Jari Kaki Flexor Pendek

Fleksor jari kaki adalah sekelompok otot yang terletak di bagian depan kaki dan bertanggung jawab untuk melenturkan jari-jari kaki.

Fleksor jari kaki terdiri dari dua otot: fleksor jempol kaki (m. flexor hallucis brevis) dan fleksor empat jari kaki lainnya (m. flexor digitorum longus).

Fleksor jari kaki pendek adalah dua otot yang terletak di bagian belakang kaki. Mereka bertanggung jawab untuk memanjangkan jari tangan dan disebut ekstensor jari kaki.

Fungsi fleksor jari kaki adalah untuk melenturkan jari-jari kaki saat berjalan, berlari, atau gerakan lainnya. Fleksor juga membantu menjaga keseimbangan dan stabilitas saat berjalan.

Cedera atau penyakit yang melibatkan otot-otot ini dapat menyebabkan nyeri dan terbatasnya rentang gerak pada jari kaki, sehingga dapat menyebabkan masalah pada berjalan dan gerakan lainnya.

Untuk mencegah masalah fleksor jari kaki, Anda perlu melakukan olahraga teratur seperti jalan kaki, lari, berenang, dan yoga. Penting juga untuk memperhatikan pola makan dan menghindari kelebihan berat badan, karena hal ini dapat meningkatkan tekanan pada persendian dan otot Anda.