Gardez vos pieds au chaud - vous aurez plus chaud

Lorsque le froid s’installe après les chaudes journées d’été, nous souffrons souvent d’avoir les pieds froids. Ce phénomène provoque en soi un inconfort, mais peut également indiquer qu'une personne a certains problèmes de santé. Si vos pieds sont froids sans raison évidente, vous devriez réfléchir à la cause de ce phénomène. Des pieds chroniquement froids peuvent être le signe évident d’une mauvaise circulation périphérique.

Si l'écoulement du sang veineux est perturbé, un motif vasculaire devient visible à la surface de la peau. Les causes des maladies veineuses sont la perturbation de leurs valvules. Dans ce cas, le problème n’est plus que les pieds sont froids, mais que des varices apparaissent. Bien entendu, une consultation avec un phlébologue est nécessaire. Une autre raison des pieds froids pourrait être des problèmes cardiaques. Si une personne remarque qu'elle est devenue moins résiliente, qu'un essoufflement est apparu, qu'un gonflement est apparu et en même temps des pieds froids et des doigts gelés, c'est une raison pour consulter un cardiologue. Si, en plus du fait que vos pieds sont froids, leur sensibilité a diminué, cela peut alors être le signe d'un diabète sucré ou d'un dysfonctionnement de la glande thyroïde.

Bien sûr, si vous remarquez que vous avez des problèmes aux pieds, vous devriez consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement. Cependant, pendant que la cause est en cours de détermination ou que le traitement est déjà en cours, vous pouvez utiliser des mesures préventives bénéfiques pour votre santé :

1. Prenez une douche en alternant eau chaude et eau froide. Cela contribuera à renforcer les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation sanguine dans les jambes.

2. Marchez pieds nus dans la maison ou sur la plage. Cela contribuera à améliorer la circulation sanguine et à renforcer les muscles des jambes.

3. Faites un massage des pieds et un frottement à sec. Cela contribuera à améliorer la circulation sanguine et à soulager la fatigue.

4. Utilisez des compresses contenant de l'alcool ou des onguents chauffants pour garder vos pieds au chaud.

5. Faire suffisamment d’exercice tout au long de la journée contribuera également à améliorer la circulation et à garder vos pieds au chaud.

N’oubliez pas non plus de prêter suffisamment d’attention au soin de vos pieds. Cela les aidera non seulement à rester en bonne santé, mais les rendra également plus attrayants.

1. Faites attention à vos chaussures. Il doit être confortable et correspondre au cou-de-pied de votre jambe. Il est également important que les chaussures ne soient pas trop serrées et ne serrent pas les pieds.

2. Faites régulièrement des pédicures et éliminez les peaux mortes. Cela aidera à éviter les callosités et les pieds fissurés, qui peuvent entraîner des infections.

3. Utilisez des crèmes hydratantes pour les pieds, surtout en hiver. Cela aidera à prévenir la peau sèche et squameuse, qui peut provoquer des démangeaisons et des irritations.

Dans l’ensemble, pour éviter les problèmes de pieds froids, il est important de surveiller votre santé, de bien manger, de rester actif et de consulter régulièrement votre médecin. Si vous remarquez des changements dans votre corps, vous ne devez pas reporter une visite chez un spécialiste.