老化 生理学的

導入

老化は人間を含むすべての生物に起こる自然なプロセスです。生理的な老化は、体のさまざまな器官やシステムの機能の変化や制限と関連しており、その結果、それらの機能が低下し、さまざまな病気を発症するリスクが増加します。この記事では、生理的老化の一般的な概念とその影響、そしてそれに対抗するための効果的な戦略について見ていきます。

生理的老化とそのメカニズム

分子時計理論によれば、生理的老化は細胞の損傷の蓄積と関連しており、体内の時間の経過とともに加速します。細胞は老化するにつれて、紫外線、フリーラジカル、酸化ストレス、グルコースインスリン抵抗性、その他の要因などの損傷因子に対する耐性が低下します。さらに、ホルモン、神経伝達物質、その他の生体物質の欠乏も老化の原因となる可能性があります。

生理的老化の主な経路

生理的老化の過程では、次の主な経路が区別されます。

組織の老化 筋線維は弾力性を失い、硬くなり、すぐに収縮したり弛緩したりできなくなります。これにより筋力や持久力が低下します。骨格骨がもろくなり、骨密度が減少します（骨粗鬆症）。

代謝老化 ホルモンの影響により、成長ホルモンとインスリンのレベルが低下します。これは、老人性認知症 (認知機能の低下)、体重減少、食欲の主な要因となります。アドレナリンのレベルも急激に低下し、