Премахваме бузите и създаваме скули

Заоблените черти на лицето често притесняват жените. Слабият й външен вид с ясно изразени скули привлича окото и я кара да се възхищава. Съветите в тази статия ще ви помогнат да подчертаете скулите си и да премахнете излишната мазнина от лицето си.

Причини за промени в овала на лицето

За да разберете как да се справите със загубата на еластичност на кожата и трансформацията на мускулите, поддържащи овала, трябва да разберете причините, поради които това се случва.

1. Промени, свързани с възрастта - от 35-годишна възраст кожата започва да избледнява, производството на колаген и еластин, които са отговорни за еластичността, намалява. В резултат на това овалът на лицето "плува".
2. Колебания в теглото – силната загуба или наддаване на тегло засяга разтягането на кожата. Ако напълнеете, мазнините започват да се отлагат в слоевете на кожата, запълват линиите на бузите и се установяват по брадичката. Това води до „лунно лице“ и изглежда непривлекателно. При внезапна загуба на тегло кожата на лицето няма време да се адаптира към промените, увисва и придава на лицето непривлекателна форма.
3. Излишни течности – когато метаболитните процеси в организма са нарушени или диетата е нездравословна (предпочитате пикантни, солени и сладки храни), тялото започва да съхранява влага. Тези излишъци се отразяват на лицето - то изглежда подуто и закръглено.
4. Страст към солариума – честото излагане на слънце изчерпва запасите от колаген и води до бързо стареене. Освен това ултравиолетовите лъчи предизвикват появата на старчески петна. За да предотвратите преждевременни промени, свързани с възрастта, използвайте крем със SPF защита дори през студения сезон и го подновявайте няколко пъти през деня. При слънчево време носете шапки с периферия.
5. Генетична предразположеност - за съжаление, тази причина не може да бъде напълно преодоляна с грижа и корекция на начина на живот. Може да наследите пухкави бузи от родителите си.
6. Лошите навици - тютюнопушенето, честото пиене на алкохол, пристрастяването към нездравословна храна и липсата на спорт в живота водят до преждевременно стареене.
7. Грешките в грижата - неправилното почистване, недостатъчното овлажняване и неправилно подбраната козметика отслабват тургора на кожата, тя увисва и се появяват "булдошки бузи".
8. Спите с лице във възглавницата – не най-очевидната, но често срещана причина. Ако имате такъв навик, тогава с течение на времето лицето ви няма да реагира на това по най-добрия начин, кожата ще започне да увисва и да става по-отпусната.

стресът състарява преждевременно лицето

Как да стегнете контура на лицето си?

Съвременните методи за грижа за външния вид предлагат избор от няколко възможности за възстановяване на еластичността на кожата на лицето.

С отпуснатите бузи и отпуснатостта на кожата трябва да се борим преди всичко с помощта на процедури за грижа за кожата и козметика.

Масаж на лицето

Подобрява кръвообращението, спомага за правилното кръвообращение в кожните тъкани и навременното обновяване на епидермалните клетки. За масаж можете да използвате средно твърди четки и кърпи от естествени тъкани. Ако не пренебрегвате тази процедура и я провеждате два пъти седмично, кожата ви винаги ще бъде в добра форма.

Почистване

Един от най-важните етапи на почистване и обновяване на кожата, благодарение на който се премахват мъртвите клетки. Можете да използвате този метод у дома, като използвате подходяща купена или домашно приготвена козметика. В козметичния салон през студения сезон, когато слънчевата активност не е толкова висока, можете да направите дълбоки пилинги, които напълно обновяват епидермалните клетки.

Правилната козметика и лед

Отделете време, за да изберете висококачествени продукти за грижа за кожата и ако е необходимо, консултирайте се със специалист. Говорим не само за овлажнител, но и за стареещи серуми и слънцезащитни продукти. Изберете ги в зависимост от вашия тип кожа и съдържанието на активни вещества в състава. Можете да измиете лицето си с лед сутрин. Студените кубчета подобряват кръвообращението и намаляват отока. Към ледената основа могат да се добавят разтвори от лайка и мента.

Компреси

Тъканните маски за лице, напоени с различни билкови или йодирани солни разтвори, имат значителен стягащ ефект при редовна употреба. След компреси е необходимо да се нанесе крем с лифтинг ефект. Процедурите трябва да се извършват няколко пъти седмично;

Контрастни измивания

Най-добрият начин да премахнете подпухналостта и да постигнете незабавни резултати е да измиете лицето си последователно с топла и студена вода. Ако процедурата се повтаря ежедневно, лифтинг ефектът може да се наблюдава в рамките на една седмица. Този метод също помага бързо да се отървете от подуване.

Както вече споменахме, неправилното хранене и напълняването водят не само до подуване, но и до постепенно стареене на кожата. Ако искате да подчертаете скулите си и да отслабнете в лицето си, трябва да следвате определени правила:

1. Следете приема на течности - учените отдавна са казали, че трябва да пиете поне 2 литра чиста вода на ден. Това е важно не само за хидратацията на кожата (всеки знае, че добре хидратираната кожа е по-малко податлива на промени, свързани с възрастта), но и за метаболизма като цяло. При достатъчно количество течност в тялото, метаболитните процеси в кожата му позволяват да се обновява своевременно, намалявайки вероятността от подуване. Можете да пиете зелен чай - има тонизиращ ефект;
2. яжте често на малки порции - диетолозите препоръчват разделяне на храненията на 6 части: 3 основни хранения и 3 закуски. Не преяждайте, не яжте през нощта, дъвчете храната старателно. Този начин на хранене не само ще ви позволи да отслабнете, но и ще използва лицевите мускули, отговорни за изражението на лицето. Можете да мислите за това като за вид гимнастика;
3. не яжте нездравословни храни – кажете „не“ на бързото хранене, захарта и солта. Те не само задържат течности в тялото и водят до подуване, но и добавят допълнителни калории;
4. включете повече плодове и зеленчуци в диетата си - те съдържат фибри и витамини, които имат положителен ефект върху еластичността на кожата, стимулират производството на колаген и предотвратяват отпускането. По-добре е да ги ядете сурови, за да не губят хранителни вещества при топлинна обработка;
5. Избягвайте алкохола - той дехидратира тялото. В резултат на това кожата губи своята еластичност, става вяла, отпусната и бързо старее. Подувате се и лицето ви става кръгло;

Не забравяйте, че няма да е възможно целенасочено да отслабнете в лицето си, така че да имате аристократични черти на лицето и скули, които изпъкват. Трябва да следвате цялостна диета, да спортувате и да водите здравословен начин на живот.

Специално разработените комплекси от упражнения ще помогнат за подобряване на тургора на кожата и коригиране на овалната форма. Най-важното е да ги правите ежедневно, иначе няма да има ефект. Бъдете упорити и правете гимнастика постоянно. Ще можете да оцените първите резултати след месец.

Упражнение 1

За да премахнете излишните мастни натрупвания по брадичката и визуално да стесните овала на лицето, извършете разтягане на брадичката. Поставете ръцете си върху повърхността на масата, на която седите, и подпрете брадичката си върху тях. За известно време наклонете главата си към дланите си колкото е възможно повече, сякаш преодолявате съпротивата им. Повторете 20 пъти.

Упражнение 2

Издуването на бузите ще ви помогне да подчертаете скулите си. Вземете повече въздух в устата си и го „превъртете“ от едната страна на другата. Повтаряйте докато се уморите.

Упражнение 3

Следната гимнастика помага за предотвратяване на увисването на бузите: затворете плътно зъбите и устните си и избутайте долната част на челюстта напред. Внимавайте да не отворите устата си. Повторете 10 пъти, като задръжте за няколко секунди в крайната позиция.

Упражнение 4

Друго добро упражнение за оформяне на скулите е контраусмивката. Издърпайте бузите си колкото е възможно повече и ги натиснете с показалците си. Без да променяте позицията на бузите си, опитайте се да се усмихнете. Повторете 10 пъти.

Упражнение 5

След като заемете седнало положение, наклонете главата си назад и се опитайте да хванете горната си устна с долната си устна. Изпълнете 15 пъти в няколко подхода.

Упражнение 6

Поставете молив между зъбите си, дръжте го здраво и се опитайте да напишете няколко думи във въздуха. Повтаряйте толкова дълго, колкото можете.

Упражнение 7

Изправи се и се изправи. Обвийте ръце около раменете си. Изпънете врата си доколкото е възможно и поемете дълбоко въздух. Останете в това положение за 10 секунди и се върнете в изходна позиция. Повторете 10 пъти.

Упражнение 7

Издърпайте устните си и произнесете всички гласни от азбуката. Опитайте се да направите това по такъв начин, че да усетите напрежението в лицевите мускули.

Упражнение 8

Затворете плътно устата си и издърпайте въздух в бузите си през носа. Пуснете го бавно през леко разтворени устни. Повторете няколко пъти.

Упражнение 9

Легнете на пода и се протегнете правилно. Повдигнете главата си от повърхността и много бавно я повдигнете към гърдите си, след което я завъртете в различни посоки. Не повдигайте раменете си от пода! Изпълнете 10 повторения.

най-популярните упражнения

Ако промяната на диетата, козметиката и гимнастиката нямат желания ефект, можете да потърсите помощта на козметолози. Съвременните технологии ви позволяват бързо да коригирате външния си вид според вашите желания.

Контурна пластика

Доказан начин за коригиране на формата на лицето. Този метод на корекция използва филъри - продукти на базата на хиалуронова киселина, които запълват гънките на кожата и ви позволяват да подчертаете отделни части на лицето. Предимствата на процедурата включват:

1. бързи резултати;
2. дългосрочен ефект (при някои пациенти продължава повече от година);
3. относителна безболезненост на процедурата;
4. няма сериозни противопоказания.

Тази процедура е предпочитана от млади момичета, чиито признаци на стареене и отпусната кожа все още не са толкова забележими. Пълненето с пълнители ви позволява да направите скулите си по-изразени и да изгладите ефекта на „пълнички бузи“.

Лазерно подмладяване

Безопасен и ефективен метод да придадете аристократични черти на външния си вид. Повърхността на кожата ще бъде обработена с лазерни лъчи, които проникват в долните слоеве на кожата и ги загряват. В резултат на това се подобрява кръвообращението и се стимулира производството на колаген и еластин. След процедурата овалът е забележимо стегнат, увисването на кожата намалява и „бузите на булдог“ изчезват. Обикновено се предписва курс от 10-15 сесии. Този метод често се комбинира с плазмолифтинг. В този случай собствената плазма на човек се инжектира в кожната тъкан. В резултат на това процесите на регенерация се ускоряват, лицето изглежда по-здраво и по-младо.

Мезонити

Една от най-новите техники за коригиране на овала на лицето е повдигането с помощта на мезонити. Те ви позволяват да разрешите проблеми с промените, свързани с възрастта, и да подчертаете скулите си. Използвайки много тънки игли, нишките от полидиоксанон се вкарват под кожата. Това е абсолютно неалергичен и безопасен материал, който се елиминира от тялото по естествен път в рамките на 10 месеца. Нишките създават рамка от колагенови и еластинови влакна, стягат овала и предпазват бузите от увисване, като по този начин изгодно очертават скулите. Процедурата има редица противопоказания:

1. заболявания на кръвта;
2. онкология;
3. остри инфекции;
4. възпалителни процеси на кожата.

Ендоскопски лифтинг

Този хирургичен метод включва прилагане на обща анестезия. Правят се малки разрези по линията на косата. В тях се вкарва малка камера (ендоскоп). Лекарят отделя меките тъкани от мускулите и ги разтяга, като ги закрепва със специален материал, който се разтваря естествено след известно време. Операцията продължава не повече от 2 часа, следите от интервенцията изчезват напълно след 2 седмици. Позволява:

1. отървете се от „уморения“ вид;
2. премахване на дълбоки бръчки по челото и моста на носа;
3. стегнете бузите и подчертайте скулите;
4. повдигнете ъглите на устата, като по този начин придадете на лицето по-аристократичен вид.

Този лифтинг е противопоказан за тези, които страдат от диабет, онкология и нарушения на кръвосъсирването. Не се прилага при пациенти над 50 години, тъй като на тази възраст не е ефективен.

От тази статия научихме за ефективни методи за коригиране на контурите на лицето. Ако искате да подчертаете скулите си или да се отървете от пухкавите бузи, изберете някой от методите, описани в този материал.

Повечето известни модели са склонни да имат слаби лица с красиви скули. Не се разстройвайте, ако нямате тази функция за външен вид, защото всичко може да бъде поправено! Мускулите на лицето са склонни да укрепват в резултат на стрес и да стягат кожата. Как да премахнете бузите и да създадете скули? Упражнението е най-добрият начин за постигане на тази цел.

Физическото възпитание дава скули

Красотата изисква жертви, но това твърдение губи своята релевантност, когато отговорът на въпроса е как да премахнете бузите у дома. Може ли една ежедневна тренировка с продължителност 15-20 минути да се нарече жертва? Като награда за тези усилия ще получите тонизирано лице с ясни скули, на които ружът ще изглежда просто очарователен.

1. Вдишайте дълбоко, издувайки бузите си.
2. Стиснете плътно устните си и поставете длани върху бузите си, така че пръстите ви да са разположени в областта на ушите.
3. Натиснете върху местата, където са дланите ви, като оказвате съпротива с бузите си.
4. Останете в това състояние за 5-6 секунди, след което отпуснете натиска.
5. Повторете стъпките 12 пъти.

1. Стиснете устните си и ги преместете напред, сякаш се опитвате да целунете нещо.
2. Направете кръгови движения с устните си.
3. Движете се в една посока за 30 секунди и същото време в другата.

1. Поставете палеца си в устата си и го поставете зад бузата си, докосвайки венците си (не забравяйте, че трябва да измиете добре ръцете си, преди да изпълните тази тренировка).
2. Издърпайте меките тъкани настрани, като се съпротивлявате с лицевите мускули и се опитвате да избутате пръста си назад.
3. Направете 10 повторения за двете бузи.

1. Седнете на пейка и наклонете главата си назад.
2. Стисни челюстта си.
3. Спуснете раменете, така че задната част на главата ви да спре да докосва раменете ви.
4. Направете 8 повторения.

Докато се движите, трябва да почувствате напрежението в мускулите на бузите.

1. Отворете устните си и ги извийте така, че да покрият горния и долния ред зъби.
2. Стегнете максимално мускулите на устните и бузите си.
3. Поставете ръцете си отстрани на лицето си и ги повдигнете.
4. Упражнявайте, докато не почувствате дискомфорт.

1. Вземете молив и се опитайте да го държите между устните и носа си, без да използвате ръцете си.
2. Опитайте се да предпазите обекта от падане възможно най-дълго.
3. Направете 5 повторения.

1. Издърпайте долната си челюст, след това бавно наклонете главата си назад - докато правите това, трябва да почувствате, че бузите ви са напрегнати.
2. Повдигнете главата си и върнете челюстта в нормалното й положение.
3. Изпълнете 20 повторения.

Правете още 3 повторения всеки ден. Това е едно от най-ефективните упражнения от списъка с препоръки как да премахнете бузите и да направите скули.

1. Докато поемате дълбоко въздух, опитайте се да вкарате възможно най-много въздух в устата си.
2. Стиснете плътно устните си, за да предотвратите изтичането на въздух, и го завъртете в устата си.
3. Освободете въздуха постепенно, като използвате резки тласъци.
4. Повторете упражнението 5-10 пъти.

1. Застанете прави, поставете горните си крайници един върху друг върху гърдите си и хванете раменете с длани.
2. Изправете врата си и го издърпайте нагоре, доколкото е възможно. Поемете дълбоко въздух и не дишайте 2-3 секунди.
3. Върнете се в изходна позиция и повторете стъпките 5 пъти.

1. Изправете гърба и раменете си.
2. Спуснете главата си напред и натиснете брадичката си към гърдите.
3. Опитайте се да докоснете брадичката си до дясното рамо.
4. След като възстановите първоначалната позиция, наклонете главата си назад и я повдигнете отново.
5. Повторете упражнението за лявото рамо.

Понякога можете да чуете възмутени коментари: те казват, че колкото и да тренирам, резултатът е незабележим; на практика не успях да използвам ефективно инструкциите как да премахна бузите и брадичката и да подчертая скулите. Най-вероятно всичко е виновно не за въображаемите грешки на разработчиците на набора от упражнения, а за пренебрегването на важни съвети. Запомнете следните „закони на успеха“:

1. по време на тренировка трябва да напрегнете мускулите си;
2. яжте правилно, ако имате наднормено тегло, отървете се от него чрез спорт и диетични ограничения;
3. не забравяйте за сутрешните упражнения и джогинг;
4. редовно почистване на тялото от токсини;
5. внимателно се грижи за кожата на лицето си;
6. използвайте плоска ортопедична възглавница;
7. Поддържайте здравословна поза.

Прочетете също:

Всяка жена може да се превърне в красавица с ясни контури на лицето. Това не изисква скъпи процедури или дори намесата на пластични хирурзи - само редовно изпълнение на специални упражнения и внимателно отношение към вашето здраве. Не се колебайте, усъвършенствайте се!

През последните години каноните за красота ни нареждат да сме слаби. Навсякъде и лицето не е изключение. Високи скули, остра брадичка, хлътнали бузи - всички холивудски диви като една демонстрират тонизирано овално лице. Възможно ли е да се постигне това без намесата на хирург? Или пластмасата е единственият изход? В тази статия ще разгледаме как да премахнем бузите и да направим скулите по-ясни хирургически и защо лекарите не дават категоричен отговор относно отстраняването на бучките на Биша.

Какво представляват бучките на Биша и как влияят върху геометрията на лицето?

Бебетата ни правят толкова сладки до голяма степен поради пухкавите си бузи. Това подуване се осигурява от бучките на Биша - мастни капсулирани образувания, които са необходими за улесняване на работата на мускулите по време на сукане. С нарастването на детето броят на дъвкателните движения намалява и бучките на Биш постепенно намаляват, но не изчезват напълно.

В младостта, докато мускулният корсет и кожата са еластични, бучките на Биш са невидими. Изключение правят закръглените момичета, чието количество мастна тъкан е генетично високо. С възрастта обаче тъканите започват да губят еластичност и да увисват. Това е мястото, където бучките на Биша могат да доведат до появата на челюсти и подут овал на лицето. И затова, задавайки въпроса: как да премахнете бузите и да направите скулите високи, мнозина стигат до толкова просто заключение - трябва да премахнете бучките на Биш.

Скалпел в ръка: как да премахнете бузите и да направите скули хирургически

За да намалите обема на долната част на лицето, можете да премахнете мастния слой. Бузите ще станат по-малки, а скулите и брадичката ще изпъкнат, което визуално ще направи лицето по-дефинирано и по-тънко. Преди това жените решаваха да премахнат задните си зъби за тази цел, например Марлене Дитрих направи скулите си „остри като стъкло“ точно така. Сега хирурзите предлагат да премахнат бучките на Биш.

Тези мастни натрупвания се намират в капсула, за отстраняването им не е необходимо да се правят големи разрези и има по-малък риск от асиметрия на лицето. А самата операция отнема 30-50 минути. Бързо, евтино, с ниско въздействие и ефективно. Звучи като евтин рекламен слоган. Но гледайки звездите, решили да се подложат на подобна операция, изглежда, че чудото наистина е възможно. Виктория Бекъм, Полина Гагарина, Анджелина Джоли. Снимките преди и след ясно показват, че премахването на бучките на Биша помага да се направи лицето аристократично слабо.

Преди да премахнете бузите си и да направите скулите си високи с помощта на хирурзи, трябва внимателно да проучите цялата информация. Да, повечето клиники за естетична хирургия обещават бързо възстановяване, минимални странични ефекти, забележими резултати и безболезненост. И логиката подсказва, че няма нищо лошо в премахването на две мастни капсули. Но, както обикновено, има и друга страна на монетата.

Не всичко е толкова просто: мнението на хирурзите относно отстраняването на бучките на Биша

Дори да оставим настрана аргумента, че всяка хирургическа интервенция е потенциален риск, премахването на бучките на Биша далеч не е панацея.

Все повече хирурзи разубеждават пациентите от тази операция и я наричат ​​безсмислена и нелепа.

Според лекарите видимият ефект директно от отстраняването е минимален и се забелязва едва при 20% от оперираните.

Но холивудските звезди не премахват тези бучки, а правят липографтинг - те моделират лицето с помощта на собствената си мастна тъкан (увеличават скулите, запълват назолабиалните гънки, повдигат веждите). Ето защо ефектът от операцията е толкова впечатляващ за тях. Но трябва да признаете, че това вече не е просто отстраняване, такава процедура е много по-сложна и скъпа.

Опитни, практикуващи хирурзи, които отдавна извършват операции за отстраняване на бучките на Биша, казват, че след 8-10 години лицата на жените, които са претърпели операция, стават изглеждат нездравословно изтощени. Бузата, лишена от мазнини, се „прибира“ под скулата и лицето става като череп, покрит с кожа. В допълнение, мастната тъкан действа като амортисьор, придава еластичност и предотвратява увисването на тъканите.

Тогава как да премахнете бузите и да създадете скули, ако долният овал на лицето е подут?

Хирурзите предлагат да не премахвате бучките на Биша, а да ги преместите по-високо, добавяйки обем към горната част на лицето.

Или направете кръгов лифтинг на лицето, като използвате специални нишки, които ще „държат“ тъканта, действайки като рамка. Във всеки случай простото отстраняване на мастната тъкан е остарял и неефективен метод. И ако лекарят не предлага други методи, по-добре е да потърсите друг специалист.

Може да се интересувате от: Само 3 минути на ден за перфектно лице. Гимнастиката е подходяща за всеки и не отнема много време.