeres que se han sometido a una cirugía se vuelven lucir demacrado y poco saludable. La mejilla, desprovista de grasa, se “retrae” debajo del pómulo y el rostro se vuelve como una calavera cubierta de piel. Además, el tejido adiposo actúa como amortiguador, aportando elasticidad y evitando la flacidez del tejido.

Entonces, ¿cómo quitar las mejillas y crear pómulos si el óvalo inferior del rostro se ha hinchado?

Los cirujanos sugieren no eliminar los bultos de Bisha, sino moverlos más arriba, agregando volumen a la parte superior de la cara.

O haga un estiramiento facial circular utilizando hilos especiales que "sujetarán" el tejido, actuando como un marco. En cualquier caso, la simple eliminación del tejido adiposo es un método obsoleto e ineficaz. Y si el médico no ofrece otros métodos, es mejor buscar otro especialista.

Quizás te interese: Sólo 3 minutos al día para un rostro perfecto. La gimnasia es apta para todos y no requiere mucho tiempo.