Родоначальники сучасних спортивних кардіотренажерів

Велотренажери

Сучасні велотренажери, що застосовуються в оздоровчих центрах, фітнес клубах та бодібілдинг-залах, мають цілу низку спеціальних сервісних пристроїв: для вимірювання частоти CC (серцевих скорочень), ЧД (частоти дихання) тощо.

Основоположником цього класу спортивних кардіопристроїв став прототип «велоергометр ВЕ-02», що випускається Київським виробничим об'єднанням «Авторемонт» ще за радянських часів. Перш ніж описати його функціональні можливості, давайте розберемося із запитанням: «що таке велоергометр?» і чим він принципово відрізняється від велотренажера?

Що таке велоергометр?

За фактом велоергометр це той же «старий-добрий велотренажер», але тільки оснащений розширеним спектром діагностичних засобів і потужним мікрокомп'ютером, що дозволяє чітко дозувати навантаження, проводити безперервний моніторинг Ваших фізичних показників, підбирати Вам тут чи іншу тренувальну програму, залежно від ступеня , вважати витрачені Кілокалорії, Ватти та Джоулі, та інше, інше. Також він може постійно накопичувати та акумулювати всю цю інформацію про Вас протягом тривалого періоду використання апарату, видавати статистичні звіти, простежувати тенденції, прогнозувати та планувати роботу на майбутнє…

Фактично велоергометр це не стільки тренажер, скільки унікальний діагностичний інструмент з широким спектром можливостей, покликаний допомогти. медикам у диспансерному обстеженні пацієнтів, що спостерігаються. До речі, спочатку він виключно для цих завдань і створювався.

У наші ж дні, з постійним зростанням технологічного прогресу та постійним удосконаленням даного класу апаратів різниця між велоергометром і велотренажером фактично стерта повністю. У наші дні вже, напевно, не знайти велотренажер, в якому не був би дисплей і будь-яка інша діагностична начинка.

Але, повернемося знову до «старого ВЕ-02», який ми розглядаємо. Даний апарат дозволяв точно дозувати і плавно регулювати в широкому діапазоні навантаження організм займається. Загальний вид тренажера наведено малюнку №1.

1. Пристрій міг використовуватися в положенні сидячи і лежачи при обертанні педалей ногами і сидячи в положенні при обертанні педалей руками. Причому, для роботи на велоергометрі в лежачому положенні в комплект могли входити спеціальна кушетка і набір різноманітних педалей;
2. Апарат мав рухливий візок, у якому поєднані сідло, спинка та поручні. При цьому зусилля під час роботи замикалося на спинці, а руки вільно розташовувалися на поручнях.

З часів СРСР описаний велотренажер успішно використовувався в:

1. лікувальних,
2. лікувально-профілактичних,
3. оздоровчих,
4. та спортивних установах.

Лижний тренажер

На малюнку №2, наведеному нижче, зображено поширений тип спортивного пристрою «Лижний тренажер», на якому ефективно імітуються рухи рук лижника-гонщика Двигун тренажера надає руху дві гумові стрічки, розташовані на відстані приблизно 80—100 сантиметрів один від одного. Той, хто займається з лижними палицями в руках, стає на майданчик, розташований на верхній кришці корпусу, і починає імітувати рухи рук лижника-гонщика, відштовхуючись палицями від стрічок, що біжать йому назустріч. Зазвичай на вістря палиць надягають гумові наконечники, які забезпечують надійне зчеплення з поверхнею стрічок і в той же час оберігають стрічки від пошкодження.

На даному пристрої можна імітувати рухи руками за будь-яких способів пересування лижника-гонщика: поперемінним, так званим, лижним двокроковим ходом, одночасним або безкроковим та інші варіації… При цьому відпрацьовуються і рухи корпусу лижника: нахили та випрямлення, перенесення ваги тіла атлета з однієї ноги на іншу.

Швидкість руху стрічок регулюється в широких межах, тому можна імітувати різні величини уповільнення та прискорення руху.

1. З положення «посадки» рух ковзним кроком. Руки рухаються пасивно, потім закладаються за спину.
2. Пересування з виконанням кількох поштовхів поспіль однієї, а потім іншої лиж («самокат»),
3. Ковзання одночасним безкроковим ходом з плавним маятникоподібним рухом (вперед-назад) палиць.
4. Зі стану зігнувшись, повільно випрямляючись і виносячи палиці вперед, рух одночасним двокроковим ходом.