Müasir idman kardio avadanlıqlarının yaradıcıları

İdman velosipedləri

Sağlamlıq mərkəzlərində, fitness klublarında və bodibildinq idman zallarında istifadə edilən müasir idman velosipedləri bir sıra xüsusi xüsusiyyətlərə malikdir xidmət cihazları: CC (ürək dərəcəsi), RR (tənəffüs dərəcəsi) və s. ölçmək üçün.

Bu sinif idman kardio cihazlarının yaradıcısı prototip idi Veloerqometr VE-02, Sovet dövründə Kiyev "Avtoremont" İstehsalat Birliyi tərəfindən istehsal edilmişdir. Onun funksionallığını təsvir etməzdən əvvəl sualı anlayaq: "velosiped ergometri nədir?" və idman velosipedindən əsaslı şəkildə nə ilə fərqlənir?

Velosiped ergometri nədir?

Əslində, velosiped ergometri eyni "yaxşı köhnə məşq velosipedidir", lakin yalnız geniş diaqnostik alətlər diapazonu və yükü dəqiq bir şəkildə ölçməyə, fiziki göstəricilərinizə davamlı olaraq nəzarət etməyə və məşq proqramı seçməyə imkan verən güclü mikrokompüterlə təchiz edilmişdir. sizin üçün burada və ya başqa, fitness səviyyənizdən asılı olaraq. , sərf olunan kilokaloriyaları, vatları və joulları hesablayın və s. Həm də daim toplana bilər və bütün bu məlumatları toplayın Cihazdan uzun müddət istifadə etdiyiniz müddət ərzində haqqınızda statistik hesabatlar çıxarın, trendləri izləyin, gələcək üçün proqnozlaşdırın və işləri planlaşdırın...

Əslində, velosiped ergometri bir simulyator deyil, daha çox kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş geniş imkanlara malik unikal diaqnostika vasitəsidir. həkimlər müşahidə olunan xəstələrin dispanser müayinəsində. Yeri gəlmişkən, o, əvvəlcə yalnız bu vəzifələr üçün yaradılmışdır...

Hal-hazırda, texnoloji tərəqqinin davamlı artması və bu sinif cihazların daim təkmilləşdirilməsi ilə velosiped ergometri ilə idman velosipedi arasındakı fərq əslində tamamilə silindi. İndiki vaxtda displeyi və hər cür diaqnostik dolğunluğu olmayan idman velosipedi tapmaq mümkün deyil...

Ancaq gəlin yenidən nəzərdən keçirdiyimiz “qoca VE-02”yə qayıdaq. Bu cihaz geniş diapazonda praktikantın bədəninə olan yükü dəqiq dozalamağa və rəvan tənzimləməyə imkan verdi. Simulyatorun ümumi görünüşü Şəkil No 1-də göstərilmişdir.

1. Cihaz ayaqlarınızla pedal çevirərkən oturmuş və ya uzanmış vəziyyətdə, əllərinizlə pedal çevirərkən isə oturmuş vəziyyətdə istifadə edilə bilər. Üstəlik, yalançı vəziyyətdə velosiped ergometrində işləmək üçün dəstdə xüsusi taxt və müxtəlif pedallar dəsti ola bilər;
2. Cihazın yəhər, arxa dayaq və tutacaqların birləşdirildiyi daşınan arabası var idi. Bu vəziyyətdə, iş zamanı səy arxada cəmləndi və şagirdin əlləri tutacaqlarda sərbəst yerləşdi.

SSRİ dövründən bəri təsvir edilən idman velosipedi uğurla istifadə olunur istifadə olunur:

1. dərman,
2. terapevtik və profilaktik,
3. sağlamlıq,
4. və idman müəssisələri.

Xizək simulyatoru

Aşağıdakı Şəkil 2 ümumi idman qurğusunu göstərir. "xizək simulyatoru", bir xizək yarışçısının əl hərəkətlərini effektiv şəkildə təqlid edir. Maşının mühərriki bir-birindən təxminən 80-100 santimetr məsafədə yerləşən iki rezin lenti idarə edir. Şagird əlində xizək dirəkləri ilə bədənin yuxarı qapağında yerləşən platformada dayanır və ona tərəf qaçan lentlərdən dirəklərlə itələyərək xizək yarışçısı əllərinin hərəkətlərini təqlid etməyə başlayır. Tipik olaraq, rezin ucları çubuqların uclarına yerləşdirilir ki, bu da lentlərin səthinə etibarlı yapışmasını təmin edir və eyni zamanda lentləri zədələnmədən qoruyur.

Bu cihazda siz xizəkçi-yürüşçünün istənilən növ hərəkəti üçün əl hərəkətlərini simulyasiya edə bilərsiniz: alternativ, sözdə iki pilləli xizək sürmə, sinxron və ya pilləsiz və digər variasiyalar... Eyni zamanda, xizəkçinin bədəninin hərəkətləri. da məşq olunur: əyilmə və düzəltmə, idmançının bədəninin ağırlığını bir ayaqdan digərinə ötürmək.

Kəmərlərin sürəti geniş diapazonda tənzimlənir, beləliklə, siz müxtəlif miqdarda yavaşlama və hərəkət sürətlənməsini simulyasiya edə bilərsiniz.

1. "Eniş" mövqeyindən sürüşmə addımı ilə hərəkət edin. Əllər passiv hərəkət edir və sonra arxa arxaya yerləşdirilir.
2. Bir və sonra başqa bir xizəklə ("skuter") ardıcıl olaraq bir neçə təkan etməklə hərəkət etmək;
3. Çubuqların hamar sarkaç kimi hərəkəti (geri və irəli) ilə eyni vaxtda addımsız hərəkətlə sürüşmə.
4. Bükülmüş mövqedən, yavaş-yavaş düzəldin və çubuqları irəli gətirin, eyni vaxtda iki addımlı bir hərəkətlə hərəkət edin.