頬を削除して頬骨を作成します

丸い顔の特徴は女性を悩ませることがよくあります。頬骨が際立った細い容姿が目を引き、憧れを抱かせる。この記事のヒントは、頬骨を強調し、顔から余分な脂肪を取り除くのに役立ちます。

顔の楕円形が変化する理由

皮膚の弾力性の喪失と楕円形を支える筋肉の変形に対処する方法を理解するには、これが起こる理由を理解する必要があります。

1. 加齢に伴う変化 - 35歳から肌が衰え始め、弾力性を担うコラーゲンやエラスチンの生成が減少します。その結果、顔の楕円形が「浮いて」しまいます。
2. 体重の変動 – 体重の大幅な減少または増加は皮膚の伸びに影響します。体重が増加すると、脂肪が皮膚の層に沈着し始め、頬のラインを埋め、あごに落ち着きます。これは「満月顔」につながり、見た目が悪くなります。突然の体重減少により、顔の皮膚が変化に適応する時間がなくなり、たるみ、顔の形が魅力的ではなくなります。
3. 過剰な水分 - 体内の代謝プロセスが中断されたり、食事が不健康になったりすると（辛いもの、塩辛いもの、甘いものを好む）、体は水分を蓄え始めます。これらの過剰は顔に反映され、腫れて丸く見えます。
4. 日焼けへの情熱 – 太陽に頻繁にさらされると、コラーゲンの蓄積が枯渇し、急速な老化につながります。また、紫外線はシミの原因となります。早期の加齢による変化を防ぐには、寒い季節でも SPF 保護機能を備えたクリームを使用し、1 日に数回塗り直してください。晴れた日には、つばのある帽子をかぶりましょう。
5. 遺伝的素因 - 残念ながら、この理由はケアやライフスタイルの調整によって完全に克服することはできません。あなたは両親からぽっちゃりした頬を受け継いでいる可能性があります。
6. 悪い習慣 - 喫煙、頻繁な飲酒、不健康な食べ物への依存、スポーツ不足などは、早期老化につながります。
7. ケアの間違い - 不適切なクレンジング、不十分な保湿、間違った化粧品の選択は、皮膚の張力を弱め、たるみ、「ブルドッグ頬」が現れます。
8. 枕に顔を埋めて寝る - 最も明らかな理由ではありませんが、一般的な理由です。そのような習慣がある場合、時間が経つにつれて、顔はこれに最適に反応しなくなり、皮膚がたるみ、緩み始めます。

ストレスは顔の老化を早める

顔の輪郭を引き締める方法は？

現代の外観ケア方法では、顔の皮膚の弾力性を回復するためのいくつかのオプションが提供されています。

頬のたるみや皮膚の弛みは、まずスキンケアや化粧品の助けを借りて対処する必要があります。

フェイスマッサージ

血液循環を改善し、皮膚組織の適切な血液循環と表皮細胞のタイムリーな再生を促進します。マッサージには、中程度の硬さのブラシや天然素材のタオルを使用できます。この手順を怠らず、週に2回程度行うと、常に肌の調子が良くなります。

ゴシゴシ

皮膚の浄化と再生の最も重要な段階の 1 つで、死んだ細胞が除去されます。この方法は、適切に購入した化粧品または自家製の化粧品を使用して、自宅で行うことができます。太陽活動がそれほど活発ではない寒い季節に美容師のサロンでは、表皮細胞を完全に更新するディープピーリングを行うことができます。

適切な化粧品と氷

時間をかけて自分にとって質の高いスキンケア製品を選び、必要に応じて専門家に相談しましょう。保湿剤だけでなく、年齢に応じた美容液や日焼け止めについても話しています。あなたの肌のタイプと組成物中の有効成分の含有量に応じてそれらを選択してください。朝は氷で顔を洗うことができます。コールドキューブは血液循環を改善し、腫れを軽減します。カモミールとミントの溶液をアイスベースに加えることができます。

圧縮します

さまざまなハーブまたはヨウ素添加塩溶液に浸した布製フェイスマスクは、定期的に使用すると顕著な引き締め効果があります。湿布後はリフトアップ効果のあるクリームを塗る必要があります。手順は週に数回実行する必要があります。

コントラストのあるウォッシュ

むくみを取り除き、すぐに結果を得る最良の方法は、顔を温水と冷水で交互に洗うことです。この手順を毎日繰り返すと、1週間以内にリフトアップ効果が観察されます。この方法は腫れを素早く解消するのにも役立ちます。

すでに述べたように、栄養不良や体重増加はむくみだけでなく、皮膚の老化にもつながります。頬骨を強調して顔の体重を減らしたい場合は、特定のルールに従う必要があります。

1. 水分摂取量を監視しましょう - 科学者たちは長い間、1 日あたり少なくとも 2 リットルのきれいな水を飲む必要があると言ってきました。これは、肌の水分補給（十分に水分を含んだ肌は加齢による変化の影響を受けにくいことは誰もが知っています）だけでなく、代謝全般にとっても重要です。体内に十分な量の体液があれば、皮膚の代謝プロセスにより皮膚が適時に再生され、腫れの可能性が軽減されます。緑茶を飲むと強壮効果があります。
2. 少量の食事を頻繁に摂る - 栄養士は、食事を 3 つの主食と 3 つの軽食の 6 つの部分に分けることを推奨しています。食べ過ぎないように、夜食はやめて、よく噛んで食べましょう。この食べ方は体重を減らすだけでなく、表情をつかさどる表情筋も使います。これは一種の体操と考えることができます。
3. 不健康な食べ物を食べないでください。ファストフード、砂糖、塩分は断りましょう。それらは体内に水分を保持してむくみを引き起こすだけでなく、余分なカロリーを追加します。
4. 食事に果物や野菜をもっと取り入れましょう。それらには、肌の弾力性にプラスの効果をもたらし、コラーゲンの生成を刺激し、たるみを防ぐ繊維やビタミンが含まれています。加熱処理中に栄養素が失われないように、生で食べるのが良いです。
5. アルコールは体を脱水状態にしますので避けてください。その結果、皮膚は弾力性を失い、たるみ、たるみ、急速に老化します。腫れて顔が丸くなります。

意図的に顔の体重を減らして、貴族のような顔立ちや頬骨を目立たせることは不可能であることに注意してください。総合的な食生活、運動、健康的なライフスタイルを送る必要があります。

特別に設計された一連のエクササイズは、皮膚の膨隆を改善し、楕円形の形を矯正するのに役立ちます。最も重要なことは毎日続けることです、そうでなければ効果はありません。粘り強く、常に体操をしてください。 1 か月後の最初の結果を評価できるようになります。

演習 1

あごの余分な脂肪を取り除き、顔の楕円形を視覚的に狭くするには、あごのストレッチを実行します。座っているテーブルの表面に手を置き、その上に顎を置きます。しばらくの間、手のひらの抵抗に打ち勝つかのように、頭をできるだけ手のひらに傾けます。 20回繰り返します。

演習 2

頬を膨らませると、頬骨が強調されやすくなります。より多くの空気を口の中に取り込み、一方の側からもう一方の側に「転がして」ください。飽きるまで繰り返します。

演習 3

次の体操は、頬のたるみを防ぐのに役立ちます。歯と唇をしっかりと閉じ、顎の下部を前に押します。口を開けないように注意してください。これを 10 回繰り返し、最後の位置で数秒間保持します。

演習 4

頬骨を整えるためのもう 1 つの良い練習は、カウンタースマイルです。頬をできるだけ引いて、人差し指で頬を押します。頬の位置を変えずに、笑ってみてください。 10回繰り返します。

演習 5

座った姿勢をとったら、頭を後ろに傾け、下唇で上唇を捉えてみてください。いくつかのアプローチで 15 回実行します。

演習 6

鉛筆を歯の間に置き、しっかりと握り、空中にいくつかの単語を書いてみてください。できるだけ長く繰り返します。

演習 7

立ち上がって背筋を伸ばしてください。腕を肩に回します。首をできるだけ伸ばして深呼吸してください。この位置に 10 秒間留まり、開始位置に戻ります。 10回繰り返します。

演習 7

唇を引いてアルファベットの母音をすべて発音します。顔の筋肉の緊張を感じるようにこれを行ってください。

演習 8

口をしっかり閉じて、鼻から頬に空気を吸い込みます。軽く開いた唇からゆっくりとリリースします。数回繰り返します。

演習 9

床に寝転んで、適度にストレッチをしましょう。頭を水面から持ち上げ、非常にゆっくりと胸に向かって持ち上げ、さまざまな方向に回転させます。肩を床から上げないでください。 10回繰り返します。

最も人気のあるエクササイズ

食事、化粧品、体操を変更しても望ましい効果が得られない場合は、美容師の助けを求めることができます。最新のテクノロジーを使用すると、希望に応じて外観をすばやく調整できます。

輪郭プラスチック

顔の形を矯正する実証済みの方法。この補正方法では、フィラー（ヒアルロン酸をベースにした製品）を使用します。フィラーは皮膚のひだを埋めることで、顔の個々の部分を強調表示することができます。この手順には次のような利点があります。

1. 結果がすぐに得られます。
2. 長期的な効果（一部の患者では1年以上持続します）。
3. 処置の痛みが比較的少ない。
4. 重大な禁忌はありません。

この手順は、皮膚の老化やたるみの兆候がまだそれほど目立たない若い女の子に好まれています。フィラーを詰めることで、頬骨をより際立たせ、「ぽっちゃりした頬」の影響を滑らかにすることができます。

レーザーによる若返り

あなたの外見に貴族的な特徴を与える安全で効果的な方法。皮膚の表面は、皮膚の下層を貫通して加熱するレーザー光線で治療されます。その結果、血行が良くなり、コラーゲンやエラスチンの生成が促進されます。処置後、楕円形は著しく引き締まり、皮膚のたるみは減少し、「ブルドッグ頬」は消えます。通常、10〜15回のセッションが処方されます。この方法は、多くの場合、プラズマリフティングと組み合わせられます。この場合、人自身の血漿が皮膚組織に注入されます。その結果、再生プロセスが加速され、顔がより健康で若く見えます。

メソスレッド

顔の楕円形を矯正するための最新技術の 1 つは、メソスレッドを使用したリフトです。加齢に伴う変化の問題を解決し、頬骨を強調することができます。非常に細い針を使用して、ポリジオキサノンの糸を皮膚の下に挿入します。全くアレルギーを起こさず、10ヶ月以内に体から自然に排出される安全な素材です。糸はコラーゲンとエラスチン繊維のフレームを作り、楕円形を引き締めて頬のたるみを防ぎ、それによって頬骨の輪郭を有利に整えます。この手順には多くの禁忌があります。

1. 血液疾患。
2. 腫瘍学;
3. 急性感染症;
4. 皮膚の炎症過程。

内視鏡リフティング

この手術方法には全身麻酔が必要です。髪の生え際に沿って小さな切開が行われます。その中に小型のカメラ（内視鏡）が挿入されます。医師は筋肉から軟部組織を分離し、それらを伸ばし、時間が経つと自然に溶ける特殊な素材で固定します。手術は2時間以内に終わり、介入の痕跡は2週間後に完全に消えます。それにより次のことが可能になります。

1. 「疲れた」表情を取り除く。
2. 額と鼻筋の深いシワを取り除きます。
3. 頬を引き締めて頬骨を強調します。
4. 口角を上げると、顔がより貴族的な印象になります。

このリフティングは、糖尿病、腫瘍、出血性疾患に苦しむ人には禁忌です。 50歳以上の患者には効果がないため、実施されません。

この記事では、顔の輪郭を補正する効果的な方法について学びました。頬骨を強調したい場合、または頬のぽっちゃりを解消したい場合は、この資料で説明されているいずれかの方法を選択してください。

有名なモデルは顔が薄く、頬骨が美しい人が多いです。この外観機能がなくても動揺しないでください。すべて修正できるためです。ストレスにより顔の筋肉が強化され、皮膚が硬くなる傾向があります。頬を削除して頬骨を作成するにはどうすればよいですか?この目標を達成するための最良の方法は運動です。

体育は頬骨を与える

美しさには犠牲が必要ですが、質問に対する答えが自宅で頬を取り除く方法である場合、この声明は妥当性を失います。毎日 15 ～ 20 分続くトレーニングを犠牲と呼べるでしょうか?そのような努力の報酬として、頬骨がはっきりしていて、赤面が魅力的に見える引き締まった顔が得られます。

1. 深く息を吸い込み、頬を膨らませます。
2. 唇をしっかりすぼめ、指が耳の部分に来るように手のひらを頬に置きます。
3. 手のひらが当たる場所を頬で抵抗するように押します。
4. この状態を 5 ～ 6 秒間維持した後、圧力を緩めます。
5. 手順を 12 回繰り返します。

1. 唇をすぼめ、何かにキスしようとしているかのように前に動かします。
2. 唇で円を描くように動かします。
3. 一方向に 30 秒間動かし、反対方向にも同じ時間動かします。

1. 親指を口の中に入れ、頬の後ろに置き、歯茎に触れます（このトレーニングを行う前に手をよく洗う必要があることを忘れないでください）。
2. 顔の筋肉で抵抗し、指を押し戻そうとしながら、軟部組織を横に引っ張ります。
3. 両頬で10回繰り返します。

1. ベンチに座り、頭を後ろに傾けます。
2. 顎を締めます。
3. 後頭部が肩に触れなくなるように肩を下げます。
4. 8回繰り返します。

動くと、頬の筋肉が緊張しているのを感じるはずです。

1. 唇を開いて上下の歯列を覆うように唇を丸めます。
2. 唇と頬の筋肉をできるだけ緊張させます。
3. 両手を顔の横に置き、上に持ち上げます。
4. 不快に感じるまで運動してください。

1. 鉛筆を手に取り、手を使わずに唇と鼻の間に挟んでみてください。
2. できるだけ長く物体が落ちないように注意してください。
3. 5回繰り返します。

1. 下顎を引き、ゆっくりと頭を後ろに傾けます。このとき、頬が緊張しているのを感じるはずです。
2. 頭を上げて顎を通常の位置に戻します。
3. 20回繰り返します。

毎日さらに 3 回繰り返します。これは、頬を削除して頬骨を作る方法に関する推奨事項のリストの中で最も効果的なエクササイズの 1 つです。

1. 深呼吸をしながら、できるだけ多くの空気を口の中に吸い込むようにしてください。
2. 空気が逃げないように唇をしっかり閉じて、口の中で転がします。
3. 鋭い突きを使って徐々に空気を抜きます。
4. この運動を5〜10回繰り返します。

1. まっすぐに立ち、上肢を胸の上に重ねて置き、手のひらで肩をつかみます。
2. 首をまっすぐにして、できるだけ上に引き上げます。深呼吸をして、2〜3秒間呼吸を止めてください。
3. 開始位置に戻り、この手順を 5 回繰り返します。

1. 背中と肩をまっすぐにします。
2. 頭を前に下げ、あごを胸に押し付けます。
3. あごを右肩に触れるようにしてください。
4. 元の位置に戻ったら、頭を後ろに傾けて再び持ち上げます。
5. 左肩のエクササイズを繰り返します。

「どれだけトレーニングしても成果が目に見えない」という憤りのコメントが時々聞こえてきますが、実際には、頬とあごを削除し、頬骨を強調する方法についての指示を効果的に使用することができませんでした。おそらく、すべては一連の演習の開発者の想像上の間違いのせいではなく、重要なアドバイスの無視のせいです。次の「成功の法則」を思い出してください。

1. トレーニング中は筋肉を緊張させる必要があります。
2. 正しく食事をし、太りすぎの場合はスポーツや食事制限によって解消してください。
3. 朝の体操とジョギングを忘れないでください。
4. 定期的に体の毒素を浄化する。
5. 顔の皮膚をよく手入れしてください。
6. 平らな整形外科用枕を使用します。
7. 健康的な姿勢を維持します。

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近年、美容の規範は私たちに痩せるよう命じています。どこでも、そして顔も例外ではありません。高い頬骨、鋭い顎、くぼんだ頬 - ハリウッドの歌姫は皆、引き締まった楕円形の顔を示しています。外科医の介入なしにこれを達成することは可能ですか？それともプラスチックが唯一の解決策でしょうか？この記事では、頬を切除して頬骨を外科的にきれいにする方法と、医師がビシャのしこりの除去に関して明確な答えを与えない理由について見ていきます。

ビシャのしこりは何ですか? それは顔の形状にどのような影響を与えますか?

赤ちゃんが私たちをとてもかわいくしてくれるのは、主にそのぽってりとしたほっぺのおかげです。この腫れは、吸引中の筋肉の働きを促進するために必要な脂肪に包まれた形成物であるビシャの塊によってもたらされます。成長とともに咀嚼の回数は減り、しこりは徐々に減っていきますが、完全に消えるわけではありません。

若い頃は、筋肉のコルセットと皮膚は弾力性がありますが、ビッシュのしこりは見えません。例外は、遺伝的に脂肪組織の量が多いぽっちゃりした女の子です。しかし、年齢とともに組織は弾力性を失い、たるみ始めます。ここは、ビシャのしこりが顎の出現や顔の楕円形の腫れにつながる可能性がある場所です。したがって、頬を削除して頬骨を高くするにはどうすればよいかという質問をすると、多くの人はそのような単純な結論に達します - ビッシュのしこりを取り除く必要があります。

メスを手に：頬を切除し、頬骨を外科的に作る方法

顔の下部のボリュームを減らすには、脂肪層を除去します。頬が小さくなり、頬骨と顎が突き出て、視覚的に顔がよりはっきりと薄くなります。以前は、女性はこの目的のために奥歯を抜くことを決めていましたが、たとえば、マレーネ・ディートリッヒは、まさにそのように頬骨を「ガラスのように鋭く」しました。現在、外科医はビッシュのしこりを切除することを申し出ています。

これらの脂肪沈着は被膜内に位置しているため、除去するために大きな切開を行う必要がなく、顔が非対称になるリスクが少なくなります。手術自体は30～50分程度かかります。速く、安価で、影響が少なく、効果的です。安っぽい広告スローガンのように聞こえます。しかし、そのような手術を受けることを決めたスターを見ると、奇跡は本当に可能であるように思えます。ヴィクトリア・ベッカム、ポリーナ・ガガリーナ、アンジェリーナ・ジョリー。前後の写真は、ビシャのしこりを除去することで顔を貴族のように薄くするのに役立つことを明確に示しています。

外科医の助けを借りて頬を切除し、頬骨を高くする前に、すべての情報を注意深く検討する必要があります。はい、ほとんどの美容外科クリニックでは、迅速な回復、最小限の副作用、顕著な結果、無痛を約束しています。そして、論理的には、脂肪カプセルを 2 つ除去することには何の問題もないということになります。しかし、いつものように、コインには別の側面があります。

すべてがそれほど単純ではありません：ビシャのしこりの除去に関する外科医の意見

いかなる外科的介入にも潜在的なリスクがあるという議論を脇に置いたとしても、ビシャのしこりを除去することは万能薬には程遠い。

ますます多くの外科医が、この手術は無意味でばかげているとして、患者にこの手術を思いとどまらせるようになっています。

医師らによると、切除による直接的な目に見える影響は最小限で、手術を受けた患者の20％にしか顕著ではないという。

しかし、ハリウッドスターはこれらのしこりを除去するのではなく、脂肪移植を行います。彼らは自分の脂肪組織を使用して顔をモデル化します（頬骨を拡大し、ほうれい線を埋め、眉毛を上げます）。だからこそ、彼らにとってこの手術の効果は非常に印象深いのです。しかし、これはもはや単なる除去ではなく、そのような手順ははるかに複雑で高価であることを認めなければなりません。

長年にわたりビシャのしこりを除去する手術を行ってきた経験豊富な現役外科医によれば、手術を受けた女性の顔は8〜10年後には次のようになります。 不健康にやつれて見える。脂肪のない頬は頬骨の下に「引っ込み」、顔は皮膚で覆われた頭蓋骨のようになります。さらに、脂肪組織は衝撃吸収材として機能し、弾力性を与え、組織のたるみを防ぎます。

では、顔の下の楕円形が腫れている場合、頬を削除して頬骨を作成するにはどうすればよいでしょうか。

外科医は、ビシャのしこりを除去するのではなく、しこりをより高い位置に移動して、顔の上部にボリュームを追加することを提案しています。

または、組織を「保持」し、フレームとして機能する特別な糸を使用して、円形のフェイスリフトを行います。いずれにせよ、脂肪組織の単純な除去は時代遅れで効果のない方法です。医師が他の方法を提案しない場合は、別の専門医を探す方がよいでしょう。

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