Vieillissement physiologique

Introduction

Le vieillissement est un processus naturel qui se produit dans tous les organismes vivants, y compris les humains. La vieillesse physiologique est associée à des changements et à des limitations dans le fonctionnement de divers organes et systèmes du corps, ce qui entraîne une diminution de leurs performances et un risque accru de développer diverses maladies. Dans cet article, nous aborderons les concepts généraux du vieillissement physiologique et de ses conséquences, ainsi que les stratégies efficaces pour le combattre.

Le vieillissement physiologique et ses mécanismes

Selon la théorie de l’horloge moléculaire, le vieillissement physiologique est associé à l’accumulation de dommages dans les cellules, qui s’accélèrent à mesure que le temps passe dans l’organisme. À mesure que les cellules vieillissent, elles deviennent moins résistantes aux facteurs nocifs tels que les rayons ultraviolets, les radicaux libres, le stress oxydatif, la résistance au glucose-insuline et d’autres facteurs. De plus, les carences en hormones, neurotransmetteurs et autres substances biologiques peuvent également contribuer au vieillissement.

Les principales voies du vieillissement physiologique

Dans le processus de vieillissement physiologique, on peut distinguer les principales voies suivantes :

Vieillissement des tissus Les fibres musculaires perdent leur élasticité, deviennent raides et incapables de se contracter et de se détendre rapidement. Cela entraîne une diminution de la force musculaire et de l’endurance. Les os squelettiques deviennent fragiles et la densité osseuse diminue (ostéoporose).

Vieillissement métabolique Sous l'influence des hormones, les niveaux d'hormones de croissance et d'insuline diminuent, ce qui est un facteur majeur de démence sénile (déclin cognitif), de perte de poids et d'appétit. Le niveau d'adrénaline diminue également fortement et