Wstęp
Starzenie się jest naturalnym procesem zachodzącym we wszystkich żywych organizmach, w tym także u człowieka. Fizjologiczna starość wiąże się ze zmianami i ograniczeniami w funkcjonowaniu różnych narządów i układów organizmu, co prowadzi do spadku ich wydolności i zwiększonego ryzyka rozwoju różnych chorób. W tym artykule przyjrzymy się ogólnym pojęciom starzenia fizjologicznego i jego konsekwencjom, a także skutecznym strategiom jego zwalczania.
Starzenie się fizjologiczne i jego mechanizmy
Zgodnie z teorią zegara molekularnego starzenie fizjologiczne wiąże się z kumulacją uszkodzeń w komórkach, która w organizmie przyspiesza wraz z upływem czasu. W miarę starzenia się komórki stają się mniej odporne na szkodliwe czynniki, takie jak promienie ultrafioletowe, wolne rodniki, stres oksydacyjny, oporność na glukozę i insulinę i inne czynniki. Ponadto niedobory hormonów, neuroprzekaźników i innych substancji biologicznych mogą również przyczyniać się do starzenia.
Główne ścieżki starzenia fizjologicznego
W procesie starzenia fizjologicznego można wyróżnić następujące główne szlaki:
Starzenie się tkanek Włókna mięśniowe tracą elastyczność, stają się sztywne i niezdolne do szybkiego kurczenia się i rozluźniania. Powoduje to spadek siły i wytrzymałości mięśni. Kości szkieletowe stają się łamliwe i zmniejsza się gęstość kości (osteoporoza).
Starzenie metaboliczne Pod wpływem hormonów zmniejsza się poziom hormonów wzrostu i insuliny, co jest główną przyczyną otępienia starczego (pogorszenia funkcji poznawczych), utraty wagi i apetytu. Poziom adrenaliny również gwałtownie spada i