Penuaan Fisiologis

Perkenalan

Penuaan merupakan proses alami yang terjadi pada semua organisme hidup, termasuk manusia. Usia tua fisiologis dikaitkan dengan perubahan dan keterbatasan fungsi berbagai organ dan sistem tubuh, yang menyebabkan penurunan kinerja dan peningkatan risiko berkembangnya berbagai penyakit. Pada artikel ini, kita akan melihat konsep umum penuaan fisiologis dan konsekuensinya, serta strategi efektif untuk memeranginya.

Penuaan fisiologis dan mekanismenya

Menurut teori jam molekuler, penuaan fisiologis dikaitkan dengan akumulasi kerusakan sel, yang semakin cepat seiring berjalannya waktu di dalam tubuh. Seiring bertambahnya usia, sel menjadi kurang tahan terhadap faktor perusak seperti sinar ultraviolet, radikal bebas, stres oksidatif, resistensi glukosa-insulin, dan faktor lainnya. Selain itu, kekurangan hormon, neurotransmiter, dan zat biologis lainnya juga dapat menyebabkan penuaan.

Jalur utama penuaan fisiologis

Dalam proses penuaan fisiologis, jalur utama berikut dapat dibedakan:

Penuaan jaringan Serat otot kehilangan elastisitasnya, menjadi kaku dan tidak dapat berkontraksi dan rileks dengan cepat. Hal ini menyebabkan penurunan kekuatan dan daya tahan otot. Tulang rangka menjadi rapuh dan kepadatan tulang menurun (osteoporosis).

Penuaan metabolik Di bawah pengaruh hormon, kadar hormon pertumbuhan dan insulin menurun, yang merupakan faktor utama pikun (penurunan kognitif), penurunan berat badan dan nafsu makan. Tingkat adrenalin juga menurun tajam dan