Vélos d'exercice
Les vélos d'exercice modernes utilisés dans les centres de santé, les clubs de fitness et les salles de musculation présentent un certain nombre de caractéristiques spéciales. appareils de service : pour mesurer CC (fréquence cardiaque), RR (fréquence respiratoire), etc.
Le fondateur de cette classe d'appareils de cardio-sport était le prototype "véloergomètre VE-02", produit par l'association de production de Kiev "Avtoremont" à l'époque soviétique. Avant de décrire ses fonctionnalités, comprenons la question : « qu'est-ce qu'un vélo ergomètre ? et en quoi est-il fondamentalement différent d'un vélo d'appartement ?
Qu'est-ce qu'un ergomètre pour vélo ?
En fait, un vélo ergomètre est le même « bon vieux vélo d'exercice », mais uniquement équipé d'une gamme élargie d'outils de diagnostic et d'un micro-ordinateur puissant qui vous permet de doser avec précision la charge, de surveiller en permanence vos indicateurs physiques et de sélectionner un programme d'entraînement. pour vous ici ou ailleurs, selon votre niveau de forme physique, comptez les kilocalories, les watts et les joules dépensés, et ainsi de suite. Il peut aussi constamment s'accumuler et accumuler toutes ces informations sur vous sur une longue période d'utilisation de l'appareil, émettre des rapports statistiques, suivre les tendances, prévoir et planifier les travaux pour l'avenir...
En fait, un ergomètre pour vélo n'est pas tant un simulateur, mais plutôt un outil de diagnostic unique doté d'un large éventail de capacités conçues pour aider médecins lors de l'examen au dispensaire des patients observés. D'ailleurs, il a été créé à l'origine exclusivement pour ces tâches...
De nos jours, avec la croissance constante du progrès technologique et l'amélioration constante de cette classe d'appareils, la différence entre un vélo ergomètre et un vélo d'appartement a en fait été complètement effacée. De nos jours, il est probablement impossible de trouver un vélo d'appartement qui n'a pas d'écran et toutes sortes d'autres outils de diagnostic...
Mais revenons encore une fois au « vieil homme VE-02 » dont nous parlons. Cet appareil permettait de doser avec précision et de réguler en douceur la charge sur le corps du praticien sur une large plage. La vue générale du simulateur est représentée sur la figure n°1.
- L'appareil peut être utilisé en position assise ou allongée lorsque vous pédalez avec les pieds, et en position assise lorsque vous pédalez avec les mains. De plus, pour travailler sur un vélo ergomètre en position allongée, le kit pourrait comprendre un canapé spécial et un jeu de pédales diverses ;
- L'appareil comportait un chariot mobile dans lequel la selle, le dossier et les mains courantes étaient combinés. Dans ce cas, l'effort pendant le travail était concentré sur le dos et les mains de l'étudiant étaient librement situées sur les mains courantes.
Depuis l'époque de l'URSS, le vélo d'exercice décrit a été utilisé avec succès utilisé dans:
- médicinal,
- thérapeutique et prophylactique,
- santé,
- et les institutions sportives.
Simulateur de ski
La figure 2 ci-dessous montre un type courant d'appareil sportif. "simulateur de ski", qui simule efficacement les mouvements de la main d'un skieur. Le moteur de la machine entraîne deux élastiques situés à une distance d'environ 80 à 100 centimètres l'un de l'autre. L'élève, bâtons de ski à la main, se tient sur la plate-forme située sur le capot supérieur du corps et commence à imiter les mouvements des mains d'un skieur, en poussant avec les bâtons des rubans courant vers lui. En règle générale, des pointes en caoutchouc sont placées sur les pointes des bâtons, ce qui garantit une adhérence fiable à la surface des rubans et protège en même temps les rubans des dommages.
Sur cet appareil, vous pouvez simuler des mouvements de main pour tout type de mouvement d'un skieur-coureur : ski alterné, dit en deux temps, simultané ou continu et autres variations... Parallèlement, les mouvements du corps du skieur sont également pratiqués : la flexion et le redressement, transférant le poids du corps de l'athlète d'une jambe à l'autre.
La vitesse des courroies est réglable sur une large plage, vous pouvez donc simuler différentes quantités de décélération et d'accélération du mouvement.
Voici quelques exercices sur ce simulateur :- Depuis la position « atterrissage », avancez par un pas glissant. Les mains bougent passivement puis sont placées derrière le dos.
- Déplacement en effectuant plusieurs poussées d'affilée avec un puis un autre ski (« scooter »),
- Glissement avec un mouvement continu simultané avec un mouvement de pendule fluide (avant et arrière) des bâtons.
- À partir d'une position pliée, redressez-vous lentement et avancez les bâtons, en vous déplaçant avec un mouvement simultané en deux étapes.